grosbob

Remets le couvert, les endorphines ça favorise l'endormissement

T'as put-être gardé un cycle hormonal d'adolescent, avec un pic de melatonine retardé. Faut peut-être essayer de faire le forcing pour le remettre d'aplomb, mais comme le dit denebola, si c'est une fois par semaine, c'est perdu d'avance. Et consulter un spécialiste.

Cocaïne+Red Bull

Un peu HS, mais à 1 main, ce que je fais sur les balles hautes (= au-dessus de l'épaule) : - raccourcir la préparation - avancer le plan de frappe (moins évident à 2 mains) - "brosser" la balle sur le côté Pour moi l'idée en retournant ce genre de balle, c'est pas de prendre l'ascendant, mais surtout de pas me mettre en difficulté pour le coup d'après, donc j'oublie la vitesse, j'essaie pas de rabattre la balle, et je cherche avant tout une trajectoire bombée et de la longueur, en général milieu du terrain pour pas donner d'angle. Si ce que tu cherches c'est une trajectoire tendue, à mon avis ta meilleure option, c'est encore de manger de la soupe

Salut, 1. je sais pas, mais je pense que oui 2. oui Par contre t'étais pas obligé de mettre ton titre en majuscules, je corrige ça.

C'est bien dommage !

Bouh le méchant modérateur qui se moque d'un pauvre petit classimien

Je vais t'expliquer ce que j'ai fait, tu pourras y prendre ce que tu penses être bon et jeter le reste (d'ailleurs, denebola, toi qui lit ce fil, si tu peux donner ton avis, ça m'intéresse ) Alors comme je te l'ai dit, avant j'avais un service pieds joints, et je jouais aussi sur ce déséquilibre. J'avais une bonne puissance et je rentrais bien dans le court (ce qui ne me servait à rien puisque je ne suivais jamais à la vollée, j'allais me cacher 2m derrière ma ligne), par contre gros problème de régularité à cause du timing et du lancer qui doivent être tip top, plus le balancier qui se déréglait quelquefois et qui me faisait frapper en vrac. Du coup, j'ai regardé Rodgeur, et j'ai vu qu'en position armée il avait l'air d'être bien en appui sur ses 2 jambes, stable et tout. Alors j'ai essayé de garder les jambes pas jointes après mon lancer, et après quelques réglages, j'ai beaucoup gagné en régularité et précision, mais un peu perdu en puissance. Alors pour commencer, faut trouver une position où tu sois à l'aise pour donner ton impulsion ; mon petit tip ça sera d'essayer de faire un saut avec appui des deux pieds pour aller le plus haut possible : instinctivement tu prendras l'écartement de pied qui te permet de développer le plus de puissance, donc autant l'adopter pour ton service. perso pour moi ça donne à peu près l'écartement de mes hanches. Pour l'angle des pieds avec le court, je dirais que c'est aussi une question de feeling, moi mes pointes de pieds sont à peu près alignées avec le coin fond droit du carré de service en face ; plus ouvert, tu diminues la rotation des hanches avant la frappe, c'est plus facile mais moins puissant à mon goût, plus fermé je fais plus travailler mes abdos, j'ai plus de puissance par contre c'est plus difficile. Ensuite, pour la dynamique des appuis, ce qui m'a pris le plus de temps, c'est d'arriver à bien répartir mon poids sur les 2 jambes avant et pendant l'impulsion, à cause de mon habitude de me déséquilibrer vers l'avant avec les pieds joints j'avais tendance à mettre tout mon poids sur la jambe avant, alors qu'il faut être bien équilibré pour répartir la poussée et qu'elle se fasse surtout vers le haut. Ensuite dernier truc dont je me suis aperçu après coup sur des vidéos : en laissant les pieds écartés j'avais tendance à pas décoller les talons avant l'impulsion, alors qu'il faut être bien sur la pointe. En espérant que tout ça puisse t'aider

C'est globalement ce que je t'ai expliqué (enfin d'après ce que j'en ai compris) : quand tu marques un temps d'arrêt en fin de préparation, ta raquette est déjà retombée dans ton dos au lieu de rester au-dessus du coude en pointant vers le haut. Pour les jambes, si je me souviens bien, il me semblait que tu jouais plus sur ton équilibre pour partir vers l'avant que sur une réelle poussée des jambes (comprendre : au moment où tu joins les pieds, tu te mets en "déséquilibre contrôlé" vers l'avant pour te permettre d'avancer au moment de la frappe, mais c'est pas vraiment l'action de tes jambes qui te fait avancer, plutôt ce "déséquilibre"). Genre une fois que t'es en position armée, que tu frappes ou pas, tu partiras quand même en avant (après, est-ce que c'est bon ou pas sur ce type de service, j'en sais rien, par contre ce qui est sûr c'est qu'il faut avoir un timing irréprochable ; j'ai d'ailleurs switché d'un service pieds joints à pieds écartés pour cette raison). Mais je me souviens plus si c'est sur ta vidéo que j'ai vu ça ou sur une autre...

Ben en fait, ma réflexion personnelle m'amène à penser que si tu pars avec ta tête de raquette qui pointe vers le haut, ton fouetté a plus d'amplitude donc plus de puissance pour ton service. Par contre faut avoir une épaule qui tienne la route (mais comme je l'ai dit, réflexion perso en essayant de reverse-expliquer les préconisations que j'ai pu lire à droite à gauche)

Oh ben moi tu sais je les ai rectifiés (en tout cas j'essaie) alors que ça fait 20ans que j'ai commencé à jouer... Sinon moi le truc qui m'a marqué le plus, c'est qu'à ta position armée (le temps mort, juste avant de pousser sur les jambes et de lancer le geste), ta tête de raquette ne pointe déjà plus vers le haut, elle a déjà commencé à tomber (je peux pas faire de screenshot, j'ai pas accès à la vidéo pour l'instant, mais si quelqu'un voit ce que je veux dire je lui serai gré de bien vouloir le faire )

Il existe déjà un topic sur cette machine, merci de faire une recherche avant d'en ouvrir un nouveau.

Pas mieux. Pas si lourdement quand même, moi je trouve qu'elles se valent.

Minimum !

Il parlait de la Ki5 non ?

J'en sais rien, j'en ai pas

Euh... j'espère

Anéfé. Mais faut aussi manger mieux. Par exemple, passer de 3 à 2 BigMacs par repas, c'est pas forcément ce qu'il y a de meilleur comme choix

Faut boire beaucoup, ça limite les dégâts. Mon médecin du travail m'a dit de choisir entre boire plus ou manger moins de viande (il est complètement malade, il voudrait que je fasse des repas sans manger de viande Nain porte quoi !)

Arrêter les apéros, l'alcool, la charcuterie, le fromage, le sel dans l'assaisonnement, les sucreries, les boissons sucrées (soda), plus rien ingurgiter en dehors des repas (3 par jour) à part de l'eau. Pendant les repas, +d'eau, + de fruits, + de légumes, + de viande maigre, + de poisson, et division des portions par 2. Ne pas diminuer l'activité physique.

Plop, question subsidiaire : mettons que le 15/3 battu en finale (ou n'importe quel autre joueur battu sur le terrain, peu importe), après quelques tours de moulinette FFT, monte 15 => est-ce que le bonus de victoire passe lui aussi à 15 ? (ça m'étonnerait, mais on sait jamais)

Hum, comment dire... Ok, merci à vous deux

Suite à une petite recherche grâce à la fabuleuse fonctionnalité offerte par le moteur de ce forum, je me permets un léger déterrage de topic. Le concept est le suivant : de temps en temps, je tente du SV, mais j'ai du mal à trouver de l'efficacité en dehors des 2 schémas suivants : - contre un droitier, côté avantage, service lifté/kické (comme je peux en fait , le but c'est d'avoir un rebond long et haut sans perdre trop de vitesse) sur le revers, et montée avec reprise d'appuis juste à l'intérieur de mon carré de service droit (dans le coin arrière gauche, quand on est face au filet) - contre un gaucher, côté égalité, service slicé plus bas et intérieur pour faire revenir la balle sur le joueur, reprise d'appuis à peu près symétrique à la précédente. Maintenant questions : - quels sont les éventuels problèmes de mes schémas actuels ? (je pense à un décalage pas assez prononcé sur la reprise d'appuis) - quels autres schémas sont généralement préconisés ? - dans les différents cas, quels est le meilleur endroit pour faire sa reprise d'appuis ? Merci d'avance Edit : par contre je crois pas trop à la filière de la grosse caisse à plat en service, je suis trop lent pour être placé quand la balle revient, et le risque que ça revienne aussi vite que c'est parti sur un retour bloqué me refroidit un peu aussi...

Merci de bien vouloir recentrer les débats sur la 4D 100. (Par contre rien ne vous empêche de créer un topic sur la Space 2200 si ça vous chante) Et comme d'habitude, le prochain post off-topic ou une quelconque remarque sur la présente intervention entraînera une sanction. Bonne continuation

Bonjour à tous, suite aux nombreux posts dans lesquels on peut lire "je peux plus mettre de smiley", "je peux plus mettre d'images", "je peux plus mettre de lien", etc, bref les pertes de fonctionnalité des boutons pour la création des posts, je vous suggère de supprimer de votre navigateur tous les cookies relatifs au forum, les problèmes disparaîtront (normalement, en tout cas chez moi ça marche, testé et approuvé pas plus tard qu'il y a vingt secondes). Bonne journée