cornichon_man

moi aussi ça m'intéresse le tableau... -2/6 de 90 ça rentre dans les 10 meilleurs français? sinon j'ai regardé le petit Belge que j'avais accroché il y a 3ans est 0 (né en 92)

Ha je me disais bien M^me que Davydenko en avait pleuré

Oui... d'ailleurs je recherche activement le tableau des qualifs... peut-être que ma mémoire est pas bonne mais il semble qu'il avait mis quelque chose comme 1 et 1 à Davydenko..

alors aux 100m je fais environ 7s en voiture à pied environ 1mn en courant environ 11s50 à cloche pied je sais pas, le résultat semblait clochait tout ça sur patinoire, j'fais du short track depuis 20-25ans... (pneus cloutés pour la voiture)

idem

tu fais 2m12 j'ai vu un mec qui avait à peu près ton classement et qui faisait la même taille que toi... il venait faire un interclub et a perdu contre un -4/6 ou -15 à l'époque .(contre Jason Gouget). C'était pas toi par hasard?

Y'a pas un rapport avec Albat...tort?

Je compte aussi m'acheter le cyber power, aussi sur une raquette jaune et noir... et je m'en fiche totalement des couleurs. En plus un cordage bleu sur une raquette jaune et noir je ne pense pas que ça fera spécialement moche. Niveau esthétisme je privilégie 100 fois ma tenue plutôt que ma raquette

t'étais chaud en milieu d'année

Un cornichon ça vaut bien 100 patates

Cucurbitacé de niveau correct resté en plan l'an dernier (a végété tout l'année pour cause de démotivation) a profité d'une longue cure en serre pour reprendre du poil de la bête. La récolte de cette année semble bonne, il recherche un nouveau club de préférence pas trop gros, avec bonne ambiance et très proche de Lille... Plus sérieusement je descendrais 15/4 pour mon plus grand plaisir... mon but sera de monter 15/1. J'aimerais trouver un petit club pour jouer en équipe 1 si possible et progresser en jouant au moins 2-3 fois par semaine, hors matchs... edit: j'ai l'impression de pas avoir posté sur le bon topic désolé JB quoique non c'est bon j'suis sur le marché des transferts...

non... ce n'est pas le LUC qui fusionne avec le TCL... c'est pas le même club que le LET sinon moi aussi je recherche un club pour l'an prochain aucune idée où je vais aller

....un conseil bosse ton service et n'y vas pas avec le dos d'la cuillère

t'as une bosse dans le dos?

ben arrête ça tout de suite, c'est beaucoup trop dangereux tu peux te blesser gravement ou même te tuer... imagine que tu galères au développé couché et la barre reste coincée sur la gorge... c'est hallucinant quand même, tes parents sont totalement irresponsables j'en reviens pas! ils t'ont acheté le matériel? Arrêtes avec la fonte, même si j'te conseille pas la musculation, opte plutôt pour la méthode lafay, c'est beaucoup moins riqué mais très efficace aussi...

Ok j'ai plusieurs questions... 1/ tu fais ça chez toi? 2/ c'est toi qui a décidé de te mettre à la musculation ou quelqu'un t'as influencé? 3/ Tu fais tes séances avec quelqu'un? Ca me parait fou d'avoir comme idée de se mettre à la musculation à 13ans... moi à cet âge j'savais même pas c'que c'était vraiment

2x12séries? ça veut pas dire grand chose, t'es sur que c'ets pas plutôt 2x12répetitions? (donc 2 séries de 12 répétitions...)? tu fais quoi comme exercice pour le dos?

Alors allège un peu le truc... parce que 35kg au développé couché au vu de ton âge et de ta carrure c'est largement trop... tu fais combien de séries? et combien de répétitions par série?

décidément on peut rien te cacher Non mais il le fait exprès? ...

- totalement d'accord - ok aussi mais chez certaines personnes comme moi l'appui ouvert en revers est très utilisé... - pas ok: Si tu rentres dans le terrain tout le poids du corps va vers l'avant et donc la jambe gauche prend tout. La jambe droite sert à pousser aussi mais dans une moindre mesure, elle accompagne l'autre qui a déjà fait la majeure partie du boulot (flexion, extension avec tout le poids sur elle) Elle intervient principalement quand t'es déjà en déséquilibre vers l'avant, c'est donc quand même beaucoup moins traumatisant pour elle

ouais mais les revers en appuis ouvert c'est avec la jambe gauche qui bloque, donc on revient au même... moi en tout cas j'ai ma jambe gauche + musclée, ce qui veut peut-être dire que je ne maîtrise pas le coup droit en appuis ouverts?... et ben j'vais vous dire, j'le savais déjà

vous êtes sûrs de vous? parce que logiquementt c'est le contraire ! enfin moi perso ma cuisse gauche est + grosse que la droite vu qu'au tennis pour les droitiers, c'est la jambe gauche qui pousse au service. (en coup droit la jambe droite pousse, la gauche stabilise, en revers c'est le contraire...). Enfin je pense...

Si tu veux vraiment développer le haut, les pompes faudra en faire un paquet et de différentes façons. Si tu n'as pas de matériel je te conseilles les dips, exercice polyarticulaire efficace à 100% pour l'avoir testé... Tu verras tes pecs et bras grossir à vue d'oeil Par contre l'exercice n'est pas facile... Je te donne ce lien qui m'a l'air bien complet! Bonne lecture! Je te conseille sinon pour tes abdos ce petit http://youtube.com/watch?v=K5IVDUwofDU. La vidéo semble assez bidon (on dirait un clown avec un fond sonore d'une musique de film porno des années 80 ) mais fais-la pour voir, tu verras que ça travaille vraiment... En 2-3 semaines j'ai eu de bons résultats (je ne suis pas le seul regarde les commentaires de la vidéo) et ça ne prend que 8mn par jour.. Voilà!

tu as quel âge Kenshin? edit: flippant...