smash fracassant

Merci Madkoala pour ce lien, Je viens de tester la méthode ce matin et c'est clair que la technique expliqué est très utile pour bien positionner la balle et la frapper au bon endroit en lift.

Merci Marie de me demander des nouvelles de mon classement, je suis passé 30 au classement intermédiaire. J'évoque mes résultats au fil des articles de mon blog ainsi que dans la newsletter que j'envoie à mes abonnés. Je publierai un récapitulatif de ma saison d'ici peu. Je vais créer une nouvelle rubrique à cet effet. Merci pour la suggestion !

Merci Vitamine_T du fond du coeur pour le compliment !

Si tu penses que tu ne peux plus progresser, alors effectivement tu ne progressera plus. Ca s'appelle une croyance limitante. Cherche (et trouve) des raisons de croire que tu peux encore progresser et tu progressera. Si tu as l'impression de stagner, demande à un regard extérieur averti d' évaluer ton niveau à 6 mois d'intervalle. Avec 4 heures de jeu par semaine dont 1 heure avec un BE, cela m'étonnerait qu'il n'y ait pas de progrès. J'ai 40 ans et me suis fixé un défi tennistique un peu démesuré (me classer 15 en 2015). Voir détails en cliquant ici . Parmi les nombreux spécialistes à qui j'en ai parlé, aucun ne m'a jugé dément. En fait, il y a tellement de facteurs sur lesquels on peut agir pour s'améliorer que seul un expert en tennis pourra vraiment te dire si tu es à ton maximum ou pas.

Pour le petit déjeuner, manger des vrai fruits ou presser des fruits frais apporte une énorme différence avec l'absorbtion de jus de fruit industriels (y compris haut de gamme). Energie décuplée garantie Je complète avec du muessli (de préference bio) constitué de noix diverses et fruits sec (ne pas hésiter à se faire plaisir en mélangeant ses ingrédients préférés) que j'accompagne avec du lait de soja, d'amande ou autre (je varie). Energie dans laquelle on peut puiser dans la matinée. Il y a bien longtemps que je ne peux plus supporter le lait animal qui est de toute façon très mal digéré par l'organisme.

Ce choix cornélien entre le revers à une main et le revers à deux dépend aussi de comment tu veux faire évoluer ton jeu par la suite. Car ces deux coups impliquent des philosophies de jeux différentes. Si ton jeu reste basé sur les décalages coup droit du fond du court, le revers à deux mains régulier de remise reste approprié. Si tu souhaites jouer plus vers l'avant, terminer des points au filet, varier le tempo avec des chops et jouer l'amortie, le revers à une main t'apportera plus de facilité. Mon dernier article parle justement de cet épineux problème : http://blog-tennis-c...ers-a-une-main/ Félicitations encore pour ta progression express de NC à 15/1

Très intéressante précision k3vin93. Donc si le règlement international n'a pas changé, j'ai pris la bonne décision. Merci

Le tournoi était bien évidemment homologué, je vois mal des joueurs s'arracher comme ça sur une consolante. C'est décidément très complexe, car est ce que le joueur valide avait vraiment envie de gagner sur abandon ou disqualification de son adversaire ? L'arbitre peut-il prendre une décision qui n'arrange personne (qui met mal à l'aise tout le monde) ?

Ca me rappelle une période de ma vie ou j'étais commercial dans un secteur hyper-concurrentiel et ou je devais me battre toute la semaine avec mes concurrents, mes clients et mes patrons. Arrivé le week-end, je n'avais plus du tout envie de me battre sur le court ou alors pendant le premier set seulement. J'ai arrêté la compétition cette année là.

Quand la double crampe est tellement violente que je visage du joueur vire au gris clair, je t'assure qu'on peut se poser la question.

Je pense que si j'avais du appliquer le règlement à la lettre, ça aurait paru bizarre à beaucoup de monde (y compris au perdant). J'ajoute que les deux adversaires ont été d'une correction incroyable tout au long du match et qu'il se sont donnés vraiment à fond (et même plus que ça). Le match était vraiment extraordinairement interressant à regarder et à arbitrer.

On dira qu'il est un petit peu à cheval sur le règlement et qu'il aime bien que tout soit carré (ce que je préfère 1000 fois à un certain laxisme). Cependant il sait quand même faire preuve de souplesse et à très bien compris que j'accorde 3 minutes au joueur crampé. Comme très souvent dans ces cas là, c'est le joueur diminué qui a finalement gagné. Jouer contre un joueur diminué est une des choses les plus difficile que je connaisse psychologiquement. Il nécessite de faire abstraction du problème physique adverse pour ne pas se poser trop de question. A vouloir trop assurer les points on se crispe, alors que le joueur diminué joue souvent parfaitement relâché sans se poser de question. En plus ici, c'était deux copain qui jouaient ensemble d'où un conflit de valeurs plus dur à assumer pour le joueur valide. Donc c'était vraiment une situation délicate, merci pour votre soutien.

Voila ce qui c'est passé, au bout de 30 secondes le jeune joueur était toujours par terre et le moniteur du club a porté assistance à son joueur avec l'aide d'un juge de ligne pour l'aider à décontracter ses muscles. La dessus le président du club (et juge-arbitre) a pénétré sur le terrain en demandant à ce que le joueur crampé reprenne le jeu dans les temps afin que le règlement soit respecté. Il souhaitait que l'équité sportive soit respectée afin de ne pas désavantager le joueur valide. La dessus le coach du club (qui s' inquietait réellement pour la santé de son joueur), nous a dit qu'au niveau amateur des crampes sévère pouvaient être considérée comme problème de santé. J'ai donc été avertir le joueur valide que j'accordais 3 minutes à son copain. Ce qu'il a accepté très sportivement. Le joueur crampé a pu reprendre dans les trois minutes. Avez-vous entendu parler de la différence de traitement entre les amateurs et les pros pour les crampes ?

Merci Jam pour le compliment et bonne chance pour dimanche ! Moi même classé à 30, je viens de complètement passer à côté de mon dernier match contre un 15/4. J'étais très tendu, j'avais les pied collés au sol et un de mes amis qui a assisté au match m'a expliqué que j'avais fait des mauvais choix tactiques (j'avais vraiment la possibilité de faire mieux que 6/1 6/3 contre moi). Mon prochain objectif lors de mon prochain match : être plus relâché/détendu sur l'ensemble du match et mieux bouger. Je suis convaincu que plus on est crispé/tendu plus il est difficile d'être lucide sur sa tactique.

Ne te décourages pas si tu n'arrive pas à battre des 15/5 en match alors que tu les bat facilement à l'entraînement. Cela n'a rien à voir, et moi-même je joue un bien meilleur niveau à l'entraînement qu'en match. Pour pouvoir exploiter tout ton potentiel en match (c'est de cela qu'il s'agit), je te propose de procéder par étapes en te focalisant sur des objectifs annexes à la victoire. 1 Travaille ta concentration en cherchant avant tout à être " ici et maintenant" sur chaque point. Si tu penses à la victoire ou la défaite quand tu joue, tu n'est plus dans le match. 2 Exploite au mieux chaque changement de côté. En te relaxant tout d'abord (respiration), puis en cherchant à te remémorer un point marquant des deux jeux écoulés. analyse le point, modifie mentalement tes erreurs et rejoue tes schémas tactiques gagnant. Simple à écrire mais long et difficile à mettre en place. L'important est d'y aller pas à pas en se félicitant de ses progrès. Le succès dans ses objectifs est plus important que la victoire ou la défaite pour progresser. J'ai un peu réfléchi à la problématique du difficile passage de l'entraînement au match officiel sur cet article de mon blog : http://blog-tennis-c...-lentrainement/

Le relâchement est très lié pour ce qui me concerne à la respiration. Pour faire très simplifié : inspirer pendant la préparation et souffler pendant la frappe. En insistant lourdement sur la deuxième phase d'expiration. Quand je me suis mis à retravailler sérieusement mon service, j'ai passé toute une séance d' 1 heure trente à me focaliser sur ma respiration pendant mon service. En démarrant par une expulsion complète de l'air contenu dans mes poumons avant de démarrer mon geste (en faisant rebondir la balle). Trois jours après quand mon entraineur m'a vu servir, il a tout de suite perçu un plus dans mon relâchement à la frappe.

Berasategui, aussi étonnant que cela puisse paraître parvenait à frapper des coup droit à plat ! (ce qui lui a permis d'atteindre une année les 1/4 en australie sur dur à la fin des années 90). Si ta prise t'empêche d' accélerer à plat, ça serait effectivement une bonne idée de t'éloigner quelques semaines des tournois pour ouvrir un peu plus ta prise. Je salue en tout cas ta volonté de faire évoluer ton coup vers un drive plus Fédérien. L'ouverture de ta prise en coup droit risque de te nuire dans un premier temps (attention à la perte de confiance), mais sur le long terme se sera un excellent investissement vers plus de plaisir de jeu et un physique préservé.

La première année ou je suis monté en 3eme série avec le classement de 15/5, j'ai perdu 13 fois de suite au premier tour de tous les tournoi auxquels j'ai participé. Mais je n'ai pas cessé de m'entrainer pour autant et souvent avec plus fort que moi. J'ai réussi néanmoins à me maintenir car j'avais battu 3 jeunes en début de saison qui sont montés 15/4 et 15/3. L'année suivante, je me suis maintenu tranquillement en équilibrant mon bilan. Je pense qu'il est nécessaire à tout compétiteur de tout niveau de se préparer à un moment ou à un autre de se prendre une ou plusieurs taules à la suite (c'est à mon sens inévitable). Ma recette pour tenir le coup, continuer à s'entraîner en prenant un maximum de plaisir et tenir un carnet en notant ses améliorations technique, tactiques et mentales en match. On peut très bien à mon sens, élever son niveau de jeu sans gagner de match. Il suffit alors de se dire qu à force d'élever son niveau de jeu on finit toujours par retrouver le chemin de la victoire. Ce qui finit toujours par arriver

Félicitations à tous les grimpeurs et grimpeuses. Pour ma part, je monte à 30 au classement intermédiaire, ce qui signifie que je vais revoir mes ambitions pour le reste de la saison à la hausse : 15/4

C'est exactement l'embrouille que j'ai eue il y y a quelques années contre un 15/4 sauf que j'avais gagné le tirage et que donc je lui avait laissé le choix. Il m'a laissé servir ...et choisi le côté. Quand j'ai voulu commencer à servir du côté ou je m'étais entrainé, pour qu'il serve du côté ou il ne s'était pas entraîné il est monté sur ses grand chevaux lui et son équipe : " oui, tu n'a pas le droit de tout choisir : et le terrain et le service !" Devant mon entêtement, il a fait mine de prendre ses affaires et de partir, avant que je ne le retienne. C'est dommage, ça aurait pu me faire une victoire sur abandon à 0 partout.

Merci pour vos réponses les amis, C'est vrai qu'il y a quelques mois de cela je préférais choisir de recevoir plus pour des raisons de difficultés à démarrer pied au plancher au service que pour des raisons stratégiques. Je pense néanmoins que les joueurs en confiance ont une idée bien précise de ce qu'il vont décider s'il gagnent le toss. J'ai très souvent démarré des matchs sans savoir vraiment ce que j'allais décider en cas de gain du tirage au sort, en faisant confiance à mon feeling. Le début de match n'a jamais été extraordinaire dans ces cas là.

Si vous débutez en revers à une main, je vous conseille de vous entrainer à frapper vos revers lifté/frappé et revers slicés avec deux prises différentes. Ca prend quelques dizième de secondes de passer d'une prise marteau à une prise revers et inversement. En plus, au niveau de l'éfficacité c'est ce qu'il y a de plus sûr. J'ai du mal à comprendre parfois pourquoi certains s'obstinent à frapper leurs revers avec une prise unique alors qu'il ont un poignet avec une force et une flexibilité normale.

Bonne question, pour le prototype je n'en ai aucune idée. En revanche le modéle commercialisé reprendra toute la gamme des raquettes Babolat qui sera équipé de capteurs. Il y aura bien sûr une pure drive Play & Connect si ce modèle existe encore en 2013 bien sûr !

Oui, il est bon d'avoir un sliceur dans son carnet d'adresse et de s'entrainer régulièrement avec lui. Tu travaillera la régularité, tu t'entrainera à avancer dans la balle et à bien plier tes jambes pour pousser avec. Non, il n'est pas bon de n'avoir qu'un seul type de partenaire. Au tennis, il faut être échangiste.

merci ecarre pour le compliment et bravo pour ton classement qui prouve qu'en plus de 45 ans on vend encorre cher sa peau !