Rester dans le "mouv'" lorsque l'on mène ?

[D4vs]

Salut à toutes et à tous ,

Au vu de mes CRs de match Cliquez [iCI].

Comme vous le voyez je mène dans 80% des cas pour perdre dans 99,99% des cas.

Mon problème est celui de rester concentré sur chaque point au fil et à mesure du match.

Plus le match passe plus je sors du match.

Je n'arrive pas à maintenir la même intensité physique sur tout un match pourtant physiquement j'ai beaucoup travaillé.

Avez-vous la potion magique du druide pour rester concentrer en plein match ?

Certains dirons qu'il suffit de matcher mais je suis déjà à 74 matchs dans l'année (officiel seulement).

Ce qui est beaucoup trop à mon goût mais j'aime tellement ça que je ne sens pas la chose passer.

Sur mon dernier match, j'ai enfin compris que le mec en face ce n'était pas qu'un simple "classement" mais un mec qui a une paire de jambe et de bras qui vient certainement pour la même raison que moi : "gagner".

Récemment à l'entrainement j'ai gagné un 15 sur un set, j'ai fais 7/6 (4).

Il n'était surement pas à fond. .

D4vs.

[Roger Kylianb]

Pour tout te dire sa n'arrive pas que a toi moi ossi j'ai du mal a garder le meme niveau de jeu pendant 2set sur 83 match jouer cette saison les 63 que jai gagne plus de 70% ce sont jouer en 3set surtout en contre je suis classé 15/1 .Presque a tous mes matches je gagne le 1er set et des le debut du deuxieme je suis inexistant et quand je joue en perf sa ne pardonne pas j'arrive de temp a autre a me remettre dans le 3eme set mais c'est tres dure j'aimerais que l'on nous aide !!!!

[denebola]

La vache, 74 matchs, c'est le nombre de matchs que k'ai dû faire sur... les 4 dernières années !!

Après, les problèmes de concentration sur la durée, ça vient généralement d'un manque de match... mais là ça n'est vraiment pas le cas. Alors je dirais que c'est un manque de centration sur le présent à partir du moment où tu mènes. Ton esprit doit involontairement s'évader vers le futur (vision de la victoire par exemple) ce qui fait que tu n'es plus à ce que tu fais.

[+tambouil]

La vache, 74 matchs, c'est le nombre de matchs que k'ai dû faire sur... les 4 dernières années !!

Après, les problèmes de concentration sur la durée, ça vient généralement d'un manque de match... mais là ça n'est vraiment pas le cas. Alors je dirais que c'est un manque de centration sur le présent à partir du moment où tu mènes. Ton esprit doit involontairement s'évader vers le futur (vision de la victoire par exemple) ce qui fait que tu n'es plus à ce que tu fais.

La vache, je ne le connais pas celui là.

Tu peux nous en dire plus?

[solmhyrn]

La vache, 74 matchs, c'est le nombre de matchs que k'ai dû faire sur... les 4 dernières années !!

Après, les problèmes de concentration sur la durée, ça vient généralement d'un manque de match... mais là ça n'est vraiment pas le cas. Alors je dirais que c'est un manque de centration sur le présent à partir du moment où tu mènes. Ton esprit doit involontairement s'évader vers le futur (vision de la victoire par exemple) ce qui fait que tu n'es plus à ce que tu fais.

même pas...

[denebola]

La vache, je ne le connais pas celui là.

Tu peux nous en dire plus?

Centration (en psychologie) : Nom donné à une loi selon laquelle certains sujets ont tendance à exagérer l'importance du stimulus auquel ils portent attention au détriment des autres stimuli de la perception.

Là en l'occurence, ce n'est pas un stimulus externe (bruit, odeur, etc...) mais plutôt interne imposé par le cerveau qui n'est plus à ce qu'il fait en ce moment, mais par dans des pensées où il imagine ce qui va se passer après, donc centré sur le futur (je vais gagner) au lieu d'être centrer sur le présent (je joue le match).

[Slane]

Je suis d'accord avec Denebola : il s'agit sûrement d'une évasion de tes pensées vers le futur ou le passé d'ailleurs. parfois on revoit le set que l'on vient de jouer. si on l'a gagné, on a parfois tendance à s'en satisfaire et à oublier le moment présent, de la même façon que l'on peut penser à la victoire.

la seule solution que je connaisse est de se recentrer sur le moment présent. Ne pas faire de différence entre les points, ni les jeux. ils faut tous les aborder, un par un, de la même façon. Le relâchement du deuxième set, surtout en début de ce set, est fréquent. d'autant plus que la pause entre le premier et le 2ème est parfois (je dis bien parfois car à notre niveau on ne gère malheureusement pas toujours bien ces temps de répit) plus long, et donc plus propice à l'égarement.

trouve toi une routine, à faire au changement de côté, un truc qui te permettent de ne pas penser à autre chose.

tu peux penser tactique, aussi, prendre le temps de réflcéhir à un plan de jeu. Attention, uniquement Tactique. Ce n'est pas le moment de penser technique (le bras qui passe mal, la poussée des jambes, etc...) --> pour le moi meilleur moyen de se frustrer et de sortir du match.

Si tu as du mal à repartir en début de 2ème set, tu peux essayer d'abréger le temps de repos, pour rester dans la même dynamique. Bref, d'une façon générale, je pense qu'on a un peu trop tendance à faire une différence entre 1er et 2eme set, du genre "bon, ça c'est fait" ou "cool, j'en suis à la moitié", ou je ne sais quoi encore. NON NON NON, surtout pas !!!

[+tambouil]

Centration (en psychologie) : Nom donné à une loi selon laquelle certains sujets ont tendance à exagérer l'importance du stimulus auquel ils portent attention au détriment des autres stimuli de la perception.

Là en l'occurence, ce n'est pas un stimulus externe (bruit, odeur, etc...) mais plutôt interne imposé par le cerveau qui n'est plus à ce qu'il fait en ce moment, mais par dans des pensées où il imagine ce qui va se passer après, donc centré sur le futur (je vais gagner) au lieu d'être centrer sur le présent (je joue le match).

meeeeerci

[D4vs]

Je vais essayer ça tout à l'heure à 15/2.

On verra bien .

D4vs.

[Kingzu]

Salut,

bon ce n'est qu'un ressenti, mais perso, le bouquin "la préparation mental" de george deniaux, m'a beaucoup aider !! Surtout ne jamais se projeter et tours y croire, ce n'est pas valable que pour le tennis mais : " qui veut peu!!!" bon courage et surtout te prend pas la tête... On sera jamais pro donc amuse toi, c'est un jeu !

[Kingzu]

ou GIROD

cf ma signature

+1

[D4vs]

Énorme ...

J'ai retrouvé des sensations .

Après un mois de galère me revoilà dans le " mouv' " !

Enfaite pas tant que ça mais sur 2 matchs officiels il y a peu, j'ai vraiment bien joué.

J'espère que ça continuera ainsi.

Relâchement .

[denebola]

Il n'y a pas de raison que ça ne continue pas si tu prends un peu confiance en toi...

[Slane]

génial ! continue !! Le tennis est un sport tellement génial quand on arrive à prendre du plaisir !

[D4vs]

Ha ha ha ...

Je sais pas ce qu'il m'arrive mais je replonge dans ce désastre totale.

J'avais complètement oublié ce passage de la saison dernière.

Cette saison, sur mes 4 défaites en 4 matchs, je menais 3 fois.

Incroyable.

Back to Basic .

[dragao]

Ha ha ha ...

Je sais pas ce qu'il m'arrive mais je replonge dans ce désastre totale.

J'avais complètement oublié ce passage de la saison dernière.

Cette saison, sur mes 4 défaites en 4 matchs, je menais 3 fois.

Incroyable.

Back to Basic .

Je crois que c'est un éternel recommencement quelque soit le niveau.

On croit qu'on a franchi le palier et on retombe ... et on se relève ...

[D4vs]

Je suis pas vraiment retombé dedans.

J'y suis juste resté.

Fin de saison pourrit qui tâche le début de saison pourrit également.