Changement de cordage cause golf elbow

[Adamboy]

Bonsoir à tous 

Ayant un golf elbow depuis plus d'un an, j'envisage de changer de cordage en espérant une atténuation de la douleur. 

Je joue actuellement avec du lynx tour 23/21 kg sur pure aero 98, donc si vous avez une idée de set up, je suis preneur. 

Merci d'avance 

[Gerald34]

salut,

C'est bien souvent compliqué les tendinites.

oui un cordage souple type multifilament (HDMX, Triax...); le cadre est important aussi, peut-être tester un cadre plus souple.

Diminuer la charge si elle est élevée (un peu de repos) et boire beaucoup d'eau.

[Nicolas56]

Il y a 17 heures, Adamboy a dit :

Bonsoir à tous 

Ayant un golf elbow depuis plus d'un an, j'envisage de changer de cordage en espérant une atténuation de la douleur. 

Je joue actuellement avec du lynx tour 23/21 kg sur pure aero 98, donc si vous avez une idée de set up, je suis preneur. 

Merci d'avance 

Salut, tu kick beaucoup au service ? 

[Adamboy]

il y a 37 minutes, Nicolas56 a dit :

Salut, tu kick beaucoup au service ? 

Oui en effet...

[Nicolas56]

à l’instant, Adamboy a dit :

Oui en effet...

Le golf ebow peut venir de ça. A voir si c'est pas un problème technique. Au vu de ton classement, je ne pense pas même si parfois, on prend des mauvaises habitudes et on ne change pas, tant que le corps encaisse tout ça ! 

[Adamboy]

Il y a 2 heures, Nicolas56 a dit :

Le golf ebow peut venir de ça. A voir si c'est pas un problème technique. Au vu de ton classement, je ne pense pas même si parfois, on prend des mauvaises habitudes et on ne change pas, tant que le corps encaisse tout ça ! 

J'ai tendance à avoir un lancer sur la gauche et encore plus lorsque je kicke, donc c'est peut-être lié. 

[lynoo]

Arrête de jouer au tennis avec un club de golf ça ira mieux 😂

 

Plus sérieusement, baisse ta tension. Je joue avec le même cordage à 21/19 sur un tamis 100. A mon avis , tu peux facilement apprécier un 20/18 sur ta 98, avec le même cordage. 

Il reste ton geste, je te laisse voir avec les pros...

[Adamboy]

Il y a 11 heures, lynoo a dit :

Arrête de jouer au tennis avec un club de golf ça ira mieux 😂

 

Plus sérieusement, baisse ta tension. Je joue avec le même cordage à 21/19 sur un tamis 100. A mon avis , tu peux facilement apprécier un 20/18 sur ta 98, avec le même cordage. 

Il reste ton geste, je te laisse voir avec les pros...

Alors je ne joue pas avec un club de golf au tennis 😅😅😅...mais j'ai repris sérieusement le golf depuis plusieurs mois et je commence à  croire que c'est ce qui me crée les douleurs...je vais quand même baisser la tension pour voir s'il y a une amélioration. 

[lynoo]

Il y a 4 heures, Adamboy a dit :

je vais quand même baisser la tension pour voir s'il y a une amélioration. 

Le lynx tour est plutôt contrôle. Tu peux y aller sans souci. Baisse au moins de 2kg ta tension habituelle. Peut etre même que tu trouveras plus de plaisir que à 23... 

[+tambouil]

Le lynx tour fonctionne le mieux à 21/19.

[John Dunbar]

Le 26/05/2025 à 21:38, Adamboy a dit :

Bonsoir à tous 

Ayant un golf elbow depuis plus d'un an, j'envisage de changer de cordage en espérant une atténuation de la douleur. 

Je joue actuellement avec du lynx tour 23/21 kg sur pure aero 98, donc si vous avez une idée de set up, je suis preneur. 

Merci d'avance 

Tiens j'avais raté  

Le GE (dont je souffre aussi), c'est moins un soucis de matériel que de technique, en particulier au service. J'ai changé 2 choses qui ont bien amélioré mes douleurs (au détriment de mon niveau)  : ma technique (je fait un service "plateau" maintenant) et mes effets (je kick beaucoup moins - c'est un mauvais kick qui peut provoquer la tendinite, en particulier si tu lances dans ton dos). 

[Adamboy]

Il y a 5 heures, John Dunbar a dit :

Tiens j'avais raté  

Le GE (dont je souffre aussi), c'est moins un soucis de matériel que de technique, en particulier au service. J'ai changé 2 choses qui ont bien amélioré mes douleurs (au détriment de mon niveau)  : ma technique (je fait un service "plateau" maintenant) et mes effets (je kick beaucoup moins - c'est un mauvais kick qui peut provoquer la tendinite, en particulier si tu lances dans ton dos). 

Je vais essayer de modifier mon lancer au service pour voir s'il y a du mieux à moyen terme, tu fais des exos de renforcement ou d'étirements pour atténuer les douleurs?

[John Dunbar]

Il y a 12 heures, Adamboy a dit :

Je vais essayer de modifier mon lancer au service pour voir s'il y a du mieux à moyen terme, tu fais des exos de renforcement ou d'étirements pour atténuer les douleurs?

Non ça a jamais rien donné, moi c'est vraiment le service le déclencheur, donc je sers le moins possible (qu'en match officiel donc). Avant j'avais un relais d'appuis vraiment bizarre à la Muller ou je finissais quasiment de face. En plateau je me positionne mieux sous la balle je crois, en tout cas les douleurs sont bien passées. C'est suite à des vidéos de Laurent Rochette que j'ai pris conscience de ça - l'idée c'était de corriger des fautes de pied, au final ça a quasiment éliminé mes douleurs (la contrepartie c'est que mon service est passé d'une de mes meilleures armes a un coup neutre/faible et je fais + de doubles) 

[Adamboy]

il y a une heure, John Dunbar a dit :

Non ça a jamais rien donné, moi c'est vraiment le service le déclencheur, donc je sers le moins possible (qu'en match officiel donc). Avant j'avais un relais d'appuis vraiment bizarre à la Muller ou je finissais quasiment de face. En plateau je me positionne mieux sous la balle je crois, en tout cas les douleurs sont bien passées. C'est suite à des vidéos de Laurent Rochette que j'ai pris conscience de ça - l'idée c'était de corriger des fautes de pied, au final ça a quasiment éliminé mes douleurs (la contrepartie c'est que mon service est passé d'une de mes meilleures armes a un coup neutre/faible et je fais + de doubles) 

Ok je te remercie, je vais voir de ce côté.