la_fouine

Si y'a un remède miracle je suis preneuse La seule chose qui atténue mes migraines : vomir

Haha, n'importe quoi. Non moi ça me faisait rire tant que je me prenais pas une balle dans les dents

AHAH essaye ouais. Non mais avec mon ancien entraîneur, dès que je commençais à me plaindre, il m'envoyait pleins de balles à grande vitesse via sa gentille raquette n'importe ou sur moi pour que j'arrête de parler. Et à force ça marche tu fermes ta gueule et tu joues :judge: Plus tu te plains, plus tu t'en prends dans la tronche, donc t'arrêtes vite les conneries. Faut un peu de discipline si tu veux que ça marche.

Après, sans l'aide de nos parents, quand on est jeunes, on sait pas vraiment ce qu'on veut. C'est eux qui vont nous orienter sur quelque chose tout d'abord, et ensuite le gamin qui fait son choix. Y'a des gamins qui vont réussir à dire, je veux ça ça ça, mais d'autres qui vont rien dire du tout et si on les bouge pas ils vont jamais rien faire, même s'ils aimeraient bien tenter des choses. A la base je voulais faire du foot étant petite, et mon père m'a inscrit au tennis sans me demander. Bah au final je regrette pas :judge: Sinon, j'aurais jamais pensé à faire ça.

Pour aller vite, il faut être fort

Palapapatsointsoin

Bah déjà c'est bien pour ça qu'on bosse souvent en demi-squat... Parce que au tennis t'es pas completement assis que ce soit sur CD RV ou au service.

So what ?

" En accord avec les résultats d’Elliott et al. (2003), nous encourageons les joueurs à exploiter une flexion de jambes importante (80 ± 10˚) et explosive (vitesse angulaire d’extension du genou arrière autour de 550 - 600˚·s −1) ainsi qu’une préparation complète au service afin d’améliorer la vitesse de balle et de limiter les contraintes articulaires à l’épaule et au coude". :judge:

Bah tu sais la muscu ça sert pas seulement à gagner en masse musculaire, tu peux travailler en explosivité etc pleins de choses. Qui apportent des adaptations par exemple neuromusculaires (vitesse de recrutement des unités motrices blabla) et pas seulement grossir le diamètre de tes fibres musculaires.

LOOOOL Bah t'inquiètes, si tu travailles pas en hypertrophie pendant 40 ans tu vas pas avoir des muscles de monstre.

+1. Mais les triceps sont souvent sous-développés donc un travail dessus pour rattraper les biceps c'est bien

Important, bah comme dans tout. mais le plus important c'est de bosser les triceps : diminution du risque de blessure.

Pourquoi ? Je m'attends au pire

Mais non mon chou, je m'excuse va je voulais pas que tu le prennes comme ça, tiens une paquerette pour toi On parle pas de la même chose, c'est pour ça. Faut connaître la définition exacte du terme sinon, on y arrive pas. Mais oui justement, j'ai pas dit qu'extérioriser c'était une mauvaise chose. Chacun sa technique pour se sentir bien.

Je m'en fout de McEnroe personnellement. Et je pense que tu dois pas voir de quoi exactement je parle donc.. pas grave. Donc toi quand tu expériences des émotions négatives, tu te dis, ah ouais ouais ouais je suis sur la bonne voie

Non tu peux le savoir paske t'as vécu dé choses 2 ouf ouaich ma gueule Nan mais, pour les mots "scientifiques" tu les connais plus facilement en faisant de la psycho. Après tout est logique. Faut pas avoir inventé l'eau en poudre pour comprendre (la preuve, des fois j'ai quelques étincelles dans mon cerveau et j'arrive à capter certaines choses )

Oh, mon amour, tu es revenu ahaha. Ne te laisse pas emporter par la vue d'une chair fraiche comme un cerf fraichement tué. :judge: Normal, quand on connait pas trop comment marche la psychologie c'est pas facile à comprendre. Moi je travaille dessus en ce moment pour mon mémoire. Après c'est compliqué a expliquer comme ça y'a tellement de concepts. Juste que les émotions ont parfois tendance à nous porter vers le bas ! Quand tu fais quelque chose, faut se focaliser la dessus (donc grosse concentration) et pas se focaliser sur ce que tu ressens.. enfin laisser filer. On a tous des pensées, des émotions, c'est normal. Faut juste pas les laisser t'écraser :judge:

C'est pas ce qu'il veut dire. Juste que c'est pas bon de laisser ses émotions guider sur un court.

Sinon, pour en revenir au sujet: quand je jouais au tennis encore, je foutais des prunes à plat et faisais pas mal d'aces. En 2e bah soit un lift, soit un slice, sauf que il m'arrivait de faire des doubles de temps en temps. Après j'ai compris qu'n bon slice qui gicle valait mieux qu'une grosse prune à plat. Donc j'ai commencé à servir en 1e-2e : résultats => toujours autant d'aces en 1e car avec l'effet + plus grosse vitesse la balle par dans tous les sens et c'est pas toujours facile à déchiffrer. Et comme globalement tu gardes le même geste pour la 2e, tu t'habitues, le geste reste ancré, donc tu joues moins petit bras sur la 2e, et tu fais moins de doubles fautes. Après, faut faire selon son ressenti.

Chut, c'était pas méchant là Et allez, si vous êtes gentils, je vous faire une séance de sophro... Tous à poil !

Pourquoi tant de haine envers ce monsieur ? :judge:

+1 pour les jambes. Les épaules/bras c'est "juste" un outil pour arriver à ses fins. Les deux agissent en complémentarité, mais c'est pas juste un bras qui va te donner un bon service. M'enfin on peut quand même y apporter quelques améliorations c'est sur, tout est bon à prendre. Un bon bras ça peut être utile aussi. :judge:

Tout n'est pas perdu mon enfant

AHAHHA. Saloperie! Je me disais, tiens, sa phrase est drôle... Ah, oui en effet, je me trouve drôle Et bah nous souvent les gens nous appelaient le gang des soeurettes, car notre équipe 1 de l'époque était composée de : Ma soeur jumelle et moi (16 ans) et une autre paire de soeurs de 13 et 10 ans à l'époque. Grosse équipe sénior Et on gagnait toutes nos rencontres (pourtant les gens se foutaient de notre gueule en voyant arriver que des bébés, dont celle de 10 ans qui faisait la taille du filet mais une petite gauchère à 30, qui déglinguait tout le monde !!!) Mais on avait pas de nom, même si on aurait bien voulu se faire des t shirts. Mais à l'époque avec ma soeur, mon entraineur et compagnie, on avait nos t shirt TEAM MORUE