seb31

En tout pour ceux qui se demande qu'elle pointure choisir pour les yonex. Je leur conseille d'essayer des chaussures de badm (marque très repandu dans ce sport). Normalement on en trouve dans les D4. Il essaye du 42 par ex, puis du 43 et on peut voir ou on est le plus à l'aise. C'est sur c'est l'idéal car nous n'essayons pas les chaussures que l'on souhaite acheter mais en tout cas ca nous donne une idée de la pointure à prendre.

+1000 En fait, j'ai checké mes chaussures de course à pieds et je suis en ASICs 43.5. Ce qui m'a fait réfléchir car clairement en chaussures de ville, du 43 je nage un peu dedans. Du coup j'ai fait le tour des magasins ce midi pour me faire une idée. J'ai testé des ASICs, des Balbolat propulse 3, des lotto raptors. Clairement je suis plus à l'aise dans du 43. Mon pieds ne touche pas le bout mais en 42 je suis trop sérré (surtout que j'ai une semelle d'un coté qui fait que je dois avoir un peu de marge). La taille 9 UK me correspond bien (je dirais même 9 1/4 mais bon ca existe pas). Sinon sur le retour des essais. J'ai aimé la stabilité des Raptors (on se sent vraiment stable, la semelle me semble large) par contre j'aurais rajouté de la mousse dérriere (la talon d'achile) je trouve ca un peu raide. Très étonné par les balbolats propulse 3 aussi, de vrais chaussons, par contre il me semble qu'il manque un peu de semelles ext vers l'intérieur. Pour les reprises d'appuis ca peut être génant. En tout cas il m'a semblé que c'était de très bonnes chaussures (je ne peux être sur tant que je n'ai les pas utilisés en jouant).

En googlissant tu trouvas la réponse je pense. Je pencherais pour une podologie qui améliore la stabilité (evitez les points de pression) et une podologie qui rectifie une défaillance génétique.

Il n'y a, je te l'accorde, pas qu'une seule cause à ces problèmes. Toutefois, l'exces d'exercice est le facteur primordial de la blessure. On peut être complèment de travers et n'avoir aucun problème car on ne fait pas de sport et au contraire être très bien anatomiquement et rencontrer des problèmes dut à un exces de sport. Ton corps est une mécanique qui s'use au fur et à mesure que tu l'utilises. Soit tu essayes de huilé les rouages pour pouvoir optimiser son fonctionnement, soit tu ralentis la machine. Dans ton cas, la reprise de sport à mis en avant un problème qui trainé.

Heu du coup je suis embeté. Si je pars sur des yonex SH307 je prends du 42 ou du 43? (42.5 sur Asics, 42 2/3 sur Adidas). D'après ce que dit totoro il faudrait mieux du 42, mais d'après alexinchance du 43. Je suis perdu

Un peu comme un élastique avec beaucoup de fibre et dont certaines fibres sont cassées et par conséquent l'ensemble tendon est moins élastique (ce qui fait mal?). La cicatrisation consiste à la recomposition de ces fibres, non? Les fibres ne doivent pas se recomposer à la même vitesse, donc même si je ne sens plus rien cela ne signifie pas que toutes les fibres soient recomposées (et donc le tendon reste fragilisé). Si mon hypothèse est bonne les ondes de chocs ou MTP doivent accèlérer les circulations sanguine et donc la recomposition, en plus de travailler le tendon pour qu'il garde l'elasticité. J'ai à peu près compris? Est ce qu'une tendinite peut s'aggraver au niveau de l'os? (tendon moins élastique, os qui frottent l'un sur l'autre) Dans mon cas c'est une tendinopathie.

Oui les barricades V sont bien. C'est ce que j'ai en ce moment. Et même si je les trouve un peu trop lourde, la résistance et le maintient sont au rendez vous. Par contre question amortie, je trouve ca beaucoup moins bien que les ASICS. J'avais changé d'Asics vers Adidas pour des questions de maintient de la cheville (même si je me déplace moins bien avec, sécurité d'abord). Mais comme aujourd'hui je recherche plus confortable (dans le sens amortie, car les barricades je ne les trouves pas inconfort juste un peu dur). Bon je vais essayer d'être plus clair. Je me doute que qui dit durable, dit semelle rigide et donc amortie moyenne. Et qui dit bonne amortie, dit semelle souple mais pas durable. Les barricades V, je dois les garder 8mois et je les change alors qu'elles ne sont pas forcement mortes mais j'use pas mal vers l'intérieur et j'évite de jouer avec des chaussures trop irrégulières. Les Asics challenger/resolution sont bien mais durée inférieur à 3 mois (pas acceptable, ca me revient beaucoup trop cher). Ce que je cherche c'est une chaussure qui dure 6/7 mois (un peu moins durable que les Barricades, mais plus que les asics) et avec un meilleur amorti. J'avais trouvé ce compromis dans les ASICS encourage, par contre j'avais la cheville qui se baladait trop. J'ai noté Balbolat Propulse/Yonex (d'après vos posts) par contre peut être qu'il y a d'autre marque que je zappe (wilson/nike tour vapor/reekok/lotto).

oui j'irais doucement avec genouillère pendant 1 semaine ou 2 pour aider le genou. Après je travaillerais peut être le genou pour qu'il retrouve sa tonicité. Et puis ca fait ca va faire 2 bonnes semaines que je suis déja au repos. Sinon j'ai une question. Les tendinites sont des inflammations des tendons. Est ce que cela signifie que lorsque que l'on ne ressens plus aucune gène (je dis bien gène et non pas douleur) cela signifie qu'il n'y a plus d'inflammation (guérit). Je suppose qu'il reste fragile mais à partir de combien de temps après la disparition de tout symptôme on peut vraiment avoir confiance dans la guérison?

Ca doit être ca alors que j'avais essayé avant. J'ai beaucoup les ASICS mais je me foule la cheville régulièrement avec ces chaussures. 1.87m/82kg

Je pense que je me suis mal exprimé. Quand je dis manque de maintien, mon pieds ne bouge pas du tout dans ces chaussures. Je parlais plutot niveau cheville. Mais effectivement il y a de grandes chance que j'y revienne car ce sont de très bonnes chaussures. Les résolutions sont plus fragiles que les challengers? Ah bon, je dois confondre.. Je sais plus le nom mais quand j'ai recommencé le tennis j'avais acheté des Asics Gel quelque chose (je croyais que c'était challenger). Il n'y avait plus de semelle au bout de 2 mois. Ou alors je confonds résolution ou encourage, c'est lesquel les plus résistantes?

Donc yonex 306/7 (306 de préférence) et asics resolution (les challengers ne dure vraiment pas assez longtemps < 3 mois pour moi). La j'ai des barricades V (les seuls qui me dure plus de 6 mois), avant j'avais des Asics resolution (un manque de maintient au niveau de la cheville et la durée m'avait fait passer au Barricade).

Bon suite à une tendinite je vais changer de chaussure pour améliorer l'amorti (ce n'est pas la cause 1er mais je pense que ca n'arrange rien). Quelles sont les chaussures ayant le meilleur amorti? et maintient du pied (pieds fins)? Si possible qui dure un peu.

Oui je vais être raisonnable pendant quelque temps. Mais bon j'ai tendance à vite oublier donc il est possible que je me refasse piéger. J'aime aussi la course à pieds mais je pense que j'en ferais cet hiver quand je jouerais un peu moins au tennis. Je pensais faire de la piscine histoire de continuer le sport sans me traumatiser les genoux. Le podologue, il faut que je l'appelle mais je le connais déja. il va me faire un moule de mon pieds droit et créer une semelle approprié par sport. J'en profiterez pour renouveller mes semelles du pieds gauche ;-) POur les médecins du sport, ils ont chacun leur spécialité. Si ton généraliste est bon il doit les connaitres et il t'enverra la bas si besoin (ce que je n'espère pas pour toi). OUi 10 jours c'est court ;-) Mais bon étant habitué je sais que c'est 10 jours repos puis reprise en douceur (pendant au moins 10 à 15 jours supplémentaires). Je mettrais sans doute ma genouillère pour diminuer le stress sur le genou. Je suis assez d'accord avec "Vapocrackeur" la cicatrisation finale doit prendre plus de temps que les 10 jours de repos préconisé, sinon il y a risque de rechute.

Bon verdict pour mon cas: Comme je m'y attendais tendinite rotulienne, d'après mon médécin la cause est un effort trop important et changement de surface de tennis (je suis passé de terre battue au quick). En fait quand il me l'a dit, je me suis que je suis trop con, après 3 semaines de vacances j'enchaine 2 tennis en deux jours suivit d'un long footing.. Mon corps n'a pas aimé. Il m'a fait une ordonnance pour un podologue, j'ai une semelle du coté gauche (jambe plus courtes) mais il m'a indiqué qu'il serait aussi intéréssant d'en avoir une du coté droit. D'après lui un bon maintien du pied reduit considérablement ces risques. Je pense de mon coté qu'allier tennis+footing+ quelque fois basket n'est pas une très bonne idée. SI je veux continuer à pratiquer ce sport comme mon grand père (jusqu'à 82 ans), il va falloir y aller plus mollo. Pour la récupération il m'a dit repos pendant 10 jours + anti-inflammatoires. Personnellement j'ai une entière confiance en mon médecin généraliste, quand il sait pas il le dit, sinon il fait un diagnostique et m'envoie chez un spécialiste pour confirmation. Je suis déja passe par le processus "médecin de sport" et c'est vrai qu'ils sont hyper calé dans leur domaine (enfin ca doit dépendre mais j'étais aller voir "le" spécialiste de l'épaule), mais si c'est une simple tendinite (comme ca à l'air) ton medecin généraliste doit le diagnostiquer. Si c'est osseux ou autres, un bon médecin te redirigera sur "un medecin de sport" spécialisé sur le genou qui lui même redirigera vers un chirurgien réputé dans ce domaine (je ne te souhaite pas d'en arriver la).

Ben disons je connais les symptômes car je suis abonné aux débuts de tendinites (épaule et genoux). Généralement je m'arrète avant que s'enflamme. En fait si tu reprends le schéma "Vapocrackeur" la douleur doit apparaitre quand le tendon se tends. Si on prend ton cas quand tu montes les escaliers par ex, dans mon cas quand je les descends. Bon après je suis pas médecin, je dis juste ce que je resents. "Vapocrackeur" à l'air plus calé d'un point de vue médicale. Essaye de te procurer des genouillères quand tu reprendras le tennis (ou si tu veux jouer), dans ton cas ca aide bien (enfin d'après ce que j'ai pu observer). Non je ne pense pas que changer de sens va me perturber par contre il va falloir que je mettes de coté pour renouveller les chaussures car running + tennis ca va faire un trou dans mon budget.

Oui c'est remboursé si passage par la case médecin traitant (obligatoire si tu veux que le spécialiste soit remboursé). Oui et non. Déja je suis au semi-repos c'est à dire que j'essaye de faire un petit tennis ca me lance j'arrète pendant une semaine je ne suis pas au repos complet. Après je pense que le fait de marcher quasiment 1h par jour alimente la tendinite (c'est pas ton cas normalement, par contre les flexions doivent te faire souffrir). Et puis je me fais vieux.. T'inquiètes je changerais de sens la prochaine que j'irais courir (pas avant un bon mois).

Effectivement dans ton cas je pense pour le tendon quadricipital. Et je pense aussi que c'est clairement du au fait que tu as une jambe plus grande que l'autre. En plus tu as essayé de palier ce fait sans aller voir un spécialiste donc tu as peut être fait plus de mal que de bien (les 2 genoux). J'ai la hanche décalée et donc aussi une jambe plus grande que l'autre (12-14mm je crois, c'est pas rien), effectivement début de scoliose, mal au genou et dans le pire des cas mal au talon d'achille (je me rappelle ado, ca me faisait tellement mal que je ne pouvais plus marcher - c'est la que l'on découvert ma malformation). En fait j'ai l'habitude de ce genre de tendinite, donc je sais quoi faire.. repos (2 semaines), plus reprise avec genouillère et surtout changement de chaussure (car trop usé) et podologue (pour éviter que ca se reproduise). Avec des chaussures et des semelles en bonnes état je pouvais faire (je me fais vieux maintenant) jusqu'a 10h de sport par semaine (avec de la course à pieds de facon intensive). En fait ton corps n'est pas équilibré et quand tu le sollicites peu ca va, mais dès que tu le stresses un peu le mayon le plus faible casse (et c'est les genoux). Pour mon cas, je penche comme "Vapocrackeur" c'est à dire le tendon rotulien. Je suis déja au semi-repos depuis 2 semaines mais ca tire toujours. JE vais conitinuer à me reposer jusqu'à ce que ca passe, ensuite reprise doucement. POUr la cause, je penche pour le changement de chaussette + chaussure de course à pieds un peu morte. J'ai essayé quelque chose ce midi: J'ai des chaussures de ville avec peu d'amorti donc quand je marche au bout de 5 mn ca ma lance. La j'ai mis mes chaussures de course à pied (pas top pour le boulot mais bon) et ben j'ai fait 15mn sans gène. Je pense que c'est les chocs répétés de ma jambe droit (coup droit long de ligne et courses à pieds avec plan incliné - c'est con mais je cours autour d'un lac et du coup une jambe travail toujours plus que l'autre). Trouver la cause est aussi important que de se soigner sinon ca va se reproduire. Pour mon cas, nouvelle chaussures de running et changement de chaussres de tennis Les Barricades ne sont pas top pour l'amortie).

Ben j'avoue que j'aime le feeling des 18*20. Avec les 16/19 je me suis rendez compte qu'il me manque des cordes pour bien sentir la balle. Le problème des 18*20 je trouve c'est la tolérance. Avant j'étais en 16/19 en 630, la je suis repassé en 645 en 18*20 et ce ma convient parfaitement. En plus le système exo3 apporte vraiment un plus niveau tolérance. Effectivement c'est précis, mais j'ai connu des 16/19 en 630 comme la BB london qui sont encore plus précise quand tu tapes dans la bonne zone (elle tolérante mais dès que tu tapes en dehors de la zone centrale tu perds en précision). En fait, je trouve la raquette polyvalente et homgène, elle m'apporte une certaine régularité. Je me fais vraiment plaisir avec. Par contre la précision/puissance de la BB London et la maniabilité de la BB11L me manque quelque fois. Je n'ai pas encore fait de tournois pour l'instant, donc dans l'efficacité je ne sais pas ce que ca donne. En tout cas je fais beaucoup moins de fautes donc ca devrait être bon.

Moi c'est la tour 18*20 que j'aime bien. Je crois quee c'est exactement ce que je recherchais.

Pas de pb pour t'incruster, + on est de fou plus on rit (dans ce cas pleur serait plus approprié). Je ne suis pas médécin, mais j'ai déja eut des douleurs récurrentes au dessus du genou (gauche généralement). C'était une tendinite (pas rotulienne mais l'autre je ne me souviens plus). J'ai acheté de bonnes chaussures de courses à pieds (ASICs kayano, ou nimbus ou autre.. C'est plus cher mais ca faut le coup), refais mes semelles orthopédiques et après j'ai pouvais courir 50 bornes dans la semaine sans avoir de gène (bon j'avais mal partout mais pas de tendinites). Déja il faut te reposer une bonne semaine 10 jours, normalement ca devrait passer. Ensuite on reprends doucement. Dans mon coté ce type de douleur passait asser vite (ce qui n'est pas le cas actuellement, aujourd'hui ce qui m'inquiète c'est que ca dure). Mais bon je te conseil vivement d'aller voir ton médecin avant toute reprise.

Pourquoi ta remarque sur les anti-inflammatoires? Sinon je demanderais sans doute une séance de kiné pour un bilan au genou si mon généraliste si il n'a pas l'air sur de lui. Le podologue pourquoi pas, mais comme j'ai refait mes semelles il y a 2 ans et qu'elle ne sont pas abimés (d'ailleurs c'est du coté gauche et non du droit), je doute que ca soit la source du problème.

Merci de ton témoignage. Alors j'ai déjà des semelles orthopédique (bassin tordu aussi) et les semelles sont encore bonnes (normalement c'est le genou gauche qui flanche si la semelle est pas bonne, normal la semelle est du coté gauche). Je pense que le problème vient de mes nouvelles chaussettes. J'ai acheté des spéciales Tennis, pb elle sont trop fines et donc mon pied flotte. Comme du coté gauche il y a la semelle, mon pieds est bien fixé. Par contre du coté droit, c'est pas ça. Je vois mon médecin généraliste demain, je verrais bien ce qu'il dit. Effectivement, je pensais ne pas arrêter le sport complètement mais faire des sports moins traumatique pendant 1 ou 2 semaines (pour le genou, à part la piscine je ne vois pas).

Bonjour, Bon j'aurais aimé avoir votre avis sur mon cas. Depuis un peu plus de 2 semaines j'ai des douleurs au genou droit en dessous de la rotule. Il y a 2 semaines j'ai enchainé en 3 jours 2 tennis et une course à pieds.. L'après midi des douleurs sont apparus. Elles ont totalement disparus 2 jours plus tard. Par précaution j'attends encore 3/4 jours de plus. Un petit tennis d'1h et la douleur revient. Je me repose une semaine de plus (au bout de 2 jours les douleurs sont disparus). Je fais un peu de vélo elliptiques pour voir ce que ca donne, pendant l'effort rien.. Après le douche la douleur revient. Du coup je ne force pas et je me repose une semaine de plus. Et la ce we j'ai marché un peu plus que d'habitude et la douleur se reveille (je n'ai fait pas 10 bornes non plus, mais bon je me deplacais plus à pieds). En fait j'ai déja eu des tendinites, généralement du coté gauche et au dessus du genou. La c'est le droit, et surtout c'est en dessous du genou (localisé sur la bosse). Je ne sens la gène que lorsque je marche et descends les escaliers (aucun pb pour monter, conduire, et au repos). Quand je ne bouge pas pendant une longue période, je peux marcher 5mn sans rien ressentir. A votre avis c'est quoi? Je pencherais pour une inflammation des tendons rotuliens (d'après ce que j'ai lu dans les autres topics) Ce qui m'inquiète c'est que ca dure. Peut être du au fait que je marche pas mal (40mn par jour), ca n'aide pas à cicatriser.

Ben faut dire qu'étant sous contrat avec Gillette ca craindrais un peu.

Je mets à jour: J'ai: - Silverstring 1.20 (bobine 50m) - West Gut MT64 (bobine) - Nando spin 1.20 x3 Je suis intéréssé par du Tour Bite, BB orignal (rough ou pas), hexo twist, pure twist, polyfibre cobra.