passer du revers à une main à deux mains

[xeros]

bonjour,

Suite à un entrainement, un entraineur me conseille de passer au revers à deux mains.

J ai commence le tennis jeune arrete a l'age de 14 ans ou j'avais un revers a deux mains, et décider de reprendre le tennis a 24 ans, 5 ans plus tard je suis 5/6 mais en ayant adopté un revers à une main, je ne sais pas pourquoi!!

il est vrai qu'a partir de 4/6 et au dessus mon revers a une main devient génant je suis oblige de slicer, et je n'ai pas un bon feeling avec, j'éprouve aussi bcp de difficultés à attaquer des balles molles avec, et je ne suis pas tres précis!

Mon BE me conseille de tester le revers à deux mains car il pense que j'ai plus le profil adopté ainsi que le placement, et que j'aurai une meilleur marge de progression

Qu'en pensez vous?

est il facile et rapide de faire la transition?

[ZèdE"10'is"]

Bonsoir Xeros,

ton sujet est étonnant.

Pour ma part, c'est rare d'entendre parler de ce type de changement de revers. En général on entend surtout parler de l'inverse.

Je pense que ta transition ne serait pas trop difficile puisque tu as joué à 2 mains étant plus jeune.

Cependant est-ce une modification vraiment PROFITABLE ?

Pour vraiment se prononcer il faut se baser sur des images ? Quels défauts a soulevé ton entraîneur ?

Sportivement,

Guillaume.

[xeros]

Bonsoir Xeros,

ton sujet est étonnant.

Pour ma part, c'est rare d'entendre parler de ce type de changement de revers. En général on entend surtout parler de l'inverse.

Je pense que ta transition ne serait pas trop difficile puisque tu as joué à 2 mains étant plus jeune.

Cependant est-ce une modification vraiment PROFITABLE ?

Pour vraiment se prononcer il faut se baser sur des images ? Quels défauts a soulevé ton entraîneur ?

Sportivement,

Guillaume.

je ne savais pas qu'il etait plus rare le changement dans le sens inverse.

j'ai joué a deux mains il y a 15 ans !!! ca fait long tt de meme, je pense.

Le but de cette modification est d'être plus précis et plus confiant afin de pouvoir progresser un peu plus, car mon revers est un vrai point faible et je n'ai pas la bonne gestuelle à une main car je le recouvre a plat mais je ne passe pas la tete de raquette entierement et c'est vrai que contrairement a mon coup droit je ne peux pas tjrs la mettre ou je veux cette balle.

je vais essayer de prendre des images.

est il plus evident de changer du une main vers le deux mains ou inverses?

Quelle est la durée afin de pouvoir avoir une bonne gestuelle?

merci

[Sway13]

C'est un peu risqué de faire un tel changement, surtout à ton niveau.

Faudrait que tu le travail à un moment ou ta pas de tournois pendant au moins 4 gros mois.

Mais faudrait quand même voir si ton BE est vraiment bon..

Parce que comme le disait ZèdE"10'is", c'est rare de passer une main à deux.

Pourquoi ?

Tout simplement parce que le revers à deux mains, c'est le deuxième bras qui vient soutenir le bras principal qui n'est pas assez puissant pour un revers une main.

Mon BE m'avait fait un test tout bête pour voir si la deuxième main sert réellement..

Prendre la raquette dans l'autre main, et jouer des coup droit.

Les "vrai" joueur à une main n'y arrive pas, du moins, pas aisément.

Perso, je suis en revers deux mains, et je transforme des fois mon revers en coup droit par rapport à la situation.

J'en revient à ton "probleme"..

En étant jeune on a très souvent un revers deux mains, le corps et les bras sont pas assez puissant encore.

Moi je pense, que c'est un petit peu dingue de faire un tel changement, en sachant que t'es quand même arrivé à ton niveau en revers une main.

Donc il est pas si mal que ça, peut-être que tu a plutôt besoin d'améliorer ton revers très minutieusement, que de le rayer de ton jeu.

En tout cas, si tu y tient, je pense que faudrait le travailler hors saison, ça va beaucoup t'handicaper sinon.

[xeros]

C'est un peu risqué de faire un tel changement, surtout à ton niveau.

Faudrait que tu le travail à un moment ou ta pas de tournois pendant au moins 4 gros mois.

Mais faudrait quand même voir si ton BE est vraiment bon..

Parce que comme le disait ZèdE"10'is", c'est rare de passer une main à deux.

Pourquoi ?

Tout simplement parce que le revers à deux mains, c'est le deuxième bras qui vient soutenir le bras principal qui n'est pas assez puissant pour un revers une main.

Mon BE m'avait fait un test tout bête pour voir si la deuxième main sert réellement..

Prendre la raquette dans l'autre main, et jouer des coup droit.

Les "vrai" joueur à une main n'y arrive pas, du moins, pas aisément.

Perso, je suis en revers deux mains, et je transforme des fois mon revers en coup droit par rapport à la situation.

J'en revient à ton "probleme"..

En étant jeune on a très souvent un revers deux mains, le corps et les bras sont pas assez puissant encore.

Moi je pense, que c'est un petit peu dingue de faire un tel changement, en sachant que t'es quand même arrivé à ton niveau en revers une main.

Donc il est pas si mal que ça, peut-être que tu a plutôt besoin d'améliorer ton revers très minutieusement, que de le rayer de ton jeu.

En tout cas, si tu y tient, je pense que faudrait le travailler hors saison, ça va beaucoup t'handicaper sinon.

Bon ok, je vais essayer de taper la balle a deux mains voir ce que ca donne si j'ai plus de controle, et de precision et si je me sens plus a l'aise "naturel" avec le deux mains par rapport au une main!!

niveau gabarit pas de soucis 1m85 pour 78kg et un bon bras

Mon BE est tres bon c'est pour ca que je me pose la question, selon lui mon placement et mon profil physique font que j'aurai certainement un meilleur deux mains!!

le probleme est que je suis accro a la compet et que je fais bcp de tournoi!! sans vraiment de pause a part en fevrier et aout!!

ca fait 3 an que j essaye de l améliorer a une main et je suis quasi au maxi je pense

[Sylv]

Bon ok, je vais essayer de taper la balle a deux mains voir ce que ca donne si j'ai plus de controle, et de precision et si je me sens plus a l'aise "naturel" avec le deux mains par rapport au une main!!

Pour moi c'est le plus important, la "force" du bras ne compte pas vraiment.

Si tu te sens plus à l'aise, alors ça vaut le coup de le bosser (vaut mieux prévoir un peu de temps).

Perso, si j'essaie de faire un revers à deux mains je me sens à l'étroit. Et puis mauvais placement, mauvais timing, bref il me faudrait énormément de boulot.

A toi de voir comment tu le sens, si ton revers est vraiment ton point faible tu prendras moins de risque à effectuer le changement. Et puis tu pourras toujours garder ton slice.

[xeros]

Pour moi c'est un changement tout à fait envisageable, surtout dans la mesure où ton revers actuel semble vraiment être le gros point noir de ton jeu.

En revanche, il est évident que c'est un changement qui devrait te prendre 2 mois minimum.

J'ai un ami qui était exactement dans ta situation, tout dans son jeu lui permettait d'envisager la 2nde série (il était alors 15/1), sauf son revers qui était un gros point faible.

A 27 ans, il a décidé de tenter l'"aventure" à 2 mains, il a mis une croix sur toute forme de compétition pendant 2 mois, période durant laquelle il a installé ce "nouveau coup" (4-5 indiv' et beaucoup de gammes).

6 mois après qu'il ait décidé de faire ce changement, il perfait à 4/6 puis à 3/6 pour passer 4/6.

Son revers n'est toujours pas au niveau de son coup droit mais il est beaucoup plus solide dans l'échange, il tient les diagonales, arrivent à claquer long de ligne régulièrement...

Y a de l'espoir donc !!!

Bon je vais me mettre au boulot alors!!

ton argumentaire m'a motivé, janvier février je vais me concentrer sur le deux mains alors et apres je ferais un bilan!!

et il est vrai que j'aurai tjrs mon slice que j'utilise énormément(meme trop), sinon quand on joue a deux mains n'est il pas trop difficile de varier en repartant sur du slice, car je varie tt de meme pas mal

[xeros]

C'est connu, les joueurs à 2 mains ont plus de difficultés à passer du revers à plat/recouvert au slice, mais si tu es à l'aise dans ce domaine, ça ne devrait pas te poser plus de soucis que ça...

Ton pote n'a mis que deux mois pour effectuer le changement?

[xeros]

et pourquoi tout le monde sur le forum décide de passer du deux mains au une main et pas l'inverse?

[will2612]

Franchement, je pense que ci tu n'a pas de sensation sur ton revers a une main, quand tu joue a niveau égal ou supérieur tente a deux mains .

Par contre tu va devoir manger des gammes ..

Perso j'ai un revers a deux main,pendant une saison presque entière il ma fait fond bond lol .

Je ne lançais plus mes bras, du coup tout resté dans ma raquette ...

je suis donc passé au revers a une main,

slicé ,recouvert, enfin quand j'y arrivé .J'ai donc perdu pas mal de matchs, que j'aurais pu gagner.

Je ne perdais pas en dessous de 15/3 mais ca devenais très compliqué au dessus.

Finalement j'ai pris conscience du problème, et surtout j'ai retrouvé mon revers à deux main,

qui ma permis de retrouvé mon niveau et même de progresser.

Bon courage à toi.

[CHTIT Gash]

C'est un sujet passionnant, c'est la première fois que je vois ça sur le forum. Si tu passes à un revers à 2 mains, tu vas devoir beaucoup plus utiliser ton corps car tu te rendras compte que si tu essaies de te placer et jouer comme à une main, c'est à dire en utilisant beaucoup le bras, tu vas énormément perdre en puissance. Le revers à 2 mains c'est avant tout le corps qui joue, tout part des jambes et du corps, les bras ne sont là que pour accompagner et être le prolongement du corps.

Moi j'étais un peu dans le même cas que toi l'été dernier, même inversement. J'ai un bon revers à 2 mains, mon meilleur coup, et d'un jour à l'autre plus rien, que des bois, que des fautes, voire des bâches, et du coup je me suis dit au point où j'en suis je vais tenter à une main (je suis pas mauvais au ping pong, j'ai la chance d'avoir un père qui a été très très bon plus jeune, classé à 15 à l'époque soit l'équivalent de -2 ou -4 au tennis , et du coup il m'a bien appris la technique). Tout ça pour dire que même si c'est mon meilleur coup, le revers à 2 mains ne me plait pas et j'aimerais en avoir un à une main, mais je n'y suis pas arrivé (faut dire aussi que je ne me suis donné qu'une semaine, aucun indiv, très peu de gamme et beaucoup de points, c'était fun mais pas efficace), mais j'avais du mal dans l'échange, très dur à recouvrir, bref je n'avais pas assez de force. J'avais l'impression que je pouvais gagner en puissance en forçant moins (puisqu'on utilise moins le corps à une main qu'à 2), mais je perdais beaucoup en précision. ET au final, au bout de 10 jours, tendinite derrière le genou gauche lol, donc à la reprise je suis reparti sur mon revers à 2 mains.

Moi je te conseille de persévérer si vraiment ton BE t'a dit qu'il vaut mieux changer, mais fais le sérieusement : tire un trait sur la compet pendant quelques temps, genre 2-3 tournois, prends des indiv, mais un minimum de points quand tu joues, focalise toi sur des gammes, en ligne, en diago, balles courtes, balles longues, balles à plat (le plus dur à mon avis), rapides, lentes, qui fusent etc... et dès que tu sens que tu vas galérer, prends les balles en chop pour gagner de la confiance, c'est peut-être pas le revers que tu espères, mais en attendant de progresser, au moins tu fais des revers. Tu comprends ce que je veux dire ? Le chop de revers à une main, tu le maîtrise déjà, du coup ça va t'aider à prendre confiance. Je te souhaite bon courage, si je peux t'aider ou si tu as besoin de conseils pour le 2 mains n'hésite pas, même pas en MP. Moi je rêve d'avoir un revers à une main lol, mais au niveau où on est on peut pas se permettre de changer comme ça sur un coup de tête, surtout que chez moi c'est pas du tout justifié vu que c'est mon meilleur coup à 2 mains. J'attends de lire de tes nouvelles en espérant que ça va marcher ! :-)

[xeros]

C'est un sujet passionnant, c'est la première fois que je vois ça sur le forum. Si tu passes à un revers à 2 mains, tu vas devoir beaucoup plus utiliser ton corps car tu te rendras compte que si tu essaies de te placer et jouer comme à une main, c'est à dire en utilisant beaucoup le bras, tu vas énormément perdre en puissance. Le revers à 2 mains c'est avant tout le corps qui joue, tout part des jambes et du corps, les bras ne sont là que pour accompagner et être le prolongement du corps.

Moi j'étais un peu dans le même cas que toi l'été dernier, même inversement. J'ai un bon revers à 2 mains, mon meilleur coup, et d'un jour à l'autre plus rien, que des bois, que des fautes, voire des bâches, et du coup je me suis dit au point où j'en suis je vais tenter à une main (je suis pas mauvais au ping pong, j'ai la chance d'avoir un père qui a été très très bon plus jeune, classé à 15 à l'époque soit l'équivalent de -2 ou -4 au tennis , et du coup il m'a bien appris la technique). Tout ça pour dire que même si c'est mon meilleur coup, le revers à 2 mains ne me plait pas et j'aimerais en avoir un à une main, mais je n'y suis pas arrivé (faut dire aussi que je ne me suis donné qu'une semaine, aucun indiv, très peu de gamme et beaucoup de points, c'était fun mais pas efficace), mais j'avais du mal dans l'échange, très dur à recouvrir, bref je n'avais pas assez de force. J'avais l'impression que je pouvais gagner en puissance en forçant moins (puisqu'on utilise moins le corps à une main qu'à 2), mais je perdais beaucoup en précision. ET au final, au bout de 10 jours, tendinite derrière le genou gauche lol, donc à la reprise je suis reparti sur mon revers à 2 mains.

Moi je te conseille de persévérer si vraiment ton BE t'a dit qu'il vaut mieux changer, mais fais le sérieusement : tire un trait sur la compet pendant quelques temps, genre 2-3 tournois, prends des indiv, mais un minimum de points quand tu joues, focalise toi sur des gammes, en ligne, en diago, balles courtes, balles longues, balles à plat (le plus dur à mon avis), rapides, lentes, qui fusent etc... et dès que tu sens que tu vas galérer, prends les balles en chop pour gagner de la confiance, c'est peut-être pas le revers que tu espères, mais en attendant de progresser, au moins tu fais des revers. Tu comprends ce que je veux dire ? Le chop de revers à une main, tu le maîtrise déjà, du coup ça va t'aider à prendre confiance. Je te souhaite bon courage, si je peux t'aider ou si tu as besoin de conseils pour le 2 mains n'hésite pas, même pas en MP. Moi je rêve d'avoir un revers à une main lol, mais au niveau où on est on peut pas se permettre de changer comme ça sur un coup de tête, surtout que chez moi c'est pas du tout justifié vu que c'est mon meilleur coup à 2 mains. J'attends de lire de tes nouvelles en espérant que ça va marcher ! :-)

excellente analyse, le problème dans ce sport est que l'on veut vraiment savoir quelle est notre limite(classement), et au plus tu joues en classement supérieur plus tu prends plaisir!

Je vais essayer de persévérer, et m'entrainer pas mal, dans ts les cas je garde mon slice comme tu le dis, par contre mon revers à une main je ne le joue pas avec le bras je suis obligé de me placer parfaitement avec plus de petits pas d'ajustement car je ne suis pas en confiance contrairement au coup droit ou je fais ce que je veux avec. Donc ce que je recherche c'est du contrôle et de pouvoir avoir un revers sur ou je ne fais pas la faute, la seule chose qui me préoccupe est que je me sens vraiment pas ambidextre par rapport au bras gauche.

c'est parti pour de la gamme!!

[CHTIT Gash]

ça t'inquiète pas je ne le suis pas non plus, mais tu disais qu'à une main tu avais du mal à recouvrir. La main gauche te sers uniquement à ça. Au pire, ce que tu peux essayer de faire, c'est commencer par faire des revers ou tu te forces à garder les 2 mains sur le manche jusqu'à la frappe, et tu lâches la main gauche tout de suite après quand ton bras vient remonter vers la droite (le bras gauche là te servirait en enrouler par dessus l'épaule). Et moi si j'étais toi je commencerais par faire des revers liftés, après le reste viendra s'ajouter sur ça. Enfin, moi je sais que quand je ne veux pas faire des fautes, je fais que du lift, limite juste avec le poignet, et dès que je me sens bien avec tout le corps tu accélères. C'est peu être un départ. Et bien sûr, je ne peux m'empêcher de te dire, regarde cette vidéo, le revers cours croisé de Davydenko entre 8'42 et 9'05, on voit vraiment le travail du poignet gauche, à quoi il lui sert, un coup comme ça à une main franchement je ne pense pas que ça aurait été possible, pas aussi lifté, enfin en tous cas ça aurait été 20 fois plus dur :

revers

[solmhyrn]

Faut surtout fermer un peu plus la prise pour recouvrir...

[dalamar]

Faut surtout fermer un peu plus la prise pour recouvrir...

Tu parles pour le 2 mains ?

Je ne suis pas tout à fait d'accord. Il n'est pas obligatoire de fermer plus sa prise mais par contre, il faut compenser avec une souplesse de la 2° main. C'est elle qui va permettre ou non une bonne rotation de la balle.

[xeros]

ça t'inquiète pas je ne le suis pas non plus, mais tu disais qu'à une main tu avais du mal à recouvrir. La main gauche te sers uniquement à ça. Au pire, ce que tu peux essayer de faire, c'est commencer par faire des revers ou tu te forces à garder les 2 mains sur le manche jusqu'à la frappe, et tu lâches la main gauche tout de suite après quand ton bras vient remonter vers la droite (le bras gauche là te servirait en enrouler par dessus l'épaule). Et moi si j'étais toi je commencerais par faire des revers liftés, après le reste viendra s'ajouter sur ça. Enfin, moi je sais que quand je ne veux pas faire des fautes, je fais que du lift, limite juste avec le poignet, et dès que je me sens bien avec tout le corps tu accélères. C'est peu être un départ. Et bien sûr, je ne peux m'empêcher de te dire, regarde cette vidéo, le revers cours croisé de Davydenko entre 8'42 et 9'05, on voit vraiment le travail du poignet gauche, à quoi il lui sert, un coup comme ça à une main franchement je ne pense pas que ça aurait été possible, pas aussi lifté, enfin en tous cas ça aurait été 20 fois plus dur :

revers

excellent la video il est vrai que je vois mal la réalisation possible avec un revers a une main

[solmhyrn]

Non, je parlais pour un revers à 1 main.

Les prises pour un revers à 2 mains sont moins fermées, justement parce que la 2è main doit travailler, et c'est elle qui recouvre.

A mon avis, c'est le principal problème entre un revers à 2 et 1 main, c'est qu'il faut s'adapter à une nouvelle prise pour lifter.

[Helloween]

je crois que tu n'attends plus rien du tennis je suppose (je veux dire être négatif minimum), alors franchement, je pense que tu peux continuer à être fort et à progresser avec ton revers une main. Changer ton jeu à ce niveau c'est risqué, surtout dans ce sens.

De plus, il te faut une vraie volonté de le faire, parce que tu en as marre de ton revers

j'ai un pote qui a changé de revers (2 mains à 1 main) étant 15/4, en 3 mois il avait trouvé un bon revers une main, il est monté 15/1 en fin de saison mais il avait une réelle envie de changer, et je pense que c'est plus facile dans ce sens...à toi de voir.

[xeros]

je crois que tu n'attends plus rien du tennis je suppose (je veux dire être négatif minimum), alors franchement, je pense que tu peux continuer à être fort et à progresser avec ton revers une main. Changer ton jeu à ce niveau c'est risqué, surtout dans ce sens.

De plus, il te faut une vraie volonté de le faire, parce que tu en as marre de ton revers

j'ai un pote qui a changé de revers (2 mains à 1 main) étant 15/4, en 3 mois il avait trouvé un bon revers une main, il est monté 15/1 en fin de saison mais il avait une réelle envie de changer, et je pense que c'est plus facile dans ce sens...à toi de voir.

c'est sur je n'espere pas devenir négatif, mais j'ai tjrs envie de grimper au classement, pourquoi arriver a 3 ou a 2.

j'ai vraiment envie car j'en ai réellement marre de mon revers a une main, en plus je suis relativement jeune dans la pratique du une main lifte(2-3 ans).

un a deux mois d 'entrainement et on verra bien, par contre si je contre bcp et que mon jeu en est totalement perturbé je risque de revenir au une main, mais je slice 80% de mes revers actuellement.

[0xygene]

c'est sur je n'espere pas devenir négatif, mais j'ai tjrs envie de grimper au classement, pourquoi arriver a 3 ou a 2.

j'ai vraiment envie car j'en ai réellement marre de mon revers a une main, en plus je suis relativement jeune dans la pratique du une main lifte(2-3 ans).

un a deux mois d 'entrainement et on verra bien, par contre si je contre bcp et que mon jeu en est totalement perturbé je risque de revenir au une main, mais je slice 80% de mes revers actuellement.

si tu tente le changement et que tu essayes de revenir a une main, ça risque de te faire un choc 8D.

faut y aller franchement et le faire ou pas. dailleur j'ai vu joué une seconde série dans mon club qui ne fait que des slices de son revers et franchement ça ne le gene pas, c'est meme une arme ! a partir du moment ou on maitrise vraiment bien ce coup le revers a une main devient magique meme s'il ne permet pas forcément de mettre le point gagnant en débordant l'adversaire =D

[Helloween]

je choppe 90% du temps...

[CHTIT Gash]

J'ai le même problème en coup droit, j'arrive pas à recouvrir, il est nul, vous croyez que je peux me la faire à la santoro lol ?

[xeros]

si tu tente le changement et que tu essayes de revenir a une main, ça risque de te faire un choc 8D.

faut y aller franchement et le faire ou pas. dailleur j'ai vu joué une seconde série dans mon club qui ne fait que des slices de son revers et franchement ça ne le gene pas, c'est meme une arme ! a partir du moment ou on maitrise vraiment bien ce coup le revers a une main devient magique meme s'il ne permet pas forcément de mettre le point gagnant en débordant l'adversaire =D

il est classe combien?

[denebola]

bonjour,

Suite à un entrainement, un entraineur me conseille de passer au revers à deux mains.

J ai commence le tennis jeune arrete a l'age de 14 ans ou j'avais un revers a deux mains, et décider de reprendre le tennis a 24 ans, 5 ans plus tard je suis 5/6 mais en ayant adopté un revers à une main, je ne sais pas pourquoi!!

il est vrai qu'a partir de 4/6 et au dessus mon revers a une main devient génant je suis oblige de slicer, et je n'ai pas un bon feeling avec, j'éprouve aussi bcp de difficultés à attaquer des balles molles avec, et je ne suis pas tres précis!

Mon BE me conseille de tester le revers à deux mains car il pense que j'ai plus le profil adopté ainsi que le placement, et que j'aurai une meilleur marge de progression

Qu'en pensez vous?

est il facile et rapide de faire la transition?

C'est surprenant comme démarche, effectivement, on a tendance à voir le contraire, et surtout ça pose un gros soucis d'effort de placement car le revers à deux mains demande une précision des jambes plus importante car la frappe se fait plus près du corps.

Deuxième chose bizzare, c'est que tu slice à une main et que ton coup à l'air fiable. On peut donc en conclure que ta main est suffisament forte pour tenir le coup, et donc que ça ne devrait pas poser de problème pour recouvrir, surtout que c'est un problème récent.

Maintenant, je pense qu'on est plus sur un besoin de travailler ton plan de frappe avancé par rapport au corps qui te permettraitde contrôler la vitesse de balle adverse.

[xeros]

C'est surprenant comme démarche, effectivement, on a tendance à voir le contraire, et surtout ça pose un gros soucis d'effort de placement car le revers à deux mains demande une précision des jambes plus importante car la frappe se fait plus près du corps.

Deuxième chose bizzare, c'est que tu slice à une main et que ton coup à l'air fiable. On peut donc en conclure que ta main est suffisament forte pour tenir le coup, et donc que ça ne devrait pas poser de problème pour recouvrir, surtout que c'est un problème récent.

Maintenant, je pense qu'on est plus sur un besoin de travailler ton plan de frappe avancé par rapport au corps qui te permettraitde contrôler la vitesse de balle adverse.

c'est vrai que mon slice est performant, mais je ne peux baser mon jeu que la dessus, quand je joue en cadence a niveau au dessus par exemple en diagonale revers je n'ai aucune confiance en mon revers lifte ou recouvert et pas beaucoup de precision, il est aleatoire, et naturellement je ne passe pas le poignet a une main, j'ai beau me forcer le naturel revient au galop!!

Hier soir j'ai taper un peu la balle, dur dur le changement mais le placement ne me pose pas de probleme, le plus dur c'est d 'etre relache, je me trouve un peu bloquer en amplitude avec mon bras gauche, assez facile de croiser mais le long de ligne bcp plus dur!!!

je recommence ce soir!!