hypnoz

On démarre la dessus souvent pour l'échauffement sans balles, on fais de l'echelle ! Sinon loulou m'a parlé des squatts avec haltères mais avec un medecine ball ya pas d'exos sympa ? @tib59 : Tiens tu as battu un trés bon pote à moi : Michael D. à Aulnoyes

Si mais je prefererai si possible sans avoir à me déplacer juste pour faire des sauts à la corde ! Sinon je veux bosser jeu de jambes pour améliorer mon placement, me placer mieux, plus rapidement sans être mort au bout de 5 minutes, donc oui petit pas d'ajustement !

Héhé oui j'ai la corde à sauter mais dans l'appart moyen Une autre idée ?

Yep ! Voilà je viens de lire un peu les sujets sur le jeu de jambe, fractionné et autres, mais que peut-on faire en appartement ? J'ai pas trop de matos non + donc si vous avez une idée ... Merci

TopSpin Energy Polystar Energy

Pour moi c'est pas un bon choix, pour une fille qui a mal au bras je partirai sur soit un Multi soit le Energy Star en mono souple ! Le PP est loin d'être un bon point pour le bras ...

2-2

Dechy c'est la marraine de mon club, elle est gentille

Etonnant oui, fais une capture d'écran tu pourras le ressortir à tes petits enfants

Boulet

Deuxieme personne aprés moi qui a du mal à trouver selon tes indications ... des doutes à avoir

Carrément !

Ok je me demandai pourquoi tu avais abandonné contre braure ... Il va descendre cette année non ?

17 ans : NC 18 ans : 30/4 : 6/7 matchs joués, 19 ans : 30/3 : 6 joués peut etre ..., 20 ans : 30/2 : 10 joués, 21 ans : 15/5 : 60/65 joués pour monter, (on finit les tableaux 4eme série par chez moi donc le nombre de matchs montent trés trés vite) 22 ans : 15/5 : 20 joués, 23 ans : 15/5 : 30 joués pour me maintenir. Cette année : Objectif : 50 matchs pour la montée !

C'est normal je m'entraine ... Ah mince tu parlais pas à moi ?

Lio le faux 15/5 de Pins ... Va falloir s'en méfier aussi

Repos mérité ! Dommage que tu n'es pas pu vraiment jouer comme tu voulais le match ! Une bonne leçon pour le prochain 3/6

Oui +1 je les ai et c'est vraiment bien et confortable !

Il est pas dans le tableau avec les 15/5 ce gars ? Je viens pas pour me taper ce genre d'ET

Tiens Lio coup de pub sympa de mon club pour faire le tournoi de Pins Je viens de recevoir le mail !

Effectivement aprés 3/4 coups de fils c'est trés simple

Que de questions

On sait pas ... Aucun modo ne sait prononcé et aucun admin donc on est un peu dans le flou ...

Non Alice Taglioni qui est venu chez lui PS : Putin même le topic Ciné a disparu c'est abusé là

C'est clair notre exemple n'est plus Jo Tsonga mais Decaur ! Notre moteur de Classim