David85

C'était plutot dans le filet que ca allait ou c'était trop long ?

Faire attention au jeu de jambes, faire des paniers de balle de revers pour acquérir les sensations et le geste moteur.

Le coup droit "lasso" c'est quand la finition du geste est au dessus de la tete. Je sais pas si ca apporte grand chose...

Ah ok, je savais pas que l'exo de l'étoile se faisait a 5 balles, j'appelais ca aussi l'exo de l'étoile moi. 3 balles collées au filet, 3 balles au niveau des carrés de service, et 2 balles aux extrémités au fond du court.

Le Luc léger, c'est de l'endurance, la mon exo, c'est en sprint, et vu que tu vas toucher toutes les lignes avec ta main mais que tu reviens toucher toujours la meme ligne, tu as des courses de différentes longueurs. Sinon, il y a aussi l'exo qui consiste a placer sa raquette sur le petit "t" du service, et a placer une balle a chaque croisement de ligne (il y en a 8), et on doit ramener les balles une a une dans la raquette le plus vite possible. Bien crevant !!

Tu as l'exo qui s'appelle "suicide" aussi, cela consiste a faire des aller-retour entre les différentes lignes du court en largeur.

Dans l'ordre : PHM, Gasquet, Tsonga.

Pour le tournoi sur dur, s'il sert bien, fait de ton mieux et retourne assez long pour pas qu'il ne prenne trop l'avantage dans le point. S'il ne sert pas top en 1ere, ou s'il a une 2eme balle faible, n'hésite pas a lui mettre la pression en t'avancant dans le court pour attendre le retour, et a faire quelques retour-volley (en chip and charge par exemple) pour le surprendre et prendre le dessus dans le point.

Dans un premier temps, exagère le lancer de balle bien a gauche (si tu es droitier) et derrière toi, cela va te forcer a frotter la balle de gauche a droite et de bas en haut assez naturellement. Sur le service kické la poussée des jambes est primordiale, c'est ca qui donne la puissance de la frappe vu qu'avec la raquette tu t'occupes plutot de donner l'effet.

Ou alors, quand tu vois que tu menes (3/0 par exemple), essaye de te fixer des objectifs : monter tant de fois a la volée avant la fin du set, réussir tant de service comme ci et tant comme ca, changes radicalement ta facon de jouer, varies les effets, tente des coups nouveaux ou plus risqués, etc... Bref, essaye de te rajouter du piment dans ton match.

Oublie le score, joue chaque point comme si c'était une balle de jeu, balle de set ou balle de match pour lui. Force toi a t'encourager entre chaque point, reste concentré, garde un rythme entre les points, etc... Tu as quel age ? Tu as des difficultés a te concentrer ailleurs qu'au tennis ? Est ce que tu as des hauts et des bas quand l'adversaire est aussi fort voire plus fort que toi ?

Pour une fois que le mérite et le travail sont récompensés, ca fait du bien.

C'est vrai qu'une certaine limite est indispensable, mais on devrait pouvoir faire quelques exceptions. C'est a dire, qu'il faudrait regarder le classement qu'a la toute fin, une fois qu'on a passé toutes les autres épreuves, pour pouvoir etre plus souple dans l'appréciation du classement. Admettons, un 15/2 qui réussit haut la main toutes les autres épreuves, pourrait se retrouver avec son BE après délibération du jury ou un truc du genre.

Oui, c'est vrai que tu as l'air d'avoir un meilleur jeu qu'un "simple" 30/4... Sinon pour le revers, tu as toujours la jambe droite assez raide ce qui rend plus difficile le passage du poids du corps vers l'avant.

Disons que la fiche de présentation sert a se présenter et ) se présenter uniquement, si on commence a mettre ses objectifs de l'année, ses résultats de matchs, ses matchs de préparation, ses séances de prépa physique, etc... cela ne va pas trop coller au theme principal de la section, mais pourquoi pas. Ensuite, les sections des problemes techniques ne seront pas délaissées au détriment des carnets personnels, car toutes les personnes qui n'en auront pas, continueront de poster dans ces sections leurs questions, et ainsi avoir des débats intéressants. Je suis d'accord sur le fait qu'en regardant la liste des messages d'un utilisateur, on peut trouver la liste de ses comptes rendus, mais bonjour la convivialité et l'interactivité que l'on peut avoir avec la personne... De plus, ce que je n'aime pas trop, et je ne dois pas etre le seul dans ce cas la, c'est que je ne posterai pas mes comptes rendus de matchs dans le topic unique car ils vont etre noyés au milieu d'un tas d'autres posts, et cela ne va pas servir a grand chose. Alors que si j'avais un carnet de route personnel, je l'alimenterais beaucoup plus volontiers. Par exemple, tous les forums concernant la musculation possède une section de ce type (ou l'on post ses entrainements, ses objectifs, ses résultats, sa progression, photos et videos...), et je peux vous assurer que c'est la section la plus vivante, la plus conviviale, et la section ou il y a le plus de débats/topics enrichissants. M'enfin bon, c'est vous qui voyez...

J'avais entendu ca aussi : que dès le début de l'échauffement ce n'était plus considéré comme W.O car le joueur s'est présenté au juge arbitre.

Bien sur que si, puisque les recherches fonctionnent dans tous les messages et non pas que sur les titres de topic et/ou premiers messages. Et puis, des "problemes techniques" il y en a deja des tonnes qui ont été abordés dans les sections deja existantes, et ils pourront continuer a etre postés dans les sections spécifiques si l'utilisateur souhaite s'adresser a un plus large public de lecteurs.

Oui, il faut que tu frappes plus a plat. Mais si tu ne fais que ca tu vas te mettre a arroser toutes tes accélérations, donc il faut en meme temps que tu traverses bien la balle, que tu rentres bien dedans pour lui donner de la vitesse horizontale principalement.

Ca vous inspire pas plus que ca ? Tous ceux qui postent leurs comptes rendus de matchs par exemple, n'ont pas envie d'avoir un coin un peu plus "a eux" pour pouvoir discuter librement de leur matchs, impressions, etc... ?

Non, car dans la section des présentations, on ne parle pas de nos matchs, de nos entrainements, de nos problemes, etc... Oui voila, c'est plutot ca l'idée, mais un mini-blog orienté tennis quand meme... Pour pouvoir suivre l'évolution de chacun plus rapidement et simplement.

Salut a tous, Je voulais savoir si cela pouvait etre une bonne idée de créer une section spéciale pour que chacun on puisse créer son carnet personnel. Dans ce carnet, en premier post, on pourrait centraliser des infos sur nous (classement, objectif, liste des tournois, etc...), et ensuite le post vivrait du fait que l'on post ses matchs, ses comptes-rendus, les matchs d'entrainement, ses entrainements, ses questions techniques, sa préparation (physique, mentale) et tout ca. Je trouve que ca serait une meilleure idée et que ca serait plus "convivial" que si tout le monde post ses résultats et comptes rendu dans le meme post, cela insiste peut etre moins aux échanges entre les membres. Voila, dites moi ce que vous en pensez !!

Si t'as un élastique chez toi, tu peux te faire quelques exos sympas. Du genre bras/avant-bras a 90° comme pour faire de l'auto-stop, et tu tires l'élastique (qui est a l'horizontal) vers l'extérieur en maintenant ton coude collé au buste. Tu as aussi des mouvements qui peuvent simuler le bras de fer (dans les deux sens), mais c'est un peu plus mauvais que le premier exercice pour l'articulation de l'épaule.

Eh bien finalement, il semble qu'il y ait pas mal d'attaquants au final. Moi aussi j'aime le jeu d'attaque, mais je suis polyvalent et j'ai de bons coups d'attente et un bon physique pour défendre. J'impose pas souvent mon style de jeu a l'autre, je joue surtout le jeu qu'il faut pour géner le plus possible mon adversaire.

T'as pas lu ma réponse ou quoi ?

Le mouvement est tellement complexe, que tous les muscles de l'épaule sont sollicités dans le service. Mais un des principaux c'est la coiffe des rotateurs, infra-épineux, etc...