rodgeur

Ouais il est excellent ce livre !!!

Ben quand tu auras beaucoup de facilité sur plusieurs séries longues au pompes, commence à les faire de façcon dynamique. Sinon les dips sont aussi un excellent exercice pour le haut du corps. http://www.musculaction.com/pectoraux-exercice-7.htm . Ici nat avait posté des étirements utile au tennis http://www.tennis-classim.net/forums/index...hl=%E9tirements avec une bonne souplesse, notamment du haut ducorps, tu peux avoir un gain de puissance, pour le gainage, tout a été expliqué une nouvelle fois par nat là : http://www.tennis-classim.net/forums/index...6499&hl=gainage SI tu cherches encore d'autre exercice, le livre d'olivier lafay devrait t'intéresser.

Ca change bien des choses, mais premierement est ce que tu sents que tu besoin d'un renforcement musculaire ? Je ne sais pas si tu peux trouver ce livre au canada http://www.fnac.com/Shelf/article.asp?PRID...b16968aede&Fr=3 mais il pourrait t'être utile. Sinon, tu peux simplement faire du travail de gainage, des pompes, renforcement des mollets, cuisses, ainsi que de la souplesse, et mélée avec une bonne condition physique c'est déjà bien mais je ne sais pas exactement quelles sont les exigences à ce niveau. Tu peux aussi aller voire les topics de ttazmickael http://www.tennis-classim.net/forums/index...?showtopic=3116 http://www.tennis-classim.net/forums/index...?showtopic=2111 ET il y a également plusieurs sujets sur la musculation.

Le renforcement musculaire n'est pas nécessaire à petit niveau, Tu t'amélioreras plus en jouant 2x par semaine qu'en faisant une séance de tennis et une seance de muscu Après si elle est bien faite ca peut devenir un plus

Tous les pros n'ont pas une technique pure, a imité pour les jeunes. Regarder le service de roddick, le coup droit de blake, ils ne sont pas comme les BE nous les apprennent, ils se sentent plus à l'aise comme, ça et il gardent ce coup ainsi.

Tout à fait d'accord

Chez moi beaucoup de prestige, adical, pure drive (le meilleur de mon club (-4/6 si j'ai bien compris), pro staff...

ah ok désolé j'avais mal compris

Si tu as une fois ton adresse sur outllok, tu vas sur outils / compte de messagerie, et modifier, et tu devrais les trouver

Oui, sur ebay il y a eu 2-3 classimiens qui ont acheté une fausse raquette. Je crois qu'elles étaient plus légères, plus fragile dans un cas et surtout mal reproduite , avec des mauvais tons de couleurs. Mieux vaut faire attention, commande chez steph

Mon prof est venu avec cette raquette hier, (il est représentant), elle est très bizarre et coûte très chère , mais elle est marrante

Depuis quelques mois, je me suis intéressé aux logiciels libres et c'est un petite révolution pour moi. Openoggice et génial, firefox aussi même si je l'utilise depuis plus d'un an, thunderbird est très bien, et j'en passe, il y en a tellement et les jeux sont biens aussi . Je voulais savoir si une part des classimiens en utilisent aussi ? Perso je n'ai plus que ça mis à part le xp pro, et on va sûrement faire un don.

Moi aussi, pas cher mais vraiment très bon, meme quand ils sont sales

A ta place, je ferais gaffe, je la garderais pour plus tard ou je la vendrais, mais pourquoi pas essayé quelques heures avec une raquette de magasin. Vas-y doucement et ne force pas.

Une question quel est ce site ???

J'ai lu le début, ça a l'air tres intéressant je continuerai après. Merci

Je pense comme toi, malgré quelque exceptions. Un 15/2 de mon club, un vrai bûcheron (au sens propre comme au figuré), était monté jusqu'à 187 kmh à l'entrainement, bon il jouait à plat et ce n'était pas un match

Toutes les 3 semaine environ si je joue régulièrement

Je pense comme courtemanche, c'est une méthode très complète avec plesin de coinsils, et d'exercices en plus pour l'endurance, la souplesse, l'alimentation ..

Mon entraineur m'a donné un exercice pour s'entraîner à lancer droit. (si tu es droitier) ton pied gauche est en direction du poteau droit, devant ce pied tu mets ta raquette qui est également en direction de ce poteau et tu replaces le grip sans bouger le tamis, perpendiculaires à la ligne de fon de court. Ta balle doit retomber dans le tamis de la raquette quand tu sers.

Asics gel sensation, ce sont des chaussons, et elles sont très bien

Peut être que je me trompe, mais ce n'est pas plutôt le poid de base des raquettes ? car il me semble (mais je n'en suis pas sûr) que pas mal de joueurs on des raquettes d'environ 400 g ???

Rejoins est un grand mot, j'y suis depuis près de 10 ans

Quelle bande de c... il n'y a meme pas ma chère dnx 9 !!!

Ben si j'ai pas beaucoup dormi la nuit dernière, ce qui est souvent le cas, je dors une heure avec de la musique, et après c'est parti