Davy09

;bonjour a tous ,je cherche actuellement une raquette avec poing en tète ,qui ne dépasse pas 300g , je suis un joueur qui joue en lift en cd et rv avec un service a effet ,je monte aussi a la volet ,donc une raquette qui apporte des bonne sensation au service ,a la volet et un bon rendement en fond de court

Actuellement je travaille beaucoup sur des étirements passif car je manque de souplesse. Car maintenant j'arrive à mettre du rythme dans la balle. Donc j'aienfin compris que il faut s'ajuster s'arrêter pour bien encré au sol en prenant la balle devant sur le côté pour bien passer le bras et la hanche et surtout la precition et la puissance viens des jambes. Donc je reprendrais la compétition en juin 2017. Actuellement je travaille toujours mon rv car j'ai besoin de travailler les différentes type de balle notamment les balles à hauteur d'épaule et les balles couper. Donc merci du conseil pour le décalage en cd. A plus

Ensuite naturellement ça m'a fait automatiquement progresser en cd pour prendre la balle devant sur le côté en faisant des pas d'ajustement en pliant bien les jambes avant de frapper la balle.

Je reviens vous donner des nouvelles de mon cd et ça commence à être pas mal. J'ai pris des cours avec un pote qui me fait un prix discount. Du coup je fait actuellement 2 fois par semaine 2 heure en cours individuel. Il m'a fait travailler mon rv à 2 mains car je manquais de longueur et en le travaillant depuis maintenant 10 h il m'a fait travailler en décalage sur mon rv car je jouais trop près de la balle et ensuite il m'a fait faire des paniers de balle pour apprendre à avoir des bons appuis et un bon placement.

Après je n'ai pas fait encore de match officielle du a une région où il y a peu de club. Par j'ai joué avec un ancien partenaire qui est 30 /1 et que je gagner il y a 6 mois en arrière en 3 set. Je lui est mi 6/1 6/1.après il faut que je continue à travailler dans ce sans la. Longueur de balle en me bougent sur mon placement , car c'est la clé pour mon cd et le reste. Donc le cd puissant malheureusement c'est pas encore le moment de le mettre en place car je constate que le tennis il faut d'abord savoir maitrisée le cd et rv etc avant d'essayer de mettre de la puissance car sinon la technique n'est pas bonne et on prend un mauvais mouvement et on fait des fautes et on stagne. Voilà, je vous donnerai de mes nouvelles de mon cd dans quelques semaines, à plus. ?

Ensuite il m'a entraîné en me demandant de me concentrant sur la balle avec un mouvement moins rapide de façon à savoir où se situe mon plan de frappe. Ensuite il m'a fait travailler mes appuis de façon à frapper la avec tout d'abord un seau d'allègement et avec un bon encrage au sol en grattant bien la balle avec la prise continental, ensuite prise marteau pour les balles ou je suis en retard ou débordé. Ensuite il m'a demandé de croiser jusqu'à que je le débordé sur ça ligne de couloir pour ensuite jouer cd long de ligne. Bilan j'étais pas dans un tennis logique, plutôt un tennis de bourrin. Donc construire le point de façon à déséquilibréson adversaire pour jouer de l'autrecôté sans être dans la puissance mais le toucher.

Salut à tous je viens vous donner des info sur mon cd. J'ai remarqué que j'avais souvent un problème de centrage en cd car je cassais souvent en haut du cordage en mono. Au bout de 10 h de jeu .qui est énorme pour un classement comme le mien. Donc j'ai commencé à me poser la question suivante, pourquoi je casse si vite en haut du tamis ? Et j'ai commencé à me consentrer au début sur mon jeu de jambes et je gagner en efficacité, mais toujours ce problèmes. Donc j'ai joué avec un pot 15 /2 qui fait une formation pour être d/et il m'a fait remarquer que javais un gros problème de centrage car je taper la balle avec un mouvement trop rapide qui me procurait ces fautes et casser trop rapidement

salut a tous je suis en train de travailler techniquement mon service pour gagner en relâchement et avoir un bon fouetter naturelle sans forcer ,et le conseille que ma donner mon d:e est que je prenne ma raquette en prise marteau en écartant un peut les doigts comme une gâchette ce qui te permet de ne pas tenir ta raquette comme une poile a frire ,du coup tu sans mieux la balle ,ton poignet par naturellement d arrière en avant et tu as un effet bien meilleur et tu gagne en puissance etc ,,, par contre j ai plus du tout les traumatismes de courbature générer par le service , par contre il faut le travailler régulièrement au début car la raquette par naturellement ,bref une foi que tu as le déclic avec un bon lancer de balle vers l avant ta traverser de balle et bien meilleur , mais pas trop serrer le manche pour garder une bonne mobiliter du poignet

salut moi je suis passer de 30:3 a 30 en 2 ans de tennis et j ai un peu le même problème que je suis en train d essayer de résoudre et surtout de comprendre , j ai jouer 3 matches par équipe depuis cette nouvelle saison et j ai jouer un 30:2 qui a prie 6:1 6:2 grâce a mon service et a mon cd , mais ensuite j ai jouer 2 15:3 le premier ma battu 6:1 6:1 et le dernier 6:3 6:3 ,donc j en ai conclue que a niveau inférieur c est toi qui dicte le jeu par une meilleur qu aliter de balle en régularité etc mais a niveau supérieur mon point fort est un coup qui n est pas aussi percutent , donc pour mon second matche a 15:3 j ai jouer de façon différente en jouant sur les effets en première et seconde de service avec moins de puissance en privilégient les zones pour garder mon énergie pour bien tenir les échanges ,j ai jouer en croissant long en lift en cd car je suis gaucher et au bout de 2 frappes je la jouais long de ligne ,après monter a contre temps après avoir déborder , mais j ai perdu car je manque encore de régulariser et de lusiditer sur les moment important ,donc je suis en train de travailler mes zones de frappes en cd et rv de façon a être régulier a 3 classement au dessus de façon a être en confiance et a être enfin lucide pour ne pas stagner dans ma progression

je pense que faire des gammes de cd pour en faire un cd qui soi mon point fort est une bonne solution car mon cd manque de régularité ,car je veut mettre en place une philosophie de jeu en aillant déjà un service un bon service a effet varier et régulier si j arrive a avoir un cd régulier ,je pourrais m appuyer dessus en contournent mon revers pour gagner plus de point ,car sinon je vais stagner a 30 ,ensuite toujours travailler mon revers croiser pour permettre de me replacer pour me remettre sur mon cd ,merci pour les conseils car pour l instant je stagne car j aimerais bien monter 15:5 pour le mois de juillet et commencer ensuite a causer des problème a 15:3

salut a tous hier j ai jouer un match par équipe contre un 15:3 et j ai perdu 6:2 6:2 car je c est pas attaquer dans les zones courte et longue croiser ,car hier au boue de 4 a 5 frappes je perdais le points ou je faisais faute,car je suis gaucher et surtout un service qui est régulier long et varier ,mais derrière je n ai pas les armes pour finir derrière ,j aurais aimer avoir des conseils comment m entraîner pour avoir un cd qui me permet de croiser dans les zones sans puissance mais qui me permettre a mettre en difficulté mon adversaire en le sortant de ça zone de confort car jusque 30 15:5 je peut gagner par un bon lift de cd et mon service mais a 15:4 ça ne marche plus car a 15:4 le joueur et aussi régulier au fond de court que moi et il suffiras que je joues une balle courte et il la joueras dans la zone court ou longue et il va se régaler a me sortir de ma zone de confort et finir le point au filet ou un bon contre pied etc;;;;

merci des conseils ,depuis un mois je fait des étirement passif tous les soirs après ma douche ou avant d aller me coucher ,je n ai pas la souplesse du mec de la vidéo ,mais j arrive au fil des semaines a gagner en souplesse et a m endormir plus facilement ,j ai repris la compétition le weekend dernier en match par équipe et le matin après le petit déjeuner je me suis étirer ,cela m enlève la pression de l avant match , c est du coup devenu un rituelle quotidien et je le conseil a tous le monde pour la récupération c est vraiment super et je commence a vraiment plier les jambes malgré que les mauvaise habitude revienne de temps en temps ,je ne suis que a un niveau 30 voir 15:5 ,

salut a tous je viens vous donner de mes nouvelles sur ma souplesse au niveau de mon jeu de jambe ,ça va beaucoup mieux grâce au étirement passif ,actuellement a l entrainement je travail ma vitesse de déplacement ,le but de l exo est de placer 5 balles en lignes assez espacer afin de pouvoir faire des pas d ajustement rapidement sans faire de faute ,le but est de ne pas faire de faute et de gagner les échanges contre ton partenaire ,si tu fait une faute ou tu pert le point tu dois vite aller en courant faire les pas d ajustement sans bouger les balles le plus rapidement possible et vite te replacer pour reprendre l échange,je fait ça 15 minutes sans pose et tu morfle physiquement mais tu joues un niveau de jeu supérieur a la normal ,j ai remarquer que j étais fénian sur le cour et le fait d être entre gui me puni a aller faire des pas d ajustement pour une faute directe ou un point perdu ma fait comprendre que je compensait mon retard sur la balle par un mouvement rapide du bras qui donner souvent une faute directe ,j ai par moment les mauvaise habitude qui revienne ,mais vite je me reconscentre sur la balle et mon jeu de jambe ;merci a toi denebolat pour ton conseille sur les étirement passif car j en ai chier au début ,mais maintenant je prend plaisir a le faire ,je gagne en souplesse ,en récupération en décontraction ,je suis pas encore souple , mais c est beaucoup mieux

j ai commencer les étirement passif et j ai pleurer ma mère ,car non seulement j ai ma raideur naturelle ,mais aussi les traumatismes du tennis ,c est pour moi plus difficile que d apprendre le cd et le rv , par contre une foi que j ai terminer je me sans léger comme une plume ,donc je fais ça une fois par jour et après chaque entrainement ,cela fait 3 jours que je fait ces étirement et j ai moins de douleur ,j ai l impression d être moins rouiller ,mais j ai encore du boulot ,merci benebolat du conseils et rafa 64 je vais me renseigner ou trouver l auto-massage car ça a l air pas mal en espérant récolter le fruit de mes effort pour gagner en souplesse et une meilleur motricité sur mes déplacement :

disons que je suis raide de nature je ne suis pas souple ;donc je vais essayer les étirements passifs ; merci

bonjour a tous j ai un gros problème au niveau de mon jeu de jambe, c est que je ne les plies pas assez par mon manque de souplesse ,j ai toujours été raide comme un banbou , donc j aurais aimer savoir qu elle type d exercice peut on mettre en place pour gagner en souplesse ,car cela me pénalise dans ma progression,

salut moi j ai eu une douleur au talon l année dernière car je jouais avec des chaussures de mauvaise qu-aliter,je suis maintenant avec des asics plus des semelles orthopédique ,par contre il ma fallut 15 jours sans faire de sport en évitant de me poser sur le talon ,pour info c était une talagi c est une douleur qui te fait comme si tu avait une aiguille sous le talon

écoute moi j avais un bras fragile il y a 6 mois , maintenant je joue avec une raquette de 255 g poing en tète avec un mono copolie que j ai acheter sur de-stock tennis ,c est sur que les spécialistes du site dirons que je suis fou de jouer au tennis avec du mono copolie avec une raquette de 255g ,mais le poing et en tète et la bobine me coûte que 45 euros pour 16 cordages ,je n ai plus de problème de bras ,je joue 6 heures par semaine et 2 fois 30 minutes de service aussi et je passe de 30:3 a 30 voir 15:5 en même pas 6 mois avec du luxilon et rpm 1:30 je casse au bout de 15 heures et pareille avec ce cordage ,car je suis un joueur qui joue beaucoup en lift et en slisce au service ,donc si j ai un conseil a te donner ,au lieu de dépenser de la marque qui coûte un bras ,vas sur de stock tennis et commande une garniture d un mono qui te coûteras 5 euros et tu seras surpris de la qu aliter du cordage

ça marche mon fils a un compte sur you tube ,si j ai bien compris ,je film ,je la poste sur you tube et ensuite je poste le lien de la chaîne you tube encadrée en rouge sur le site classim ça c est ok ,par contre pour la suite ,pour mettre la vidéo de you tube sur le site on fait comment pour aller du site directement sur you tube pour mettre la vidéo en ligne

salut a tous j aurais aimer poster une vidéo de mon service ,mais je suis pas un pro des ordi ,je sais qu il faut poster la vidéo sur you tube ça c est pas un problème ,par contre je sais pas comment mi prendre pour la suite ??? pouvait vous me dire comment mi prendre pour la suite ,car j aimerais bien vous montrer mon service de façon a me faire corriger quelque détail sur ma technique ,merci d avance

salut a tous je reviens vous donner des nouvelles de mon service ,j ai beaucoup progresser a ce niveau ,moins de double (3 a 4 doubles fautes dans un match )et sur les moments important je prends le temps de bien respirer et je me suis mi un rituelle avec des petits rituelles pendant les matchs afin de rester concentrer pour que mon esprit ne vagabonde pas ,maintenant je suis en train de gagner en puissance sur 1er et seconde balle ,car j ai beaucoup travailler la pronation au service qui ma permis de monter 30 au classement pour octobre 2016 ,donc finalement faire du panier au service fini par payer ,maintenant je suis en train de travailler les zones de frappe avec des plots ,j arrive a toucher la cible qui est une bouteille d'eau au boue de 20 frappes en général ,ce qui veut dire que mon service manque de précision ,si quelle l'un d'entre vous bon au service connaîtrait des exercices pour travailler le services autres que les cibles afin de gagner en précision et en pronation je suis preneur

salut a tous je reviens vous donner des nouvelles de mon service ,j ai beaucoup progresser a ce niveau ,moins de double (3 a 4 doubles fautes dans un match )et sur les moments important je prends le temps de bien respirer et je me suis mi un rituelle avec des petits rituelles pendant les matchs afin de rester concentrer pour que mon esprit ne vagabonde pas ,maintenant je suis en train de gagner en puissance sur 1er et seconde balle ,car j ai beaucoup travailler la pronation au service qui ma permis de monter 30 au classement pour octobre 2016 ,donc finalement faire du panier au service fini par payer ,maintenant je suis en train de travailler les zones de frappe avec des plots ,j arrive a toucher la cible qui est une bouteille d'eau au boue de 20 frappes en général ,ce qui veut dire que mon service manque de précision ,si quelle l'un d'entre vous bon au service connaîtrait des exercices pour travailler le services autres que les cibles afin de gagner en précision et en pronation je suis preneur

juste au niveau de la corde tu en fait 2 fois par semaine 15 minutes ou 2 series de 15 chaque jour? CAR je me suis mi aussi a me préparer mon physique et je fait 2 entraînements et 20 minutes de fractionner et 2x 10 minutes de corde par semaine car j ai essayer 10 minutes chaque jour et mon physique a pas aimer ,

merci pour les conseils ,je me suis mi de la glace et je me masse avec une balle et ça a l air de se cicatriser;quand j appuis la douleur est moins importante ,donc je vais continuer a laisser ma cuisse au repos ,en espérant reprendre le tennis dans 7 jours ,