La respiration

[Invité MATTOF87]

VOila j ai un probleme ,je sais pas comment "bien respirer " pdt un effort !

Quand on court ,je soufflle bcp par la bouche ! j inspire un peu ppar la obuche et je resouffle apres plusieurs fois par la bouche ,mais comme un boeuf ,je me force presque !pour toruver un rythme !

Mais sur le court ,j arrive pas a trouver un rythme !alors je pousse des cris parfois pour souffler un peu mais bon ,je le fais pas a l entrainement c est ridicule ,je le fais que sur terre presque(et en tournoi ) ,bref que faire ?

En fait quand je domien le jeu facilement et que c est moi qui impose mon rythme ,pas de prob mais quand c est serré ou que je me fias surmené ,je suis joue presque en apnée! et a la fin du poitn j en peux plus !

[evangeliseur]

Tu a lu mon dossier sur le mental ? je parle de la respiration de toute manière il est évident que tu respire mal puisque tu joue en apnée ! Sinon niveau du cri c'est le meilleur moyen d'avoir un automatisme c'est sur qu'a l'entrainement faut pas gueler comme un fou ^^ !

[Invité MATTOF87]

Ouais evidement je l avais lu ,amsi je me senviens pas d avori lu comment fallait respirer !

[sean95]

2 solutions : le tuba ou les bouteilles d'oxygène

[evangeliseur]

Ben relis mattof car j'expliquer les meilleures façons de respirer dedans !

@Sean : Toujours au Top man

[Invité MATTOF87]

Ben relis mattof car j'expliquer les meilleures façons de respirer dedans !

@Sean : Toujours au Top man

OK je vais revoir Evan

PS: mdr Sean mais ca m aide pas bcp

[Invité Invité: noriega]

Matt:

pareil, j'ai le même problème niveau respiration!

je pourrais faire les même efforts que sur un terrain de tennis lors d'un entrainement physique, il n'y aurait pas de problème. je souffle bien.

mais parfois sur le terrain, je suis en apné façon "Grand bleu"!!

(sauf qu'il y a pas de dauphin)

mais je travaille pr remédier à ça et là on m'entend expirer à l'impact comme je l'ai jamais fait!

y a pas photo!

[Invité MATTOF87]

Ouais j ai essayé ce matin ,ca allait deja mieux mais parfois je recommencait a etre en apnée...

[Invité Invité: Kridge]

Pour apprendre à repirer et à gérer l'effort, je vous conseil d'aller nager avec palmes, masque et tuba ! effet garantie !!

[Invité MATTOF87]

OK je vais essayer dans la Moselle :w00t:

[Billagirl]

Bah c'est marrant parce que lors de mon dernier cours, mon prof m'a fait un topo sur la respiration....Il trouvait que je tapais toujours la balle à bout de souffle alors qu'au contraire il faut vraiment expirer un maximum, en plus ça permet un certain relâchement...

Maintenant, je sais pas trop comment bosser là dessus, parce que si en plus de la balle, de l'adversaire, de la tactique à adopter, faut en plus s'occuper de la respiration, vais jamais m'en sortir!!!!

[daw.haal]

Bah bah bah sois pas si pessimiste je t'ai deja vu jouer et j'etait plutot impressioné sans blague !!! (y)

Au fait, je ne suis plus tout seul avec barry (un peu absent en ce moment ) de la region donc c'est pour toi Billagirl :flowers:

bon ok j'arrete sinon on va dire que je me tape un plan drague la mdrrrr

Modifié January 2, 1970 par daw.haal

[sean95]

Bah bah bah sois pas si pessimiste je t'ai deja vu jouer et j'etait plutot impressioné sans blague !!! (y)

Héhé....un espion sur classim

[Invité MATTOF87]

A quand un ptit match Billagirl contre Daw ?

[Billagirl]

Bah bah bah sois pas si pessimiste je t'ai deja vu jouer et j'etait plutot impressioné sans blague !!! (y)

Au fait, je ne suis plus tout seul avec barry (un peu absent en ce moment ) de la region donc c'est pour toi Billagirl :flowers:

bon ok j'arrete sinon on va dire que je me tape un plan drague la mdrrrr

Merci mon ptit Daw-haal!!!

Bah ouai je confirme DH est l'espion de Classim, il m'a vu sur 2 tournois et je sais absolument pas la tête qu'il a....

Mais bon, on va se croiser sous peu car on va se faire les mêmes tournois!!!

En tout cas, si je m'attendais à ça en venant sur ce forum...Faut croire que le monde est petit!