cornichon_man

Bon voilà le mercredi je donne 2h de cours de 14h à 16h.à des petits (balle blanche) qui ont entre 6-9ans... J'ai pas encore passé mon diplôme d'initiateur (j'le fais cette année). J'ai l'impression dêtre un peu limité au niveau des exercices, en effet ils ne sont pas encore capables de faire des échanges. Bref en gros pendant 1h (2 cours d'1h) ils font du panier (sauf a la fin une petite balle brulante pour finir, pour les achever ) (pour le moment ça a l'air de leur plaire mais...) Ca rique pas de les ennuyer à force? Personne n'a des des petites idées d'exercices un peu + "originaux" mais qui pourrait leur convenir?

Hello, Je me demandais une chose... Je compte faire des tournois jusqu'à la rentrée pour essayer de monter. En recherchant sur le site de la FFT (portail licencié) il en reste 6 faisables dans ma ligue, donc je me dis que c'est jouable (je rejoue depuis peu donc si je veux monter faut que je vois assez large niveau tournois)... le problème c'est que je ne sais pas s'ils comptent encore pour cette année ou pour la saison 2009-2010 (dans ma recherche, les derniers finissent fin septembre). Les nouveaux classements sont en octobre, non? Donc comptent-ils encore pour cette saison? Sean? Merci!

Parfait j'ai donc regardé, je vais m'inscrire... Je peux jouer la montée puisque 5 tournois comptent encore pour cette année. 2 ou 3 ça aurait fait limite... Merci Gaby

J'ai cherché, mais certainement pas au bon endroit parce que j'ai rien trouvé :angry:

Ok merci nat, ça me donne une idée plus précise quand même...

Pareil que vous, j'ai repris un peu les matchs (3ème tournoi de l'année seulement) et moi c'est le poignet qui me lance le soir et lendemain de match (tendinite aussi apparement) C'est dur de vieillir... C'est bête parce que je retrouve beaucoup de plaisir à jouer. Faut dire aussi que j'étais constamment blessé cette année.. Je me suis réinscris à un nouveau tournoi, en espérant que la douleur s'estompera d'ici là (une dizaine de jours de repos me parait limite mais bon j'ai pas mal de points atp à défendre durant cette tournée d'été, difficile de manquer quoi). Bonnes perfs' classimiens, c'et la dernière ligne droite

"Effectuez un revers plat d'une puissance incroyable avec la chaussure de tennis Nike Air Max Courtballistec 1.2 pour homme...." "Affinez votre coup droit avec juste ce qu'il faut de lift pour les obliger à deviner avec la chaussure de tennis Nike City Court IV pour homme" "Jouez parfaitement à la volée avec la chaussure de tennis Nike Zoom Vapor VI Club pour homme"

Moi ça me choque!

Oui si tu veux faire une prise de masse, oublie le footing! Mange beaucoup, mais surtout souvent: 5-6 repas/collations par jour. Et muscu, bien sûr pour construire un peu tout ça et pas te transformer en gras-double. Et fais de bonnes nuits, le sommeil est important.

Merci the pog. J'avais justement dans l'idée de courir une quarantaine de minutes Je ferai ça demain et mardi. Et les jours de pause 10-15mn de vélo d'intérieur ça peut pas faire de mal si?

Je reprends ce topic ... D'ici 1 semaine, 10 jours j'attaque mon ... premier tournoi de l'année C'était un peu une année noire, puisque moi qui ne m'était auparavant jamais blessé, je me suis fait pas moins de 3 entorses cette années ( les 2 chevilles, et un doigt). Bref je vais mieux, je ne m'entraîne qu'une fois par semaine mais je retrouve de bonnes sensations. Le jeu est là pour perfer L'incertitude c'est le physique. Autrefois c'était mon point fort mais maintenant je me pose des questions. L'inactivité physique, couplée aux (trop) nombreuses soirées semblent avoir raison de mon souffle... et j'ai bien peur au bout d'un certain moment du tournoi de craquer physiquement. Je sais que je m'y prends un peu tard, mais quelqu'un aurait-il de connaissances solides pour me conseiller/préparer une mini-prépa physique d'avant tournoi? Finalement afin de pouvoir enchaîner quotidiennement des matchs. Dois-je privilégier le cardio, le fractionné? Tous les jours, tous les jours? Quelle durée, combien de répet' etc. Je suis tellement motivé pour reprendre la compet' que je veux vraiment mettre toutes les chances de mon côté pour faire une bonne fin (même si début pour moi) de saison. Merci beaucoup!

Si je ne m'abuse, -in a joué enceinte jusqu'au 4ème mois. Pour + d'infos, envoie lui un MP

et c'est jouable! Il paraît que ça lui arrive de balancer Lassauce Plus sérieusement, bravo pour ta perf Hello, impressionnant!

Juste un peu éfféminé

Hello, Alors jusque maintenant j'ai toujours joué sur Wilson, mais mes raquettes commencent à se faire un peu vieillottes (wilson pro staff surge). Je peux bénéficier d'un contrat participatif Wilson mais je ne sais pas si c'est super intéressant, en fait... (raquettes + cordage + sac, alors que j'ai déjà le sac et une bobine ) En fait j'aimerais vraiment trouver la raquette qui convienne à mon style de jeu. Mon style de jeu, ben c'est pas compliqué. Je joue vite, très vite selon mon be. Faut dire que je connais pas vraiment le lift. (à la rigueur en coup droit de temps en temps mais c'est léger). Service à plat ou slicé, volée médiocre. Jeu de jambe inexistant J'ai arrêté la compet' à 15/3 en jouant peu, 10 match/an. Je dois jouer 15/2 grossomodo. Quelles raquettes sont typées contrôle? (puisque je pense que c'est avant tout sur cette caractéristique qu'il faudrait que je me penche...) Je crée ce topic parce que je n'y connais rien niveau matos, et souhaite reprendre la compétition sérieusement afin de monter en deuxième série. Je me fous de la marque, du prix un peu moins! Je suis à votre écoute, et vous assure l'expression de mes sensations tennistiques les meilleurs en cas de bons conseils

Non, j'ai eu entrainement avant-hier mais j'ai fait n'importe quoi, j'étais claqué à un point ... c'est tendu de jouer en ce moment, j'ai mes partiels en ce moment

P'tite pensée pour in-

Alors le p'tit compte rendu. J'ai commencé par la kblade. Etonné par la longueur de balles, je fais plein de fautes en longueur. Mes balles sont lourdes et une fois que j'arrive à me régler ça envoie pas mal. Après 10mn d'echauffement j'envoie un gros cachou, waouh, jamais vu ça ... mais j'me bousille le bras Bref c'est le moment de passer à la radical. Tout de suite y'a moins de longueur, sinon c'est agréable à jouer à part... le cliiing sur chaque coup, comme si j'avais pas d'antivibrateur. C'est normal? Ca m'a vite saoulé... J'ai joué la plupart de mon entraînement avec la topspin x-90 light. Sans m'être échauffé, on fait un double (je suis avec un 15/4) contre un 15/2 et un 15/1. Je fais de bonnes interceptions, moi qui suis d'habitude une quiche à la volée. Au service, on me dira à la fin de l'entraînement que j'ai été bien performant dans ce domaine ... On gagnait 5 jeux à 3 puis je suis parti faire un simple. Je gagne 7 jeux à 6 à 15/2. Pour moi qui reprend l'entraînement c'est bon. Ca part bien... Bref apparemment j'ai eu un bon niveau de jeu, mes coéquipiers me l'ont tous signalé à la fin, c'est rare! Mais moi je m'en suis même pas rendu compte. C'est vrai que j'envoyais de bons passings, mais à part ça, je ne sentais franchement rien. Bref je sais pas quoi en penser de ces tests... Je rejoue ce week end, on verra les secondes impressions

J'me disais bien

Je sais. Mais la topspin, bien que plus lourde, me faisait pas mal. Faut dire que ça partait bien sans forcer du tout...

Premier mini-test cet aprem, 10mn de service pour chaque raquette. Léger mal de bras avec la wilson. Vrai test mardi T'as tendu à combien steph?

Je m'en balance totalement

pas de problème

Je vais tester plusieurs cadres, radical microgel, kblade et les topspin