mr chocolat

la vache et chocolat hummmm ca c'est du milka

salut tu devrais te déplacer et aller réclamer "calmement au début" ton argent apres si rien ne bouge appelle ou écrit au président du club

310 avec 8 victoires pris en compte

si j'ai bien lu le titre de ton sujet, tu parles des appuis en position d'attention au retour de service si c'est ça, ceux sont des appuis plutôt écartés largeur d’épaules après ya une mise en action par la poussée de la jambe droite qui déplace le poids du corps suur l'appui gauche, ou vice versa mais peu importe les appuis, ouvert, semi ouvert, 3/4 ouvert, avant tout faut être ancrer au sol pour pouvoir libérer le haut

ok mais je me suis mal exprimé, ya un toit mais sur le coté c'est pas fermé, donc quand il pleut c'est pas praticable, je crois qu'il y a un gymnase pour jouer mais suis pas sur faudrait que tu ailles voir pour t'en rende compte

salut, j'ai emmener des jeunes de mon club en tournoi à Stains, le club est pas mal, ce qui manque c'est un couvert mais le président se donne a fond pour son club et cette couverture, ils multiplient les interventions à la mairie pour faire bouger les choses il ya bcp d'animations et le cadre est sympa

oui tu as raison, une victoire pour conclure son tournoi c'est pas mal par contre quand je lis ton palmarès, tu es sur d’être 30 déjà! non?

ouai c'est pas très sérieux! je sais pas si c'est possible de porter une réclamation? soit a la ligue ou même au bureau du club! si plusieurs joueurs le font ça risque de changer l'an prochain toute façon cette année un tournoi lui a été retirer

yes tu fais la source comme tournoi, le club est sympa mais les terrains sont pas très bien entretenue ya deux ans aucun soucis d'organisation l’année dernière deuxième tour 15/1, rdv 18h! 18h30 personne, le ja appelle l'adversaire, il était pas au courant, commence une engueulade -je t'avais prévenu -non tu devais me rappeler -si je t'ai prévenu -non un sketch des inconnus!!!! lol on repositionne une convocation lendemain 19h30! on joue sur les terrains du bas....il pleut, le ja devait nous envoyer ds un autre club! on lui dit et le court interieur le ja repond ah oui mais..... on y va et j'ai compris le" oui mais".....lol c'etait pas une terre battue mais juste une terre pas entretenue, un sol tres dur, dans un hangars très poussiéreux, avec une roue de charrue comme deco le ja est a l'ouest, pas tres organisé, qui oublie pleins de choses mais il est comme même sympa le Raymond pour info quand ils ont construit le club a la place de la piscine y avait une source qui coulait d'ou le nom du club je me suis toujours demande comment faisiant les adherents pour jouer l hiver? surement ds un autre club bon match pour ce soir et dechire tout

lol enorme, t'es tombe sur le petit chinois qui bégaie? avec un terrain intérieur des années 80 et une terre qui n'est que poussiere?

ben ca depend si c'est marque "t" c'est un bonus tournoi gagner si c'est marquer "c" c'est un championnat gagner

oui fais des matchs amicaux puis apres debrief avec lui pour connaitre ce qui va ou pas, apres plusieurs match amicaux gagnes, tu reprendra les tournois

il me semble qu'il y a un rattrapage sur septembre, renseigne toi et demande a ton be ou directeur sportif qu'ils s'appellent le jury pour savoir ce qui s'est vraiment passer

sevres clamart les mureaux les essart viroflay chaville elancourt antony rungis fresnes merci kramer

assez d'accord avec tous le monde, ton expérience te permettra de sélectionner tes tournois et tes ja car on arrive à tisser des relations avec certain question pour kramer/!: ds l'ouest parisisen, tu peux me dire les tournois à eviter stp ou ceux a faire merci

petite rectification, le pull over ne travaille pas les triceps, c'est plus un mouvement de finition pour les pecs et aussi le dos apres pour travailler l'explosivite, effectivement des charges légères avec bcp de repetitions mais je pense aussi comme denbola qu'il ya un soucis technique

salut, ben ça dépend du ja, a la base, tu remplis une fiche d'engagement avec tes horaires, soit le ja les respectent soit il ne les respectent pas apres ya les autres tours a gerer et la le ja ne connait pas les horaires de chacun, alors il propose voire impose les horaires, a toi de negocier a ce moment la

ahah! pas mal stuff!

oui idem j 'ai envoyé un mail pas de reponse

tu as mis quoi en place pour travailler la preparation?

salut, tu as eu ton amt? tu sais si tu as reussi l'examen

wahouu! bravo à toi! beau parcours! c’était compliqué mais tu t'en es bien sortie! solide tous ça!

salut nat, oui c'es une des méthodes pour la recuperation, on PRESSE pour favoriser la circulation sanguine et ainsi eliminer l'acide lactique

tu peux éventuellement soit phone au ja pour qu'il te sorte du tableau ou lui envoyer un mail, si le tournoi commence fin du mois, je ne pense pas que les tableau soit encore fait

je crois qu'il te faut une panoplie de joueur différent, c'est bien de jouer au dessus de ton classement mais il faut jouer aussi en dessous pour trouver ces joueurs c'est simple soit tu as ton club, soit tu vas les chercher dans d'autres club en discutant souvent on arrive a en trouver je pense que la muscu comme tu la pratiques n'est pas approprié d'une part sur le volume et en cours de saison c'est pas terrible, on la pratique en général en début de saison et sur des séries a poids légers et forte densité pour travailler l'explosivite apres nat a plutot raison, le travail en ce moment ce fait sur de la vitesse avec ou sans raquette, le foncier se fait plutôt lhiver il ne faut pas se mettre de barrière, les efforts si ils sont programmés, organisé payent toujours si tu es passionné par la petite balle jaune, si vraiment, tu vibres alors tu fera tombé toutes les barrières et dans ton projet, tu aura des doutes, mais ça fait partie de son accessibilité voila modestement