Kenshin Himura

J'avais penser à c'elle la : http://www.tennis.fr/default.asp?fonction=...&REF=10wilt6383 Mais je c'est pas si chez Intersport il peuve avoir ce genre de raquette ou alors faut aller dans des magasin spécialiser

Vous me conseiller quoi comme deuxième raquette pour la compétition je recherche la puissance Puissance, Contrôle, Maniabilité prix entre 100 €uros et 170 €uros. Bien sur le moin chère si possible

Bah pour l'instant j'ai une Wilson Hammer Pro

Je voulais dire que pendant les match une raquette ou je pourrais bcp plus attaquer.

Pour l'instant j'ai une Wilson mais je voulais prende une Babola car mon style de jeux et plus attaquant

Est ce que c'est util d'avoir deux raquette une pour l'entrainement et une pour les match

Les pompes peut être pour les services aussi. Si cinon je commence à sentir les abdos car j'ai un peut au ventre car je les fais assez vite.

J'ai l'impréssion quand je fais des abdos je ne ressant rien pourtant j'en fait 80 assez vite sur mon lit enfain je tien mes pied en dessous du lit. Parcontre les pompes quand je fais 2*20 je sans bien les bras lour . Et cinon pour commencer la corde à sauter est ce que 5 minutes c'est bien pour commencer ou c'trop long

Chez moi je possède un velo d'appartement est ce que c'est util d'augmenter un peut le niveau ou pas ou alors faire que du plat mais pendant 30 minutes. Ensuite 20 pompes / jours Puis 20 à 30 abdos / jours

Moi c'est surtout quand il y à Rollan Garros que je suis motiver et surtout quand je vois jouer Nadal

Hum merci aussi pour c'est conseil aussi. mais le lift ne sert qua croiser la balle pas vrais Alors que en ligne on peut frapper normalement .

Entrainement samedi 24 septembre : Alors pour ce premier entrainement nous avons fait de la préparation physique pendant une demi heure dont 30 seconce chaque petit éxo par 2. 30 secondes d'abdo 30 secondes de corde à sauter 30 secondes de deux tours d'un terrain de tennis 30 secondes de bah en haut avec le féssier. Ensuite 45 minutes de Tennis : 10 minutes d'échauffement à deux 10 minutes de services 25 minutes de match en 15 points Voila pour un reprise ça commence bien surtout que je travaille

Je suis gaucher .

Voila pour le lancer balle au service plat est ce vous lancer la balle très haute ou au mileu

Dite faut t'il toujour remette sur joueure ou on peut changer de coter

Donc pour le retour du service je l'envoit sur lui même est ensuite en coup droit coter gauche

donc je relance sur lui ?

Voila quand l'autre il sert au service quand vous fete le retoure de la balle ou l'envoyer vous sur le joueure . Surtout pour un gaucher .