Alarue

@John Dunbar Et karcher a l alcogel ! On etait 3 sur le court et 3 autres personnes sur le banc qui regardaient (coach..). On a tous respecte une bonne distance, fait des check avec nos raquettes. Et les balles..on a utilise les memes. Ai fait attention a ne pas m essuyer le Visage avec mon poignet ou mettre mes mains sur mon visage, ca a du arriver quand meme.. Et me suis pas assis aux pauses. Et on a pas echange nos maillots plein de sueur et de miasmes a la fin ! Pouvais pas faire mieux.

Mouais. Le pain Est tellement raffiné de nos jours que ca a pas trop d interet et on en consomme beaucoup. En plus, des sucres lents on en mange deja assez le plus souvent. Faut equilibrer oui..Apres, le regime c est assez individuel.

Et l alcool, et le pain et la charcut...etc... La seance type pour bien bruler c Est renforcement / muscu Et tout de suite derriere cardio.

@kramer si tu veux bruler un peu plus, fais des seances types renforcement / muscu et ensuite ta seance cardio avec marche incluse, et pas a jeun ?

@kramer la course a jeun de temps en temps en mode cardio tres lent, pourquoi pas. Faut bien manger proteine derriere Sinon tu casses du muscle Et tu vas avoir des fringales. Les seances a jeun, c est discutable sur l effet recherche, la perte de poids ? Que des seances a jeun, de la VMA a jeun..blessures au Rdv. T es pas un kenyan... La perte de poids c Est la bouffe avant tout, Et l alcool.

Tu seras accueilli avec plaisir en Suède. Ai joué hier d'ailleurs, 1h30 Ca et 20min la semaine d'avant, ca fait 2h en 2 mois, pour les sensations c'était quand même

+1 avec @tambouil, tres bonne raquette @Nicki !

Ca c est américain ? Sinon qu Est-ce que c est compliqué..une usine a gaz a la francaise ?

C'est sûr que là il y a le virus ce qui fait que les conséquences peuvent pas Être assumées La période annulée est celle qui est la plus riche en tournois donc ca influence fortement. Une saison a 36 matches, c'est pas beaucoup pour bien monter et beaucoup pour pas mal de joueurs. Mais pas sûr que tu utilises toute la saison pour jouer,, un peu comme tout le monde non ?

Ta question de mérite, je veux bien, si tu ne parlais que de toi dans l'histoire mais quand tu commences à mêler les autres et faire des jugements de valeur à tout va, qui sont en plus discutables, en disant que tu mérites plus que les autres sur le fond, c'est lourd. En plus, ton année de tennis est comme pour les autres joueurs tronquée, tu n'as pas beaucoup plus de mérite qu'un autre joueur qui n'a pas joué ou pas pu joué, tu as seulement joué une partie de la saison ,qqes matches. Un peu de curiosité: aurais-tu fini la saison normalement à 50-60-70 matches sinon ? ComplÈtement. Pas mieux.

Je propose qu'on te mette à 15/1 ou 15, comme ca on aura plus à lire les posts en mode "ego trip"

Haha ! Sois pas si modeste, il gagnera pas le concours de beauté mais en gammes croisées, ca a l'air d'être plus que correct et pour le CAP en charcuterie ou en jet d'eau, il est apparemment au top

Au tennis, tu as pas beaucoup besoin de poids pour faire des exos musculaires. Des bandes élastiques ca suffit amplement. Sinon y a la méthode Verdasco ! C'est selon

Hehe, c'est vrai et il y a du contact. Moi c'est shadow tennis devant un grand miroir ou dehors en intervalles, ai essayé un peu le garage mais il est trop fort pour moi !

@John Dunbar Tu verras si tu es aussi satisfait à la reprise sur un vrai court

Ben Oui Monsieur ?

Tu as raison mais jouer dessus ?

Non c est different. C est une sorte de tapis plus ou moins tresse avec une sorte de terre/sable dessus. Bien plus souple que le terbal et bien plus uniforme en rebond et en glissade (y aussi de mauvaises tb synthetiques mal entretenues).

C est pas nouveau ce genre de tentatives, dans le temps un americain je crois Lamar Hunt avait lance un circuit parallele, y a eu / y a encore les intervilles aux US. Y a qqes annees un truc en Asie avec des vieilles gloires et des joueurs actuels, le nom je sais plus, ITPF ? Ca fait pas long feu generalement, faut beaucoup de capital Pour que ca s inscrive sur la duree. Et le tennis est economiquement en perte de vitesse.

Terre synthetique tres fan quand y a assez de sable ? Pas trop cher non plus.

+1 L humidite puis le soleil, changements de saison, ca fait aussi bouger la structure du green et Ce qu il y a en dessous. Bien plus que des dalles de quick. Qui n a pas joue sur un green concave ou en pente ?

Heresie Je sais pas. Les Quick c etait le moins cher pour democratiser le Tennis. Ai appris a jouer dessus, c est vraiment naze comme surface et le lift prend pas qu il soit use ou pas je trouve mais y a toujours un quick dans le moindre village francais, c est bien au moins. La TB avec un bon entretien -c est le hic souvent- c est Ce qui coute le moins cher sur une decennie. Le greenset ca coute le plus cher (Hormis l herbe bien sur).

+1

Pas loin du tout. Alvik, tu vois ? Pour l instant, c est boulot de la maison secondaire.

Hahaha ! The place to be ! Tu viens Apres le confinement ?