lynoo

En effet , le prix d un cordage n est rien comparé au prix d un bras :-) et puis si tu casses peu, ca va pas te revenir bien cher. Le prix n est pas une bonne excuse! 2 cas, si la blessure est aigue et que c est la premiere, ca se soigne tres bien: consulte,, si elle est chronique c est plus dur( consulte aussi). Dans mon cas je l ai depuis que je suis gamin. J arrive a me protreger et retarder de facon consequente l apparition des symptomes grac a un strappe et en me concentrant pour faire le bon geste mais ca revient quand je fais moins attention. J ai changé de matos et joué avec un cordage inadapté a mon bras ( meme si j aime bien jouer avec). Je te conseille les strappes babolats 11eur chez deca, ca m a changé la vie! Ca protege bien des faux mouvements et des mauvaises vibrations, mais ca resoud pas tout. A+

Sur tennis warehouse, tu pourras lire: Le cordage Tecnifibre TGV procure un excellent rendement ainsi qu’une protection renforcée. Ce cordage utilise 45% de Polyuréthane (PU) pour un maximum de confort. Une couche anti-abrasive est appliquée sur l’extérieur du cordage pour augmenter sa solidité. Excellent choix pour les joueurs souffrant de douleurs aux bras. Il reste juste à essayer... fais un essai?

Hello, Si tu joues en mono, 24kg doit etre une tension max (comme te diront les docteurs tennis de ce site ) Donc oui passe à 23/24, c est bien. Le TGV dans une jauge 1,30 ou 1,35 peut faire l affaire et est souvent recommander pour les problèmes de bras.si tu es habitué au mono, passer sur un multi te soulagera et tu gagneras en elasticité. De mon coté, j ai le meme souci que toi, j ai changé de matos, bcp joué , mon coude a laché... du coup, je suis en train de passer en revue les cordages plus souples (je vais en essayé plusieurs echnatillons). Je jouais en black code, j ai essayé ce midi le X code, mon prochain essait sera l isospeed axon multi, le TGV 1,30 et le X one biphase. On verra bien... mon entraineur m a clairement recommandé le TGV qui semble correpondre à notre besoin. Voila pour les idées, à toi de voir

question importante, est ce que tes cordages ont la meme couleur? Peut etre que tu confond les 2... ok je sors...

Vous battez pas les gas On a compris l idée , c est ca qui compte! SVP , pouvez vous m en dire plus sur: - la BB pro , desolé de mon ignorance, mais c est quoi? Boris Becker pro ou babolat aeropro ou autre? - la head monster, se fait elle toujours , je ne le trouve que peu sur le net?

Ok merci pour tous vos conseils, La monster existe toujours? est ce qu elle n a pas un autre nom? je ne la trouve que peu voire pas sur les site de vente en ligne?

BB Pro? je vois tres bien de laquelle tu parles.

Salut les copains, J ai changé de matos debut d'année, je suis passé d une TFLASH290 (68RA) à une TFLASH300 (72RA), parceque j ai eu de bonnes sensations aux premiers essais (surement du fait que ces raquettes sont assez proches). Mais voila au bouts de quelques mois, des entrainements, et des matchs par equipes et individuels --> paf le coude!! Les 2 causes que je suppose: changement de matos (plus rigide) et augmentation du nombre d heure de jeu... Bref ,voici ma question, lors de mes essais en débuts d année, j ai testé toutes les babolats (desolé j aime pas trop), plusieurs technifibre et la WILSON BLX PRO OPEN (299gr, 66RA). Cette derniere a été mon deuxieme choix apres la TFLASH300 (on etait copains mais avec la tflash on était amants). Je me pose la question si une raquette de ce type ne serait pas plus cool pour mon coude au final? Donc 2 questions pour vous mes amis de tennisaddicts: - BLX PRO OPEN et tennis elbow = meilleur menage qu'avec la TFLASH300???? - connaissez vous d autres modèles chez Head ou wilson qui pourrait soulager un peu mon coude? J ai entrepris de tester les cordages multi, je tacherai de vous rendre compte de mes impressions (peut etre que d autres sont dans le meme cas), j attends ma livraison de garnitures... Merci par avance

Looooool , me voila rassuré coté prix :-) Si je comprends bien plus c est fin plus la sensation est cool mais plus ca casse vite, et reciproquement, plus c est gros moins feeling il y a mais plus la resistance est bonne? c "est bien ca?

Hello, comment choisir sa jauge? par exemple , le X one existe en 1.18mm, 1.24mm et 1.30 mm? chose amusante egalement la jauge 1.18 existe à 15 euros chez deca et 22 chez warehouse... comment se fesse?

ou acheter du baume du tigre?

Hello, j ai le meme problème que toi depuis 15 ans. Au bout de plusieurs match, j ai mal... Pour ma part, j ai un strappe babolat sur l avant bras (11 euros chez deca), ca a changé ma vie, ca repousse le problème et ca contient en partie les faux mouvements (ne pas hesiter à la remplacer par une neuve quand l elasticité s est perdue). Quand je joue bcp, j 'arrive à serieusement réduire le problème uniquement si je m echauffe doucement et progressivement. Par exemple si tu commences ton 3eme match en tapant la balle en fond de court direct, tu cours à la catastrophe. Tu auras d'autant plus mal quand tes muscles se remettent de l'effort de la veille (c'est mon constat). Il faut echauffer doucement ton bras avant. Lui faire faire des tours, des etirements, puis de petites tapotes face à un mur(si possible), jouer à mi-court au début, pour enfin monter en puissance et reculer jusqu'au fond du court. Un conseil egalement: ne frapper aucune balle fortement à l echauffement, juste assurer le renvoi. Arrives 15min avant ton adversaire et echauffe toi seul si tu peux. Enfin, attention aux premiers services, ta seule preoccupation doit etre : ne pas boiser. Une fois chaud , tu pourras te lacher, mais pas avant. C est un problème contraignant et parfois, meme en faisant attention , il y a des loupés... Un faux mouvements, un manque de rigeur dans l echauffement... le strappe c est un bon début, une poche de glace soulage egalement.

Merci pour vos reponses en tout cas. J ai lu au passage que certains sportifs (comme les cyclistes) boivent du café en forte quantité entre 2 efforts intenses. Cela leur permettrait de mieux recuperer. info ou intox?

une larme coule le long de ma joue...

coucou les tennisaddicts! Bon voila, lors d une compète recente, j ai eu un match tres accroché. Match en 3 sets, un peu moins de 3 heures de jeux avec de longs echanges. A la fin du match , j étais au bord de la crampe... bref je vous passe les details, j etais dans le rouge. Au final, j ai mis plus d'une semaine (j ai la trentaine) à recuperer mes jambes, voire plus... je ne parle pas de courbatures mais d'une sensation de pas avoir de jus assez longtemps apres le match. bref, les matchs par equipes du week end d apres ont été difficiles. N ayant pas un entrainement pro, ni une condition physique pârticulièrement robuste. je me demande quelle methode peut aider à la recuperation rapide lorsque l on a des matchs assez rapprochés. - On entend souvent dire que les champions font du velos apres les matchs? - Est ce que des massages peuvent aider ? - et les etirements? - Aspirine? - Comment se preparer au mieux à ce type de match et comment recuperer au plus vite... Merci par avance pour vos idées! A+

j ai un peu le meme souci que toi. probleme de relachement , le coude pres du corps... Le truc que j ai trouvé est assez simple. je m oblige ( à l entrainement ) à courir vers la balle le bras tendu en arriere, du coup ca m aide à me placer pour frapper la balle avec le plus de liongueur de bras possible. Ca marche aussi pas mal face à un mur...

ca fait pas super envie

Qu est ce que c est? et pourquoi c est efficace?

c est une bonne idée. Du coup , je continue avec mes conseils sur les strappes babolats: - n achete pas les strappes de la marque ZAMST(c est de la M....) , c est 3 fois plus cher et completement inefficace. Les Babolats sont 3 fois moins cheres et bcp mieux - ces strappes ne t empechent pas toujours d avoir mal mais elles attenuent la douleur. elles permettent d avoir mal plus tard et de taper fort sans avoir peur de se blesser. - Meme si elles puent la transpiration, je trouve qu elle perdent de leur elasticité apres passage en machine... pour ma part, je les aere seulement... - rien de tel qu un bon mouvement pour ne pas avoir mal, c est souvent sur une mauvaise frappe, un mauvais placement, un bras pas assez tendu, ou une balle pas bien centrée que la douleur se declenche. Travailles ta technique et ton jeu de jambe ca aide bcp, la musculation legere (quand t as pas mal)rend plus resistant egalement. Dans mon cas, ca fait 15 ans que ce problème s est declenché. Il n y a pas moyen de s en separer. Il faut juste apprendre à vivre avec. le strappe permet de rendre la douleur supportable. Je joue parfois en ayant mal (mais c est rien comparé a si je mets pas de strappe). Ca a changé ma vie , je suis à 5h de tennis par semaine, je fais les competes individuelles et par equipes, meme si je ne suis que 4eme serie je m eclate! et pas que le bras looool

En ce qui me conserne les strappes babolats ont change ma vie. 11 euro chez decathlon, 1mois d adaptation et l affaire est jouee! il faut faire attention de le serrer pas trop pour pour un bone circulation et juste assez pour te soulager. ca vaut le cout d essyer!

Que veux tu dire par la ? En principe? Pourquoi 24/22? merci de ton aide j aprecie!

Je dirais 20h... je recorde tous les mois et demi.

3kg c est pas un peu radical? la Tflash est puissante et manque un peu de controle, du coup , j ai peur de bacher. j ai deja mis plusieurs semaine à m y adapter...

looool pourtant je ne me deboite l epaule que 3 fois par match... Plus serieusement, je me fais la meme remarque mais je sais pas torp vers quoi m orienter... un multi?

Histoire de te faciliter la tache voila encore un autre avis... Je joue egalement en black code tendu à 26kG sur une raquette puissante. Pour ma part, je trouve tres dur de changer de materiel. Si tu es habitué à la rigidité tu auras du mal à passer à la souplesse et reciproquement. Mon conseil serait simple: baisse un peu ta tension et equipe toi d'une coudiere ou epaulière en fonction de l endroit ou t as mal. Moi j ai une coudière babolat (environ 10 euros) c est genial, ca change la vie ! Biensur ca ne fait que ralentir la douleur mais tu doubles (aumoins!)ta capacité à bourriner avant d avoir mal. Je te deconseille la marque Zamst que je trouve inefficace. Donc: garde ton cordage et prends une coudière ou epaulière! voire baisse un peu ta tension... Pour moi ca a tres bien marché, sans que je me casse la tete avec la multitude de cordage...