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Muneca

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Tout ce qui a été posté par Muneca

  1. Bonjour, je viens de faire un TMC et le juge arbitre m'a fait jouer un match, apparemment par erreur suite à un wo de mon adversaire n1. Le TMC est terminé, tous mes matchs apparaissent sur Ten'up sauf celui-ci. Il n'apparaît pas non plus dans le palmarès de l'adversaire. Au fait, j'ai gagné, sinon je n'irais pas me plaindre Le j.a ne répond ni à mes mails, ni à mes messages. Quels recours ai-je ? Le match n'était pas dans la feuille du tableau, il l'a juste inscrit sur un post it. Merci!
  2. Muneca

    Jouer en étant sous-classé

    Moi j'ai pris 0/0 contre une 30/1 qui le soir même était reclassée 15/1. Dégoutée....
  3. Muneca

    stress d'avant match

    Moi aussi je suis une grande stressée, j'ai fait quelques séances de sophrologie avec une fille qui est en plus prof de tennis. Ça m'a permis de gagner sans aucun doute quelques matches, j'ai réussi à me concentrer à fond. Respiration abdominale, visualisation, oxygénation des muscles : ça permet de se remettre à bouger quand on est paralysé par la peur. Et maintenant je me dis qu'il y a pire que le stress (en ce qui me concerne en tout cas), c'est le manque de motivation, le décrochage, qui m'empêchent carrément de jouer. Si je me mets à rater mes CD, à jouer comme une débutante (alors que je suis 15/5), à renvoyer la balle sans aucun but, à sauter à la frappe et jouer de face....il vaut mieux que j'arrête tout de suite. Le stress peut disparaître en match, le décrochage est beaucoup plus compliqué à gérer. Donc tu vois il y a pire, rassure toi ?.
  4. Muneca

    Très mauvais esprit

    C'est vrai ce que vous dites mais je n'ai pas parlé de gentillesse (moi aussi ça m'ennuie de jouer une fille hyper sympa), j'ai dit "cordial" c'est à dire correct, pas un bourrin vulgaire entouré d'autres bourrins vulgaires....Enfin, on est toujours le bourrin de quelqu'un ??.
  5. Muneca

    Très mauvais esprit

    Merci pour ces remarques, moi j'aurais beaucoup de mal à rentrer dans une adversaire désagréable. C'est peut-être aussi pour ça que je perds souvent, j'ai besoin d'un contexte cordial et courtois pour rester bien dans le match et me sentir à l'aise. Dès que ça vire au combat de boxe ou que ça devient ouvertement violent je lâche, je me dis qu'on ne fait pas le même sport. Il faut dire que j'ai dépassé l'âge, je suis maintenant dans la catégorie "vieille" et je trouve absolument ridicule cet acharnement à singer les jeunes qui ont plus de raisons que nous de chercher les grosses perf. Si je me fais trop *** sur le terrain autant ne pas jouer! D'ailleurs si ça se reproduit je pense que je sortirai tranquillement du terrain et lui donnerai sa victoire sans perdre trop mon temps...
  6. Muneca

    Très mauvais esprit

    En fait la phrase d'accroche me concerne aussi, par ricochet!! Et c'est là que je regrette de ne pas avoir assez d'humour ?.
  7. Ah exact pour le j.a!!! Convocation le matin pour l'après-midi ?. Il te fait jouer sur dur à 20h alors que tu ne fais le tournoi que pour les terres et qu'il n'y a personne dessus... Sinon le quick 40 (je crois) est tellement bourré de trous que tu dois changer de terrain après l'échauffement...
  8. Muneca

    Très mauvais esprit

    Mais évidemment j'aurais dû le prendre avec humour comme tu dis, surtout que j'étais dans un très mauvais jour et je n'arrivais pas à jouer, c'était perdu d'avance. Mais je manque cruellement d'humour dans ce cas là..
  9. Muneca

    Très mauvais esprit

    Bonjour à tous, et à toutes aussi ! Comment réagiriez-vous si en match si votre adversaire : - était une grosse vache vulgaire (excusez-moi, ça il fallait que je l'écrive, elle n'y est pour rien). - à chaque point gagné elle se tapait sur la cuisse en lançant "ouais allez!!" - à chaque rare point perdu elle hurlait "non mais c'est quoi ça !?" - annonce tellement de balles longues pour que ça en devient suspect. - est venue accompagnée du fan club composé du mari, des enfants, copains, voisins que sais-je, fan club qui applaudissait sur mes doubles fautes ou les filets. Fan club qui après le 1er set à 6/0 commence à crier "Allez tu fais pareil!" et au dernier jeu du match "allez plus qu'un!!". Fan club qui ne laisse aucune place sur les bancs à mon unique supporter, ma fille, qui se retrouve assise par terre. Tout ça pour un niveau 30/1, catégorie 35 ans, d'accord en finale mais bon pour gagner quoi je vous le demande, une coupe minable et 30€. Moi je n'ai hélas rien fait, j'ai continué à me faire humilier jusqu'au bout au lieu de sortir définitivement du terrain. Ah si, quand elle m'a proposé à boire je l'ai regardée dans les yeux et lui ai dit "merci, sans façons". Elle avait l'air sincèrement étonnée. Franchement j'aurais pu en parler au j.a ? Demander au fan club de se taire ? À un moment j'ai dit assez fort "applaudir sur des belles balles, oui, mais sur les fautes, non", ça n'a évidemment rien changé. Je me suis honteusement et stupidement vengée en lui volant délibérément une bonne balle. C'est débile je sais car ça ne va faire qu'accroître chez cette fille l'idée que je suis une mauvaise perdante, mais d'un autre côté je suis persuadée qu'elle même n'a pas été très correcte, et pas qu'une seule fois! Merci pour vos retours !!
  10. Muneca

    Un non match!

    Oui je comprends mais régresser c'est normal ? Parce que là je joue moins bien que quand j'étais 30/1...
  11. Muneca

    Ze big dépression

    En effet c'est de la belle prose Et c'est une belle remontée que tu as faite, tu t'es accroché physiquement et mentalement, tu n'as pas abandonné alors que ça allait franchement mal. Tu as cherché des solutions. C'est super de lire un texte aussi approfondi sur ces difficultés psychologiques. J'essaie aussi de chercher des causes, des solutions, mais je tourne en rond. Ceci dit, tu m'as donné des pistes très intéressantes : - différencier l'entraînement du match. Lors de mon dernier match (traumatisant) je voulais à tout prix faire les belles balles de l'entraînement car mon moniteur m'avait encouragée à "y aller à fond". Mais à cause du stress tout mon corps était ralenti et mou, aucun contrôle de la balle même en coup droit. Quant au revers, qui commençait à s'améliorer, impossible de terminer mon geste, de rester bien de profil à la frappe, ça partait n'importe où. La prochaine fois j'essaierai juste de remettre tranquillement la balle dans le terrain, quitte à faire quelques ronds, comme avant. La puissance ce sera pour quand le stress sera évacué. - le rôle de l'adversaire. C'est un problème qui commence à s'affiner, je commence à comprendre ce qui me perturbe au point de balancer les matches. L'année dernière je suis passée 15/4 sur une erreur d'un j.a (il m'a attribué une victoire, à bon classement, qui était en réalité une défaite) qui n'a pas pu être reprise car le site n'avait pas été accessible pendant un bout de temps (je ne m'en étais donc pas rendue compte) les classements sont tombés, et voilà des points en plus. Dans ma tête, je n'ai donc jamais été une vraie 15/4, même si la différence avec 15/5 n'est pas énorme. Du coup j'arrivais en match mal à l'aise, honteuse de jouer un tennis médiocre face à des adversaires percutantes. A chaque fois je me disais qu'elle allait penser : "mais quelle grosse nulle, c'est pas possible de jouer comme ça à ce classement!!", et ça ne manquait pas, je perdais des roues de vélo. En match, j'arrêtais littéralement de jouer même quand le match était à ma portée. Maintenant que je suis redescendue je devrais être plus détendue mais j'ai pris le pli en quelque sorte, mon esprit (et mon corps!) a pris l'habitude de lâcher et je ne fais même pas un match, je relance juste la balle, je suis incapable de me battre! J'ai en outre trop souvent en tête l'image de ces 15/5 que j'ai rencontrées, puissantes, avec des super coups d'attaque, un bon service. Je me sens indigne de mon classement et l'apogée a eu lieu jeudi dernier donc, comme je le racontais plus haut, quand mon adversaire m'a dit à la fin du match "Bon, tu n'as pas joué là". Gloups, non, j'ai attendu que ça se termine. - enfin, dernière chose, la question de l'affrontement : comme tu le dis très justement, l'adversaire régulier n'a rien à voir avec celui du match. Je joue souvent en dehors des matches, j'ai quelques copains fixes, on s'entend bien, on fait des sets, on s'amuse à se mettre en difficulté, on applaudit nos attaques respectives, nos bons coups. Du pur bonheur. Mais 1) ce sont des garçons, avec une puissance et un type de jeu qui n'ont rien à voir avec celui des femmes. 2) ce sont des garçons donc, je ne les rencontre pas en "vrai" match où les réactions des femmes me tétanisent avec leur sournoiserie et leur méchanceté. Pas toutes évidemment, certains matches se passent super bien (surtout quand je perds ) mais quand même ça arrive malheureusement très souvent que la mauvaise foi l'emporte, la fille commence à contester mes annonces, se trompe plus ou moins délibérément, me traite de tricheuse. Je sais que chez les hommes aussi c'est comme ça, avec pas mal de violence parfois, et ça c'est un truc que je ne supporte pas. Je sais que je peux me tromper, ça arrive évidemment mais ça n'est jamais délibéré. J'en suis arrivée d'ailleurs à considérer bonne toute balle dont je n'étais pas sûre à 200% qu'elle était faute, et je joue des balles derrière la ligne, d'après ce que me dit mon mari. Mais ça ne suffit pas apparemment. Et quand je suis sûre de moi, qu'il y a la trace sur la terre, que la fille refuse de venir voir et conteste (comme c'est arrivé jeudi), ça me dégoute profondément. Quand quelques points plus tard elle annonce faute une de mes balles à 1,5m devant la ligne de fond de court (je la vois, je suis au filet), je suis prête à sortir du terrain et d'ailleurs je sors du jeu. Mon seul regret sur ce match c'est de ne pas avoir abandonné et traitant la fille de tous les noms. Parce qu'en plus (et là je vide mon sac) elle se prétendait j.a et se trompait sans arrêt sur le score (en sa défaveur, un comble!!), m'a carotté un jeu entier sur la fin (je m'en fichais, je n'ai pas cherché à rétablir) et a gagné le match sur son service en annonçant 0-40 à la place de 40-15. J'aurais pu l'embêter un peu si j'avais voulu . Voilà pour mes malheurs. Je pense qu'en 3ème série la grande différence ce n'est pas tant le niveau de jeu, même s'il compte évidemment, que la hargne, la tactique et la pugnacité. Jusqu'à 30/1 on peut jouer en renvoyant juste la balle. Les matches durent une éternité, les échanges aussi, c'est fatigant mais j'ai une bonne condition physique. Après, ça ne suffit plus. Il faut en vouloir, il faut attaquer, avoir un plan de jeu, de la tactique. Et ça me fait défaut. On va y arriver .
  12. Muneca

    Ze big dépression

    La notion de plaisir est en effet essentielle, même en match. A l'entraînement je joue plutôt bien et suis en pleine progression. Je suis super à l'aise, très mobile, je tape fort, je rentre dans la balle et mon revers passe. Du coup ça fait encore plus de noeuds dans ma tête car en plus du stress habituel j'ajoute la pression "on va voir si ce que je réussis maintenant à l'entraînement fonctionne en match" ; la réponse est "non" , et doublement non : non seulement je ne reproduis pas ce que je fais à l'entraînement mais en plus je joue encore plus mal qu'avant, je retrouve le niveau que j'avais il y a trois ans environ. Comme si mon corps avait intégré un type de "jeu" en match (et je mets "jeu" entre guillemets car ce n'est pas jouer ce que je fais, c'est vaguement remettre la balle où je peux, souvent dehors) et se trouvait emprisonné dedans. Tout ce dont tu as parlé, je connais : black out, immobilité, retard, aucun placement etc. Plus donc cette histoire d'adversaire, qui augmente le malaise : l'année dernière j'étais 15/4 et j'ai très souvent mal joué. J'avais honte, je me disais "la fille, qu'est-ce qu'elle va se dire, une 15/4 qui joue aussi mal etc". Avant-hier à la fin du match la fille me demande mon classement. Je lui réponds 15/5 et j'ai cru qu'elle allait s'évanouir! Elle m'a dit "Tu n'as pas joué aujourd'hui" et elle avait raison, c'était un non match (j'ai posté un sujet intitulé "non match" dans "tournois"). Ajoutons à ça que à part un seul, les rares matches gagnés cette année se sont TOUS mal passés : mauvaise foi de l'adversaire, contestation, râleries diverses. Et ça, ça me démotive complètement. Tu me diras "mais pour arriver 15/4 tu as dû en gagner, des matches!", et c'est vrai que l'année dernière en fin de saison (j'étais alors 30) j'ai eu comme un moment de grâce, je jouais pas mal, j'étais détendue, je me battais, je n'avais pas peur, je trouvais des solutions quand j'étais menée. J'avais confiance en moi. C'est fini . J'ai une amie sophrologue, joueuse de tennis à bon niveau. Je vais aller la voir! En tout cas bravo pour ta victoire, c'est sûr qu'arriver en match sans penser à l'issue, voilà qui est sage. Jouer en pensant à son plaisir, super! A suivre!!
  13. Muneca

    Ze big dépression

    Je ne sais pas si tu as trouvé des solutions mais ce que tu dis me concerne tellement que je me demande si on n'est pas des jumeaux qui s'ignorent ??!! Je croyais qu'il n'y avait que moi pour penser à l'adversaire!! Je me dis "elle va m'en vouloir si je gagne", ce qui est un comble dans un match...Ceci dit ce n'est pas complétement faux de craindre la réaction de l'adversaire : par exemple avant-hier quand j'ai gagné le 1er jeu (et le dernier!!) du 1er set la fille s'est mise à contester mes annonces et à tricher, ce qui est rédhibitoire pour moi : j'ai passé le reste du match à faire des fautes de débutant. Vraiment si tu as trouvé des solutions je prends ?.
  14. Muneca

    Un non match!

    Denebola, super bien vu pour les causes du stress : les trois que tu cites sont les miennes!! La respiration j'ai déjà essayé mais c'est pire, j'ai le cœur qui bat deux fois plus vite ?. La visualisation ça va très bien hors match, je le fais souvent. Mais une fois dans le match : black out total, je ne vois rien. Enfin pour la stratégie en match, j'arrive à me dire "ah elle joue sur mon revers" mais comme je n'ai aucune confiance en moi je n'arrive pas à prendre le jeu à mon compte. Même si je sais que je dois frapper fort et long, je n'arrive pas à le faire (à l'entraînement c'est mon fort!). La seule chose que j'arrive à visualiser en match c'est mon horrible manière de jouer! Je me vois et me revois jouer comme quand j'ai repris le tennis il y a 4 ans. C'est une régression que je n'explique pas. Mais il paraît que la sophrologie fait des miracles ???. Merci en tout cas!
  15. Muneca

    Un non match!

    Ben aujourd'hui je pensais surtout au service, que je venais de travailler. Il ne ressemble encore à rien mais il fallait que je serve comme ça pour éliminer mon mauvais mouvement. Et ça n'a pas si mal marché, j'ai fait une seule double et il était plus long qu'avant. Ça peut me consoler du reste ?.
  16. Muneca

    Un non match!

    Je fais une trentaine de matches, je m'entraîne au minimum 4h/semaine, parfois plus. Et je nage, je fais aussi l'entraînement physique avec le club. Le physique ça va, sauf en match!!
  17. Muneca

    Un non match!

    Bonjour, j'imagine que le sujet a déjà été traité mais je n'arrive pas à trouver sur le site. Alors je vous demande votre avis, votre aide, chers classimiens, car je n'y comprends plus rien!! En match je régresse, et c'est de pire en pire. Classée 15/4 l'année dernière j'ai fait une très mauvaise saison (genre 20 défaites pour 3 victoires), j'ai enchaîné les défaites cuisantes contre des classements nettement inférieurs (30/1). Du coup j'ai perdu confiance en moi, je pense, d'autant que je n'avais pas d'entraînement en club donc personne pour me remettre les pendules à l'heure, en gros. Je suis redescendue 15/5, mais je suis rentrée dans un club, dans l'équipe féminine. Le moniteur est fabuleux, en quelques semaines j'ai amélioré considérablement mes coups. Je commence à reprendre confiance en moi et me dis "le prochain tournoi je vais pouvoir y aller à fond, lâcher mes coups droits etc etc." Le tournoi arrive : vous avez déjà compris! Je fais un non match, je ne joue pas, exactement comme l'année dernière. Le stress, le malaise reprennent le dessus, la technique s'envole. J'accumule les fautes, je n'ai aucun appui, mon coup droit est ridicule et mon revers a disparu. Je passe sur les détails du match qui m'ont énormément déconcentrée (une tricheuse) car de toute façon je jouais mal dès le début. J'arrive à analyser après coup ce qui me pose problème : il y a d'abord la concentration, absente. Ca tient à peu de choses : le terrain sur lequel on a joué ne me plaisait pas (j'ai mes petites habitudes avec ce tournoi que je fais régulièrement), il était isolé, mal éclairé, pas accueillant. Et puis je suis tellement absorbée par mon stress que je n'ai plus d'énergie : je suis fatiguée avant même de commencer (alors que j'ai une forme éclatante pour l'entraînement même après une journée de boulot!!). Tout le reste suit : je cours mal, je me place mal, je joue petit petit bras. J'ai beau me dire "joue comme à l'entraînement, tu t'en fous etc", rien à faire. Je joue comme avant, quand j'ai commencé la compét : à un niveau 30/4 environ. Quand j'ai dit mon classement à la fille elle n'y a pas cru, elle pensait que j'étais genre 30/3 ou 30/2. Bon je sais que le classement ne veut rien dire mais ça donne une petite indication quand même!! Y a-t-il des remèdes à cette "maladie", à part une bonne psychanalyse ? Pour moi c'est une maladie car je suis diminuée physiquement, finalement. merci de m'avoir lue chers amis classimiens
  18. Muneca

    MATCH REPORTE

    Présenté comme ça on dirait que ton adversaire est pote avec l'arbitre…Il faudrait le point de vue de ce dernier pour avoir une idée complète! C'est où ce tournoi ?
  19. Bonjour, "contente" de voir qu'on passe tous par là... En ce qui me concerne, la spirale est très sévère : sur 13 matches, 2 victoires seulement. Les raisons sont multiples mais ce qui est inacceptable pour moi c'est de perdre alors que le match était à ma portée. Déconcentration, stress, petit bras etc, j'en passe. Les solutions ? Etre en forme physiquement, bouger tout le temps sur le terrain, préparer tôt et avancer dans la balle. Le stress nous fait perdre du temps, on le sait. Alors il faut anticiper. A part ça, ce que j'ai lu plus haut me semble aussi très judicieux : se donner des objectifs de jeu si on pense qu'on a trop peur pour gagner, type "joue long", "lifte sur revers", "place ton service". Le danger n.1 pour moi est de balancer le match à cause du stress, et ça arrive souvent... Bon courage!!
  20. Ah oui les bâches!! Sur mon premier math je me suis flanquée un énorme coup sur le bras en me cognant contre le muret en béton derrière les bâches. On peut toujours trouver plein de défauts, mais globalement c'est bien, comparé à ce qu'on voit ailleurs. Un club top de top si vous voulez mon avis c'est le stade français dans le parc de St Cloud. Il y a un tournoi fin mai, et alors là j'attends les détracteurs de pied ferme car je ne vois aucun défaut : même Djoko va s'entrainer là-bas entre deux matchs à Roland Garros
  21. Très chouette la Châtaigneraie, on y passerait l'après-midi à prendre des cafés après le match. Les terrains sont super, le j.à adorable et arrangeant, les joueurs de bon niveau. Le plus : le gars de la boutique m'a recorde ma raquette pendant un match ☺
  22. Muneca

    TOURNOIS A EVITER

    On ne m'a pas du tout parlé de trucage à Saint Maur, on m'a juste dit que les jeunes joueuses étaient très antipathiques (j'imagine pas toutes, quand même !), pas bonjour, pas un mot, pas fair play sur les balles litigieuses...Et que le terrain était très glissant et très mauvais. Je ne vois pas l'intérêt de truquer des matchs à nos niveaux, ou même au niveau des jeunes. Ils ne sont pas numérotés, ils espèrent quoi ceux qui font ça ?
  23. Muneca

    Complètement perdue!

    J'ai suivi vos conseils en match aujourd'hui et c'était intéressant : je jouais à 15/2, autant dire un niveau très largement au-dessus du mien. Je m'attendais à perdre honteusement, du genre à ne pas mettre un point. Bon, le score est terrible (0 et 1 ??) mais j'ai constamment ralenti le jeu, joué long et plutôt haut, ou dans des coins pour la faire courir, et pratiquement chaque jeu est allé à égalité. Évidemment c'est elle qui concluait, faut pas exagérer ☺mais elle m'a dit que je l'avais bien embêtée. Quand même... Ce qui fait la grande différence à ce classement c'est la vitesse (de déplacement et de balle), je trouve. Ou alors c'était le style de jeu de la fille, mais elle allait sur plein de balles que d'autres auraient laissé filer. Ce qui m'a rassurée c'est qu'elle m'a dit (comme vous tous!) que nous passions tous par des phases comme la mienne et qu'elle venait à peine de s'en sortir. À suivre ?
  24. Muneca

    TOURNOIS A EVITER

    J'ai entendu parler en très mal du tennis études de St Maur, pas plus tard qu'aujourd'hui. Mauvais terrains et ambiance pourrie : une usine où les jeunes viennent faire leurs points sans se soucier de leur adversaire. Remarque, ça convient certainement à quelques uns. Par contre le tournoi de la Varenne, top : la j.a est super sympa, les terrains sont nickel, le lieu est magique.
  25. Muneca

    Complètement perdue!

    Salut les classimiens! Je voudrais avoir vos avis et conseils car je ne m'en sors pas du tout. Depuis le début de la saison je ne fais que perdre, et perdre de manière incroyable : je me prends des 0/0 à 30/1 (je suis 15/4), je ne comprends plus rien à ce qui se passe en match, je ne sais plus ce que je sais faire, mes mauvais coups reviennent…Et même quand je trouve que je joue plutôt bien, je me fais malmener et n'arrive à rien. J'ai identifié deux problèmes : le classement et ma réactivité (heu, ma non réactivité!) Le classement : je suis une "fausse" 15/4 dans le sens où j'ai obtenu ce classement grâce à mon grand nombre de matchs à 30 l'an dernier (où j'étais 30), à quelques perfs en septembre (15/5, 15/4 qui a abandonné, 15/3) et à ce fameux match perdu à 15/3 mais qu'on m'a donné comme gagnant (j'en ai parlé ailleurs). Mes amis me disent qu'un classement c'est un classement, que je le vaux et que je n'ai pas à chercher d'excuses là-dessus. Ce n'est pas une excuse, ce que je veux dire c'est que dans mes bons jours en match je peux gagner à 15/5 mais je sens que c'est encore fragile (à l'entraînement je joue 15/4). Après ça, il y a le classement des filles : elles jouent super bien à 30/1 : balles longues, tendues, rapides, précises, suivies de volées maîtrisées. Vous allez me dire :"c'est pas du 30/1 ça, c'est du 15/3 minimum". Ben non, les filles ont ce classement, 30/1. Je cherche et je cherche, et j'ai un début de réponse : ce sont toutes des "anciennes quelque chose" : ancienne 15/3, ancienne 15/4, ancienne 4/6 qui ne jouent pas souvent en tournoi donc redescendent tout en gardant un niveau élevé. Ce sont aussi, pour d'autres, des joueuses en championnat, bien entraînées, en plein dedans ou en pleine progression. Que pensez-vous de cette première analyse ? Ma non réactivité : je n'arrive absolument pas à contrer mes adversaires, à prendre le jeu en main, à m'imposer. Dans le meilleur des cas (LE match que j'ai gagné) je conclus timidement sur balle courte ou sur des volées faciles, mais ce n'est pas très percutant. Et de toute façon, des balles courtes je n'en ai quasiment plus jamais (sauf, donc dans THE match que j'ai gagné). J'essaie de frapper un peu plus fort, vlan, la balle sort. J'essaie de lifter (c'était plutôt mon point fort, avant...), mais ma balle n'est pas assez puissante pour gêner. Je fais moins de fautes en revers grâce au chop mais ça donne à l'autre une balle facile et pan, punition! Bref, je ne suis plus au niveau. Je pense que je ne sais pas quel coup jouer quand j'ai telle ou telle balle, je donne tous les points à mes adversaires, je ne sais pas les mettre en difficulté. Est-ce que je m'entraîne ? oui, deux fois par semaine deux heures. Est-ce que je fais les bons exercices ? J'en sais rien. J'essaie des coups gagnants, je soigne mon revers, je m'entraîne à distribuer, je modifie mon plan de frappe pour jouer plus long et plus fort. Je cours sur toutes les balles même si en match je sens que je suis plus au ralenti. Là-dessus surtout, vos conseils seront les bienvenus. Je ne suis pas vraiment déprimée ni dégoutée de la compétition car j'aime jouer, même si je perds. Parfois je perds honorablement après avoir passé un bon moment, parfois je gagne après un sale match pourri que je ne voudrais rejouer pour rien au monde…Ce qui m'agace ce sont ces 0/0 qui reviennent un peu trop souvent. Merci à l'avance!!
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