kitten223

Bonjour, J'ai besoin d'un petit renseignement. je souhaiterai faire ce petit saut d'allègement (ou de reprise d'appui) mais pas moyen de trouver quand je dois sauter. Mon prof me l'a expliquer la saison dernière mais ce n'est pas facile à mettre en place. je sais qu'il faut que je retombe sur mes pieds quand l'autre tape dans la balle mais je n'arrive pas à tout observer Quelqu'un aurait-il des conseil pour m'aider à mettre cela en place. merci

Bonjour, Et voilà j'ai joué, j'ai gagné mais j'en ia bien bavé 2h30 de match en 3 sets. Ce matin 45 minutes de marche sous le soleil A midi j'avais prévu glacière serviette mouillée, bouteille d'eau et brumisateur j'ai bu 3 bouteilles d'1l, j'ai re-mouillé ma serviette 2 fois mais qu'est ce que ça fait du bien. c'est très efficace la serviette mouillée car les jambes sont bien moins lourdes. Je suis vraiment contente de mon match Bonne fin de journée

Bonjour, Je n'ai pas joué hier le match a été déplacé à aujourd'hui midi. c'est pire que tout mais bon on verra je vais préparer glacière et serviette mouillée froide, brumisateur etc... et on verra bonne journée

Il y en a qui ont de la chance d'aimer jouer sous le soleil... en fait j'aime c'est juste que mon corps ne suit pas, il veut pas lui!!!! en plus il m'écoute même pas ..... mais ne Maurienne je serais étendue en arrivant ......

il faut quand même avouer que jouer dehors est agréable. j'ai joué mercredi soir de 20h à 21h30 c'était trop bien , j'ai gagné il y avait du soleil mais pas de chaleur on ne devrait jouer qu'à partir de 20h

Bonjour, Je voie que je ne suis pas la seule a avoir des problèmes avec la chaleur. Merci Kepouic de confirmer qu'il fait chaud même en Haute-Saône... notre problème comme il a été dit c'est qu'il n'y a pas d'air hier soir pas un brin de vends donc une chaleur très lourde. Je vais commencer par marcher avec un rythme soutenu casquette et bouteille d'eau, le footing viendra plus tard Pour répondre à la question de DnCky : pour moi chaud c'est 28°c au soleil sans un brin de vent, tu boies un coup tu retournes jouer t'as déjà la bouche sèche. et comme pas de bol pour moi elle renvoyait tout moi aussi les échange duraient un peu, enfin quelques échanges car un échange tu cours l'autre tu bouges plus (ben faut bien respirer un peu!!!!). En plus la fille avait un jeu balle longue et un amorti, au bout d'un moment les navettes t'en peux plus. je ne transpire pas trop des mains ça va, mais c'est vrai qu'après le match il était temps que la douche arrive... Demain je vais encore souffrir mais bon on verra, surtout que la météo annonce orageux alors très lourd surtout à 16h30 Merci pour tous ces messages, Bonne fin de journée..

Bonjour, Merci pour toutes ces réponses Et oui j'ai beau être en Haute-Saône, hier il a fait chaud...... J'ai joué 2h10 et je peux dire qu'au bout d'une demi heure j'étais déjà mal. j'ai bu 1.5l d'eau j'avais une casquette et la galère la fille en fasse avait l'air de supporter car elle n'a pas montré de signes de souffrance Je suis sûre que dans le sud à midi j'arrive sur le terrain je suis déjà HS..... je vais suivre vos conseils donc marcher sous le soleil mon autre soucis est que je ne réfléchis pas assez et je dois dire que j'ai pas mal frappé j'aurai peut être dû jouer moins fort pour moins me fatiguer..... merci pour tous les conseils et bon courage à tous ceux qui vont jouer sous le soleil moi c'est demain aprem à 16h30, là je vais être un peu mal car ils annoncent de la chaleur..... Bonne journée

Bonjour, J'ai un gros soucis, pas moyen de jouer sous le soleil hier soir j'ai joué à 18h sous une chaleur pas possible j'ai perdu 6/1 6/2, je n'avais pas de jambes, et puis nausées pas bien du tout, en plus la fille un peu expérimentée l'a vu et m'a bien fait courir, au bout de deux balles je ne décollait plus je ne trouve pas de solution, est-ce que quelqu'un a une idée ou le même probléme? merci de votre aide

Bonsoir, je ne me fais pas plaisir du tout en match même quand je gagne. en entraînement je suis capable de faire des trucs que je suis incapable de refaire en match. impossible d'être décontractée et je joue souvent petit bras, j'ai pas trouvé de solution..... d'ailleurs je viens de perdre à 30/1 alors que j'aurai pu l'avoir... mais bon c'est comme ça depuis le début...

Comme le changement de prise n'est pas du tout automatique et je n'arrive pas à penser à tout il n'y a pas longtemps que je fais un revers à deux mains, donc je dois gérer la position de mes pieds un pas en avant... alors je n'arrive pas à trouver le temps de changer de prise. mon gros soucis est que je n'anticipe pas assez vite et je suis en retard sur la balle à chaque fois pour mon revers. peut être que si mon revers va mieux j'arriverai à changer de prise

Bonsoir, Alors avec tous vos conseils et quelques exercices ça va un peu mieux mon problème reste la position de mes pieds, si je suis sur la balle ça va, il faut juste que je dose je tape souvent trop fort. j'ai oublié de préciser que je ne sais pas changer de prise, je reste en coup droit tout le temps, alors j'ai dû trouver une parade et j'ai suivi le conseil de black59. j'ai encore du mal à avancer d'un pas mais ça va déjà mieux Merci pour tous vos conseils.

Bonsoir, personnellement je ne sais même pas ce qui ne vas pas pendant un match. A l'entrainement je me sens bien (normal vous allez me dire !!!) en match j'ai pas l'impression d'être stréssée mais je suis totalement incapable de reproduire en match ce que je fais en entrainement. Quand le match est fini je me dis mais bon sang j'aurai du faire ci, faire ça mais c'est trop tard. je joue sans réfléchir le match passe et voilà j'ai perdu hier soir à 30/1 je menais 4/1 dans le deuxième et d'un seul coup des fautes , bon c'est sur la fille s'est mis à jouer un de ces drole de revers qui arrivais tout bas Un coup droit qui montait très haut au bout de deux balles j'étais à la rammasse mais chaque fois c'est pareil pas moyen de jouer détendue, pas moyen de lacher mes coups, d'être prête... je comprends pas bien mais bon j'ai pas encore trouvé de solution.

Bonjour, Merci pour ton aide je vais mettre en pratique ce que tu me conseilles samedi car j'ai entrainement. Je perds des matches des fois car la fille qui voie que je ne suis pas bonne du revers me met toutes les balles de ce côté là c'est logique. encore merci je vais essayer

Bonjour, Désolée pour le retard de ma réponse Revers à deux main, j'ai du mal à changer de prise entre le coup droit et le revers, et quand la balle arrive je ne suis pas toujours prête. mon revers passe mais je remet c'est tout si la balle arrive bien mais si j'ai plusieurs revers l'un derrière l'autre au bout de 3 ça foire. J'aimerais savoir comment faire pour taper ma balle devant je ne dois pas le faire car la balle n'avance pas vraiment. Merci de votre aide

Bonjour, J'ai des gros soucis de revers. je ne sais pas prendre ma balle devant. j'ai bien compris le geste mais pas moyen d'accélerer mon revers. Qui aurait une petite idée d'exercice, ou pourrait me renseigner. merci de votre aide

Bonjour, Moi je suis restée 30/2, je suis contente je pensais descendre 30/3 j'ai presuqe pas fait de matches et je ne me suis pas beaucoup d'entrainements je suis donc contente Qu'est ce que ça reste dur de trouver du monde pour jouer Mon objectif cette année 30/1 Mon gros défaut à corriger j'éssaie depuis un an, réagir plus vite, je suis trop en retard et donc souvent pas prête surtout sur mon revers. Autre objectif avancer dans ma balle surtout en revers... et oui toujours ce revers... Bonne soirée

Bonjour, Je n'y connais rien en raquette de tennis, mais je voudrais bien être capable de faire un choix au lieu de toujours demander. Voilà j'ai actuellement un Heas Flexpoint Instinct team (680cm²) 265g couleur moutarde. Je voudais la changer car elle a deux ans. Je suis allée sur des sites pour trouver des raquettes et voilà ce que j'ai trouvé (sachant que je suis un peu obsédée par une raquette rouge ) J'ai trouvé un Head Radical microgel une head prestige team une Head liquid Metal une head Fxp radical team et une hea Airflow Qu'est ce que je dois regarder pour le choix d'une raquette sachant que cette année jevais apprendre à avancr das ma balle pour mieux attaquer. Merci de votre aide

Bonjour, J'avais envie de parler d'une expérience que j'ai vécu hier (et que toute mon équipe a vécue!!) c'était notre dernière rencontre des championnats par équipe, et quand je suis arrivée j'étais déjà stupéfaite et intriguée. je savais que cette équipe était sure de monter mais j'étais surprise de voir que nos adversaires étaient des petites poupées de 10 à 14 ans. la plus jeune 10 ans Georget Clara ASM Belfort (90), pour ceux qui voudrait aller voir son petit palmarès bien sympa). on voie qu'elle ne fait que ça vu le nombre de match qu'elle a fait. j'ai perdu contre une 30/2, qui vaut au moins 30 voire 15/5 la folie. 14 ans, qui cours partout pas moyen de la sortir. et puis le pire pour toutes les joueuses de l'équipe toutes le même geste et toutes des balles très très très hautes, des matchs de m..... lents sans rien pour s'appuyer. et quand on a pas l'habitude pas facile de rattraper ces balles et de refaire la même dérrière pour la gêner, ce n'est pas notre style de jeux. j'en suis encore sur les fesses, dingue.... le pire c'est de jouer contre un petit bout de quoi 1.30m et 25/30 kg...... pas démontée pour deux sous hyper boostée par les parents tous là. le pire une des gamines de 10 ans malade, qui dit à sont père à la din du match qu'elle a pas très bien joué et le père qui lui répond fallait bouger plus.....la pauvre gamine avec sa gastro je suis dégoutée. je suis même pas sure qu'elle se fasse plaisir, même les parents les boostait tout le temps va prendre ta raquette pour jouer contre le mur, aller encourage ...... pfffff je suis stupéfaite de l'attitude des parents. On a perdu la renconre 5/2 (on est en R3) Bonne journée

Bonjour, je m'incruste dans la conversation, car je me suis fait une double entorse grave (termes de la kiné) le 23 Février 2008. la cheville a doublée de volume en quelques minutes. Hôpital, radio rien de cassé mais sérieux. Attele que j'ai gardée 4 semaines 5 jours de glace (petite astuce en passant les sachets de petits pois congelés fonctionnent très bien ) avant que ça ne dégonfle et que la kiné puisse faire ne serait ce quelques manipulations. ça a commencé au bout de 6 jours par des extensions du talons + electro stimulation Après 8 jours quelques pas mais comme j'avais marché une semaine sans poser le pied je ne savais plus marcher.... j'ai continuer la glace tous les jours. kiné 2 fois par semaines avec à chaque fois un pied devant l'autre, puis des pas sur le côté, et au bout de 3 semaines équilibre sur la cheville. Au début on ne peux pas ça fait bizarre. au bout de 5 semaines enfin séances de plateau. 20 minutes à chaque fois. puis trampoline, puis stepper. je me suis fabriquée un plateau pour faire les exercices chez moi. Aujourd'hui donc bientôt 3 mois après plus de douleur, mais une grosse trouilleeeeeeeeeee!!! j'ai repris la raquette il y a 3 semaines pour 1/2h et ben j'ai dérouillée. re glace... une semaine après 1h, on va dire que j'ai pas eu trop mal mais pas moyen de me déplacer... le 8 Mai mon premier match, perdu bien entendu pas moyen de me déplacer comme je voulais. je suis dégoutée car à l'entrainement de hier soir pareil pas moyen de bouger comme je veux j'ai l'impression de ne pas pouvoir décoller. Je joue avec une chevillère Gibaud, je n'ai pas trouvé de photos sur internet dommage elle est pas mal mais elle est as du tout avec des lannières et scratch ça ressmble à une chaussette sans le bout du pied. (prescrite par la kiné). mon problème maintenant c'est de trouver comment jouer sans peur, j'ai pas trouver si vous avez une idée je suis preneuse. merci et bon courage à ceux qui sont dedans moi j'en sort 3 mois c'est très long et je sens que j'ai pas fini si je n'arrive pas à psychoter sur cette cheville. Bon week end

Bonjour, Je viens m'installer sur le divan du docteur Classim j'étais en plein match à une heure de route de chez moi, je menais 2 jeu à 1 et crac, je saute et je retombe, ma cheville a carrément vrillée.. résultat même avec une poche de glace, car j'en ai toujours avec moi, la cheville s'est mise à gonfler l'horreur. hôpital, radio, rien de cassée.... c'est arrivé samedi 23/02 et Aujourd'hui ma cheville est toujours aussi gonflée, j'ai une attelle, je ne dois pas poser le pied c'est l'horreur. ce soir j'attends la kiné, si je remarche pas rapidement je vais péter un boulon. je suis assise la jambe en l'air la misère. j'espère rejouer rapidement. bonne journée à tous.

Bonjour, hier championnat par équipe moi 30/2 elle 30/1 bien ronde qui ne courait pas ou très peu moi gelée après 2h30 d'attente dans une salle très froide elle des balles très basses très fusantes sur le coup droit et très haute sur le revers. pas de geste les bras le long du corp un coup de poignet et ça revenait j'ai pas mal plié les jambes pendant le match et comme le cours du vendredi matin d'avant j'ai appris à rentrer dans ma balle je lui ai claqué des bonnes balles je suis très contente de moi. gagné 6/2 6/2 ça fait du bien bonne soiree

Bonjour, une petite perf sympa match de championnat par équipe 4ème journée victoire contre une 30/1 6/2 6/2 (je suis 30/2) j'en avait perdue une la semaine dernière ça a fait mal. je vais mettre le compte rendu dans la section appropriée. Bonne soirée

Bonjour, J'ai commencé les championnats par équipes d'hiver et bilan : je suis 30/2 et j'ai gagné une ancienne 30 qui est maintenant 30/3. mais le weeke end dernier je me sui sfaite sortir par une 30/1, qui fausse tout puisqu'elle s'entraine avec un 4/6, qu'elle joue depuis 18 ans mais comme elle a deux enfants en bas age elle ne peut pas trop faire de tournoi donc elle était là pour dépanner, elle vaut au moins 15/4. on a une 15/4 dans le club et je voie par rapport a ça. Résultat je suis hyper stréssée par mon prochain match, je dois jouer une 30/1 ou une 30. je préfère faire des tournoi que de jouer en équipe. je croise les doigts pour samedi prochain. Bon courage à tous ceux qui vont avoir des matchs merci

Bonjour, merci pour votre aide je vais voir quand j'aurai plus de match car là je n'ai qu'un match en équipe je vais bientôt recevoir mes poules pour mes championnats individuels je rentrerai mes résultats au fur et à mesure. merci

bonjour, Merci j'ai réussi à m'inscrire et à mettre mon premier résultat mais par exemple pas facile de connaitre les prévision de son adversaire est ce que ça va se faire automatiquement ou alors faudra il aller se renseigner et entrer les données merci