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À propos de toups-C30.1
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Rang
Balle en mousse
- Date de naissance 21/05/1991
Contact Methods
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MSN
Toupaya-timon@hotmail.com
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Website URL
http://
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ICQ
0
Profile Information
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Location
Belgique
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Interests
Tennis, natation, tennis, tennis de table, badminton, karting, moto, aviation,tv, ordi, vacances, delires etc...
Info Tennis
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Classement
30/1
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Ligue
Côte d'Azur
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Club
TC Bois du Loup
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Joueur préféré
Rager Federer, Rafael Nadal, Novak Djokovic, Nikolai Davidenko, Gustavo Kuerten, Olivier Rochus...
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Joueuse préférée
Justine Henin, Maria Sharapova etc...
Visiteurs récents du profil
411 visualisations du profil
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tu peux maintenant Désolé j'avais oublié ...
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Bonjour à tous! Et bien voila un ptit sondage sur votre GSM: Dévoilez le Moi: Nokia 6085 pour toi faire ... !
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+1 super efficace! Ou alors il y a les URGO: meme principe mais moins cher... Désolé aussi pour la pub
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Dommage que ce soit en anglais... je pige rien :angry:
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etre sur ""toutes"" les balles
toups-C30.1 a répondu à un topic de yannis59 dans Préparation physique
Tu peux faire pleins de choses pour ameliorer ton jeux de jambes: - Course à pied - Corde a sauter - exercices physique: - Tu fais 4 marques au sol un devant, une deriere, une à droite, une a gauche et un point de centre: toutes a + ou - 2m du centre. puis dans ta tete tu te dis gauche, droite, devant, encore devant, deriere, gauche, etc... fin bref t'invante. La mieux c'est que qq1 te " dicte", comme ca c'est plus surprise. - Sprint, arret, coup droit, sprint etc... - cloche pied. - coucher puis d'un coup debut et sprint. - courir des petits pas dans une "échelle". - etc ... etc ... -
Fais de la course a pied! Commence doucement puis a fur et a musure que le temps passer et que tu t'ameliore, augmente la difficulté du parcour, le temps de course etc... tu verras une nette difference!