garett

equilibre 31 pour la tour...c super controle ca,non?

merci la pure drive team c bon ca ?? qu'a t elle de + ou de moins par rapport a une pure normale? parait que la pure avant le systeme cortex est pas mal aussi,mais c dur de s'y retrouver! je precise ma recherche:je voulais au depart m'orienter vers une radical mp,mais je la trouve trop fatiguante. est ce que les raquette ayant un equilibre neutre sont les moins fatiguantes?(il y a surement d'autres trucs qui rentrent en compte mais le fait que l'eq soit neutre est il gage de meilleure maniabilite?) je veux un truc qui me fatigue pas trop,quitte a manquer un peu de controle. pour l instant je pense a la pure drive,la instinct (lm ou microgel),et p etre la speed 300 (mais encore chere d'occaz).

qq peut -il me dire quel est le modele exact de cette pure drive? je m'y perds un peu avec les differentes variantes et modeles(team,gt,pas gt,diffferent look suivant année..etc) et celle ci?

ba c p.etre bete,mais je fais pas mal de bois,alors je me suis dit que j'en ferai p.etre un peu moins..je sais c la technique mais bon ca pourrait pas aider? d'ailleurs pourquoi les profils fins sont rares sur des 645?

je recherche une raquette dans les 300g (+-10g) avec un profil fin idealement 20mm minimum 645cm2 puissance/controle equilibrés...ou a peu pres comme une APD GT je pense a la head youtek speed mp 300,vous en pensez quoi? sinon,quoi d'autre? thanks

ca reste rare ca..moi qd je prend des cours c a la minutes pres quasiment..et ca depasse jamais..je me demande,si tu etais un garcon ...

bon je n'ai pas trouve de sujet directement sur ce theme. alors je voulais savoir a peu pres combien de temps vous vous entrainiez lors d'une seance avec vos partenaires?(seances individuelles plutot que les entrainements collectifs) et aussi si la durée etait reguliere,prevue a l'avance,ou encore si vous souhaiteriez faire de + longues seances mais vous n'avez pas le temps,ou parce que d'autres ont reservé apres vous..

me semble que roger a le meme lancer pour tous ses services..mais ca reste une exception (enfin,c roger..)

je traite ici juste de la perte de poids..je pense pas qu'un programme trop precis soit ideal,car on a tendance a pas trop le respecter en fait.. j'ai perdu 10k en 2 mois l'annee derniere (tenus par la suite),sans me torturer niveau alimentaire ni faire un programme sportif trop cadré. par contre je pense qu'il y a des trucs a respecter: -pas de regime,sauf necessité medicale absolue et ce n'est pas le cas ici. Un regime est difficilement tenable a long terme,car en + des carences frequentes,a son arret on reprend le poids perdu;solution:un "regime" a vie,tenable,donc pas un regime en fait,mais commencer par eliminer radicalement charcuteries(sauf jambon) et patisseries.Ca,pu le droit,il faut se le mettre dans la tete. fruits legumes poissons viandes blanches a volonté,s'autoriser eventuellement un ou 2 repas + lourd /semaine.Sauces possibles mais sans matieres grasses animales. remplacer beurre par mat grasse vegetale,lait par lait ecremé,viande rouge par blanche. manger de tout en privilegiant ce qui est ecrit + haut (exception charcuterie/patisserie qu'on pourra reprendre + tard avec mesure, une fois stabilisé ) boisson eau ou eau gazeuse uniquement,les 2 premiers mois au moins.0 alcool ou une biere le samedi soir... -sport tennis ou equivalent calorique tennis 8h/sem minimum (idealement 4 seances de 2h) en resumé,au lieu de manger moins manger mieux,et pratique sportive reguliere et semi intensive. il n'y a pas de methode parfaite,mais je pense que celle ci est un bon compromis entre contraintes et perte de poids. par la suite ne jamais arreter le sport,garder la meme base d'alimentation et s'autoriser qqs ecarts (le probleme est lorsque l'ecart devient la norme!)

il te faut la meme tension que djokovic avec ca,ton geste va s'ameliorer,ton placement sera ideal ,tu ne feras plus de bois,la vitesse de ta balle va etre tres grande,tu vas crucifier tes adversaires eskon peux i allé avec toua?

exact.. et a quand une video de toi deneb?

je pense que meme un gringallet peut envoyer assez fort au service,avec une bonne technique.la rapidite semble etre a privilegier plutot que la puissance. ceci dit,si tu apprends le service,je te conseillerai deja d'obtenir de la regularité avant de rechercher les mines. apprends a ne pas faire de doubles fautes,a assurer ton service,meme si il n'est pas puissant du tout,je pense que c la priorite en 4eme serie. ensuite,meme si t pas tres musclé,un bon coup de poignet qui s'acquiert en travaillant imprimera de la vitesse a ta balle,dans le cadre de ta regularité acquise. je te conseillerai aussi,si tu regardes des videos de pros sur le net,de + t'inspirer du service des filles que de celui des mecs,car on voit mieux comment faire avec une puissance qui se rapproche + d'un mec peu experimenté au service que d'un pro mec qui ont technique+puissance+regularite cumulée,mais c un autre monde,que personne ou presque sur classim n'atteindra jamais! j'avais vu une video d'un mec qui conseillait de servir en se mettant au milieu du terrain juska etre regulier (style 10 de suite),puis se reculer metre par metre et refaire le truc.je trouve ca pas bete.,on voit a partir de quel moment y'a un souci et ca permet de travailler a cet endroit.

sacre perf maxval! tu as super bien joue,ton adversaire etait en meforme,ton style de jeu l'embetait? ou alors t un faux 15/2? edit je viens de voir ktu passais 15.bravo,sacre niveau la seconde serie!

oui oui

ba de toute facon en 4ieme serie g pas l'impression qu'il y ait bcp de joueurs qui liftent leur revers 1 main. a l'entrainement oui,mais en match officiel bcp (comme moi) n'oses pas taper en lift car c bcp + risqué que le chop et ca embete pas bcp + l'adversaire en general (je parle des revers liftes de 4eme serie),sauf cas particuler (le revers 1 main lift est ton point fort) mais c rare. d'ailleurs on peut etre second serie ou meme numero 1 mondial (cf stefie graff) sans jamais jouer de revers lifte! de bonnes jambes et 2 points forts (CD et service) sont bien plus efficaces!

alors,a confirmer mais je crois qu'il faut "laisser aller". tu ne tires pas sur la raquette pr la fr descendre,tu laisses faire la pesanteur.a noter qu'il faut aussi a ce moment (laché main G)que la tete de raquette aie deja commencé a aller vers l'arriere,quasi parrallele au filet,afin de pouvoir prendre l'elan necessaire a une bonne frappe. au milieu du moment ou la main G tient encore la raquette ca donne ca: je crois que c le poignet droit,en se mettant en pronation^+inclinaison radiale(vers le pouce),qui se charge de ca,combine au travail de tout le membre sup droit.P.etre la main gauche tire legerement la raquette vers l'arriere toutefois,a confirmer par un specialiste ? je pense en fait que le bras droit "pousse" le manche vers l'arriere,et la main G sert de pivot,ce qui fait naturellement se mettre la raquette presque parrallele au filet. ici la main G a deja laché la raquette,et le coude est encore flechi (ce qui tend a montrer que ce n'est pas ce bras qui tire sur la raquette ou alors doucement,sinon il serait tendu) tout ca pour en arriver la,une tete de raquette basse qui va,combiné a la supination du poignet,lui permettre une bonne remontée pendant l'impact,et une vitesse de cette meme tete(grace a la prise d'elan initiale et a l'abduction de l'epaule D) qui va permettre la puissance. always look at the ball quelle classe ce roger! lien:tennisoxygen.com http://www.youtube.c...feature=related

lol !

la pronation ne sert qu'a ajouter de la vitesse,mais pas d'effet si je comprends bien? c compliqué cette affaire de pronation,un vrai truc de vaudou pour moi(et pr pas mal de monde je pense).

ouai l'autre jour je voulai acheter des balisto,le truc avec une image saine,nature vitamines fruits etc..ba y'a des graisses hydrogenées la dedans! les pires saloperies en graisse! du coup basta les balisto! le nutella est une grosse saloperie aussi,mauvaises graisses et sucres melanges,10% de noisettes lol mais en fait tout est comme ca..a lire les compositions des produits ca fait peur j'achete deja pu de produits contenant de l'huile de palme.privilegier l'olive ou le colza. le prob dans les societes c ke le chimik est la norme,le bio est l'exception. qd ce sera l'inverse,les gouvernements pourront dire qu'ils se seront serieusement preoccupé du probleme,au lieu de simplement nous le faire croire. tout devrai etre bio par defaut!!et le chimik obligatoirement estamplillé "chimik"! sur les clopes,plein de messages d'horreur pour dire kon va mourrir a fumer...sur les saloperies sucres bourres de graisses synthetiques,les additifs,pesticides etc...rien du tout! y'a qd mm un probleme je trouve. bref le seul prob du bio,c le prix!

je pense aussi qu'il faut que tu respectes le rythme d'alimentation que tu as l'habitude d'avoir. par exemple,ca fait lgtps que je ne dejeune plus le matin et en general je ne mange pas a midi non plus...je joue en general l'apres midi au tennis sans rien dans le ventre depuis la veille,j'ai tjrs fait ainsi et je n'ai jamais ressenti aucune faiblesse pouvant etre induite par le manque de nourriture. une fois j'avais mange assez lourdement avant un entrainement (2 ou 3 h avant,en fin de digestion donc),et ben comme dit dans ce post la circulation sanguine n'a pas apprecié de devoir assumer les besoins des muscles+de la digestion et fatigue + rapide encore que d'hab..je l'ai clairement senti! ceci pour te dire qu'il y a qqs regles a respecter,mais que ca depend aussi bcp de tes habitudes et un peu de ta physiologie..si ton repas est copieux prend le mini 4h avant le jeu;et si tu es du genre a te sentir faible qd tu n'as pas mange depuis 4/5h tu peux prendre des trucs +leger(fruits,cereales etc) avant et pendant l'activité,plusieures fois mais en petite quantité a cq fois.

tu es tres fort toi!

d'apres ce que je constate et ce qu'on m'a dit, je dirai 7 classements d'ecart (1serie+1classement).

est ce une faute technique pour un droitier d'avoir le coude du membre sup droit flechi a 10/20 degres pdt la frappe((et aussi avant la frappe,apres avoir laché la raquette de l'autre main) ?

je vois de + en + svt cette expression "comme meme". qq pourrait il m'expliquer ce que ca signifie?

j'm bien federer/nadal a 8'.42'' le chop de coup droit de fed est magnifique.