marylin Posté(e) le 14 juin 2012 Signaler Posté(e) le 14 juin 2012 bonjour, Je termine une formation de sophrologie, dans le cadre de cette formation je dois faire un stage pratique. je me suis spécialisée dans le tennis..........je vous propose donc des séances de sophrologie gratuites nous travaillerons sur la respiration, le relâchement musculaire, la concentration, la confiance en soi, la gestion des émotions avant et pendant le match environ 6 séances à partir du 15 juillet 2012. Je suis à Croissy-sur-seine ( rer A Chatou / Croissy) je suis à votre disposition pour plus de précisions...... A bientôt Citer
la_fouine Posté(e) le 14 juin 2012 Signaler Posté(e) le 14 juin 2012 Ah, c'est dommage que tu sois si loin de chez moi, sinon je me serais proposée Citer
unrienamamuse Posté(e) le 14 juin 2012 Signaler Posté(e) le 14 juin 2012 Bonjour Un temps, on m'avait conseillé la sophrologie pour m'améliorer au tennis (j'ai parfois tendance à m'énerver ...tu pourrais en dire un peu plus sur la sophrologie, l'organisation des séances. ?? Citer
marie Posté(e) le 14 juin 2012 Signaler Posté(e) le 14 juin 2012 Ca ne peut apporter que du positif à mon avis Citer
marylin Posté(e) le 15 juin 2012 Auteur Signaler Posté(e) le 15 juin 2012 Bonjour, oups, je me suis trompée de forum... La suite dans "préparation mentale"... pour "unrienmamuse" si tu t'enerves la sophro est faite pour toi!!!!!!! en effet nous avons des techniques de respiration qui aide a se calmer encore faut il savoir pourquoi tu t'enerves ( tu n'arrives pas a imposer ton jeu, tu es mené dans le score, tu es stressé par la compet.....) et comment ( tu jettes ta raquette, tu t'insultes........) est ce que tu joues mieux a l'entrainement qu'en match ? Les séances se passent en 3 temps: d'abord l'entretien pour cerner le probleme - puis une première partie physique avec des exercices debout (genre gym ou yoga) - la deuxième plus mentale , assis ou couché, une decontraction guidée par ma voix puis des visualisations ( image positive de compétition reussie par exemple) est ce plus clair? A+ Citer
unrienamamuse Posté(e) le 15 juin 2012 Signaler Posté(e) le 15 juin 2012 Yep, c'est clair !! Ca m'intéresse d'essayer... Citer
marylin Posté(e) le 17 juin 2012 Auteur Signaler Posté(e) le 17 juin 2012 tu habites où? et tu es dispo quand? je vois que tu es classé 15/5 ..... tu as quel age? Citer
+Lomax Posté(e) le 17 juin 2012 Signaler Posté(e) le 17 juin 2012 Ah c'est dommage, ça fait trop loin de chez alors que je suis francilien :-( Citer
Valerant Posté(e) le 21 juin 2012 Signaler Posté(e) le 21 juin 2012 Trop loin de chez moi aussi... 1h30 de route... Citer
marylin Posté(e) le 25 juin 2012 Auteur Signaler Posté(e) le 25 juin 2012 hello, merci à tout le monde pour vos messages j'ai trouvé des volontaires pour mes séances de sophrologie Citer
JojoKoto Posté(e) le 25 juin 2012 Signaler Posté(e) le 25 juin 2012 Han ... y a des cachotiers ... C'est dommage, j'avais pas vu le message, ça aurait pu m'intéresser ... mais pour la partie respiration et aussi pour le sommeil, paraît que c'est pas mal pour les insomniaques ! Citer
Alteo Posté(e) le 29 juin 2012 Signaler Posté(e) le 29 juin 2012 Salut !! Tu n'as plus besoin de cobayes ? Moi, ça m'intéresse, pour le tennis, et pour d'autres domaines. Plein d'autres domaines.... Citer
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