gui-pa-go

hum et surtout j'espere qu'elle va envoyer le plomb :w00t:

je vais enfin pouvoir tester ce soir :w00t:

l'ideal tu commences quand ? :whistling:

est ce que tu avais 2 cordages oranges dans le colis ?

ce qui me gêne c le gars qui prend ma balle tôt, qui est bien dans son terrain, j'ai très peu le temps de m'organiser, son rythme me depasse, ou celui qui monte sur ma moindre balle courte (certes qui a la volée honnête qui va avec), par contre les variations ou jouer une balle courte ca ne me derange pas ..........

moui mais bon si tu tiens qu'un set, ca ne sert à rien :whistling: comme dit play il vaut mieux les 2, par exemple une bonne seance muscu et une bonne seance de fractionné dans la semaine ou tu en fais 2 melangées

euh pour l'endurance vaut mieux les runnings que la fonte :whistling:

je me demandais aussi d'ou venait tes magnifiques volées de revers c sûr que c tranquille pour toi :w00t: , la quintessence de la souplesse, la grâce, l'élégance

c pas le plus marrant c sûr (moi même :whistling: ), mais bon c'est 5-10 minutes et surtout des lendemains meilleurs

comme le dit greg avant faut bien t'echaufer et t'etirer, ensuite sur du 15/15 tu as fais ce qu'il fallait il n'est pas fait pour courrir à 80%, ca doit rester un sprint ... Si c trop violent au depart pour toi, tu peux faire du 30/30 6fois(par exemple) et rester à 80% avec 3 minutes de recup' et faire une autre serie et quand tu es mieux petit à petit faire 30/30 et ensuite une serie de 15/15 avec recup' de 1"30 ..... Et surtout après fait beaucoup d'etirements si tu veux diminuer les courbatures

comme quoi c vraiment dur de juger ... :stuart: Pour moi niveau confort le pmf est au dessus du pp et je trouve que ma balle s'enfonce bien plus que dans le pp ..... j'ai changé pour le pmf, pour mon mal au bras avec le pp et surtout mon jeu va un peu plus vite avec le pmf

bien, pour mon p'tit avis : le pmf à plus de pêche, un brin moins de contrôle (mais très bien quand même), le cordage est plus souple que le pp, pour les effets le pp accroche mieux je pense, cela dit je ne joue qu'en variation d'effets et en ce moment je ne joue qu'en pmf ...... Sauf dimanche sur terre, j'etais plus à l'aise avec le pp ..... voila j'espere t'avoir aidé un tout p'tit peu .......(pas très fort pour exprimer le potentiel d'un cordage :whistling: ) en gros assez polyvalent, le p'tit point faible pour la vitesse je dirai ....

bien je devrais le corder cette semaine et le tester ce week end

victoire 4/3, c'est la montée en régionale il reste un dernier match contre les derniers .....

on va voir , il peut encore je pense

interessant :w00t: , je suis assez d'accord, ce qui plante un tournoi parce qu'ils sont sur 1ou2 autres c'est assez penible, ou alors ils font les 2ou3 mais ils assument ....

eheh je comprend un peu mais bon en equipe je fais l'effort en général (sauf plastique) .....

pour sampras c vrai cela dit que c'etait une belle fin

d'acc' avec swiss profitons des peu de tournois qu'il va faire, on le regrettera quand il ne jouera plus, ca ne me gêne pas si il doit perdre un peu plus, 20ans de carrière c deja fort :w00t:

lol nan oupss je parlais de l'isle d'espagnac ........... excuse moi j'ai mal compris donc pour nous c un autre pote qui est arrivé cette année(comme moi) qui est le juge arbitre de soyaux (les années d'avant c'etait claude mames) .... patrice est toujours 15/3 (15ans ke je le connais a ce classement) et un jeu toujours aussi delicat à jouer

non ce n'est pas lui, c'est un pote a moi arrivé au club il y a 2 ans, par contre le president c michel granet pour sa dernière année, tu connais peut être, patrice pailleres egalement au club depuis très longtemps ....

dernier obstacle pour nous dimanche, si on gagne on est assuré d'être 1er, on joue 5(15/4) et on aura 2(15) 15/5 2(30) ........ Le dernier match etant contre les derniers (entre 15/5et 30/3)...

j'avais il y a quelques années acheté des new balance dans un decath' il me semble à niort, je n'ai jamais eu aussi resistant j'ai toujours la paire d'ailleurs que j'utilise encore ... mais c vrai que maintenant dans les differents mag' je ne les vois qu'en running ...

oui je pense si tu as fait plus de 10matchs sans une defaite significative, tu dois l'avoir .... c pas evident, la ils vont prendre les classements battus sur le terrain, mais en fin de saison si tu en as qui grimpent, tu peux très bien monter sans perf après juin ... (ou l'inverse si elles descendent) ... pour la fin de saison tous tes matchs sont pris en compte ..

nous 2 fois comme ca pour l'instant , prochain le match le 30 j'espere que ca se passera sous le soleil