petit prince

J'aime bien les raquettes destroy Je me pose pas de question si ça doit racler ou pas, la balle d'abord

Indispensable à mon avis, faire bosser la position d'attente, le petit jeu de jambe et l'allègement (reprise d'appuies) de suite, quelques soient les exercices. Il faut que ça devienne un automatisme et ça prend du temps à rentrer, autant commencer tôt Balles molles voire en mousse si ça n'échange pas très bien pendant les premières séances, et lancé à la main comme le préconise Dédédu57 Ensuite les prises, surtout coté revers (pas évident le changement de prise, il faut garder un oeil sur le manche de leur raquette pendant les exercices) Dernier point, les faire finir l'heure bien fatigué, un élève fatigué est un élève content

Le contreur se sert de la vitesse de balle de son adversaire. C'est la plaie des attaquants.

10 heures en TGV c'est pas si mal. Tu n'as plus qu'à faire des test pour les multis (ou hybride)

Je sais que l'exercice est difficile, mais ce serait appréciable que la très jolie commentatrice des tests soit un peu plus relâchée Elle a l'air de souffrir sur les vidéo

Tu peux essayer des multi ou des guipages typés contrôle. RIP control chez Head, XR3 chez Tecni, MT-64 chez WG (les 3 que je connaisse pour avoir joué avec). Sinon tu peux toujours faire un hybride. Quelle est ta fréquence de casse avec ton mono ?

C'est un excellent cordage, mais il faut y aller mollo sur les tensions, et surtout le couper avant les 20h fatidique. Essaye le Co3 à l'occasion, très sympa aussi (et beaucoup moins cher )

Sinon, on a parlé d'une astuce dans un autre sujet qui pourrait te servir. Ne regarde pas le classement de ton adversaire, ni son nom, rien du tout avant la rencontre. Tu te présentes, tu lui serres la main, et c'est parti. Comme ça no stress sur le classement ou sur autre chose.

Avec ton classement et la date de début du tournoi, on pourra te donner approximativement la date de ton premier match, après c'est quasi tout les jours que tu enchaineras. les NC commencent les premiers (logique) les 3ème série commencent souvent la 2ème semaine. Pour les enfants et les +35 c'est variable, ça dépend de l'organisation.

Au contraire continue les officiels. Plus tu en fais, plus tu augmentes tes chances de gagner, c'est obligé Essaye de te faire encourager aussi, ça aide. edit : et comme le dit Linisao, le classement c'est à la fin de l'année, no stress jusque là

Tu joues avec un cadre qui a de la patate, ne t'étonne pas d'avoir de la puissance. Il te faut un cordage plus contrôle, mais pas, surtout pas, plus tendu. L'alu est un cordage exigeant, et à 25kg il est quasi dangereux, même les pro ne jouent pas à cette tension sur ce type de cordage. Sur les copoly, je te dirait de rester vers 23kg max.

On ne gagne pas tant de puissance que ça en baissant la tension. Et si tu es trop peu "puissant" passe à 21kg pour tester, tu pourras toujours remonter. Tu peux essayer un boyau (babolat VS) dans les 23 kg, ou un X1 de chez tecnifibre. Sinon, tu dois carrément changer de cadre. Mais je ne te le conseille pas, l'Aerostrike est un bon choix à la base.

Surtout, dis toi une chose, les match amicaux ne signifient rien du tout, mais alors rien. C'est une très mauvaise référence pour toi, et en plus ça te rajoute de la pression, en te faisant croire que tu as un niveau proche de tes partenaire d'entrainement. Hors le classement, c'est le cumul de 2 choses (pour faire court) : la capacité à bien jouer au tennis, et la capacité à appliquer le point précédent pendant un match officiel avec le stress, la pression, la fatigue etc etc... Dernier point, ne sous-estime jamais tes adversaires (surtout les pousses-baballes ) et ne les dévalorises pas. On a souvent des (mauvaises ! ) surprises Et puis comme dis Kef, attend au moins la 15aine de matchs pour faire une évaluation de ta saison. Perso, je suis un diesel, je commence doucement pour finir fort

Aussi bas que nécessaire Néanmoins, les problèmes de puissances proviennent à 99% d'un soucis technique et non de la raquette. L'Aerostrike est un bon cadre, bien équilibré, qui te fera progresser. Lorsque je l'avais essayé, il ne m'avais pas paru spécialement "impuissant" Si ton fils à son cordage depuis quelque temps, il ne serait pas étonnant que la tension réelle de son cadre soit inférieure à 20kg.

Teste un cordage controle et souple comme le Co3, jamais plus tu ne mettras de "grosses" tensions, même sur des 645. D'ailleurs le mien qui est à 21/20 sur un de mes cadres va passer à 19/18 lors de la prochaine pose pour tester, et jamais tu sorts une balle avec ce truc D'ailleurs, je me permet une pollution de topic à destination de tambouil. Sur la Ki5, puis je mettre -2 en travers sur le CO3 ? le cordage est vraiment sympa, mais les décentrages ne pardonnent pas vraiment. Un peu moins de tension et une tolérance augmentée en ferait la corde presque parfaite pour mon jeu (en gros, la tolérance du nando avec le "touch" du Co3)

Y'a pas un seul coup au tennis ou il ne faut pas faire une reprise d'appuis Ah si, aller serrer la main de l'adversaire en fin de match

Il faut jouer un coup normal, sans taper. Tu es déjà à mi-court, ton adversaire n'aura que très peu de temps pour s'organiser. Par contre, il faut arriver le plus vite possible sur la balle, et bien s'arrêter avant de jouer. Il est aussi conseillé de suivre la balle d'attaque au filet

Le mental, tu l'as, il faut juste le trouver (ou le retrouver) Affirme ton jeu en match, sans tenir compte de la façon dont joue ton adversaire. Interdit toi le "petit bras" et éclate toi, du moment que tu prends du plaisir, les victoires suivront. tu as 3D 2V c'est pas si mal, j'ai déjà commencé des saisons avec 5D (et un moral en dessous de 0) et pris un classement par la suite. Et ne te met pas trop de pression, un match perdu ce n'est pas grave (même en équipe) Tu peux jeter un œil sur le mega dossier de Nat54, la partie sur le mental est très instructive.

5 morceaux de sucre dans une bouteille de cristalline, et Hop Il faut juste du sucre rapide pendant le match, le reste c'est du flan. Par contre, ingurgité des sucres lents pendant la semaine précédent l'effort est une bonne idée (pâtes...)

oui

Je joue avec des Ki5 (les 312gr) et je sort d'une séance avec des radical MP MG. Les radicals sont des massues à coté, j'avais l'impression de jouer avec des raquettes 20gr plus lourde, et niveau confort AUCUN rapport. C'est peut-être souple sur le papier, mais carrément pas dans la pratique. Les vibrations passent direct dans le bras via le poignet (et elle étaient cordée en multi)

Edit : double post

La Black Ace existe aussi en tamis 93. Donc nous avons 4 modèles à ma connaissance : en 93 : - la 315gr test ici en 98 : - la 295gr (test sur tennisaddict) - la 315 gr test ici - la 325 gr

Je suis Pour. Faire 5 rencontres dans nos petits club qui n'ont qu'une seule salle c'est trop long. Je le ferais même en simple. Du moment que la règle est la même pour les 2 ça ne change rien au niveau du résultat dans 90% des cas. On joue bien un Tie Break à 6/6, je ne vois aucune raison de ne pas faire la même chose à notre niveau au 3ème set. Je précise que j'approche des 40 ans, et qu'enchainer des match de 3 heures, non merci Ou alors on revient à 3 simples, 1 double.

Je pense qu'en attendant un retour de ta forme physique, tu devrais te tourner vers un cadre plus tolérant, plus puissant pour éviter de te fatiguer, du moins ton dos. Regarde des modèles avec un tamis 645 ou +, plan de cordage ouvert (16 montants) et réputé polyvalent. Monte un cordage souple avec une tension raisonnable. Bref, des trucs qui vont économiser ton physique. Tu veux rester chez Wilson ?