Ouverture du bras libre

[TheFox37]

ok, je vais tester les appuis ouverts en gardant le pied droit au sol. ça sera aussi l'occas de rebosser le transfert de poids vers l'avant sur cet appui.

Et comme tu le dis je verrai de suite le résultat car je manquais vraiment de longueur sur cet appui ouvert.

je vais voir pour faire une vidéo de qualité correcte aussi, dès que j'ai ça je poste ici.

Merci des conseils en tout cas, tes posts amènent vraiment à se poser des questions et c'est tjrs un bon truc!

[magnifico]

en tenant compte de vos infos sur le plan de frappe, c'est vrai que le dégagement du bras libre vient plus naturellement.

Chose intéressante que j'ai remarquée me concernant, le bras libre se positionne naturellement mieux lorsque je frappe la balle avec le buste incliné, comme sur le photo de l'étape 2 du post d'Athes.

Athes l'a déjà dit, cette inclinaison c'est...bof

Cf:

[Athes]

Dans certains cas cela peut être intéressant de s'incliner, notamment pour mettre plus de lift (ref Nadal), mais bon apprends déjà à le faire en étant droit comme sur la vidéo, cela évitera que tu compenses une mauvaise technique. L'inclinaison doit être un choix et non une adaptation à la technique.

[Invité]

juste pour dire que j'ai débloqué pas mal de trucs grâce à ce sujet. Je suis passé à un bras gauche qui se retire plus volontairement et ça commence à être pas mal.

Merci Athes!

[TheFox37]

de mon côté je me suis enfin filmé pour voir ce que ça donnait.

http://www.tennis-classim.net/forums/topic/41828-videos-de-thefox37/?p=1566537

je travaille sur l'avancée du plan de frappe pour le moment.

[Athes]

Super Marian, n'hésite pas à poster les difficultés que tu as ressenti et comment tu les as surmonté car cela m'intéresse pour faire avancer ma pédagogie

[DennyCrane]

Salut, merci pour toutes ses infos intéréssantes. Il y a cependant un point que je n'ai pas très bien saisi.

Un point clé très important, le bras libre, lorsqu'il s'ouvre, doit aussi faire une rotation externe de l'épaule afin que la main se place au-dessus du coude (paume de la main vers le filet). Si le bras tourne vers l'intérieur, la main passera en-dessous du coude (dos de la main vers le filet), et le bras passera dans le dos du joueur à la frappe entrainant un déséquilibre.

Normalement, si le bras libre a tourné dans le bon sens, on doit pouvoir rattraper sa raquette près de l'épaule gauche (pour droitier) après la frappe.

Super Tuto athes

[bugfix]

Bonjour,

je crois que c'est ce qu'on voit par exemple sur cette video

https://m.youtube.com/watch?v=Y3vfjOZuKJI

je trouve que sur celle ci on voit encore plus le mouvement indiqué du bras libre (sauf sur le premier coup) ... et bien que Raonic ne recupère pas sa raquette dans la main libre

https://m.youtube.com/results?q=raonic%20forehand%20slow%20motion&sm=1

Enfin je laisse les spécialistes confirmer

[DennyCrane]

Oui en effet on le voit bien la Merci;

[loulou]

Salut

petite précision sur le bras gauche :

la rotation du tronc est déclenchée par la flexion du bras libre (bras gauche pour un droitier), le moment que je considère important c'est la flexion du bras qui permet de projeter l'épaule droite vers la balle.

Pour la récupération de la raquette avec la main libre, on entre dans un vaste débat, chaque joueur possède ses schémas moteurs préférentiel, ainsi récupérer la raquette au dessus de l'épaule avec la main gauche sera une réalité pour certains et une abération pour d'autres.

Le repère : récupérer la raquette main gauche au dessus de l'épaule sera une réalité pour un joueur utilisant une technique de type : 'double bend classic', et une ineptie pour un joueur utilisant une technique coup droit top spin ou 'winshield wiper forehand'.

Concernant les modèles pro, il faut à mon avis aller dans ce sens : découvrir sa propre technique. Une fois qu'on a défini la techniqe préférentielle du joueur, chercher un pro qui utilise cette même technique, et à la fin s'en inspirer.

Pour moi il ne faut surtout pas aller dans l'autre sens.