K-mille

et niveau "sensations" ? l'oubli de raquette, ça ne m'étonne même pas

hors sujet, mais elle a l'air sympatoche cette 820FF, non ?

veinarde, si tu savais comme c'est pénible de faire du 40

Je n'avais pas couru depuis début juin, mais comme en ce moment les éclaircies ne me permettent pas une sortie vélo, ça fait 2 matins de suite que je vais courir 5km (30 minutes) au saut du lit. Au passage, j'ai lu après que pour les coureurs pas spécialement expérimentés, il vaut mieux éviter d'enchainer ce genre de choses et se limiter à une fois par semaine Ce matin j'y suis allée avec un cardiofréquencemètre, et j'ai été un peu surprise. Est-ce que le fait de faire un effort à jeun a une influence sur la fréquence cardiaque lors de cet effort ? En temps normal sur de la course à pieds je suis à 160-165 bpm de moyenne et je monte à 210 en fractionné. Là je n'ai pas fait de fractionné, je suis plutôt en forme (merci le vélo) mais il est vrai que la course n'est plus un effort auquel je suis habituée (les courbatures dans le milieu mes cuisses me le rappellent). Par contre, 169 de moyenne et pic à 216 bpm, ça me parait beaucoup Par contre ça redescend toujours très très vite : le temps d'ouvrir la porte en bas de chez moi, j'étais à 120

pareil Moi aussi je bois(e) plus que de raison

désolée pour l'approximation, bizarrement je n'ai pas jugé nécessaire de m'équiper d'un poste de télévision ni de prendre l'option chez Free, donc je rate ces joyaux du PAF.

ça serait drôle si ça n'était pas réaliste pour l'ouverture du JT de 13H sur TF1

toi, tu as de la chance que Steph71 soit occupé et ne soit pas encore passé par là on te ferme ton topic parce qu'il y en a déjà plein sur le sujet ? Pas grave, tu en ouvres un autre

swingweight. Grosso-modo un truc qui ressemble à une mesure de l'inertie

yep, ça ressemble à des épaules qui partent trop vite... Après, les experts techniciens auront peut-être d'autres idées

il peut y avoir plein de raisons, la plus "évidente" c'est quand on ne regarde pas la balle assez longtemps. Ensuite, ça peut être un mauvais placement par rapport à la balle : un symptôme peut être le fait de boiser en tête ou sur le pont. Une astuce peut consister à laisser le bras gauche plus longtemps et de ne le retirer qu'au dernier moment. Perso quand je boise, c'est également principalement en coup droit, et c'est parce que j'ai les épaules qui partent de face trop tôt avant la frappe. Un truc qu'on me fait travailler, c'est le fait de laisser le regard sur l'endroit où la raquette frappe la balle. Bref, il peut y avoir plein de raisons... Si c'est technique, changer de raquette ne changera pas grand chose : je boise autant avec mes Extreme MP (tamis 645 "large") qu'avec mes Bullit Elite (même moule que la Rad)

tu boises à quel endroit de la raquette ?

tu testes les deux et tu achètes celle qui te convient le mieux

si il a des problèmes de trésorerie, je peux l'héberger quelques temps ce jeune homme

(c'est au milieu du gros pavé donc je ne me fous quand même pas de toi Steph )

viens faire du surf en Corse toi, espèce de Brice de Nice La seule fois où il y a des vagues c'est quand le bateau arrive, et vu que les Marseillais nous ont coulé le Napoléon Bonaparte

yes en le voyant jouer, je me suis demandé pourquoi il jouait avec une vieille Rad de la série Intelligence Qu'il joue avec un modèle vieux comme mes robes si il veut, ça ne serait pas le premier ni le dernier, mais mettez-lui au moins un paintjob quoi...

heu attends c'était en EPS (facultatif en prépa) donc déjà on n'était pas 15 de chaque côté hein, on devait être 10 par équipe à tout péter donc les mêlées je crois que c'était 3 devant, 2 en 2eme ligne et 1 derrière, avec le 9 à la sortie et 3 ou 4 mecs dehors pour courir mais ça va ils étaient cools, ils savaient à quel moment envoyer l'agressivité en melée : ils attendaient que le ballon soit au milieu pour tout balancer Le moment flippant aussi c'est quand tu changes le jeu de côté : ça ne passe pas à droite, donc on fait traverser tout le terrain au ballon pour essayer de passer de l'autre. Et évidemment, au milieu, devine qui devait faire la charnière entre la droite et la gauche

ah ah Au lycée quand on faisait du rugby en EPS, vu mon physique de crevette et étant donné que j'étais la seule fille, je jouais toujours 1/2 de melée donc fallait regarder les positions des gens et réfléchir VITE pour passer la balle avant que les gros en face ne m'arrivent dessus Donc là il fallait avoir une vision du jeu et réfléchir un peu

Faut que Niko vienne vous expliquer ce qui l'embête

ah oui anéfé, tu as beau faire des petits pas hyper rapides et bien te concentrer sur ta technique, si tu n'es pas capable de tenir le rythme au-delà d'un set, ça va être dur

oh que je plussoie... le jeu de jambes est aidé par la tonicité, la réactivité et la précision des petits pas, et pour ça, être capable de courir un marathon ou bouffer du fractionné n'apporte pas grand chose...

tu commences par le haut ou par le bas suivant si le pont a 8 ou 6 trous