cornichon_man

Parfait j'ai donc regardé, je vais m'inscrire... Je peux jouer la montée puisque 5 tournois comptent encore pour cette année. 2 ou 3 ça aurait fait limite... Merci Gaby

J'ai cherché, mais certainement pas au bon endroit parce que j'ai rien trouvé :angry:

Ok merci nat, ça me donne une idée plus précise quand même...

Hello, Je me demandais une chose... Je compte faire des tournois jusqu'à la rentrée pour essayer de monter. En recherchant sur le site de la FFT (portail licencié) il en reste 6 faisables dans ma ligue, donc je me dis que c'est jouable (je rejoue depuis peu donc si je veux monter faut que je vois assez large niveau tournois)... le problème c'est que je ne sais pas s'ils comptent encore pour cette année ou pour la saison 2009-2010 (dans ma recherche, les derniers finissent fin septembre). Les nouveaux classements sont en octobre, non? Donc comptent-ils encore pour cette saison? Sean? Merci!

Pareil que vous, j'ai repris un peu les matchs (3ème tournoi de l'année seulement) et moi c'est le poignet qui me lance le soir et lendemain de match (tendinite aussi apparement) C'est dur de vieillir... C'est bête parce que je retrouve beaucoup de plaisir à jouer. Faut dire aussi que j'étais constamment blessé cette année.. Je me suis réinscris à un nouveau tournoi, en espérant que la douleur s'estompera d'ici là (une dizaine de jours de repos me parait limite mais bon j'ai pas mal de points atp à défendre durant cette tournée d'été, difficile de manquer quoi). Bonnes perfs' classimiens, c'et la dernière ligne droite

"Effectuez un revers plat d'une puissance incroyable avec la chaussure de tennis Nike Air Max Courtballistec 1.2 pour homme...." "Affinez votre coup droit avec juste ce qu'il faut de lift pour les obliger à deviner avec la chaussure de tennis Nike City Court IV pour homme" "Jouez parfaitement à la volée avec la chaussure de tennis Nike Zoom Vapor VI Club pour homme"

Moi ça me choque!

Oui si tu veux faire une prise de masse, oublie le footing! Mange beaucoup, mais surtout souvent: 5-6 repas/collations par jour. Et muscu, bien sûr pour construire un peu tout ça et pas te transformer en gras-double. Et fais de bonnes nuits, le sommeil est important.

Merci the pog. J'avais justement dans l'idée de courir une quarantaine de minutes Je ferai ça demain et mardi. Et les jours de pause 10-15mn de vélo d'intérieur ça peut pas faire de mal si?

Je reprends ce topic ... D'ici 1 semaine, 10 jours j'attaque mon ... premier tournoi de l'année C'était un peu une année noire, puisque moi qui ne m'était auparavant jamais blessé, je me suis fait pas moins de 3 entorses cette années ( les 2 chevilles, et un doigt). Bref je vais mieux, je ne m'entraîne qu'une fois par semaine mais je retrouve de bonnes sensations. Le jeu est là pour perfer L'incertitude c'est le physique. Autrefois c'était mon point fort mais maintenant je me pose des questions. L'inactivité physique, couplée aux (trop) nombreuses soirées semblent avoir raison de mon souffle... et j'ai bien peur au bout d'un certain moment du tournoi de craquer physiquement. Je sais que je m'y prends un peu tard, mais quelqu'un aurait-il de connaissances solides pour me conseiller/préparer une mini-prépa physique d'avant tournoi? Finalement afin de pouvoir enchaîner quotidiennement des matchs. Dois-je privilégier le cardio, le fractionné? Tous les jours, tous les jours? Quelle durée, combien de répet' etc. Je suis tellement motivé pour reprendre la compet' que je veux vraiment mettre toutes les chances de mon côté pour faire une bonne fin (même si début pour moi) de saison. Merci beaucoup!

Si je ne m'abuse, -in a joué enceinte jusqu'au 4ème mois. Pour + d'infos, envoie lui un MP

et c'est jouable! Il paraît que ça lui arrive de balancer Lassauce Plus sérieusement, bravo pour ta perf Hello, impressionnant!

Juste un peu éfféminé

Non, j'ai eu entrainement avant-hier mais j'ai fait n'importe quoi, j'étais claqué à un point ... c'est tendu de jouer en ce moment, j'ai mes partiels en ce moment