s12c

comment fait on pour consulter les tournois/championnats déjà terminés !?!

Bonjour, J'ai déjà fait les deux mollets ... il faut à peut prêt 1mois / cm donc dans ton cas 1,5 mois à 2 mois avec séances de kiné bien sûr Reprise progressive. Compter autant de temps pour retrouver le niveau d'avant la blessure. Bon courage

En général pour une récup complète on dit 1 mois par cm ... minimum 2 mois + kiné + glace

Merci ... pfff ça rame

salut, tu fais comment pour sortir le classement des clubs ? Merci

Désolé pour toi ... personnellement j'ai mis 6 mois pour taper en ligne avec une rééducation très sérieuse et soutenue : DIDT version TLS. Compter 8 mois pour la reprise "officielle" Bon courage et ne lâche rien

Bonjour, Je fais appel aux spécialistes et à votre expérience. Voilà je joue depuis 2 ans et aprés quelques hesitations matérielles au début je joue maintenant avec une Kblade 98 avec un TGV 1.35 tendu à 23/23 Le TGV est un super cordage ..un peu cher mais trés résistant et confortable. Son manque de puissance et un peu compensé par mon bras mais aussi par une tension faible. je cherche quand même à "monter" en puissance Existe t'il sur le marché un equivalent en copoly par exemple un peu moins cher plus puissant mais avec le même rendement de confort/solidité ? Que penser du NRJ 2 par exemple ? Merci pour vos retours avisés ... si tambouil veut donner son avis c'est avec plaisir.

ça tombe bien je viens de commander 2 garnitures ... :-)

Je joue en ce moment avec une IG Instinct et un BB ALu power 23/22. Cà envoie, c'est le moins qu'on puisse dire et avec une controle

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Non ... Faire une echo Kiné (physio + travail progressif ) Echo de contrôle après feu vert du kiné Footing léger puis progressif reprise tranquille des activités vu ton tableau 3 mois avec le programme ci-dessus pour reprendre. Mentalement l' echo de contrôle est importante et il faut faire du kiné ! PS: C'est pas méchant mais profite du repos pour bosser un peu ton orthographe.

A toutes fins utiles, perso je joue en MT64, après être passé par du TGV. Malgré les critiques je trouve le MT64 souple confortable et avec une durabilité intéressante. Avec une tension en 23/23 j'arrive à avoir une puissance suffisante. Après pour aller plus loin peut être faudrait il essayer le MT99. A voir pour la suite mais c'est pas sur que je change mon setup avant le début de la saison.

Pourquoi pas mais bon on ne fait la différence que pour les 5 premiers verres après ...

Et Le mal peut être une drogue

Eh stuff de toute évidence tu aimes aussi le beaujolais nouveau ! héhé

1) oui c'est mais je maintiens ce que je dis pour avoir joué avec les 2 pendant 1 an. mais effectivement c'est subjectif 2) Ma remarque était ironique mais je maintiens aussi que le TGV est quand même un multi costaud .. à mon avis si on faisait des stats la moyenne serait pas à 10h. Un autre facteur de casse à mon vis est la taille du tamis et le plan de cordage (en 630 - 18/20 on casse moins)

Pour avoir joué avec les deux franchement c'est assez similaire. En outre je suis toujours étonné par les joueurs qui cassent un TGV 1.35 en 10h.

WestGut MT64 1.35 .... mais tu es pas obligé de noter

Pas beaucoup de tournois en aveyron au mois d'Aout :-)

Ah ! le tournoi d'ESPALION ..

J'ai déjà donné attention à la reprise ! surtout sans avoir fait de kiné (ce qui me parait obligatoire). Reprise progressive avec long échauffement adapté et des étirements avant/après. Le kiné te permet de ré-étirer ton muscle après cicatrisation de manière à retrouver la souplesse et le volume musculaire que tu as forcément perdu + de la confiance. bon courage !

VAPO, même si je sais que tu es un spécialiste ... je rappelle juste que je fais part d'une expérience personnelle sur 2 déchirures en 2011 (pas la même jambe). Concernant le protocole il fut classique comme je l'ai dit avec physio 12 jrs puis reprise progressive de la musculation / élasticité + Velo (extérieur) à un mois, etc ... A deux mois j'ai repris l'entrainement légers pour reprendre la compet à 3 mois. C’était plus des sensations personnelles qu'autre chose. En tout cas tous (médecin + kiné + et autres) m'ont dit de ne pas reprendre trop tôt...autre chose avant de reprendre j'ai fait une echo de contrôle pour vérifier la cicatrisation de l’aponévrose (soléaire/jumeau externe). Tiens juste pour se faire une idée de ce qui se passe au haut niveau sur des organismes habitués à récupérer ... http://www.rtbf.be/s...alie?id=4626653

"tennis leg de gravité moyenne" Attention seule une echographie peut te dire si la dichirure est de gravitée moyenne ou pas ... si déchirure il y a c'est physio pendant 12 jrs (durée de cicatrisation) + kine (physio, etc...). A l'issue etirement progressifs et protocole standard ... pour te donner une idée (expérience personnelle). Dichirure sur 4cm = entre 2 et 3 mois d'inactivitée (je dirai 3 mois pour être sur mais ça dépend de ton age et de ta capacité de récup) Tu peux aussi aller voir ce côté : http://www.tennis-classim.net/forums/topic/31473-dechirure-mollet-gauche/ ++