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Gishin

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Messages posté(e)s par Gishin

  1. Posté(e) · Report reply

    Bonjour,

    Je ne sais pas si la formule a changé mais j'y étais allé en tant que spectateur. L'intérêt c'est l'ambiance "village de tennis" avec des animations Tennis / Padel / CAP.

    Le tournoi se joue à élimination directe. Côté tennis, l'intérêt (si on aime le challenge), c'est de se dire qu'on peut devenir champion France de son classement :rolleyes:.

  5. Posté(e) · Report reply

    Il y a 12 heures, Brahms78 a dit :

    Salut, je ne comprends pas, ça veut dire que le classement pris en compte pour les adversaires sera celui d'octobre et pas celui de septembre ???

    Ce que j'en ai compris, c'est que le classement de début de saison (septembre) a été calculé avec les classements futurs des adversaires (donc leur classement en début de saison 2022-2023). Par contre, en octobre, tous les calculs vont être repris en tenant compte des classements 2021-2022 au jour du match.

    Pour les joueurs qui sont montés parce que leurs adversaires sont montés en fin de saison (après qu'ils les aient battus), ça va leur comptabiliser des victoires moins bien classées, d'où un risque de descente pour beaucoup de joueurs.

    Mais je ne sais pas si j'ai bien compris ^^ 

  7. Posté(e) · Report reply

    Il y a 7 heures, Slybono a dit :

    Ah ok merci beaucoup

    Il pourrait afficher les vrais chiffres c est un peu mal foutu leur truc, il te donne des points…classement… c est bien fait mais au final il faut faire toi même ton calcul car ce qui est affiché n est pas correct  :ph34r:

     

     

    A priori, ils t'ont affiché le bon nombre de points : tu es 30 et tu as 486 points en tant que 30 :)

  8. Posté(e) · Modifié par Gishin
    orthographe     · Report reply

    Le 12/09/2022 à 21:17, Floise a dit :

    Je me suis maintenue, mais à quel prix....

    66 matchs joués 😰.

    Un peu déçu quand même, une  de mes perfs descend faute de match joué (juste 2matchs), et pareil une flopée de victoire à échelon égale descend également.

    Je comptais sur la montée de mon dernier match de la saison, mais elle n'est montée que d'un classement, vu ses perfs je pensais qu'elle  en prendrais 2.

    Il ne manque quelques points pour monter, et donc je suis bien contente de ce nouveau classement, je ne repart pas de zéro !

     

     

    Bravo pour le maintien !

    Comment fais-tu pour jouer 66 matches dans l'année ? Tu as pris une année sabbatique ? :)

  9. Posté(e) · Report reply

    il y a 31 minutes, denisprotennis a dit :

    Victoire 4/1 contre Airbus. Rencontre à Colomiers, super installations. Ils alignent 3,5,5,5 et nous 0,5,5,15. Seul notre 0 gagne facilement 1 et 1; les 3 autres matchs vont en 3 sets. Le double est gagné 6/4-7/6 grâce à notre N°1 qui domine les débats. 

    Prochaine rencontre contre les champions de Fr en titre, Métro Paris, très grosse équipe avec plein d'anciens négatifs et numérotés. On va se faire découper:cry:

    Bravo pour cette victoire et bon courage/plaisir pour la prochaine rencontre ! Ce sera une belle expérience contre des joueurs de ce niveau.

    • Like 1

  11. Posté(e) · Report reply

    Il y a 1 heure, John Dunbar a dit :

    Je mange n'importe comment mais plutôt tendance gastronomique. A mes heures perdues je suis tour à tour "meilleur patissier" ou grilleur sur ma cuisine d'été. Bien sur ma bierre ou mon verre de vin ne sont jamais loin. Si les produits sont de qualités y'a pas de problème non ? 

    Une charcuterie de qualité donne un cholestérol et un AVC de qualité ^^

  12. Posté(e) · Report reply

    Il y a 12 heures, Krystos a dit :

    Hello Gishin,

    tout d'abord félicitations pour ton investissement et toutes tes questions sur le tennis et ce qu'il faut faire pour s'améliorer etc... :)

    Il me semble avoir vu dans un de tes posts que tu faisait le fasting / jeûne intermittent ?

    Oh, tu as dû aller loin dans mes posts, je ne crois pas en avoir parlé récemment.

    Oui, je pratique le jeûne intermittent 16h (je ne bois que de l'eau et du café de 20h à 12h le lendemain).

    Je ne sais pas si ça a un effet positif mais au moins, je ne grignote pas dans ce laps de temps.

    Tu as envie de tester ? Tu pratiques déjà ?

  13. Posté(e) · Modifié par Gishin
    Orthographe     · Report reply

    il y a 48 minutes, denisprotennis a dit :

    1m88 / 82kg depuis longtemps avec une glucido-dépendance importante comme @kramer = le soir j'ai besoin de mes granolas, haribo etc... En mai dernier, devant le miroir, je me dis que je vais essayer de "sécher" un peu, perdre un peu de graisse. Je deviens raisonnable le soir: compote ou fruit. En 1 mois je perds 2kg. Ma femme me "largue" en juillet, je perds encore 4kg... Franchement, -6kg t'as l'impression de voler sur le terrain! Je prends de l'harpagophytum et du curcuma/pipérine en gélules ( 5€ la boîte de 30 gélules) pour mes vieilles ariculations, et ça à l'air efficace.

    1m88 pour 82kg, ça va tu peux te permettre d'être un peu glucido-dépendant.

    L'harpagophytum, cela fait plusieurs fois qu'on m'en parle, il va falloir que je m'y intéresse plus sérieusement.

    Concernant le curcuma, j'ai lu de nombreuses études et de nombreux articles à ce sujet, il semblerait que le corps n'assimile pas les éléments bienfaiteurs du curcuma lorsqu'il est pris en complément et qu'il faudrait des quantités énormes dans l'alimentation "normale" pour que ça ait un effet.

  14. Posté(e) · Report reply

    il y a 22 minutes, Vega a dit :

    Bonjour, 

    Maintenant tu descends d'un échelon par an les 2 premières années sans licence et tu te maintiens la 3 ème, donc oui t'aurais du être reclassé directement 30/4 :)

    Merci pour l'explication.

    De toute façon, ça ne change pas grand chose : si j'ai effectivement le niveau 30/4, je le resterai et si mon niveau c'est 30/3 ou 30/2, la réalité du terrain me fera remonter.

  15. Posté(e) · Report reply

    Petite interrogation ce matin.

    J'ai repris il y a une semaine une licence après trois ans d'arrêt. Mon classement était de 30/3 (j'étais 30/2 en 2019). J'ai été étonné de ce classement, pensant que la descente était d'un échelon par an (Je pensais que je serais 30/5).

    Hier (dimanche 4/9), j'ai reçu un mail de la FFT indiquant que j'avais été reclassé 30/4 (descente d'un échelon).

    Or, je pensais que les classements mensuels paraissaient le premier mardi de chaque mois.

    Et pourquoi cette descente maintenant alors que je ne suis descendu que d'un échelon entre 2019 et 2022, sans avoir de licence ?

    Si vous pouvez m'éclairer...

  16. Posté(e) · Report reply

    Le 03/09/2022 à 17:05, Reznik a dit :

    Bon sujet.

    Malheureusement j'ai un régime assez particulier depuis une dizaine d'années. Beaucoup de sucres, je mange des bonbons, du sorbet et des glaces à l'eau tous les soirs, pas mal de plats préparés (Riz Uncle Bens à réchauffer 2mn au micro-ondes, Pastabox), McDo une fois par semaine, j'aime la viande, j'écris actuellement avec une part de pizza Sodebo dans la main (réchauffée au micro-onde), on m'a offert un four pour m'obliger à cuisiner d'avantage mais ça prendra du temps.
    Pas de clope et peu d'alcool à part la bière après le sport. Je fais des cures de Berocca quand je suis fatigué, aucune idée de l'efficacité.
    Par contre je mange sain en période de tournoi.

    Du coup suite à ma blessure et opération du genou j'ai pris un peu de "pli cutané" et mon régime de cancéreux semble l'entretenir.
    Je vais me renseigner sur tes compléments.

    Je n'ai ce régime '"sain" que depuis quelques temps, j'étais également un adepte du combo "sucres-viande rouge-jus de fruits-plats préparés-Mc Do".

    Le passage de la barre des 100kg m'a fait réagir !

    • Like 1

  17. Posté(e) · Report reply

    Le 03/09/2022 à 15:48, kramer a dit :

    C'est super de faire attention à ce que l'on mange et ça a certainement des bienfaits sur l'organisme. Mais pour notre petit niveau de tennis, pas sur que ça change grand chose. Pour ma part, je mange toute la journée des gâteaux,  je bois 2l de coca par jour et aux repas, je privilégie la viande rouge et l'alcool. La nuit, je mange une glace te me tape une demi plaquette de chocolat. Je tiens cette alimentation hyper calorique depuis un bon moment.

    J'espère devenir riche un jour pour avoir un cuisinier qui me fasse du bon et du diététique. 

    Je n'ai pas la chance de pouvoir tenir ce régime funky sans (re)passer le barre des 100kg et sans effet sur mes articulations ^^

    Je vois surtout l'alimentation comme un outil de prévention (meilleure récupération, moins de blessures ; concernant les performances, j'ai depuis longtemps chassé ce mot de mon vocabulaire. Ce n'est plus de mon âge.

    Cela dit, ça me tente bien d'essayer une petite semaine du régime "Kramer", juste pour voir !

  18. Posté(e) · Report reply

    Il y a 5 heures, Haroldinho a dit :

    Sur ton 1er point, c’est une évidence, on devrait tous faire ça ! Bon après faut avoir une sacrée volonté que je n’ai malheureusement pas🥹

    concernant les compléments je ne sais pas. Je serais plus partisan de prises de sang de temps en temps pour vérifier qu’il n’y a pas de carence

    Je t'avoue que je n'ai pas non plus la volonté pour tenir sur le long terme sans écart ou sans craquage. J'ai des périodes de "laisser-aller".

    Concernant la prise de sang, j'en ai fait une vendredi car je pense comme toi qu'il faut vérifier où on en est avant de supplémenter. Toutefois, pour la glycine, la choline et l'inositol, il ne s'agit pas de combler des carences mais d'avoir un effet particulier (protection des articulations et des tendons pour la glycine ; brûlage de graisse pour la choline et l'inositol). Concernant l'oméga 3, j'en prends sur la base des carences évidentes que génère mon alimentation.

    En hiver, je me supplémente en vitamine D, mais pas en ce moment, surtout au regard de l'été ensoleillé  que nous avons eu.

    Merci pour ton retour et tes conseils.

    • Like 1

  20. Posté(e) · Report reply

    Je poste ce sujet car je n'en ai pas trouvé d'équivalent sur le forum (si un tel sujet existe déjà, veuillez m'en excuser). J'aimerais bien que vous partagiez ici la manière dont vous vous alimentez et dont vous vous supplémentez. Je commence :

    - Alimentation avec limitation du sucre et des produits transformés avec un maximum de légumes, de légumineux et de fruits (sauf pendant les périodes de craquage) ;

    - Environ 1800 à 2500 calories par jour ;

    - compléments (par jour) : Oméga 3 (2000 mg), Glycine (6000 mg), Fat Burner (Choline 1500 mg + Inositol 1100 mg)  

    Vos avis sont les bienvenus ainsi que votre partage d'expérience sur votre alimentation et sur son effet sur vos performances tennistiques.

  21. Posté(e) · Report reply

    il y a 34 minutes, Sliderman a dit :

    Le seul calcul valable : prendre du plaisir à jouer et à progresser 😉

    Tu monteras sans problème, je n'en doute pas.

    Sur ce point, je valide à 100%.

    Mais on ne se refait pas et notre côté cartésien refait toujours surface !

    Et puis c'est humain de mieux visualiser des objectifs quantitatifs (points, montée, classement) que des objectifs qualitatifs (plaisir, progrès).

    • Like 2

  22. Posté(e) · Report reply

    Désolé de poster une question aussi novice ici mis la simulation Ten'Up ne fonctionne pas (ni sur l'appli, ni sur le site web) :

    Je suis 30/3, avec juste 4 victoires (sans défaites) respectivement à 30/4 (1V), 30/3 (1V) et 30/2 (2V), je monte 30/2 au prochain classement ?

    D'après mes calculs (mais je ne suis pas toujours bon en calcul, dixit @Sliderman :) ), ça ferait les 170 points mini pour l'échelon 30/2.

    Merci d'avance pour vos réponses.

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  24. Posté(e) · Report reply

    Je déterre ce sujet :)

    Je reprends le tennis après presque 3 an d'arrêt. Aucune douleur au tendon d'Achille lorsque je cours mais lorsque je joue au tennis ou au basket, sur les reprises d'appui ou les accélérations, je sens une petite pointe (pas très douloureuse), donc je sens toujours une certaine fragilité sur mon tendon gauche.

    Je suis allé voir le médecin pour me faire prescrire des chevillières. Quelqu'un a-t-il déjà testé ?

    Avez-vous joué avec une ou deux chevillières (pour l'équilibre) ?

  25. Posté(e) · Report reply

    Le 18/07/2022 à 17:50, JC82 a dit :

    Bonjour à tous,

    J'ai une grosse envie de reprendre le tennis à la rentrée 2022 (septembre/octobre) après 3 ans d'arrêt (boulot, enfant, etc ...:-))

    Je souhaiterais commencer par travailler le physique car je n'ai plus fait de sport du tout pendant ces 3 ans (10 kg de plus au compteur : 89 kg pour 1,87 m), ni touché une raquette.

    Quel programme recommanderiez-vous pour cet été, je vais essayer de m'y atteler ? Je vais avoir 40 ans à la fin de l'année, j'étais classé 15 et avais l'habitude de jouer en 2nd série. 

    Je pensais commencer par du footing tous les matins à la fraiche.

    Merci d'avance pour vos recommandations

    Avec mes 94kg pour 1m85, je me dis que je suis un cas désespéré ! :)

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