Des avis sur la Spiruline ?

[Kiba]

Bonjour tout le monde,

J'ai pas mal de joueur un peu plus agé que moi (40-50 ans) qui me vante les mérites de la "Spiruline" ...

Ayant des soucis aux genoux récurrents, j'aimerai savoir si des joueurs ont testé ça, voir si c'est du blabla ou si c'est efficace ?

 

Thanks 

Kiba

[Rafa64]

De ce que j'en ai lu/entendu, il faut en consommer beaucoup pour que l'apport protéique soit intéressant, sauf que l'assimilation pose problème en cas d'absorption en grande quantité.

[kennedy]

La spiruline apporterait des protéines, du fer et facilite la récupération des sportifs "végés" qui proscrivent les protéines animales. Du moins, il paraît. Je ne suis pas convaincu par le truc, ça ne fait pas remonter le taux de fer (expérimenté). Un super-aliment, super-cher. 500 comprimés 23 euros. Mini 6 jusqu'à 20 par jour.

A mon avis, c'est le la poudre de perlimpinpin comme disait l'autre +*µ%ù¨)0$$£.

L'avis de Doctissimo (qui n'en vend pas)

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/vitamines_mineraux/vitamines/15869-spiruline.htm

Aucune étude n'a été mené sur les humains.

 

Dans le cadre des médecines douces, je préfère les vraies plantes (pas l'homéopathie, hein, la phyto) qui sont souvent des remèdes  "grand-ma' approved" et qui ne prétendent pas TOUT faire comme la spiruline.

Pour moi, la spiru, c'est comme le professeur Gassama : retour de l'être cher, lutte contre l'impuissance, les règles douloureuses, répare ton disque dur à distance.

Une plante n'a souvent qu'une vertu.

Problème inflammatoire ici: http://www.medisite.fr/autres-medecines-douces-15-anti-inflammatoires-naturels.340102.127.html

 

[COMPIX38]

Anti-inflammatoire naturel : le curcuma

Une cuillère de curcuma avec une pince de poivre pour multiplier l'effet dans un fromage blanc ou une compote.

La spiruline n'a d'effet que sur le tonus général mais attention aux problèmes digestif et gastrique.

http://sardastephane.wixsite.com/lifetennis

[loow]

Je rebondis sur le curcuma, pour la spiruline je ne sais pas (pour linstant )donc je me tait.

J ai pris du curalgic qui est un complément alimentaire avec du curcuma du poivre noir de l harpagophytum et un peu d autre plante.

Ça fonctionne bien en tant qu' anti inflammatoire. 

Tu pourrais essayer ça. Et voir les échos que tu peux trouver sur la spiruline  ?