changement cordage/ tennis elbow

[kind30]

bonjour ,

voilà mon problème :

il y a 3 mois j ai changé le vieux cordage de ma raquette, je suis allé dans un magasin spécialisé et aux vues des conseils du vendeur , nous avons opté pour un cordage black code "Le Black Code est un cordage co-polyester nouvelle génération pour les compétiteurs. Il se veut plus souple et plus tolérant qu'un monofilament standard grâce à la technologie Thermocore."

j ai tout de suite adopter ce nouveau cordage qui me convient tout à fait .

seulement dès le mois dernier , en plein tournoi j ai ressenti une douleur au coude et j ai tout de suite compris qu'il s agissait de ce terrifiant "tennis elbow".... la douleur partait presque entièrement assez vite et ne me gênait pas pour jouer surtout que j ai acheté une coudière "thusman" avec laquelle je pouvais jouer sans problème .

Par contre hier en plein tournoi aussi, la douleur s'est accentuée et m 'a obligé à abandonner la partie (dans laquelle je faisais une perf et menait assez facilement...les boules) .

En lisant les divers sujet sur le tennis elbow , les causes peuvent en être la surcharge de match ( pas faux pour moi) mais aussi ce fameux cordage ....et il est vrai que cela fait deux ans que je fais du tennis et n avait jamais eu ce problème avant ce changement .

Donc j'ai décidé qu après ma convalescence , je vais changer ce cordage.

pouvez vous me conseiller sur lequel choisir ??? de ce que je comprend , il me faudrait un multifilament tendu à 23/24 kg , pas plus !! du type TGV 1.35...

ai je bien compris ?

merci

alors j 'ai 40 ans , classé 30/3 (prévu 30/1 ;)en fin de saison), raquette head flexpoint fire team , tendu a 26 kg, cordage black code 1.24. ma raquette a un équilibre de 33.5, rigidité 73 RA , pèse 280 gr et tamis de 660 cm2

j attend tout conseil

merci

[palmito]

salut,

26 kg, je trouve ça enorme pour un co-poly. Ca peut venir de là. Y a de grandes chances.

ensuite, ta raquette est equilibrée en tete et semble rigide, ce qui est deconseillé pour les tennis elbow. il vaut mieux une raquette un peu plus lourde equilibrée en manche, voir neutre.

je pense que l'alliance raquette + tension du cordage a pu declencher le probleme.

Concernant le multi, je suis pas sun specialiste, mais il parait que le TGV est effectivement recommandé.

Mais deja, de façon generale, un multi sera plus approprié pour eviter que ca s'aggrave. (et peut etre aussi choix d'une autre raquette...)

[Jiem]

Donc, pour résumer, tu as réuni tous les ingrédients pour la parfaite recette du tennis-elbow:

-raquette très rigide, avec le poids plutôt en tête

-cordage monofilament (risques accentués si pas coupé après 15-20h de jeu)

-tension trop élevée

[kind30]

salut,

26 kg, je trouve ça enorme pour un co-poly. Ca peut venir de là. Y a de grandes chances.

ensuite, ta raquette est equilibrée en tete et semble rigide, ce qui est deconseillé pour les tennis elbow. il vaut mieux une raquette un peu plus lourde equilibrée en manche, voir neutre.

je pense que l'alliance raquette + tension du cordage a pu declencher le probleme.

Concernant le multi, je suis pas sun specialiste, mais il parait que le TGV est effectivement recommandé.

Mais deja, de façon generale, un multi sera plus approprié pour eviter que ca s'aggrave. (et peut etre aussi choix d'une autre raquette...)

****

merci palmito , juste une ou deux précisions: tu me dis que ma raquette est équilibré en tête pourtant je vois sur les sites pro qu'entre 32.9 et 34.9 ou 32 à 34 on dit qu elle est "neutre" donc pour ça ça devrait coller par contre comme tu dis en effet elle est bien rigide car 73 ra. Vaudrait donc mieux que je m oriente vers une souple à - de 65 ra ..................... mais un peu plus lourde ?? si tu as des conseils de raquettes je suis preneur !!!

merci bien

[steph71]

Dans l'ordre, les principales causes sont :

1. Rythme de jeu surchargé, pas en phase avec la préparation physique habituelle
2. Cordage un peu trop tendu, pas changé assez régulièrement
3. Prédisposition au tennis-elbow (tout le monde n'y est pas forcément sensible, certains plus que d'autres, la loterie quoi...)

[palmito]

****

merci palmito , juste une ou deux précisions: tu me dis que ma raquette est équilibré en tête pourtant je vois sur les sites pro qu'entre 32.9 et 34.9 ou 32 à 34 on dit qu elle est "neutre" donc pour ça ça devrait coller par contre comme tu dis en effet elle est bien rigide car 73 ra. Vaudrait donc mieux que je m oriente vers une souple à - de 65 ra ..................... mais un peu plus lourde ?? si tu as des conseils de raquettes je suis preneur !!!

merci bien

on peut dire qu'elle est neutre à ~33. au dela, c'est considére comme en tête.

Sinon, pour la rigidité, oui, il vaudrait mieux tabler entre 60 et 65, même si ca reste subjectif

ensuite, tout depend le tamis et plan de cordage que tu utilises: 630, 645cm²....16/19,18x20,...

je te conseille un 645cm² et 16x19: wilson kobra team fx, pro kennex Ki5, yonex RdiS300, fischer black granite tour,...

Apres, dans le 630cm², je sais pas trop. dunlop aerogel 4D 300 et 300 tour,...

Il faudrait que tambouil t'oriente, il t'aidera mieux que moi.

[kind30]

on peut dire qu'elle est neutre à ~33. au dela, c'est considére comme en tête.

Sinon, pour la rigidité, oui, il vaudrait mieux tabler entre 60 et 65, même si ca reste subjectif

ensuite, tout depend le tamis et plan de cordage que tu utilises: 630, 645cm²....16/19,18x20,...

je te conseille un 645cm² et 16x19: wilson kobra team fx, pro kennex Ki5, yonex RdiS300, fischer black granite tour,...

Apres, dans le 630cm², je sais pas trop. dunlop aerogel 4D 300 et 300 tour,...

Il faudrait que tambouil t'oriente, il t'aidera mieux que moi.

******

merci bien pour tous ces conseils ,

Patrick

[Rodo]

salut,

26 kg, je trouve ça enorme pour un co-poly. Ca peut venir de là. Y a de grandes chances.

ensuite, ta raquette est equilibrée en tete et semble rigide, ce qui est deconseillé pour les tennis elbow. il vaut mieux une raquette un peu plus lourde equilibrée en manche, voir neutre.

je pense que l'alliance raquette + tension du cordage a pu declencher le probleme.

Concernant le multi, je suis pas sun specialiste, mais il parait que le TGV est effectivement recommandé.

Mais deja, de façon generale, un multi sera plus approprié pour eviter que ca s'aggrave. (et peut etre aussi choix d'une autre raquette...)

+1.

Pas mieux, palmito a tout dit.

l'idée, c'est de choisir une raquette moins puissante (et donc plus souple) avec un cordage moins tendu.

Par contre, ce sera un cadre un poil moins tolérant, qui demandera un placement sur la balle plus rigoureux.

mais si tu es en progression, y'a rien de catastrophique, au contraire !

[+tambouil]

bonjour ,

voilà mon problème :

il y a 3 mois j ai changé le vieux cordage de ma raquette, je suis allé dans un magasin spécialisé et aux vues des conseils du vendeur , nous avons opté pour un cordage black code "Le Black Code est un cordage co-polyester nouvelle génération pour les compétiteurs. Il se veut plus souple et plus tolérant qu'un monofilament standard grâce à la technologie Thermocore."

j ai tout de suite adopter ce nouveau cordage qui me convient tout à fait .

seulement dès le mois dernier , en plein tournoi j ai ressenti une douleur au coude et j ai tout de suite compris qu'il s agissait de ce terrifiant "tennis elbow".... la douleur partait presque entièrement assez vite et ne me gênait pas pour jouer surtout que j ai acheté une coudière "thusman" avec laquelle je pouvais jouer sans problème .

Par contre hier en plein tournoi aussi, la douleur s'est accentuée et m 'a obligé à abandonner la partie (dans laquelle je faisais une perf et menait assez facilement...les boules) .

En lisant les divers sujet sur le tennis elbow , les causes peuvent en être la surcharge de match ( pas faux pour moi) mais aussi ce fameux cordage ....et il est vrai que cela fait deux ans que je fais du tennis et n avait jamais eu ce problème avant ce changement .

Donc j'ai décidé qu après ma convalescence , je vais changer ce cordage.

pouvez vous me conseiller sur lequel choisir ??? de ce que je comprend , il me faudrait un multifilament tendu à 23/24 kg , pas plus !! du type TGV 1.35...

ai je bien compris ?

merci

alors j 'ai 40 ans , classé 30/3 (prévu 30/1 ;)en fin de saison), raquette head flexpoint fire team , tendu a 26 kg, cordage black code 1.24. ma raquette a un équilibre de 33.5, rigidité 73 RA , pèse 280 gr et tamis de 660 cm2

j attend tout conseil

merci

salut!

tu le changes tous les combien, ton black code?

[kind30]

salut!

tu le changes tous les combien, ton black code?

*****

bjr , ben là pas encore changé , je l 'ai mis y 'a 3 mois et disons en heure de jeux , entrainement + tournois dans les 40-50 heures.............

ça passe vite !!!

patrick

[+tambouil]

*****

bjr , ben là pas encore changé , je l 'ai mis y 'a 3 mois et disons en heure de jeux , entrainement + tournois dans les 40-50 heures.............

ça passe vite !!!

patrick

ouuuillle

les copolys sont à changer toutes les 20h de jeu afin de prévenir tout risque de tendinites, justement.

cherche pas plus loin.

[Jiem]

*****

bjr , ben là pas encore changé , je l 'ai mis y 'a 3 mois et disons en heure de jeux , entrainement + tournois dans les 40-50 heures.............

ça passe vite !!!

patrick

Tu ne dois pas consulter souvent la rubrique "cordage", parce que minimum une fois par jour, un rappel est fait que les monofilaments se coupent après max. 15-20h de jeu, un risque de blessure au coude étant possible si gardé plus longtemps.

Si tu ne casses pas, investi dans du boyau (top du confort), tu pourras le garder jusqu'à la casse sans risque....

[kind30]

ouuuillle

les copolys sont à changer toutes les 20h de jeu afin de prévenir tout risque de tendinites, justement.

cherche pas plus loin.

*************************

ah ok , il m avait pas précisé ça le vendeur !!!

par contre penses tu que je dois aussi changer de raquette vu qu elle est assez rigide (73 ra) ou simplement en mettant un bon cordage multifilaments type (tgv 1.35) tendu à 24 kg cela suffira ???

d ailleurs si tu as des conseils sur d autre cordage aussi bien voire encore mieux, je suis preneur ...

merci

[palmito]

*****

bjr , ben là pas encore changé , je l 'ai mis y 'a 3 mois et disons en heure de jeux , entrainement + tournois dans les 40-50 heures.............

ça passe vite !!!

patrick

tous les ingredients etaient reunis pour que ca arrive.

Mais c'est quand même incroyable que les vendeurs n'insistent pas sur ce genre de chose quand ils conseillent un cordage. C'est pas normal.

Et toi, tu n'as pas senti de différence notoire au bout d'un certain temps?

pars sur un multi, tu n'auras pas ce genre de soucis

[Jiem]

tous les ingredients etaient reunis pour que ca arrive.

Mais c'est quand même incroyable que les vendeurs n'insistent pas sur ce genre de chose quand ils conseillent un cordage. C'est pas normal.

Et toi, tu n'as pas senti de différence notoire au bout d'un certain temps?

pars sur un multi, tu n'auras pas ce genre de soucis

Encore faut-il qu'ils soient au courant de la chose.........

NB : droits d'auteur pour mes smileys du message 12.......

[kind30]

tous les ingredients etaient reunis pour que ca arrive.

Mais c'est quand même incroyable que les vendeurs n'insistent pas sur ce genre de chose quand ils conseillent un cordage. C'est pas normal.

Et toi, tu n'as pas senti de différence notoire au bout d'un certain temps?

pars sur un multi, tu n'auras pas ce genre de soucis

***********

franchement je me sentais très bien avec cette raquette et ce cordage et c'est vrai que lors des conseils pour le cordage , le vendeur m a pas du tout parlé de cet inconvénient......de taille !!!

j espère m 'être arrêté à temps pour que cette blessures soit pas trop grave , et dès que je reprends je serai beaucoup plus attentif à ce genre de conseil !!

merci

[palmito]

Encore faut-il qu'ils soient au courant de la chose.........

+1

NB : droits d'auteur pour mes smileys du message 12.......

+1

[+tambouil]

*************************

ah ok , il m avait pas précisé ça le vendeur !!!

par contre penses tu que je dois aussi changer de raquette vu qu elle est assez rigide (73 ra) ou simplement en mettant un bon cordage multifilaments type (tgv 1.35) tendu à 24 kg cela suffira ???

d ailleurs si tu as des conseils sur d autre cordage aussi bien voire encore mieux, je suis preneur ...

merci

un changement de cadre peut effectivement se poser, si tu souhaites conserver du confort en gardant un jeu compact.

frappeur à plat je suppose?

[kind30]

un changement de cadre peut effectivement se poser, si tu souhaites conserver du confort en gardant un jeu compact.

frappeur à plat je suppose?

*****

oui plutôt gros frappeur à plat sur coup droit , service sans chichi mais fort , revers par contre plutôt coupé /slicé....

merci

[+tambouil]

*****

oui plutôt gros frappeur à plat sur coup droit , service sans chichi mais fort , revers par contre plutôt coupé /slicé....

merci

si c'est un peu plus lourd, est ce une gêne?

[kind30]

si c'est un peu plus lourd, est ce une gêne?

****

à mon avis non !!! , je vais changer de cordage et si c'est pas suffisant , je testerai des raquettes plus lourdes, poids en manche , moins rigide, tout ça quand je pourrai rejouer soit à mon avis dans quelques semaines ................

merci à tous en tout cas !!!

[T1T1]

Tu as + de 50h de jeu sans casser, tu es mûr pour un boyau!

VS 1.35 à 24 kg.

Pour changer de cadre, tu peux encore trouver des Head Prestige Team ou des Aerostrike, cadres très confortables et très polyvalents.

[palmito]

****

à mon avis non !!! , je vais changer de cordage et si c'est pas suffisant , je testerai des raquettes plus lourdes, poids en manche , moins rigide, tout ça quand je pourrai rejouer soit à mon avis dans quelques semaines ................

merci à tous en tout cas !!!

si à la base t'es à l'aise avec ta raquette, continue avec et change d'abord le cordage et la tension et puis ensuite, si ça pose tjs problème, évolue vers une autre raquette. Mais t'as raison, fais un petit break d'abord pour reposer le bras

[dédédu57]

A 1 kilo prêt on peut se faire mal !! Il suffit juste de trouver le compromis de tension...

[kind30]

A 1 kilo prêt on peut se faire mal !! Il suffit juste de trouver le compromis de tension...

merci à tous, vraiment de super conseils !!!