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Gerald34

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Tout ce qui a été posté par Gerald34

  1. l'instinct plus instinctive. la speed plus rapide. je sors.
  2. Gerald34

    gros problème de casse ...

    j'ai un montage west-gut MT41/mono sur un cadre, c'est du solide, obligé de couper avant la moindre trace d'usure. le TGV 1.30 me tiens 12h/ un x-code idem. le MT41 de west gut semble très costaud.
  3. Gerald34

    Raquette LACOSTE RL 12

    joli mais élitiste.
  4. Salut, c'était la 1ere pose?
  5. dans tous les cas la mécanique (sur une manuelle) à l'air assez simple; berceau + contre-poids. le tout j'imagine c'est que les pinces soient en bon état.
  6. en fait j'hésite entre une occasion Tyger-Three pinces volantes ancienne à 100€ ou une premium stringer 3600 neuve à 320€. Pour du très occasionnel je me dis que l'occas peut faire le job, d'un autre coté la PS3600 pourra se revendre facilement (à bon prix) si j'arrête de corder. Y'a t'il une grosse différence entre les 2 pour le peu que je vais faire?
  7. Gerald34

    Thermobag 2015

    au moins au changement de coté, tu risques pas de te tromper de banc!
  8. Gerald34

    Thermobag 2015

    c"est vrai que le bleu il envoie du lourd, aime pas.
  9. Gerald34

    Thermobag 2015

    battle?
  10. je suis novice sur le sujet, mais je désire faire l'acquisition d'une machine à corder d'occasion à (très) petit budget. J'ai repéré une manuelle d'occasion de marque tyger-exthree. Je compte corder (si j'y arrive, lol) mes raquettes et pè celles d'un pote, soit quelques dizaines/an (15/30). Est ce qu'un modeste investissement est censé et si oui pour -150€ cela vaut-il le coup pour ce modèle? Merci
  11. Gerald34

    Nouveau: Tecnifibre HDX Tour

    BINGO merci Tambouil.
  12. énorme!
  13. Gerald34

    Nouveau: Tecnifibre HDX Tour

    sur une ARTENGO TR930, en 1.35, quelle tension est recommandée pour le HDX? merci.
  14. ps: j'ai bientôt 43 ans.
  15. pour ma part je dis oui. J'ai repris en avril 2014 après 20 ans d'arrêt, le "travail" commence à porter ses fruits. Je joue un peu mieux qu'a 20 ans mais surtout plus intelligemment. Ma "lecture"du jeu me semble meilleure, plus tactique.
  16. La thunderstorm esr de 2001 mais j adore.t as quoi de vieux?
  17. T as raison c est dangereux les MPE! Thunderstorm 100 titanium longbody, tour team 100 et response 97.
  18. Merci je vais essayer ça prochainement.
  19. et comment est le XR3 en comparaison?
  20. Gerald34

    HIIT

    question d'adaptation à l'effort: quand on débute la récupération (active ou passive) doit etre supérieur à l'effort. Après qques séances, récup = effort, puis enfin récup inférieur à l'effort pour les "habitués". Avec de l'entrainement ton rythme cardiaque va redescendre de + en + vite en récup, donc tu pourra pincer les récups. Oui l'interval training quand c'est bien mené ça pique.
  21. Gerald34

    HIIT

    on dit aussi interval training, c'est tout pareil.
  22. oui mais ça reste un multifilament et quand j'ai regardé la corde on aurait dit un mono! j'avais presque l'impression de la corde était creuse comme une paille.
  23. J'aurais du prendre une photo, en tout cas je me suis bien fais chambré. Frappe en cd normale, et pan ça a pété, j'ai même cru un instant que c'était le cadre qui avait explosé tellement c'était violent! 5 montants du milieu d'un coup, c'était énorme! il est bizarre ce x-code: en 12h de jeu pas effiloché du tout alors que mon autres raquette en TGV ne tient plus que par 1 fil; on a l'impression que c'est un mono.
  24. I Bonne piste, casse de 5 montants simultanément sur une frappe. Depuis recordee, j essaye début de semaine.
  25. Gerald34

    HIIT

    Vous êtes en train de vous faire des noeuds au cerveau: 30% d endurance donc cool. 30% de résistance douce et 30% de resistance. la clé c est de balayer toutes les allures.
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