Vapocrackeur

Ok pour les ondes de chocs, mais l'infra-rouge là-dessus, c'est du passe-temps

Bon je vais encore chippoter pour rétablir des vérités importantes! Car ce que tu dis là est fréquent : "docteur, j'ai mal au dos car j'ai le bas du dos creusé!" Mais heureusement qu'il est creusé! La lordose lombaire est physiologique et nécessaire. Idem pour la cyphose dorsale + lordose cervicale. C'est de la mécanique, si le rachis était droit comme un I, il subirait 10 fois plus de contraintes qu'actuellement. La règle c'est : nombre de courbures (n) au carré + 1 = n² + 1 . Soit 3² + 1 = 10 10 fois plus résistant que si on avait 0 courbures!!! La pahtologie peut être : hyperlordose ou effacement de courbures!

Il est pas impossible que ton médecin t'ait dit ceci "monsieur vous pouvez jouer au tennis, mais votre tendon finira par péter, ce jour là, on vous opérera". Si c'est le cas, il a pas tort! T'as quel âge? Repos, glace, traitement de la cause

Pourquoi ton médecin parle de se déboiter l'épaule? Tu as déjà eu des épisodes de luxations? Avoir mal uniquement au service (ou smash) n'a rien de "pas normal"... y'a quand même une petite différence entre un CD, revers et un service nan? Au service t'as le bras tout en haut, donc si t'as un conflit sous-acromial (autrement dit une tendinopathie ou bursite), ça fait mal au service ou smash. Sinon oui tu peux consulter un ostéo, mais l'ostéo va probablement ta faire un travail global, ce qui est très bien, le kiné sera moins global mais ira investiguer + en détail ton épaule en faisant des tests spécifiques pour chaque tendon. Tu peux consulter le kiné sans passer par le médecin, mais tu ne seras pas remboursé (mais ça reste moins cher qu'une séance d'ostéo!) Une opération de l'épaule ? Vite? Non on s'en remet pas en 10 jours. Tout dépend de l'opération déjà. Grosso modo pour reprendre le tennis je dirais 5-6 mois minimum! Un peu moins pour certaines opé, un peu + pour d'autres! Sharapova a mis 18 mois je crois pour s'en remettre...

Quel beau gosse ce juju! J'ai des photos gros dossiers sur lui, attention!!

J'y suis avec 3 potes (pour la 3ème année) les 2 dernières semaines d'aout! Pour ceux qui ont peur des classements, l'an dernier j'étais dans un groupe avec des 15/4 15/5 30 et un ancien 15 (retour blessure). Les meilleurs profs ne sont pas forcément sur les temps pleins (ils tournent chaque semaine et prennent un groupe différent, au hasard). Certains bons joueurs sont en mi-temps mais globalement oui le niveau en TP est sup. Perso les 4 semaines que j'ai passé là-bas (2x2), j'ai jamais vu une fille au niveau des mecs, j'ai vu 2x une fille en groupe 1, mais elles étaient à la rue... c'est dommage!

J'ai envie de dire que ça c'est rien par rapport à certaines pratiques! Tu peux en trouver certains qui te traiteront sans même te toucher, de par une action énergétique sur le rayonnement de ton corps... que eux ils voient...

Puisqu'on est dans les citations : "science sans conscience n'est que ruine de l'âme". Utiliser la science à bon escient est important effectivement. Mais trop souvent (surtout en ostéopathie) j'entends des discours presque anti-scientifique, et ça fait sacrément peur parfois. Admettre qu'on ne peut pas tout connaître ne signifie pas admettre tout et n'importe quoi. Enfin le débat est sans fin sur ce sujet passionnant ^^

Oui de toute façon encore une fois la scoliose fait partie de toi, tu l'enlèveras pas. Ce n'est pas grave une scoliose. Par contre comme pour n'importe quel être humaine (bon un peu + pour toi car scoliose), faut entretenir mobilité (souplesse et micro-mob) et stabilité (renforcement muscu, proprio)

Je plains ta femme :s

Ca aide toujours (si bien fait). mais faire juste du gainage ne suffit pas. Faut renforcer les spinaux aussi, et surtout penser à redonner de la mobilité au rachis et aux muscles du bassin (ischio, psoas, etc, etc...), enfin tu dois connaitre le bazard déjà j'imagine ^^

Allons plus loin : qui n'a pas de tendinopathie, de hernie, de ci, de ca. On a tous un bidule, mais pas forcément symptomatique. Scoliose ne veut pas dire douleur. C'est pas la scoliose qui fait mal, c'est le reste autour. La scoliose n'est que morphologique, si le reste s'équilibre autour : pas de soucis. Un dos "droit", mais déséquilibré => DOULEUR +++

S'il n'est pas bisness man oui, il te vendra même un rouleau (ou tu l'achèteras toi-même). Après lui il connaît l'anat et a eu 2 jours de formation pour cette technique. Perso j'ai déjà "formé" certains patients à poser eux-mêmes leurs bandes. Pour le genou c'est faisable car t'as 2 mains (plus dur pour une épaule ou cervical ). Mais une bande mal posée = inefficace... Je suis d'accord, cependant on ne doit pas non plus se cacher derrière cet "art". C'est pour moi ce qui freine encore nottament l'ostéopathie aujourd'hui. Je parle en connaissance de cause évidemment. Mais certains ostéos sont tellement dans l'artistique qu'ils en oublient toute rationnalité et cohérence, et avec de l'art, on peut dire/faire tout et n'importe quoi, et les patients sont prêts à gober beaucoup de n'importe quoi. Qu'il y ait une part d'art je veux bien, mais efforcons nous à rester rationnel (parole de cartésien pur et dur ^^) Ah là je plussoie à 200%. C'est ce que j'appelle "subir son traitement". C'est un peu un problème franco-français, les gens n'acceptent pas de sortir de chez leur médecin sans prescription de médicaments. La France est le pays qui prescrit le + de médoc au monde / consultation. Gardons à l'esprit que le corps humain, on en connait beaucoup de choses, mais à la fois très peu. Et c'est parfois dur à accepter, et même avec des imageries perfectionnées de nos jours, c'est pas parce qu'on voit par exemple "lésion tendineuse à tel niveau" qu'on en connait la cause, la solution, et la répercussion douloureuse. Oui car on a tous des lésions partout dans notre corps mais très peu s'expriment par de la douleur. Alors pourquoi? C'est tout vrai!!! Que la France t'entende, la sécu te remerciera ^^

Certes, on dort mieux dans une pièce à 18°. Si on veut rentrer dans les détails, une douche froide (on parle pas d'une douche à 36°), va stimuler ton système sympathique (augmentation fréq cardiaque, pression artérielle, fréq respi, etc etc etc...). Or pour dormir on a besoin d'activer la parasympathique et non le sympathique . Le problème de la température est le bon, sauf que là en prenant une douche froide tu crées un "choc" thermique (pas un vrai au sens propre, mais la différence entre ton corps et la douche étant quand même trop grande, tu "excites" ton corps"). Maintenant prendre une douche à 36 au lieu de 42 ok, mais ça c'est pas de la douche froide.

Oui j'y suis formé. Physio/kinesio/ou K-tape c'est la même chose (juste pas la même marque). Ca aide à condition que ce soit bien posé, pour une bonne indication. J'ai des réussites avec, j'ai des échecs (comme avec tout). L'avantage c'est que l'effet positif est immédiat si ça marche. Aucun risque. L'inconvénient c'est que même si ça marche, tu vas pas en mettre à vie... Pour trouver un kiné formé regarde sur les praticiens recensés sur les sites, genre : http://www.kinesiotaping-france.fr/ , dans la liste des praticiens diplômés. Bon sinon j'ai pensé à vous, hier nouveau patient, 27 ans, footeux, syndrome rotulien avec dysplasie + enthésopathie ("tendinite" d'insertion du tendon rotulien), confirmé par échographie. Bon j'espère l'aider à guérrir , je vous tiendrais au jus

:huh: Une scoliose est une déformation réelle des vertèbres dans les 3 plans de l'espace. Elle se développe à la croissance. Ne pas confondre avec une attitude socliotique. Si tu avais 20° à 20 ans, tu as et auras toujours 20°... Si tu n'avais pas de scoliose vraie, tu n'en auras jamais. Par contre une attitude, pourquoi pas? T'as fait une radio pour vérifier que tu étais passé de 20 à 10°?

Euh pas sur...fais le test! La douche froide va plutôt au contraire avoir un effet stimulant. La douche chaude va plutôt te "ramollir". Tu fais plus ta loque dans l'atlantique à 18° ou dans le lagon à 30° de Polynésie? Sinon comme le dit grosbob ce n'est pas un soin en soi, mais effectivement un bon adjuvant pour faciliter la récup. Les pros eux utilisent effectivement les bains glacés, ou mieux, la cryothérapie cors entier (-170°). On en est bien loin avec notre eau à 15°!

Je comprends le désarroi et la parte de confiance en la médecine. Il ne faut ni faire trop confiance à la médecine , car ce n'est pas une science exacte, ni désespérer complètement. Et parfois effectivement il faut savoir arrêter ou diminuer. J'ai eu une patiente avec un syndrome de l'essuie-glace. On a fait des séances de kinés. On améliore la situation. Mais Dans son cas il était clair que seul l'arrêt de l'activité pouvait venir à bout. Mais certains sont têtus. Et nombreux sont comme ça! Le 1er de traitement c'est le traitement de la source. Si la source est une sur-activité, le traitement, c'est le repos (relatif)

Clairement! Mais y'a des gens qui pensent que la médecine est une science exacte et qu'à chaque problème il existe une solution claire et définie. Des gens qui "subissent" leur rééducation. Pour moi, et quelque soit la pathologie, l'efficacité d'une rééduc dépend en très grande partie de l'investissement que met le patient lui-même! Celui qui s'allonge, qui attend que les choses se fassent et qui fou rien chez lui quand on lui donne 15 min d'exos tous les 2 jours, bah après on peut plus rien pour lui.

Hmmm pas sur d'avoir compris parfaitement la question ^^. Euh en gros je vais avoir une réponse bateau... on est tous différent! Certains ont de l'arthrose sans douleur, d'autres des douleurs sans arhtrose. Idem pour les hernies. Idem pour les problèmes de ménisques. Bref une fois que t'as dit ça, t'as compris que le corps humain c'était un put*** d'enfoiré qui fait un peu ce qu'il veut ^^, et que donc certaines dysplasies ne sont pas douloureuses (et ne sont d'ailleurs pas forcément connu du patient). Et certaines douleurs existent sans dysplasie... C'est tout à fait ça. Dire "vous avez un syndrome rotulien", ça revient à dire "vous avez une lombalgie" à quelqu'un qui a mal au dos. Généralement les gens sortent et sont contents: "ahhh mon médecin m'a dit que j'avais une lombalgie!". En fait le médecin n'a rien fait d'autre que mettre un mot médical sur ce que lui a exprimé son patient. Donc là c'est un peu la même chose... Oui c'est assez fréquent. Comment on en sort? Sincèrement je pense que c'est l'une des pathologies qui nous "emmerde" le plus. Parce que on sait pas bien pourquoi on a mal. On sait pas bien la source. Bref, concrètement, ce que je constate, c'est que bien souvent on a quand même à faire à des gens sportifs (ou anciennement). Bon ça, à part dire "arrêtez le sport", c'est pas la solution qui ravie le plus . Après on est content quand on retrouve une "pseudo-cause". A savoir , les possibilités: - raideur et hypertonie des ischio : surement le plus fréquent, et source de nombreuses pathologies (du dos, pubalgie, synd rotulien, etc...) => à étirer ++++ - flessum de genou : dans ce cas, il est évident qu'un genou qui n'a pas son extension complète va fonctionner avec une rotule en compression permanente dans sa trochlée, à la marche, et à la course => posture d'extension longue - raideur d'autres muscles : mollet, psoas, adducteurs, rotateurs externes de hanches... à explorer. - un mauvais schéma de marche : certaines personnes ne "savent pas marcher". Ca parait fou, mais ça arrive, j'ai eu le cas d'une dame d'une 50 aine d'années, pas de raideur, mais elle marchait avec un genou en permanence fléchi ( minime, mais suffisant). - amyotrophie du quadriceps / hypertonie du quadri (qui "bloque" la rotule) Le pire des cas est quand on trouve finalement aucune dysfonction à ces niveaux : pas de raideurs, rien à la radio, etc, etc... Bon bah dans ce cas on tente évidemment le renforcement du quadri, ça mange pas de pain, étirements des ischios, etc... La priorité est vraiment de déjà faire un bon bilan morphologique, dynamique, postural, de votre historique, de vos habitudes de vie, etc etc etc... Après dans les autres possibilités : ostéo, podologue, chirurgie (au niveau des ailerons rotuliens, au niveau de la TTA, etc...) L'issue est positive dans tous les cas? Ca dépend... de ton âge. Je dirais qu'à 50-60 ans et +, généralement de toute façon l'arthrose est là. Entre 20 et 40 ans, oui on doit s'en sortir! Il faut insister. Le traitement kiné peut être long. Et ne pensez pas non plus que seule la kiné suffit. C'est aussi votre hygiène de vie (le poids), et le respect d'exercices réguliers (étirements), sur plusieurs mois qui permettent d'aboutir à de bons résultats. Bien souvent, au bout de 10 séances les patients perdent espoir et pensent que la kiné ne peut rien leur apporter. Quand c'est le cas, je leur dis, s'ils veulent d'arrêter la kiné, mais au moins de continuer les étirements chez eux...

Un strap, ou un tape (cf la photo de denebola pour le tape), dans ce cas là n'immobilisera évidemment pas la rotule. Simplement la ré-axer. Dans un 1er temps tente le tape (si ton kiné est formé), on va dire que ça laisse plus de liberté que le vrai strap. Ensuite tente le strap, mais là encore, tous les kinés ne sont pas forcément formés à faire de vrais strap, qui s'ils sont mal faits peuvent être néfastes. Ensuite de manière plus générale, c'est assez fréquent ton problème. On parlera généralement de "syndrome rotulien", ce qui en soit, ne fait pas avancer le schmil blick (comment on écrit ça?). Tu as passer radio? IRM? Les syndromes rotuliens liés à une vraie desaxatation / subluxation / luxation vraie de rotule sont opérables. Les syndromes rotuliens sans dysplasie (sans déformation) sont bien plus complexes à traiter, et il faut penser en terme de travail global et de chaînes musculaires, adaptation du geste sportif (quand c'est possible), équilibrations des forces et souplesses, etc...

Qy'est-ce qui te fait dire que c'est le tendon du biceps qui te fait mal?

Douleur sur le tendon au niveau du coude ou de l'épaule? Je suppose que tu parles de l'épaule? Comment es-tu sur que c'est le tendon du biceps qui te fasse souffrir?

La tendinite n'est pas le stade d'après la tendinopathie. La tendinite n'existe pas . Très bien si ta kiné t'a soulagé, par contre kiné-magnétiseur ooo_OOO ???!!!! je serais curieux de voir... ^^ Cela dit effectivement c'est toujours mieux que celui qui prend 5 patients en même temps... Après faut savoir aussi qu'une tendinopathie est censé guérir d'elle même, en arrêtant l'activité en cause... encore heureux d'ailleurs, si à chaque lésion tissulaire on devait aller chez un kiné, bon bah ça ferait mon affaire, mais on est pas des businessman non plus

Je plussoie Nat. C'est pas l'idéal de faire ODC et match 2h après. Après honnêtement ton tendon va pas mourir pour autant, c'est juste dommage, car tu vas retarder un peu plus la cicatrisation. En tout cas effectivement aucun intérêt à faire la séance puis jouer juste après. Vaut mieux encore sauter une semaine presque. Donc oui appelle ton kiné voir ce qu'il en pense, mais il te dira probablement de reporter. J'avais une patiente un peu dans ce cas, je lui faisais des ondes de chocs, mais elle passait son temps à faire des trails et autres courses, le jour même ou le lendemain des séances, malgré le fait que je lui disais qu'il fallait pas. Au bout de 2 séances j'ai arrêté les ODC . Ah ces patients têtus!!!