Douleur au bras

[thibault 1]

Suite à l'entrainement d'hier,j'ai toujours ma douleur au bras(pas insuportable et heureusement non continue).J'ai vraiment l'impression que je suis entrain de me bousiller le bras!

[tib59]

je pense qu'il faut que tu baisse la tension du cordage déjà

[thibault 1]

je pense qu'il faut que tu baisse la tension du cordage déjà

ok , je te remercie de ta réponse .Je pensais déjà à cela mais bon;je vais essayer de passer à 24 25 KG avec un mixte boyau multi et on verra.

[docdb]

aussi tu passes d'une raquette de 280 gr à plus de 310 si je ne m'abuse? ça joue pour beaucoup aussi je pense

[pm35000]

Je pense que ta douleur au coude est due à ton changement de raquettes. Pourrais-tu nous décrire plus précisément la douleur que tu ressens ? ... il me semble bien que ça soit une tendinite. Celle-ci est souvent consécutive soit à une modification technique dans ton jeu, soit à un changement de matériel (tension du cordage, anti-vibrateur, caractéristiques de la raquette... en particulier le poids)

Essaye de rejouer avec ton ancienne raquette pour voir si la douleur persiste...

[thibault 1]

aussi tu passes d'une raquette de 280 gr à plus de 310 si je ne m'abuse? ça joue pour beaucoup aussi je pense

La rad microgel pèse 299 G.Donc il y a a peu près 20G d'écart avec la fire.

[thibault 1]

Je pense que ta douleur au coude est due à ton changement de raquettes. Pourrais-tu nous décrire plus précisément la douleur que tu ressens ? ... il me semble bien que ça soit une tendinite. Celle-ci est souvent consécutive soit à une modification technique dans ton jeu, soit à un changement de matériel (tension du cordage, anti-vibrateur, caractéristiques de la raquette... en particulier le poids)

Essaye de rejouer avec ton ancienne raquette pour voir si la douleur persiste...

Biensûr si je reprend l'ancienne j'ai plus mal du tout mais...beurk... veux plus jouer avec ça.Je vais baisser ma tension et voir si mon bras tiens.

[arnorafter]

Hello à tous!

Voilà je voulais vous faire patager mon expérience car ca peut peut etre en interesser plus d'un et en guérir au moins autant!

Depuis 2 ans au moins je jouais continuellement avec un aml au coude, impossible de faire de tournois, il me fallait 1 semaien de repos total entre 2 matchs(repos total= ne rien porter du bras droit ou aucun effort avec le bras, meme passer les vitesses de la main droite, je me linterdisais)

Bref, je jouais sans pouvoir frapper uen balle, jouais en contre et en controle mais pas super passionnant, je me faisais plaisir en cherchant des balles mais je liftais enormement sans pouvopir frapper, tension de raquette a 19 kilos....bref pas super!!

Je passe les traitements, tentés, réalisés,subis (repos qques mois, kiné avec massage et tutti quanti, mésothérapie et enfin l'ultime la piqure guérit tout mais qui n'a pas marché!!!)

Donc bon je jouais sans envie a force, et je me susi renseigné pour aller voir un spécialiste sur Nancy mais avant ca je me suis dit allez hop on va essayer l'osthéopathe (ya 3 semaines), on ne sait jamais et je ne suis plus a ca prêt. En 2 temps 3 mouvements, le problème était réglé...il ne s'agissait pas d'une question de changement de rawquette, cordage, chaussures ou geste... il s'agissait simplement de mon poignet qui était bloqué mais je ne le sentais bien evidemment pas bloqué depuis tout ce temps... Résultat donc immédiat plus de douleurs au coude instantanément! Avant quil me remette en place, javais plus de force en serrant de la main gauche ( alors que ej susi droitier) et maintenant je retrouve de la force de la main droite.

Resultat immédiat : il y a 1 mois defaite contre un gars 6/2 6/0, rien pu faire... j'ai rejoué le meme ce week end et une victoire au bout!

Tout ca pour dire la meme chose que l'ostéopathe : " Si tu marches sur la queue d'un chat, il va miauler. Le bruti viendra donc de sa gueule et pourtant ce n'est pas la qu'il a eu mal..." A mediter :-)

Et si ca en sauve plus d'un, alors tant mieux mais moi je dis que ca vaut le coup de perdre 30 minutes et 50€ (et pour moi ce n'est pas une perte!!) pour enfin ne plus avoir mal !!!

[toxdisc81]

+10

Je pense que tout sportif quelque soit son niveau doit voir un bon osthéo au moins deux fois par an. C'est ce que je fais, et je m'en plains pas, il a toujours quelque chose à corriger. On ne s'imagine pas la quantité de choses qu'un simple footing peut dérégler dans le corps humain... Alors un match de tennis...

[sinnet-man]

bonjour,

j'ai un petit proleme avec mon bras. Pendant les grandes vacances j'avai un grosse tendinite qui m'empechait de jouer. Depuis quelque temps plus je jou au tennis plus j'ai eu peu mal (avant bras). Je voudrais savoir la cause ou les causes de ce probleme. On ma dit que mon manche etait trop petit ou que je ne m'etirais pas assez.

merci d'avance.

[Alex92]

c'est quoi ton matériel? raquette, cordage, tension, tout ca joue enormément sur les tendinites.

[sinnet-man]

c'est quoi ton matériel? raquette, cordage, tension, tout ca joue enormément sur les tendinites.

head fxp instint team avec elastique pour antivibreur ou

[Jiem]

head fxp instint team avec elastique pour antivibreur ou

Raquette légère, plutôt rigide, avec équilibrage en tête = risque de douleurs au bras pour certains.......

[alexwilson]

Salut a tous!!!

J'ouvre ce topic car pendant mon match ce samedi,j'ai senti une vive douleur au bras droit qui part du coude jusqu'au biceps.

cette douleur se faite ressentir a l'impact et m'empêche d'être détendu et me fais très mal.

Cela pourrait etre causé par le Kevlar 1.30/1.20 qui a au moins 15 heures de jeu?

Au deuxieme set je veux prendre ma N pro cordée en Nando qui commence a vieillir et la douleur est encore plos forte,je repasse donc en HPS tour en kevlar,Mais la douleur apparait fréquement jusque la fin du match :angry:

Merci de m'aider.

[+tambouil]

Salut a tous!!!

J'ouvre ce topic car pendant mon match ce samedi,j'ai senti une vive douleur au bras droit qui part du coude jusqu'au biceps.

cette douleur se faite ressentir a l'impact et m'empêche d'être détendu et me fais très mal.

Cela pourrait etre causé par le Kevlar 1.30/1.20 qui a au moins 15 heures de jeu?

Au deuxieme set je veux prendre ma N pro cordée en Nando qui commence a vieillir et la douleur est encore plos forte,je repasse donc en HPS tour en kevlar,Mais la douleur apparait fréquement jusque la fin du match :angry:

Merci de m'aider.

demande à Alex92, il termine son internat

[olivehosteur]

demande à Alex92, il termine son internat

prends un aspro et laisse faire les pros

lol

[alcyon69]

Bonjour à vous!!!!

Bon, je suis drôlement embété depuis début décembre.....avec une douleur au niveau de l'intérieur de l'avant-bras apparue progressivement jusqu'à être pas mal douloureuse sur toute la zone de l'avant-bras, jusqu'à la base du pouce...m'empéchant de tenir fermement la raquette.

Depuis début décembre, j'ai tenté:

- Arrêt total durant un mois: la douleur est réapparue au bout d'1/4 d'heure de jeu tout en sentant une gène durant ce premier 1/4 d'heure...

- 1er rendez-vous chez le doc, il pense que c'est une douleur musculaire: pommade et prise d'anti-inflammatoire durant 1 semaine sans jouer au tennis...... La douleur réapparaît toujours...

- 2ème rendez-vous chez le doc: Petite infiltration: légère amélioration puisque je parviens à rejouer tout en sentant une gène (comme si ça pouvait re-lacher à tout instant...comme le premier 1/4 d'heure précédent)...je ne joue alors qu'une petite fois par semaine et cette gène est toujours là....

- La semaine dernière, je peux enfin jouer 2 jours d'affilé: le premier jour: toujours la même gène; le deuxième: la douleur est réapparut intacte..... :angry:

Des précisions:

- Je n'ai pas mal au coude, j'espère donc échapper au tennis-elbow....;

- la douleur se fait surtout ressentir lorsque je frappe des coups "ouverts" (main vers l'arrière quoi...): coup droit à plat ou choppé...ou bien lorsque je tappe dans le main d'un collègue comme à la fin du match par exemple...

- la douleur n'est pas apparue à un moment où je jouait beaucoup beaucoup....

- je joue avec une Head Flexpoint Instinct depuis juin dernier, cordée en Luxilon alu power rough depuis 2 ans déjà (pas de changement récent de matériel donc, même si le luxilon est pas mal raide...).

Je vais de nouveau voir mon doc prochainement pour des exams (echographie??); mais avez vous déjà une idée de ce que cela peut être????

Merci à vous!!!

Moi, c'est pratiquement la même chose sauf que la douleur ou gène se situe sur l'extérieur de l'avant-bras sous le coude. Ce n'est pas une douleur vive, mais plutôt une gène qui est apparue après plusieurs tests de cadres pour achat d'une nouvelle raquette ! Maintenant, j'ai ma nouvelle raquette mais la douleur est là.

Première mesure : j'ai coupé le barbelet offert par le cordeur avec mes cadres et je vais le remplacer par un cordage plus souple. Une semaine de voltarène et repos pendant 2 semaines...

[the_system]

Moi, c'est pratiquement la même chose sauf que la douleur ou gène se situe sur l'extérieur de l'avant-bras sous le coude. Ce n'est pas une douleur vive, mais plutôt une gène qui est apparue après plusieurs tests de cadres pour achat d'une nouvelle raquette ! Maintenant, j'ai ma nouvelle raquette mais la douleur est là.

Première mesure : j'ai coupé le barbelet offert par le cordeur avec mes cadres et je vais le remplacer par un cordage plus souple. Une semaine de voltarène et repos pendant 2 semaines...

tennis elbow : soigne ça bien !!!!

[alcyon69]

tennis elbow : soigne ça bien !!!!

Si tu as des conseils... je suis preneur !

Thanks

[Alex92]

Si tu as des conseils... je suis preneur !

Thanks

-Petit arrêt du tennis

-Un peu de Voltarène en crème peut pas faire de mal, mais le repos est beaucoup plus important

-Par la suite : raquette et cordage confortables, tension basse, apres c'est a toi de voir ce que tu peux supporter sans avoir mal

-Si tu as tendance a avoir mal régulièrement, tu peux utiliser une coudière spéciale comme celle-ci, j'ai beaucoup de mal à m'en passer maintenant.

[alcyon69]

-Petit arrêt du tennis

-Un peu de Voltarène en crème peut pas faire de mal, mais le repos est beaucoup plus important

-Par la suite : raquette et cordage confortables, tension basse, apres c'est a toi de voir ce que tu peux supporter sans avoir mal

-Si tu as tendance a avoir mal régulièrement, tu peux utiliser une coudière spéciale comme celle-ci, j'ai beaucoup de mal à m'en passer maintenant.

repos : 2 semaines c'est suffisant ?

Tension basse : 24x23 c'est encore trop ?

Merci

[KaDasS]

repos : 2 semaines c'est suffisant ?

Tension basse : 24x23 c'est encore trop ?

Merci

Les pros du matos te confirmeront, mais il me semble qu'il vaut mieux privilégier un bon multi après un tennis-elbow

[Alex92]

Les pros du matos te confirmeront, mais il me semble qu'il vaut mieux privilégier un bon multi après un tennis-elbow

Multi voire meme boyau en théorie oui, maintenant ca dépend surtout de la sensibilité de ton coude. J'ai eu beaucoup de problemes de ce genre, mais vu le confort de ma raquette j'arrive maintenant a jouer sans trop de souci avec des monos bien souple type Genesis ou Nando. Et avec un hybride mono/multi (Twin feel) testé cette semaine, c'est parfait.

2 semaines de repos devraient suffire largement sinon

[alcyon69]

Multi voire meme boyau en théorie oui, maintenant ca dépend surtout de la sensibilité de ton coude. J'ai eu beaucoup de problemes de ce genre, mais vu le confort de ma raquette j'arrive maintenant a jouer sans trop de souci avec des monos bien souple type Genesis ou Nando. Et avec un hybride mono/multi (Twin feel) testé cette semaine, c'est parfait.

2 semaines de repos devraient suffire largement sinon

La Babolat Pure Storm est assez souple et très confortable... Je pense que c'est le barbelé que mon cordeur a posé dessus qui m'a posé problème ! J'espère pouvoir jouer avec un Nando, Stratospeed rough ou Genesis (pas plus de 23x22 alors ?)

[Helloween]

9eme match de l'année et j'ai mal au bras !!!! encore 1 le week end prochain et j'arrête 1 mois...