nicolas73

Pour ramener ma science je fais avec des balles sans pression artengo, elles sont un peut dure. Si tu n'as pas de relâchement et que tu bourrines tu vas te faire mal. Mais très détendu, ça accède facilement à la vitesse. D ce point de vue tu trouves un bon rendement et ça t'habitues à être relâché, trouer de la souplesse.

Et un bon feutre, pour voir les effets c'est important. Donc balles sans pressions de qualité Ou solution 2 mais je partirai avec des séries de 12 balles mini voir 16.

retour sur un sac basic fit. Je l'ai récupéré et il a la particularité d'avoir une ouverture ronde au dessus, Ce qui fait que les raquette sont bien maintenues une fois fermée. Dedans je mets des balles, une paire de chaussure et serviette. La bouteille est sur le vélo. Et franchement c'est royal. 4 poches (2 latérales avec magnésie, surgrip, corde à sauter ou élastiques, crème solaire), une en façade pour le téléphone, les clés et le badge + porte feuille. Enfin une une sur la couverture pour aussi les clés ou les airpods. Bref pour 0€ je préfère ça à mon 12 raquettes RG

Ici j'ai pris pas mal de poids parce que je travaille pour la première fois loin de la maison (2h de porte à porte mais télétravail 2/3x par semaine).Je ne cours plus pour rentrer du boulot et je ne vais plus faire d'exos au parc, parce que j'ai la flemme et donc plus de motivations et donc la flemme . Les jours où je vais au bureau je ne mange pas le matin car trop tôt et en fait dans la matinée un café me suffit vers 9 ou 10h. Je mange léger, on a plein de salades végé au bureau (ou si c'est maison, je laisse ma femme faire la portion). <Et je vois que j'ai perdu en gras, ma peau est moins grasse aussi. Moins de bourlets mais je ne me suis pas pesé depuis un moment. Je vais essayer de me motiver à aller refaire du gainage / traction et je sais que ça va revenir. Au moins les jours en télétravail parce que je suis pratiquement sûr qu'avec le gras que je perds je peux retrouver un ventre un peu plus plat. Les jours de bureau je fais presque une heure de vélo (20 bornes environ) donc des fois quand je cours après le train je fais des séances de 20 minutes à bloc avec le traffic à gérer. Mais je suis loin de mes 84kg du marathon de 2015, je dois être vers les 100. Allez avant la fin du mois je me pèse !

ah ok, t'étais pas clair du tout

les Ti ? C'est avant les liquid metal bon courage

c'est à dire qu'il t'enlève ?

j'en veux pas de vos améliorations

et qu'on soit d'accord, on prends le classement à la fin du mois si et seulement si il est supérieur à celui du jour du match ?

la clash est confortable mais pas stable. Je sais que par rapport à mon type de frappe c'est pas génial, surtout en retour. Après pour le confort faut aussi regarder le cordage

J'ai essayé un bon nombre de marques mais j'ai arrêté de me prendre la tête. Je joue moins qu'avant et comme toi je bouffais mes chaussures entre 2 et 4 mois. Maintenant je prends juste les promos. Il me reste 2 paires d'avances (des lotto) et là je finis des babolat jet. Même usure que toi, c'est les stop latéraux avec glissades qui les abiment. Je ne fais pas de relais d'appuis, juste les petits déplacements où on entend les chaussures grincer. Bref si tu n'as pas de problèmes particulier avec les marques, prends quand c'est le moins cher. J'ai tout essayé, nike asics, adidas, wilson, Head (ma paire TB que j'ai depuis des années), lotto, je pense qu'il n'y a que Lacoste, New balance, le coq, uniqlo et la marque de Roger que je n'ai pas testé. J'en ai peut-être oublié. Mais il y a finalement peu de différence de durabiltié, comme l'a dit Alarue c'est max 1/3 et encore sur une durée courte comme la tienne ça change pas grand chose. Pour ma part c'est 2 paires par an maintenant. Avant c"était 4 mini

Je ne comprends pas trop pourquoi tu veux changer et ce que tu recherches. Si tu ne montes pas la pure aero est parfaite pour jouer au fond. La pure aero au filet est très bien pour les volées hautes si tu es prêt car elle n'est pas la raquette la plus maniable mais si ce n'est les volées réflexes elle est très bonnes, stable et tolérante.

pour te foutre le doute, une aero team ? ça me démange d'en prendre une sur LBC autour des 70 balles

Je sais pas si c'est bien du coup

Globalement c'est ça, il faut fléchir pour pouvoir donner de l'amplitude à tes jambes et engager la rotations et le mouvement. Comme tu l'a dit, ancré trop tôt, tu te retrouves loin, trop tard tu vas te retrouver collé à la balle. J'ai eu des soucis avec ça il y a une paire d'année et j'ai fait beaucoup de panier avec des déplacements autour d'un point puis ancrages pour bien ressentir le bénéfice et la vitesse de balle. D'ailleurs en fin échauffement si on fait du lance balle, je ne me concentre que sur l'ancrage et la synchronisation pour envoyer des souches, je ne regardes pas si ça va dans le grillage ou pas, je ne cherche que l'efficacité du transfert, le son de la balle, el rendement des déplacements et engagement

tu peux pas faire des bobines d'1km de revo 8s ?

Je trouve que c'est de moins en moins vrai au fur et à mesure des montées en classement sauf si tu fais du spé physique. Tu asde moins en moins de match facile, tu vas les checher, tu as du stress. Même si je sauce un 15/3, il y aura un peu de stress de match, Mais l'entrainement je trouve (sauf en indiv ou à 2) que physiquement tu ne montes pas trop en intensité. Quand tu es 6 à l'entrainement le seul exercice cardio c'est les doubles montés / descentes parce que tu fais pas mal de sprint

c'est où qu'on met le paypal pour recevoir la rétribution ?

un vuvuzela dans le pfffffffffuuuuuuuuuuuuuu

Ok c'est noté, je viendrai avec des fumigènes et des drapeaux

d'acc je vais vérifier, mea pulpa si j'ai dit des conneries

C'est à dire que dans un TMC, je perds contre un 15/4, sur le bilan V-E-2I-5G, je me prends un 5G dans les dents plein pot sans coeff. Donc à mon calcul à 15/1 j'ai un bilan nég et pas de victoire sup prise en compte etc...

oh je savais même pas qu'ils avaient une équipe si forte. Biollay ? ça doit jouer sur les terrains de Jacob, donc des beaux greenset couleur indian wells. Si tu me donnes la date je viendrai jeter un oeil !

tu as des patterns qui recommandent de surtendre le dernier montant de chaque côté

Encore une fois, quelle est la longueur libre entre ces 2 longueurs évoquées ? C'est physique, un brin plus long semblera moins tendu et sonnera plus grave