raftom

1998 : NC => 30 1999 à 2003 : perte du classement...(pas de tournoi) Arrivée sur Bordeaux 2003 à 2004 : assimilé 30/1 => montée 15/5 2004-05 : 15/5 => 30 : Blessure et opération du genou (LCAE); aucun match joué. 2005-2006 : reprise en septembre du tennis : 30 =>15/2 2006-2007 : 15/2 maintien assuré depuis ce jour...cool, plus de soucis à me faire, et pas de regret à avoir (12 matchs dans l'année...)

football...

Bon alors voilà. Moi, je fais du tennis "loisir". J'entends par loisir que je joue depuis suffisament longtemps pour bien m'amuser, mais je n'ai jamais suivi d'entrainement tennistique depuis mes 12 ans. Et bien croyez le ou non, mes points fort sont : coup d'oeil et déplacements latéraux. Comment mes fesses donc ? vous vous demanderez... 7 Ans de volley de 14 à 21 ans. entrainements 3 fois par semaine et stages préparatoires de saisons. J'ai lu à droite à gauche ce qu'il faut faire selon vous pour progresser physiquement... Et bien moi je vous le donne dans le mille emile : faut bosser. Exemple d'entrainement de volley : footing de chauffe 15 minutes. {Pompes *20, abdos *30, dorsaux*30} 3 séries. Etirements. 5mn Le "réveil musculaire" : AR entre la ligne de fond du terrain, la ligne des trois metres et le filet : : LF sprint filet; Block; demitour plongeon L3m; demi tour block, sprint to LF plogeon : le tout 3 fois. Maintenant que l'échauffement est terminé, on passe au physique : tout dépend de l'atelier du jour : On avait soit les séances de renforcement musculaire : Abdos, epaules, cuissot de champion, fessier : Abdos : gainage 3 minutes allongé sur avant bras, le bassin en l'air, un partenaire vous appuyant sur le bas du dos. A la fin des 3 mn, abdos explosifs jambes en l'air *40 faire 3 séries. Epaules: medecine ball : serie de 150 passes avec le medecine ball de 5Kg à 20 cm du mur (très bon pour épaules et pecs) 3 series. Cuissot : Chaise pendant 3 mn avec partenaire assis sur les cuisses suivi de 20 sauts de crapauds sur place (on monte les genous à la poitrine...) ou bien un pied sur un banc d'ecole et monte en sautant 50 fois de suite par jambes. 3 séries. endurance : a base de fractionné souvent : du 15/15 le plus souvent étant donné la durée des points au volley... un peu de tout : passe pendant 10 mintues à trois en tournante ( mélange de précision et endurance) Escaliers : montage d'escalier marche par marche le plus rapidement possible pendant 15s redescendre pendant 15s et recommencer ( 15fois) montage de cote ultra pentue, etc.... Ca c'etait plutot les sénaces du début de semaine... en fin de partie physique, on faisait un peu de service/recption... Pas passionant à la fin, j'en ai eu un peu marre car un peu trop répétitif...(pfff, le haut niveau et entraineurs qui ne changent jamais de schéma d'entrainement !) Voilà à quoi ressemble je crois un entrainement physique d'un tennismen de bon niveau... @ plus

Après, ce ne sont que des objectifs. Le mien était au début 2005 de monter de 30 à 5/6 en 2 ans. Bilan : 2005/2006 : j'suis monté 15/2. Cette année, je peine à rester 15/2... Demain : monter à 5/6 ? Sérieux, c'est impossible au vu du nombre de matchs que je joue chaque année !!!

Y a pas de mystère, faut jouer comme Agassi. Je vous ferai signe quand j'y arriverai .... NB : Ceci était mon dernier post sur le forum

Heuuuu.... 12 matchs ! (dont 1WO)

Tout dépend ce qu'on appelle une balle très haute, et fond du court... Si c'est une balle très haute parce que gros lift en face avec bcp d'effet et que tu n'as pas eu le temps de te placer pour la renvoyer juste après le rebond, le meilleur coup consiste à remettre la balle en gros lift et bien long. Si c'est une balle un peu molle, genre lob, qui rebondit haut, genre niveau d'épaule, et bien là, si tu le sens, tu peux tenter. La tête de raquette doit partir du haut pour finir vers le bas (pas de boucle) en essayant de frapper le plus à plat possible. Faut pas chercher à muler mais à avoir un bon timing frappe de balle et transfert de poids vers l'avant. C'est pas facile à réaliser, perso, je ne le tente que dans des conditions particulières (décalage coup droit...)

Pfwwwwwwwwouuuuuuu Impressionant, il finit l'année à 15/1 si je calcule bien... NC=>15/1 s'il progresse autant tous les ans, il finira numéroté dans 2 ans !

Allez, le palma de mon pote d'entrainement pour la forme...(NB: il était 15 en début d'année) Pas bcp de matchs mais de bons resultats Pour info, la défaite à 15/1, est une défaite sur papier. Il n'avait pas son certif en match par équipe. On s'est donc "arrangé" pour lui coller une défaite et ne pas être scratché. La défaite à 5/6, elle, s'était le lendemain de son tournoi du Bouscat, où il avait joué le mercredi jeudi, vendredi et samedi...

Ouais je l'ai vu joué cette hiver... Contre un 15/2 a qui il a mis 2 et 2... Je pense qu'il joue 15/1 voir 15... Pas de gros coup mais bonne régularité et très bonne vista...

Allez pour la forme, un mec que j'ai battu en Décembre 2005 l'année dernière alors qu'il était NC Il a fait peu de tournoi mais une bonne saison à mon sens...

Mais le 15 là, avec son palmarès, pourrait pas monter au moins 5/6 ??? Quand au 0 que tu as battu, bravo !!! Cependant, je pense que c'était sans doute la dernière saison que tu pouvais le battre (17/18 ans, ca veut dire qu'il va biento être -30 !!!)

Dis donc JB, j'ai vu ton palmares, joli quand meme, belle saison... Mais y a quand meme un truc qui fait Tache... Defaite à 15 !!! c'est fou !!!

L'année dernière, j'etais 30, je joue mon 1er tour à 30/5. Je me disais : tranquille Emile, tu vas le doser !!! Je gagne 4 et 0. 1er set accroché, le mec jouant quand même bien pour un 30/5. Il était du club du tournoi, et pendant le p'tit coup d'après match, me sort : je perds jamais à 15/3 en entrainement... Bref tout ca, je lui dit qu'il a qu'à faire plus de tournois, qu'il jouait effectivement assez bien, mais de là à jouer 15/3 !!! Cette année, le meme joueur que je recroise au même tournoi était encore en lice lors de mon entrée dans le tableau (il était monté 15/5, moi 15/2). Je le vois jouer à 15/2 contre un mec moyen qu'il explose à grands coups de coups droits hyper liftés !!! Je viens lui dire bonjour et il me reconnait me disant : putain c'est toi qui m'a battu l'année dernière après un match hyper tactique ( moi, ma tactique consistant à bourrer sur les lignes de fonds sans faire de fautes )... Bref on discute un peu tout ca et il me dit qu'il est chaud comme la braise... Au final, il perd à 3/6 après une victoire à 5/6, une autre à 15/1... Solide non ? D'autant plus qu'il a récidivé après dans le tournoi interne de son club... son palmarès ici

Défaite 6/4 6/3 Vendredi soir au tournoi de mon club. Le mec était 4/6, pas monstrueux, mais là physiquement je ne pouvais plus, mon élongation de la cuisse s'étant réveillée au 3ème jeu seulement... Les straps et autres emplatres n'y ont rien changé ! Bon tournoi quand meme avec 2 victoires en "perf" (15/1 et 5/6). Mon pote d'entrainement (15/1),lui, a perdu le lendemain à 2/6 !!! après avoir gagné en 3h15 à 4/6 la veille 7/6 0/6 7/6. Un match de fou ca faisait plaisir à voir. @+++

Bah à 40 normallement le mec débute ou débutait l'année d'avant et a fait un tournoi pour s'essayer mais a perdu au premier tour. A NC, tu sais pas. Le NC peux avoir fais du tennis pendant 15 ans sans avoir jamais fait de tournoi ! (genre moi: 1er tournoi à 23 ans : perf à 15/4 au 6ème tour)

Bravo Matthieu. Impressionant 3/6 à 17 ans... Perf à 1/6... J'en ai plus de trente et suis ravi de ma victoire à 5/6 d'hier soir, même si c'était un fantome ! J'vous l'dis, y a pas de bon dieu du tennis

C'est pour ca qu'ils ont créé le classement 40 (au moins un match en tournoi dans toute sa vie...)

Heuuuuuuuu... Y aurait pas un problème sur les classements ???? J'ai joué hier soir donc à 5/6. Je gagne 6/1 6/3 alors que je suis mort de fatigue, jusqu'à l'élongation ischio jambier à 4/2 pour moi 30A sur service Adverse. Je me suis contenté de remettre la balle dans le court , un coup court, un coup long, et le mec en face explosait systématiquement avant la 10ème frappe. Je conclue le dernier jeu alors que je ne peux même plus courir ! Résultat : énorme explosage de raquette de la part de l'adversaire, dans la règlede l'art, à coup de je t'achève sur le sol, le poteau de filet puis je te tords avec le pied Par contre, j'suis mal pour demain soir, je viens de voir le kiné qui m'a dis en avoir pour 3 semaines mini de soins et m'a fortement déconseillé de jouer. Problème : ca risque d'être le seul tournoi de l'année et en plus, j'ai une revanche à prendre contre le mec que je pense jouer demain, à 4/6 et qui m'avait battu au 3ème. J'suis maudit contre lui, l'année dernière, je l'avais joué tout mort que j'étais après 3 jours de déménagements intensifs. Y a pas de bon dieu, moi j'vous l'dis...

Je jouais hier soir à 15/1 : je fais bcp de doubles, je mets pas une accélération dans le court, et j'ai les jambes bien lourdes en fin de match... Heureusement, le mec en face n'était pas en forme, revenant de blessure : je gagne 4 et 3. Je rejoue ce soir à 5/6, vous dirai ce que ca a donné.

Bah moi Dimanche, je mène 6/2, 3/0 et perds 3 et 1. Contre un 15/3, classement auquel je n'avais pas perdu depuis un bout de temps... Mon adversaire s'est mis a changé de tactique et je me suis complétement déreglé, déconcentré, car pas près d'aller au combat en menant aussi facilement. Il a de surcroit très bien joué, ne commettant plus une faute et me laissant la maitrise de l'échange la plupart du temps... J'enrage d'autant plus que du coup on était menés 3/2 à l'issue des simples, du coup on spliter la meilleure paire pour le double pour essayer de gagner les 2. Hier, je jouais le tournoi de mon club, 1er tour à 15/4... Pas en confiance pour un sou, après les péripéties de la veille, je joue le vieux rat de terre face un tit jeune qui mule dans tout ce qui bouge : Je me retrouve à mener 5/2 sans avoir rien à faire et là, rebelote, le mec remonte. A 6/5 contre moi je réagis et emporte le set 7/2 au tie-break, me détachant à 3/2 grace à 2 passings bien frappés sans appréhension. Du coup je gagne le 2nd set 6/0, mon jeu et les sensations revenant petit à petit. J'espère les retrouver ce soir à 15/1, pour mon premier match en 'perf' de l'année...

J'ai vu un -30 gagner le tournoi de mon club en ne faisant Que du shop de revers et du gros lift en coup droit => Les adversaires dégoupillaient tous au bout d'une heure de jeu après avoir gagné le 1er set... En plus il était gros et petit !!! C'est quand meme incroyable le tennis, le mec, y paye pas de mine, et joue comme un extraterrestre, bat des -30 et des numérotés... Ca doit être ce que certains appellent le talent !!!

prends du poids

pardon pour quoi ??? C'est toi le plus réaliste des 2 , y a pas à chier... Mais l'espoir fait vivre ... non ?

Arf ma signature n'est plus à jour... j'suis 15/2 aujourd'hui... j'ai perdu 3 fois en 16 matchs l'année derniere mon palmares ici Je sais que 5/6 ca risque d'etre dur mais si j'y arrive, plus de cotisation dans mon club et cours gratos, motivant non ?