Musique et préparation physique

[+Jeromemx]

Il ne me semble pas forcément avoir vu de topic dédié!

Je vous propose de rassembler ici les musiques qui vous donnent la patate lors de votre running, fractionné, muscu, gainage, entrainement tennis ou avant match

Ca peut être varié mais évitez les posts comiques genre "la musique de soupe au choux, ca me donne la patate"

[+Jeromemx]

http://www.youtube.com/watch?v=qqo7b2C0qMg

[+Jeromemx]

[+Jeromemx]

http://www.youtube.com/watch?v=Mem7yDa5UIU

[bhamp0]

[+Jeromemx]

[+Jeromemx]

@ bhamp0: un bon classique

[olive13]

[olive13]

[olive13]

Plus souple

[Pizzo]

la BO de Rocky 4 ...En boucle dans l'ipod de la première a la dernier. rien de mieux.... je vous poste celle qui me transcende le plus quand je cours sous la pluie et que ça devient dur...

[bhamp0]

[+Jeromemx]

les bons rockys

[+Jeromemx]

lol bhamp0 ca te motive pour faire quoi ?

[SnoPy]

J'ai pensé direct à celle-la

[skyman593181]

Trop forte, l'idée... Perso, pas ou peu de prépa physique, mais beaucoup de marche rapide ou de footings lents rapport aux douleurs des genoux, mais toujours avec de la musique ! De la musique aussi avant un match, pour filer la gnac.

Je posterai ce soir ou demain, mais y aura beaucoup de rock !

[mamouth agile]

Plutôt que la musique de Rocky je verrais mieux un bon vieux Jaaaaaaaaaaaaames Broooooooown !

J'ai déjà tapé des balles en musique à l'entrainement (on a installé des baffles dans la salle ), c'est très fun et ça aide beaucoup au relâchement.

Bon feeling sur Highway to hell (le rythme ACDC est top quelle que soit la chanson) ou sur Du Hast de Rammstein par exemple. Les trucs plus doux, ça me passe au dessus de la tête

Pour le footing, vu mon petit rythme, ça marchait à 100% avec "Perfect strangers" de Deep Purple.

[DnCkY]

J'avais vu un reportage à ce sujet. Il s'avere qu'un tempo de musique influe sur le rythme cardiaque et dépense d'énergie

A effort identique (Expérience faite sur le même athléte de haut niveau, même vitesse sur un tapis), une musique plus punchy a tendancé à nous faire pousser travailler plus fort qu'à la necessaire et qu'une musique plus douce aide à ralentir et économiser du jus.

[+Jeromemx]

Plutôt que la musique de Rocky je verrais mieux un bon vieux Jaaaaaaaaaaaaames Broooooooown !

J'ai déjà tapé des balles en musique à l'entrainement (on a installé des baffles dans la salle ), c'est très fun et ça aide beaucoup au relâchement.

Bon feeling sur Highway to hell (le rythme ACDC est top quelle que soit la chanson) ou sur Du Hast de Rammstein par exemple. Les trucs plus doux, ça me passe au dessus de la tête

Pour le footing, vu mon petit rythme, ça marchait à 100% avec "Perfect strangers" de Deep Purple.

Tout pareil, taper avec la musique, c'est top on avait droit à de tout autant du guetta, que du rock etc... c'est bien fun en tout cas!

[+Jeromemx]

J'avais vu un reportage à ce sujet. Il s'avere qu'un tempo de musique influe sur le rythme cardiaque et dépense d'énergie

A effort identique (Expérience faite sur le même athléte de haut niveau, même vitesse sur un tapis), une musique plus punchy a tendancé à nous faire pousser travailler plus fort qu'à la necessaire et qu'une musique plus douce aide à ralentir et économiser du jus.

Ca c'est clair !

Une bonne musique bien rythmé (rock par exemple), phrasé (je pense au rap) va bien me booster durant mes entrainements physiques ou même me donnait la gnak avant un match!

[KaDasS]

Obligé d'être dedans quand ça monte et que ça finit par exploser !

[KaDasS]

Perso c'est vraiment quand ça tape sur le crâne que ça me motive à fond

[+Jeromemx]

ah ouais le scooter, il peut vite taper le crâne lol

[skyman593181]

J'avais vu un reportage à ce sujet. Il s'avere qu'un tempo de musique influe sur le rythme cardiaque et dépense d'énergie

A effort identique (Expérience faite sur le même athléte de haut niveau, même vitesse sur un tapis), une musique plus punchy a tendancé à nous faire pousser travailler plus fort qu'à la necessaire et qu'une musique plus douce aide à ralentir et économiser du jus.

Je confirme également ; dans ma précédente vie sportive, j'ai eu l'occasion de faire des échauffements (une heure au volley, en comptant tout) en musique, ben c'est vachement trippant...

[lapin]