tipsa...jlaimepas!

La situation des femmes dans les pays que tu cites est malheureuse, mais n'a rien à voir avec le tennis...

Pour mais seulement pour des cas exceptionnels : Gilles Simon, Monfils, ou Paire... Quand tu vois certains matchs de Simon, et qu'il a le culot de demander des salaires supérieurs pour les hommes...

Attention Mnmh Si tu t'intéresses un peu à mon passé sur ce forum, tu constateras que tu t'engages sur une pente très glissante Canalise ton énergie, due à ta jeunesse Sinon j'ai voté pour un classique, café et chocolat Vous pouvez poster encore 1 message(s) jusqu'au aujourd'hui, 12:41 .

POST 3 / 6 Le parquet jamais essayé, mais j'ai joué sur des courts en "dalles thermoplastiques" et c'est très rapide, j'avais bien aimé moyennant un temps d'adaptation. Ca force à être encore plus rapide et exigent sur son replacement, sa préparation ...sur tout en fait. Et ça oblige à attaquer systématiquement, quasi impossible de gagner en défendant/contrant sur cette surface, il faut être le premier à attaquer. Et après quand on rejoue à l'entrainement sur du dur "classique" en salle, ça parait lent C'est ce que j'ai ressenti lors de mon dernier tournoi sur "dalles thermoplastiques", par contre je comprends que cette surface ne fasse pas l'unanimité, parce que l'individu qui joue très lifté et aime les longs échanges c'est l'horreur pour lui, il ne trouvera aucun rythme et plaisir. Un pote DE me disait que cette surface avantage les joueurs à la très bonne technique (et à gros service bien sûr). Vous pouvez poster encore 0 message(s) jusqu'au aujourd'hui, 15:19 .

Ok, je demandais car je ne savais pas, et j'avais lu ça : Bienfaits sur le cœur: Le yoga a longtemps été connu pour abaisser la pression artérielle et de ralentir le rythme cardiaque. Et maintenant, des études ont montré que la pratique du yoga et la méditation au moins 3 fois par semaine peut entraîner une réduction de la pression artérielle, et le risque global de maladie cardiaque.Selon une étude menée à l'Université Yale School of Medicine, les bénévoles suivent un programme de 6 semaines de yoga et de méditation aident a amélioré leur fonctionnement des vaisseaux sanguins de 17%.

Fonction très utile en ce moment (cf mot de midi)

3 balles, neuves ou usées lors de précédents match durant ce meme tournoi jamais on repart avec par contre

Oui perte de poids impressionnante surtout en si peu de temps... comme quoi ce n'était pas ton poids normal 90 ... En 2011 quand je bossais au soleil 60h/70h par semaine j'ai perdu en 3 mois environ 10 à 12 kg sans faire exprès je m'apercevais pas que je perdais et 3 mois après je me pèse mon pote me disait "c'est normal tu manges rien au boulot!! " je mangeais 1 boite de thon 5 tranches de pain de mie, et un demi concombre, et le soir haricots rouges, oeufs et pates... par contre perdu beaucoup de force aussi, on peut pas tout avoir en fait la vraie raison je crois c'est que j'avais arrêté le litre de lait de soja chocolaté quotidien à 16h, qui contenait 80g de protéine et 15 grammes de lipides

Et des exercices de respiration? Yoga ? (je ne sais pas si ça muscle le coeur ou au contraire le détend, d'ou ma question)

LOl excellent! Plus sérieusement ça a le mérite de chauffer les muscles très rapiidement ... Moi à la place je fais des sauts, 4 séries de 10 sauts ou 12 sauts espacés de 30 secondes pour la récupération... (en partant bien bas sur les jambes et en essayant de pousser le plus haut possible, mais ne jamais dépasser 4 séries de 20, pas recommandé pour le coeur...)

non mais tu as parfaitement raison de t'échauffer avant, tu as l'air d'être sur le forum depuis assez longtemps pour savoir que nat54 faut prendre ses posts avec de grosses pincettes Le plus important, les étirements, 45 secondes tenues sur chaque exercice, pour le dos, la nuque, cervicales, triceps, et jambes évidemment. Ca ne prend pas plus de 10 mn

Pourquoi tu dis que c'est impossible alors que grosbob le fait donc apparemment c'est possible non ?

Etre le premier à rentrer dans le terrain, toujours penser à avancer au moment de la frappe, ne jamais se retrouver en situation de défense sinon ça sent le sapin !

LOL la Corona surtout c'est sympa avec le citron Stiff ça veut dire "raide" en anglais... tu manques de souplesse ? Sinon d'accord avec kiff14 il faut trouver le juste équilibre entre relachement (car perdre n'est pas la fin du monde) et concentration (car tout de meme on joue pour gagner !!!) Je sais aussi qu'avoir quelqu'un de son entourage qui regarde, ça peut aider à ne pas faire n'importe quoi, on a envie de gagner pour cette personne qui est venu nous regarder/supporter. dans tous les cas : toujours donné le meilleur de soi meme, ne jamais partir avec des regrets

Le hawk eye ? pour vérifier si la balle a touché le sol ou pas ? Alors là j'y avais pas pensé mais à mon avis pas possible!!

En effet alors que c'est complètement faux c'est pas pour rien qu'une formation longue et complète est proposée, et pour réussir cette formation rien ne dit qu'un -30 soit plus apte qu'un 15... En effet la preuve, tipsa...jlaimepas! est immortel

c'est pas faux mais sinon toi nat qui a l'air d'admirer Forget tu penses pas honnetement qu'il se trompait avec Gilles ?

Petit aparté mais en voyant Gilles Simon jouer en ce moment contre Del Potro je me demandais un truc ... Je me souviens que l'entente avec Guy Forget n'était pas top, Guy Forget voulait que Simon attaque, Gillou répondait qu'il gagnait 90% de ses matchs en défendant... Là quand je vois jouer Simon contre Del Potro c'est de l'art tactique Vous pensez que Clément lui va laisser Simon jouer son jeu si jamais il est sélectionné sur une rencontre ? Pour moi ça me parait une évidence... que Forget était dans le faux avec Gillou

Pour défendre un peu Berdych sur ce coup, ça m'est arrivé en match de faire exactement le genre de coup, et moi meme j'étais incapable de savoir si la balle avait doublé, dans le doute mon adversaire joue le coup suivant et met la balle dehors, il me dit alors qu'il pense que la balle a doublé, en toute honneteté j'étais incapable de dire Oui ou Non donc on a rejoué le point. Fed' explique à l'arbitre que compte tenu du rebond de la balle, elle ne peut qu'avoir doublé. Petit cours théorique gratuit donné par le Suisse pour démontrer la mauvaise fois (probable) de Berdych. Les images ne sont pas trés concluantes. J'imagine même pas comment l'arbitre se ferait démonter si c'était Mc Enroe à la place de Fed'... Faut pas voir le mal partout, vu comme c'est limite Berdych ne sait sans doute pas lui mmee si ça a doublé, normal dans ce cas de rien dire, c'est comme quand une balle qui touche ligne extérieure, un joueur ne dira jamais à l'arbitre qu'elle est bonne si ça va à son désavantage, car il peut pas en etre 100% sur

Même chose tout comme toi, très calme sur le court mais je hais la défaite et ma dernière défaite en tournoi j'y repense parfois et elle date de plusieurs semaines...

y'a pas de secret, étirement tous les jours (au moins 5 jours par semaine) tenir 45 secondes le faire 2 fois par jour si possible mais 1 seule ça suffit normalement, avantage ça prend très peu de temps celui ci aussi pour le dos accroupi poser les deux coudes par terre, objectif final = toucher le sol avec son front.. Pas facile mais possible en pratiquement cet étirement pendant plusieurs mois. même chose : tenir 45 secondes et surtout réaliser le mouvement très doucement, ne pas froisser les muscles

Potro entre dans la 1e catégorie il me semble

Y'a pas le choix, se contenir, faire enregistrer à son cerveau que c'est la meilleure solution pour gagner des matchs accrochés. Y'a pas à se poser mille questions non plus...

Kramer est plus de l'école serveur volleyeur si j'ai bien compris

a voté : Attaquant, offensif la plupart du temps (Federer) (37 votes [29.13%]) j'ai réellement ce désir de rentrer dans le court, faire le jeu, lorsque je me retrouve en défense je ne suis pas à l'aise notamment lorsque je dois passer en revers. Le souci est que j'ai une volée vraiment pas terrible et du coup j'hésite à aller plus au filet. J'irai bien plus souvent, sans hésitation quand j'aurais une volée plus solide.