garett

si ca marche tant mieux mais c placebo. l'origine de la tendinite n'est pas les vibrations mais les tractions repetées (via le muscle) qui lui sont infligées(les vibrations auraient plutot tendance a guerir les tendinites). les tractions sont toujours parralleles au tendon(le corps humain aime la rentabilité). les tendinites sont frequentes au niveau de l insertion tendon/os (la ou le tendon se confond avec l'enveloppe du muscle (le perioste). en biologie bcp de choses se regenerent avec le temps,mais imagine que le tendon soit une corde soudée a un mur(l'os),et que tu tires souvent,fortement et brievement dessus...au bout d'un certain temps la soudure va pas apprecier! tire sur la corde + fort (avec des muscles + puissants),ou emballe les muscles avec lesquels tu tires dans une gaine qui les compresse,a ton avis la soudure va t'elle moins s'abimer?(et il faudrait une sacre force de compression pour contenir la tension resultant de la contraction musculaire,essaie voir de contenir la contraction de ton biceps droit avec ta main gauche) bon en biologie c + compliqué,et certaines personnes ne develloperont jamais de tendinites comme d'autres qui boivent ne feront pas forcement de cyrhose du foie,mais la repetition du geste est ici le facteur favorisant (tu peux faire une tendinite rien qu'en ecrivant souvent avec un stylo) nombre de tennismans amateurs comme nous ont aussi une autre activité qui peut s'ajouter aux traumatismes tennistiques(que tout bon pro evitera soigneusement),et faire une tendinite en incriminant le tennis alors que c un ensemble + complexe (travail,activite repetitive,probs dentaires etc) qui peut en etre la cause. ceci dit il est vrai qu'on pollue le topic,donc j'arrete la aussi et pour y revenir je n'ai vraiment aucun souci avec du 1.30RPM blast corde a 27/26 sur plusieurs mois de jeu assez intensif.

Ensuite, les pros ont une autre structure physique que nous autres joueurs de club ! Ce sont des athlètes qui ont des préparateurs physiques, une condition, une musculature et aussi évidemment une technique "propre"... qu'un joueur de 4ème série n'aura certainement pas je ne trouve pas tes arguments pertinents;en effet,la resistance a la contrainte d'un tendon est strictement la meme que tu sois tres musclé ou pas.le tendon est non extensible et tu ne peux rien faire pour le renforcer que tu sois pro ou non. je dirai meme que tes arguments te desservent:si les pros sont plus bien + musclés que le joueur de base,c qu'ils ont besoin de force et de rapidite pour optimiser leur rendement,explosivité,endurance,bref tout ce dont ils ont besoin pour etre + rapides,+ puissants,+ endurants etc. il n'y a aucune technique qui leur permettra d'economiser leurs tendons sans handicap:au vu de leur musculature et des qualites exposees avant,,sans meme parler de leur frequence de jeu, ils les soumettent au contraire a bien plus contraintes que nous. et toute technique aussi propre soit elle ne te permettra jamais de faire gicler une balle sans solliciter des muscles et donc mecaniquement des tendons.

non,mais bcp moins avec cette jauge. apres je suis pas asez fort techniquement pour bien percevoir les differences tactiles entre les jauges,alors je prends du gros ou de l'assez gros en general.

1.30, c marqué dans le post!

a quelle tension est cordé nadal? suis pas sur mais je crois qu'il est a 25/26?24/25? si ce que tu dis est vrai,meme a 24kg les pros ne devraient pas faire long feu vu leur frequence de jeu et leurs solicitations toutes deux bien superieurs au notres.

cava p etre en faire bondir certains d'apres ce que g lu ici,mais la mienne est cordee en RPMblast 1.30 27/26. et ca va.

deja,medecin et IRM ou echographie pour voir si c une tendinite ou autre chose. si c une tendinite,desolé mais le seul truc qui marche vraiment est l'arret pdt qqs semaines,voir qqs mois... tu aura beau echauffer,etirer ton tendon,c comme si tu soufflais dans un spaghetti pour le faire grossir. la tendinite est une inflamation du tendon due a sa sursollicitation,tant que tu reproduira le geste qui en est la cause,le corps ne trouvera jamais de repit pour engager une desinflammation(qui ne se fait pas en un jour dans une tendinite par nature chronique,fo compter en semaines voir en mois) si tu ne peux (veux) vraiment pas arreter de jouer,tu as un ensemble de choses qui,associées,peuvent te soulager,mais probablement pas te guerir:bonne hydratation avant,pdt et apres l'effort,soins d'eventuels problemes dentaires,anti-inflamatoires au long cours que peut te prescrire ton medecin,poche de glace appliquée sur la zone douloureuse avant et apres l'effort,raquette moins rigide,equilibre vers le manche,cordage moins traumatisant,changement de prise,kine (ondes de choc) ...

tu peux estimer qu'il ne sert a rien pour toi,si c le cas pour les autres personne ne repondra et il finira naturellement dans les trefonds du forum,mais si il y en a que ca interesse je vois pas en quoi c un probleme de le laisser. le posteur avait 480 messages,on aurait pu laisser s'engager un eventuel debat pour en savoir plus .

soit concentrée et joue ton meilleur tennis,observe ton adversaire et essaie de deviner ses points faibles,ce qu'il a deviné de toi et comment il l'utilise. des fois l'adversaire est plus fort que toi,il faut se battre quoikil arrive mais aussi l'admettre,en court de match changer de tactique (par ex prendre + de risques si l'adversaire te domine,prendre peu de risques si il fait bcp de fautes directes),en fin de match analyser ce qui n'a pas eté et travailler a l'entrainement encore et encore pour progresser tout simplement! jouer a fond mais le + relaché possible,car en 4ieme serie en tt cas bcp de joueurs sont corrects a l entrainement mais completement sclerosés en match!

j'avais repondu a ce sujet en soupconnant un fake(on y voyait jouer une ombre de roddick). dommage de l'effacer en effet,le debat est il tabou sur tennis classim?

cela continue,ma raquette s'oriente quoique je tente vers le tibia. alors puisque je ne suis pas trop maso,et que j'arrive pas a la faire partir + vers la gauche,j'arrete la course naturelle de la raquette avant qu'elle ne frappe mon tibia(et je dois servir un peu moins fort sinon je peux pas controler la fin de course de la rakette).

en fait elle passe pas si loin que ca de la jambe gauche.. l'ajustement que je dois faire serait lequel?ca pourrait venir de quoi,du membre sup,des epaules,du placement,lancer de balle?

oui j'arrete pas de regarder des videos et des conseils techniques,mais la il me faudrait un conseil personnalisé,car je voudrais savoir pkoi je fais ca,quel lacune ou defaut technique pourrait en etre la source par ex? ce que j'ai du mal a comprendre,c que ma raquette descends vers le bas,legerement a gauche une fois que la balle est frappée..ce qui me parait,a moi,normal,puisque pour la faire finir encore bien + a gauche (comme il faudrait faire),j'ai l impression qu'il me faudrait imprimer un net mouvement de droite a gauche des le moment ou je frappe la balle (mouvement qui devrait donc commencer avant,en fait que ma raquette vienne d'en haut a droite pour s orienter nettement en bas a gauche ensuite) si on tape la balle de haut en bas,la raquette doit finir vers le bas,non? et si je tape de travers,je perds bcp de puissance c injouable!

lorsque je sers (a gauche comme a droite),je me prends souvent le bord de la raquette au milieu de la jambe gauche. des fois assez violement ca fait mal! cela indiquerait il un probleme,si oui lequel? nb:je suis droitier