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nicolpodo

la creatine!!!

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Invité Invité: nicolas_*

Je vous trouve très critique sur ce sujet !

En Suisse ou j'habite elle est aussi autorisée, et je trouve ca tout a fait normal.

La créatine n'a jamais tué personne, ne commencez pas à la comparer aux autres produits dopants. C'est juste une substance (que l'on ingère tous dans notre alimentation via la viande, environ 3-4 gr / jour). La créatine permet juste de prendre de la masse musculaire plus rapidement et améliore la puissance. (et aussi le volume! :D )

Perso j'étai plutôt mince et très grand, et je sentai que j'avai besoin d'etre plus fort physiquement... Résultat : grâce à la créatine et des séances de musculation (3-4h / semaine), j'ai pris 8kg en 2 mois... Et tout cela sans aucun autres problèmes (mais attention à boire pas mal pour éliminer). Cependant, la créatine devrai etre prendre de facon cyclique (cure d'un mois, puis un mois de pause, etc) et on ne devrai pas en prendre plus de 6 mois de suite...

J'espère avoir "instruit" les personnes qui se sont montrés critique sans rien connaître...

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bonsoir nicolas.

le simple fait que tu en aies consommé ne fait pas de toi un specialiste sur le sujet.

d'ailleurs ton "post" n'a rien appris de plus que ce qui a ete deja dit .

ton discours se limite a " oui ca marche"... merci on etait au courant. ;)

le fait est qu'a l'heure actuelle on ne sait pas ( par manque de recul) quels sont les effets a long terme d'une prise consequente et reguliere de cette substance. il appartient donc a chacun de juger si le jeu en vaut la chandelle.

en tant que sportif amateur il est bien evident que la reponse est non.

le fait que la creatine soit presente dans la viande de facon naturelle n'est pas un argument. je te rapelle que notre corps secrete de facon naturelle des endorphines, des hormones de croissance etc etc. ce n'est pas pour autant que tu peux avoir recours a ces substances sans craindre pour ta sante. tout est une question de dosage.

tes 8 kg de masse musculaire tu les aurais pris avec la musculation uniquement. cela aurait pris un peu plus de temps c'est tout. et tu aurais epargne ton foie au passage ;)

bonne reflexion ;)

Modifié par nicolpodo

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Ah ouais quand meme :o y'en a qui sont pret à perdent 10 ans de leur vie pour gagner 8 kilos de muscles :huh:

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Ah ouais quand meme  :o  y'en a qui sont pret à perdent 10 ans de leur vie pour gagner 8 kilos de muscles  :huh:

Dont plus de la moitié (des kg) artificielle qui ne servent à rien (En gros, en muscle utile, la créatine ferait gagné 10% de muscles au max).

Enfin bref, le corps n'est pas fait pour cela, et tu as bien raison Decaur.

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j'ai lu certains tests sur la créatine, certains chercheurs disent que cela ne marche pas tant que ça. De toutes façons, même si c'était légal, on triche avec son corps...

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j'ai lu certains tests sur la créatine, certains chercheurs disent que cela ne marche pas tant que ça. De toutes façons, même si c'était légal, on triche avec son corps...

Oui, c'est tout à fait ça : c'est un effet artificiel, la grande partie de la masse prise par cela ne sert à rien, n'a aucun impact sur les performances.

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J'aimerais bien avoir les sources de certaines de vos interventions..... ;)

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en general c'est du vécu!!!

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en general c'est du vécu!!!

Pour toi peut etre...mais pour les autres? :huh:

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C'est comme fumer des clopes ou c'est pire ?  :whistling:

nan, c'est mieux : il n'y a pas encore de salle "non créatine" dans les vestiaires...

Et puis ca fait toujours bien en société de dire :

"Mooooii je prend de la créatine parcequecommeca je suis plus efficace, plus beau, plus musclé, plus intelligent, plus fort, mieux membré, plus drole, plus juste, plus rapide, plus riche, plus tendre, plus svelte sur un court de tennis, voies tu ..."

C'est "fashion", voies tu.

(alors que fumer, beeeeeuuuuk, c'est complètement as been !)

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idem pour moi + lecture de divers magazines traitant du sujet

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Et que pensez-vous du redbull qui est également interdit en France et quasiement pas dans les autres pays voisins?

Aussi dangereux que la créatine???

A mon avis si la créatine n'est pas interdite dans un multitude de pays, c'est que ca ne doit pas etre aussi dangereux que certains veulent bien l'admettre.

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le red bull interdit chez vous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

C'est une blague!!

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le red bull interdit chez vous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

C'est une blague!!

Yep : et le coca ligt lemon vert également.... tu sais, dans le pays d'Evian et de Perrier, pas simple de s'imposer... ^_^

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Le redbull est dangereux pour certaines personnes cardiaques (mais dans une phatologie unique, enfin c'est exceptionnel).

Il parlait à un moment d'enlever l'interdiction de vente du Redbull en France, on verra ce que ça donne, mais ça devrait arriver.

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Par contre il est prouvé que la clope et l'alcool tuent alors que ce n'est pas interdit loin de la...

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Par contre il est prouvé que la clope et l'alcool tuent alors que ce n'est pas interdit loin de la...

Et vivement les bars, resto ... obligatoirement non fumeur.

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C'est clair (Playtime, ta boite Mp doit être pleine...)

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en tout cas le redbull n'est pas interdit en normandie... il y en a au leclerc du coin...

pour fabiana: autorisé ne veut pas dire inofensif. de nombreux medicaments se voient attribuer leur AMM(autorisation de mise sur le marché), puis retiree par la suite ( ce fut le cas pour l'isomeride par exemple).

quant aux boissons energetiques en tout genre( redbull, dark dog etc etc...) franchement on n'est plus sur le meme terrain. pas de contre indications il faut restez serieux. enfin pas plus que trop de sucre chez un diabetique, ou trop de café chez un cardiaque evidemment.

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Si je résume:

Avant Creatine:

item99.jpg

Après Creatine:

insolite32.jpg

Ah?! Bon?! :unsure:

Et après la période sportive? :huh:

obese-hitthis.jpg

Là, c'est certain qu'il vaut mieux ne pas toucher à ça et rester aux abricots sèchés et thé artisanal..... :rolleyes:

Modifié par SWISS

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:D

un poil exagere mais dans l'idee c'est ca

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C'est clair (Playtime, ta boite Mp doit être pleine...)

Merci, je l'ai vidée là, c'est bon ;)

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Dont plus de la moitié (des kg) artificielle qui ne servent à rien

Oh que si. Crois-moi l'été sur les plages... :whistling:B):P

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