mick69

Trop haut pour nous. Respect :gourou: .

Non mais le 15/3 va sûrement descendre 15/4 et le 15/5 va sans doute descendre 30 (le 15/3 est déjà pris en tant que 15/4 dans ma simulation). Après j'ai quelques adversaires contre qui j'ai gagné qui ne sont pas loin de la montée à 30 d'après classim. On verra bien le bilan comptable à la fin de la saison. Il me reste quelques matchs d'ici la fin de la saison, ce serait bien de confirmer grâce à au moins 1 victoire à 30 et/ou 15/5 .

Petite MAJ de mon coté également. A 30 : mick69 -------------> 430 / 280 (11M : 9V / 2D) (maintien à 30 assuré) A 15/5 : mick69 -------------> 295 / 300 (11M : 9V / 2D) (maintien à 15/5 non assuré) Bref, il ne manque pas grand chose. Il me reste au minimum 3 matchs à faire avant la fin de l'année sportive. Ce serait bête d'échouer si près du bonus de cette saison .

https://www.youtube.com/watch?v=-BF_otAx56w Bin quoi ?

Montée à 30 au dernier intermédiaire. La montée à 15/5 serait également envisageable mais pas forcément à l'ordre du jour (il me reste 3 tournois à faire apparemment, dont 1 où j'ai une revanche à prendre : first l'an dernier).

Envoie moi nom + prénom + club et je te fais ça immédiatement.

Montée en 3e série pour la 1e fois . Ca va être chaud les premiers matchs .

Etre niveau 15 pour pouvoir passer le DE peut aussi s'avérer être une vaste blague. La pédagogie n'est pas relative au niveau de jeu de l'entraineur .

Et un 15/3 dans la besace. Un :D . V : 1 x 15/3; 1 x 15/5; 2 x 30/1 (1WO); 2 x 30/2; 1 x 30/3 D : 1 x 30/2 mick69 -------------> ??? / 220 (8M : 7V / 1D) (maintien à 30/1 assuré) Encore 1 ou 2 victoire à 30/1 et je monte sûr à 30 (hypothèse si mon adversaire du jour descend, ce qui semble être le cas pour le moment). mick69 -------------> 310 / 280 (8M : 7V / 1D) (maintien à 30 assuré) Donc maintenant ce n'est plus que du bonux. mick69 -------------> 245 / 300 (8M : 7V / 1D) (maintien à 15/5 non assuré)

Merci mon petit, ça m'apprendra à faire des c/c sans trop regarder. Tu auras un bon point et une sucette à la sortie de l'école pour te féliciter (et peut être un coup de pied au derche pour te faire gagner quelques matchs en plus avant la fin de la saison ).

Bon, petite MAJ de ma part : V : 1 x 15/5; 2 x 30/1 (1WO); 2 x 30/2; 1 x 30/3 D : 1 x 30/2 mick69 -------------> 260 / 220 (7M : 6V / 1D) (maintien à 30/1 assuré) Voilà, ça c'est fait. Il y aura peut être la montée à 30 à viser à la fin de l'année si j'ai le temps de faire des tournois en juin et surtout le tournoi de mon club en septembre. mick69 -------------> 175 / 280 (7M : 6V / 1D) (maintien à 30 non assuré)

Je n'en sais rien, je n'ai jamais été en cloque :whistling: (toi non plus d'ailleurs :whistling: ).

J'aime l'image du gigot :D . Bon allez courage marie, ça pourrait être pire. Mais c'est tout de même bizarre qu'ils te diagnostiquent cela maintenant. C'est réellement lié à ta grossesse ?

Reprise de la compétition ce soir avec les MPE. Génial : pas d'entrainement depuis 1 mois , ça va pas être folichon ce week end .

C'est toi !!!!

A voir la réponse de Stuff, non . En même temps tu es l'exception qui confirme la règle .

Choisir son matos jusqu'à la perle rare (qu'ils ne trouveront peut être jamais), c'est bon pour ceux qui cherchent des circonstances atténuantes dans leur défaite. (Bon après y a aussi ceux qui ont une épaule en papier mâché (totoro), les pieds foutus n'importe comment (nat), ceux qui ont des hémorroïdes (Nadal) etc...)

Ou alors il y a les terrains de tennis de la Doua pour jouer pépère le week end (quelques euros si un gardien vient à passer le week-end et surtout il faut espérer qu'il y a de la place mais avec tous les courts sur la Doua il y en aura forcément 1 de libre), la semaine ils sont très pris par les divers cours de tennis, ou alors il faut jouer entre 12h et 14h. Mais c'est toujours un moyen en plus pour pouvoir jouer, surtout si tu trouves un autre compère dans les environs. D'ailleurs les terrains vers le SUAPS vont être couverts à partir de l'année prochaine, fait ch*** que je parte avant ;'( .

Je sais j'ai connu ça lors de mes stages (manger de 13h à 13h20). Moi qui aime prendre mon temps pour manger, ça m'a changé, surtout la phase de digestion derrière (au lieu de faire une sieste pour digérer tu finis de relire tes prépas pour l'AM afin d'être sûr de ne rien oublier ).

La soupe (et encore plus le velouté) telle quelle cale un petit moment mais la satiété ne dure que trop peu de temps, normal que tu ais fin. Soupe de légume avec ajout de pain et un peu d'emmental rappé, tu me diras si tu n'es pas calé après (pas très diététique mais au moins tu ne manges pas de cochonneries derrière, ce n'est pas plus mal, au pire évite le gruyère) . Par contre prend le temps de manger pendant les repas, même si tu as des corrections à faire.

Natation pour te détendre peut être ? (quoique est-ce que c'est bon pour le genou ... à voir. Peut être le crawl pour ne pas mobiliser énormément le genou). Sinon pour ce qui est de la bouffe à toi de voir : tu sais d'où vient le mal, est-ce si dur que cela de mettre à chauffer des haricots/d'acheter de la salade/ de faire cuire de la viande/des œufs pour se faire un repas équilibré (salade avec l'assortiment nécessaire : thon/tomate/maïs/viande ou bien du riz avec de la viande, ou encore des haricots avec un bout de viande ? Surtout que ça te redonnerait de l'énergie.

Bon, il y a eu les fêtes mais depuis tu aurais du reperdre. Par contre est-ce qu'il s'agit de graisse ou de muscle ? Et surtout as-tu changé quoique ce soit dans ton alimentation ? Si tu manges normalement peut être que 63 ou 64kg représente ton poids de forme (tu avais atteint les 55kg en te restreignant beaucoup il me semble). Effet yoyo ?

Arrête ton 2e boulot, ça ne te réussit pas .

BJ bibi, belle victoire .

Ouch, sacré différence de niveau apparemment, pas simple de gérer. Déjà je ne suis pas fan du panier, sauf quand cela est nécessaire (très grandes difficultés pour réaliser un coup par exemple ou exercices de smash, mais pas beaucoup d'autres sinon). Et si tu essayais de combiner les groupes lors de tes phases de travail ? Tu pourrais avoir des consignes différentes pour chaque groupe mais en les faisant travailler sur un même atelier. Les filles ayant des difficultés tu leur ferais travailler la régularité en essayant de viser une zone assez vaste ("Joue long sur ton adversaire) tandis que les hommes seraient plutôt sur un travail de précision (quoiqu'on travailler la régularité aussi) : "Essaye de mettre la balle toujours au même endroit de telle façon qu'elle puisse la frapper sans difficulté, en essayant de toujours chercher à jouer dans la même zone". Tu pourras varier ensuite ce type d'exos. Tente un travail en groupe : par binôme, le groupe qui fait le maximum d'échange et tu mets un petit enjeu pour motiver les troupes (genre tu payes à boire ). Sinon si tu les fais jouer ensemble varie les zones de terrain où elles peuvent jouer (les moins à l'aise pouvant viser un terrain plus grand par rapport à celles qui sont plus à l'aise). Voilà quelques idées (je ne sais pas si j'ai été d'un grand secours ).