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Falouuu

Pubalgie

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Bonjour,

J'ai commencé un tournoi en étant NC et en ayant enchainé mes 4 premiers matchs (+ un double) en peu de temps, j'ai contracté une pubalgie. J'avais jamais eu de douleur à cet endroit dans le passé (pas de douleurs aux adducteurs, seulement au niveau du pubis, au point que sur mon dernier match gagné, j'ai joué en marchant les 2 derniers jeux)

Là, je suis sous anti-inflammatoire depuis une semaine : je ressens plus trop la douleur mais je sens que c'est pas encore guéri.

Quelqu'un a déjà eu un cas similaire et pourrait me dire combien de temps ça a pris avant une reprise de la pratique ?

Merci :)

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Le 15/09/2019 à 13:39, Falouuu a dit :

Bonjour,

J'ai commencé un tournoi en étant NC et en ayant enchainé mes 4 premiers matchs (+ un double) en peu de temps, j'ai contracté une pubalgie. J'avais jamais eu de douleur à cet endroit dans le passé (pas de douleurs aux adducteurs, seulement au niveau du pubis, au point que sur mon dernier match gagné, j'ai joué en marchant les 2 derniers jeux)

Là, je suis sous anti-inflammatoire depuis une semaine : je ressens plus trop la douleur mais je sens que c'est pas encore guéri.

Quelqu'un a déjà eu un cas similaire et pourrait me dire combien de temps ça a pris avant une reprise de la pratique ?

Merci :)

J'imagine que la cicatrisation prend 3 semaines, c'est standard...par contre je suis aussi intéressé par un retour...j'avais l'adducteur moyen en feu...Moi j'étais inscrit à un TMC...1er match sur dur avec l'adducteur qui tire un peu...puis 2ème et 3 ème match sur terre...impossible d'avoir un appui correct jambe droite...une pointe très localisée...je prend aussi des anti inf et pratique le massage profond...je douille...

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La pubalgie ca peut etre un mois comme beaucoup plus long..C est souvent recalcitrant. Jouer au tennis et anti-inflammatoire si vraie pubalgie, pas top ! 

Si @Taupe passe par la, il developpera peut etre ! 

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Le 30/12/2019 à 18:10, Alarue a dit :

La pubalgie ca peut etre un mois comme beaucoup plus long..C est souvent recalcitrant. Jouer au tennis et anti-inflammatoire si vraie pubalgie, pas top ! 

Si @Taupe passe par la, il développera peut etre ! 

La pubalgie c'est toujours casse bonbon après il faut déjà déterminé si c'est une inflammation du tendon ou une contracture donnant la même symptomatologie parceque forcement on soigne pas tout à fait pareil. Après étirement massage à la balle et remise en charge progressive (on ne dépasse pas 3 à 4 / 10 niveau douleur) sont les bases.

Mais bon les diagnostic à distance c'est compliqué pi de toute manière les gens préfèrent au final suivre les conseils du voisin avec le baume de tata Géraldine et les prières de GouruBignole ^^

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Au final je suis allé chez le médecin, c'était une élongation assez violente du muscle au niveau de l'aine : je n'ai pas joué pendant environ un mois et demi (c'était impossible de jouer avant de toute façon vu que j'arrivais pas à courir)

Suite à ça, j'ai acheté un shortystrap (je sais pas si vous connaissez) et depuis je joue avec à chaque match et franchement, très satisfait de mon achat car au premier match après la reprise, je jouais sans et je sentais une petite douleur quand même mais dès que je l'ai mis les séances d"après, j'ai plus rien ressenti.

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Il y a 6 heures, Falouuu a dit :

Suite à ça, j'ai acheté un shortystrap (je sais pas si vous connaissez)

Oui. C'est une version moderne de la ceinture de chasteté .. tu as pris quel modèle ?

 

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