Oui alors le coup du WO d'un quart d'heure, c'est pipeau ...
Jamais vu un JA prononcer un WO en moins d'une demie heure, et ca m'est arrivé plusieurs fois.
Bah tu peux toujours faire des étirements dans le club house.
Après, à froid, il faut y aller bien plus doucement, mais tu peux toujours échauffer cou, poignets, chevilles.
Nat t'es chiante à tout pomper d'un tableau excel, c'est dégueulasse quand on veut citer
Sinon 374 euros pour deux paires de pompes ????
Il les facturent à l'unité, ces chaussures ?
Sinon adapter l'alimentation
Faire du jogging de façon répétée alors que tu ne sembles pas en avoir l'habitude, avec en plus un poids au dessus de ton poids de forme risque de te flinguer les genoux, surtout par cette chaleur.