Jouer relâché c'est possible

[lafaix]

Jouer relâché n'est réservé aux joueurs professionnels grâce à la méthode du P.R.O. c'est tout a fait possible. Des exercices simples, inédits sont dans le livre: soyez P.R.O. et oser mais vous pouvez aussi nous rejoindre sur le site: soyez-pro-et-osez.com A bientôt

[Rodo]

Jouer relâché n'est réservé aux joueurs professionnels grâce à la méthode du P.R.O. c'est tout a fait possible. Des exercices simples, inédits sont dans le livre: soyez P.R.O. et oser mais vous pouvez aussi nous rejoindre sur le site: soyez-pro-et-osez.com A bientôt

oh.

Pourquoi ouvrir un autre topic sur ce livre ?

(pas trop relaché non plus, sinon tu tiens plus le manche...)

[fabisthere]

pas besoin de lire un livre pour être relaché.

[lafaix]

pas besoin de lire un livre pour être relaché.

Bravo d'être relâché naturellement.

[FaBB]

Avec P.R.O, en gros TOUT est possible !

God plays tennis !

[PlayTime]

oh.

Pourquoi ouvrir un autre topic sur ce livre ?

(pas trop relaché non plus, sinon tu tiens plus le manche...)

J'ai été surpris tout de même grâce au travail avec mon BE (qui est génial au passage) qu'on pouvait très bien jouer à 3 doigts, ...

J'ai eu la chance de tomber sur un BE assez exceptionnel qui m'a aidé à me transformer pour trouver le relachement. Ce n'est pas encore totalement acquis mais pour quelqu'un qui jouer en étant très tendu, c'est un vrai bouleversement, et c'est dingue la vitesse de balle qu'on trouve en jouant relaché avec la main.

[lafaix]

J'ai été surpris tout de même grâce au travail avec mon BE (qui est génial au passage) qu'on pouvait très bien jouer à 3 doigts, ...

J'ai eu la chance de tomber sur un BE assez exceptionnel qui m'a aidé à me transformer pour trouver le relachement. Ce n'est pas encore totalement acquis mais pour quelqu'un qui jouer en étant très tendu, c'est un vrai bouleversement, et c'est dingue la vitesse de balle qu'on trouve en jouant relaché avec la main.

C'est en tout cas très sympa de nous livrer ton expérience. Tu peux en faire de même avec le poignet... Bravo à ton BE. Ronan

[Coach Greg]

pas besoin de lire un livre pour être relaché.

C'est très très difficile d'être relâché et surtout pas facile à enseigner efficacement !

[+tambouil]

pas besoin de lire un livre pour être relaché.

Une bonne Bush et tu joues velours ...

[PlayTime]

C'est en tout cas très sympa de nous livrer ton expérience. Tu peux en faire de même avec le poignet... Bravo à ton BE. Ronan

Oui, je travaille justement énormément sur le passage du poignet à plat, j'étais en fait incapable de le faire avant, et là ça vient vraiment, avec beaucoup plus de contrôle qu'avec ma technique avant (pourtant qui paraissait plutôt bonne visuellement), beaucoup dans les carrés de service à plat en balles souples puis intermédiaire, avec uniquement le poignet (et donc la main) utilisé lors de la frappe. Et en fin de cours, on bosse afin que ce soit systématiquement la main qui provoque le passage de l'épaule et non l'inverse. Je trouve d'ailleurs que Del Potro est un excellent exemple pour cela.

Mon BE a commencé à bosser beaucoup sur le thème de la main et du poignet il y a 2 ans, en cherchant vraiment à faire comprendre à ses élèves ce qu'ils doivent sentir, en hésitant pas à utiliser différentes méthodes pour le faire (frappes face au grillage, ...). Il est totalement à l'écoute de ses élèves et on discute régulièrement de différentes pistes pour améliorer l'enseignement, donc que ce soit en tant qu'IF2, étudiant staps en ES, et élève, c'est un bonheur d'avoir un tel enseignant.

Je pense pas qu'un BE aurait pu me faire arriver à ce stade de sensation en relachement aussi rapidement que celui ci.

J'ai également le livre, je l'ai pour le moment survoler, mais c'est marrant de retrouver dedans des exercices que je faisais déjà faire à mes élèves en tant qu'IF2. Je n'avais par contre jamais entendu parler des incidences de l'oeil directeur.

Je posterai une vidéo à l'occasion et si tu auras le temps de me dire ce que tu en penses, ce serait sympa.

Félicitation pour ton livre, je vais le passer à mon BE (il est BE2 pour info) dès que je l'aurai fini.

[lafaix]

Oui, je travaille justement énormément sur le passage du poignet à plat, j'étais en fait incapable de le faire avant, et là ça vient vraiment, avec beaucoup plus de contrôle qu'avec ma technique avant (pourtant qui paraissait plutôt bonne visuellement), beaucoup dans les carrés de service à plat en balles souples puis intermédiaire, avec uniquement le poignet (et donc la main) utilisé lors de la frappe. Et en fin de cours, on bosse afin que ce soit systématiquement la main qui provoque le passage de l'épaule et non l'inverse. Je trouve d'ailleurs que Del Potro est un excellent exemple pour cela.

Mon BE a commencé à bosser beaucoup sur le thème de la main et du poignet il y a 2 ans, en cherchant vraiment à faire comprendre à ses élèves ce qu'ils doivent sentir, en hésitant pas à utiliser différentes méthodes pour le faire (frappes face au grillage, ...). Il est totalement à l'écoute de ses élèves et on discute régulièrement de différentes pistes pour améliorer l'enseignement, donc que ce soit en tant qu'IF2, étudiant staps en ES, et élève, c'est un bonheur d'avoir un tel enseignant.

Je pense pas qu'un BE aurait pu me faire arriver à ce stade de sensation en relachement aussi rapidement que celui ci.

J'ai également le livre, je l'ai pour le moment survoler, mais c'est marrant de retrouver dedans des exercices que je faisais déjà faire à mes élèves en tant qu'IF2. Je n'avais par contre jamais entendu parler des incidences de l'oeil directeur.

Je posterai une vidéo à l'occasion et si tu auras le temps de me dire ce que tu en penses, ce serait sympa.

Félicitation pour ton livre, je vais le passer à mon BE (il est BE2 pour info) dès que je l'aurai fini.

Bravo c'est génial d'entendre une si belle relation, tu salut ton BE de ma part. Ronan

[lafaix]

C'est très très difficile d'être relâché et surtout pas facile à enseigner efficacement !

Oui tu raison c'est difficile à enseigner car le mental et la technique sont lié. J'ai besoin de savoir lâcher-prise mentalement pour jouer relâché. Tout un travail passionnant. Ronan Lafaix

[Pete Semper]

Dans le livre "concentration et tennis", l'auteur évoque l'exemple suivant pour le service : "tiens le manche comme un oiseau, si tu le serres trop tu l'etouffes, si tu le relâche trop il s'envole"...Pas mal non ?

[lafaix]

Dans le livre "concentration et tennis", l'auteur évoque l'exemple suivant pour le service : "tiens le manche comme un oiseau, si tu le serres trop tu l'etouffes, si tu le relâche trop il s'envole"...Pas mal non ?

Super oui, tout est dans cette belle métaphore.

[superguybrush]

Je tiens à apporter mon témoignage sur la méthode pro et osez, depuis 3 mois j'aide Ronan pour développer son site internet, je lui ai proposer de l'aider après avoir lu son livre. Cette méthode permet d'accéder au plaisir du jeu. Pouvoir se mettre dans un état de concentration et de relâchement tel qu'on repousse les limites que l'on se crée inconsciemment au fur à mesure de son apprentissage du tennis. Quel bonheur de pouvoir jouer avec une neutralité totale par rapport aux événements extérieure, d'être en rythme avec la balle, de pouvoir produire un tennis que l'on croyait inaccessible. Mais attention l'apprentissage de la méthode demande une franchise avec sois même importante: on ne se sépare pas du "petit vélo" si facilement.

[lafaix]

Je tiens à apporter mon témoignage sur la méthode pro et osez, depuis 3 mois j'aide Ronan pour développer son site internet, je lui ai proposer de l'aider après avoir lu son livre. Cette méthode permet d'accéder au plaisir du jeu. Pouvoir se mettre dans un état de concentration et de relâchement tel qu'on repousse les limites que l'on se crée inconsciemment au fur à mesure de son apprentissage du tennis. Quel bonheur de pouvoir jouer avec une neutralité totale par rapport aux événements extérieure, d'être en rythme avec la balle, de pouvoir produire un tennis que l'on croyait inaccessible. Mais attention l'apprentissage de la méthode demande une franchise avec sois même importante: on ne se sépare pas du "petit vélo" si facilement.

Merci beaucoup Miguel

[STEPHW]

Bon, je ne connais (malheureusement pas ce livre, ni la méthode), mais ce qui est certain (et j'aime bien cette histoire du service et de l'oiseau), c'est qu'en jouant relâché physiquement...la balle va plus vite et je me fais moins mal au bras. Au lieu de frapper comme un bourrin au service et de serre le manche ce qui me provoque des contractures jusque dans l'épaule, je "joue" sur la vitesse de bras...et je laisse la raquette faire ce quelle veut! Bon, je regarde quand même où je veux (voudrais...) mettre la balle et je décide (essaye de décider...) de l'effet que je veux lui donner et zou ! Et c'est vraiment...magique. J'y arrive bien en revers aussi, mais mal en coup droit.

Y aurait-il un ou deux trucs que je pourrais essayer pour "relâcher mon coup droit" ? Ah oui, je précise que je vais chercher un peu trop en arrière avec la tête de raquette (ce qui me fait croiser les guiboles...). C'est grave Dr ?

[Helloween]

moi je dis : tu pètes un coup, ensuite t'es relâché...

ok je sors...

[pukulan]

Bon, je ne connais (malheureusement pas ce livre, ni la méthode), mais ce qui est certain (et j'aime bien cette histoire du service et de l'oiseau), c'est qu'en jouant relâché physiquement...la balle va plus vite et je me fais moins mal au bras. Au lieu de frapper comme un bourrin au service et de serre le manche ce qui me provoque des contractures jusque dans l'épaule, je "joue" sur la vitesse de bras...et je laisse la raquette faire ce quelle veut! Bon, je regarde quand même où je veux (voudrais...) mettre la balle et je décide (essaye de décider...) de l'effet que je veux lui donner et zou ! Et c'est vraiment...magique. J'y arrive bien en revers aussi, mais mal en coup droit.

Y aurait-il un ou deux trucs que je pourrais essayer pour "relâcher mon coup droit" ? Ah oui, je précise que je vais chercher un peu trop en arrière avec la tête de raquette (ce qui me fait croiser les guiboles...). C'est grave Dr ?

fais des exercices qui visent à etre relaché du biceps/triceps et du brachiale (avt bras je crois, j'espere pas dire de conneries) et dans lesquels tu devras avoir une poigne de fer.

Dans le jeux ca donne une vitesse phénoménale à la balle car le couple bras/raquette devient comme la tete d'un marteau mis au bout d'un fouet ...

Je peux pas te donner d'exos particuliers, car ce sont plusieurs années d'artsmartiaux qui me permette d'y arriver, mentalement c'est assez difficile à tenir dans le temps et je n'utilise ça que sur les frappes ou je veux tenter de marquer le point.

Pour le deplacement essaies tt simplement d'etre plus rapide pour frapper en etant stable.

[STEPHW]

J'te rassure Mr potiron-même pas peur, aucun souci de pot d'échappement...

Merci pukulan pour ce tuyau...

[lafaix]

fais des exercices qui visent à etre relaché du biceps/triceps et du brachiale (avt bras je crois, j'espere pas dire de conneries) et dans lesquels tu devras avoir une poigne de fer.

Dans le jeux ca donne une vitesse phénoménale à la balle car le couple bras/raquette devient comme la tete d'un marteau mis au bout d'un fouet ...

Je peux pas te donner d'exos particuliers, car ce sont plusieurs années d'artsmartiaux qui me permette d'y arriver, mentalement c'est assez difficile à tenir dans le temps et je n'utilise ça que sur les frappes ou je veux tenter de marquer le point.

Pour le deplacement essaies tt simplement d'etre plus rapide pour frapper en etant stable.

Super interressant, on se rend bien compte de la dificulté d'être toujours en rythme. Ronan Lafaix

[lafaix]

Je tiens à apporter mon témoignage sur la méthode pro et osez, depuis 3 mois j'aide Ronan pour développer son site internet, je lui ai proposer de l'aider après avoir lu son livre. Cette méthode permet d'accéder au plaisir du jeu. Pouvoir se mettre dans un état de concentration et de relâchement tel qu'on repousse les limites que l'on se crée inconsciemment au fur à mesure de son apprentissage du tennis. Quel bonheur de pouvoir jouer avec une neutralité totale par rapport aux événements extérieure, d'être en rythme avec la balle, de pouvoir produire un tennis que l'on croyait inaccessible. Mais attention l'apprentissage de la méthode demande une franchise avec sois même importante: on ne se sépare pas du "petit vélo" si facilement.

Merci Miguel, c'est très interressant pour moi d'avoir des retours sur ce que vous pensez. C'est un partage d'idée. Ronan