marylin Signaler ce message Posté(e) June 14, 2012 bonjour, Je termine une formation de sophrologie, dans le cadre de cette formation je dois faire un stage pratique. je me suis spécialisée dans le tennis..........je vous propose donc des séances de sophrologie gratuites nous travaillerons sur la respiration, le relâchement musculaire, la concentration, la confiance en soi, la gestion des émotions avant et pendant le match environ 6 séances à partir du 15 juillet 2012. Je suis à Croissy-sur-seine ( rer A Chatou / Croissy) je suis à votre disposition pour plus de précisions...... A bientôt Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
la_fouine Signaler ce message Posté(e) June 14, 2012 Ah, c'est dommage que tu sois si loin de chez moi, sinon je me serais proposée Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
unrienamamuse Signaler ce message Posté(e) June 14, 2012 Bonjour Un temps, on m'avait conseillé la sophrologie pour m'améliorer au tennis (j'ai parfois tendance à m'énerver ...tu pourrais en dire un peu plus sur la sophrologie, l'organisation des séances. ?? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
marie Signaler ce message Posté(e) June 14, 2012 Ca ne peut apporter que du positif à mon avis Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
marylin Signaler ce message Posté(e) June 15, 2012 Bonjour, oups, je me suis trompée de forum... La suite dans "préparation mentale"... pour "unrienmamuse" si tu t'enerves la sophro est faite pour toi!!!!!!! en effet nous avons des techniques de respiration qui aide a se calmer encore faut il savoir pourquoi tu t'enerves ( tu n'arrives pas a imposer ton jeu, tu es mené dans le score, tu es stressé par la compet.....) et comment ( tu jettes ta raquette, tu t'insultes........) est ce que tu joues mieux a l'entrainement qu'en match ? Les séances se passent en 3 temps: d'abord l'entretien pour cerner le probleme - puis une première partie physique avec des exercices debout (genre gym ou yoga) - la deuxième plus mentale , assis ou couché, une decontraction guidée par ma voix puis des visualisations ( image positive de compétition reussie par exemple) est ce plus clair? A+ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
unrienamamuse Signaler ce message Posté(e) June 15, 2012 Yep, c'est clair !! Ca m'intéresse d'essayer... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
marylin Signaler ce message Posté(e) June 17, 2012 tu habites où? et tu es dispo quand? je vois que tu es classé 15/5 ..... tu as quel age? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+Lomax Signaler ce message Posté(e) June 17, 2012 Ah c'est dommage, ça fait trop loin de chez alors que je suis francilien :-( Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Valerant Signaler ce message Posté(e) June 21, 2012 Trop loin de chez moi aussi... 1h30 de route... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
marylin Signaler ce message Posté(e) June 25, 2012 hello, merci à tout le monde pour vos messages j'ai trouvé des volontaires pour mes séances de sophrologie Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
JojoKoto Signaler ce message Posté(e) June 25, 2012 Han ... y a des cachotiers ... C'est dommage, j'avais pas vu le message, ça aurait pu m'intéresser ... mais pour la partie respiration et aussi pour le sommeil, paraît que c'est pas mal pour les insomniaques ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Alteo Signaler ce message Posté(e) June 29, 2012 Salut !! Tu n'as plus besoin de cobayes ? Moi, ça m'intéresse, pour le tennis, et pour d'autres domaines. Plein d'autres domaines.... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
