jace112

Hummm... trop occupés à CrossFitter ?

Nous sommes un peu embêtés car nous n'avons pas reçu toutes les réponses, très loin de là. Avez-vous eu des soucis avec le formulaire ?

J'attends de te voir venir à pied avec tes 2 kettlebells... Je passe mon tour ce soir, je prépare la rentrée pour les gamins et c'est toujours un peu raide dans la jambe.

je ne promets rien pour demain, j'ai toujours mal aux adducteurs, mais BRAVO pour tes initiatives !

j'adore le topspin union jack, après c'est vrai que la terre battue peut lui faire du mal...

On est arrivé déjà échauffé par 2 km de footing, on a retrouvé Damien qui nous explique les grandes lignes des réjouissances. Démonstration des exercices à faire avec correction des postures. Et c'est parti pour une séance de 12 min, composée comme suit : faire le maximum de cycles comprenant : Course (~300 m, mais uniquement le 1er tour)5 tractions10 pompes15 abdos20 squats Et on recommence jusqu'à ce que le chrono abrège nos souffrances ou que l'on craque tout simplement (cas de mon pote parti un peu fort, et surtout sans avoir mangé depuis son petit déj)

excellente séance avec Damien : merci à toi ! à refaire régulièrement... c'est court (très) et intense (très) = bien adapté à des contraintes horaires !

un peu fadassou

séance à midi pour les motivés...

pourquoi pas, je travaille pas trop loin de Monceau ! quels sont les créneaux prévus finalement ?

Merci ! Faudra qu'on rejoue un de ces quatre :judge:

Fini le tennis tous les 10 jours avec un 30/2, je file dans le club de ma fille ESN Nanterre, avec de vrais cours (et courts !) et j'espère pas mal de partenaires !

j'en ai fait ma raquette pour reprendre le service, fallait que ça serve

effectivement !

plus lourde moins rigide sans les ports = moins tolérante, moins puissante, meilleur feeling (sauf si tu aimes le coté feutré des ports)

salut copain

regarde ici et bon courage : http://www.racquetfinder.com/?name=&manufacturer=&hsMin=100&hsMax=110&lMin=27.2&lMax=&wMin=&wMax=10.5&swMin=&swMax=&fMin=&fMax=&bpMin=&bpMax=&bwMin=&bwMax=&mains=&crosses=&currentcheckbox=on&current=Y&max_price=&x=34&y=14

C'est toi Grigor ? Sérieusement, quel intérêt ?

Les Pro Staff légères ont souvent été très maniables avec des inerties faibles. Les Blades, c'est autre chose...

interne donnée cordée vraisemblablement... maniable mais pas très puissant !

Mon fils est désormais officiellement un rameur, est-ce grave ? Ce n'est pas moi qui lui ait appris...

http://fr.sportsdirect.com/slazenger-wimbledon-ball-745053?colcode=74505313

un empêchement pro de dernière minute ne va pas me permettre de venir, profitez bien

C'est intéressant, tu pourrais développer ? Tu parles de compléments ou tout simplement d'une alimentation variée et équilibrée ?