jeanfils

Bonjour, Je suis face à un dilemme. En période de compétition, j'ai tendance à penser qu'il faille faire le maximum avec les armes que nous avons aiguisées pendant les phases d'entrainement de préparation. Alors voilà mon dilemme: En cette période de compétition plutôt intense, est-il pertinent de vouloir me perfectionner en revers en me forçant à lifter en match (domaine ou je sais faire mais où je manque de confiance) et risquer de ne pas atteindre mon niveau de classement max cette saison? Jouer à mon niveau potentiel max permettrait de jouer à des classements proposant des chalenges très motivants l'année prochaine. ou vaut-il mieux attendre la fin de saison et continuer avec le bagage technique actuel en lequel j'ai confiance et faire des chopes qui ne sont pas exceptionnelle mais plutôt des remise en jeu? Petite remarque, quand j'avais l'occasion de tenter de lifter en revers car j'avais un peu de marge je ne l'ai pas fait. Désormais lifter actuellement donnerait trop de points gratuits et à 30 ou 15/5 ça pardonne un peu moins qu'à 30/3. Merci d'avance à ceux qui sont passés par là, pour le revers ou autres coups à perfectionner, de nous faire part de leurs expériences très précieuses.

Hello Nath, tu as raison ça ne semble pas révolutionnaire car très logique mais pas certain que ce soit appliqué par tous? Tout dépend de chacun. Par exemple allier le geste et la respiration sur tous les coups et pas que sur balle courte c'est super acquis pour moi même avant que je reprenne le tennis d'ailleurs (héritage de la boxe anglaise que j'ai également pratiqué à haut niveau). Tout dépends des acquis de chacun. Et puis, je ne pense pas qu'il faille chercher les choses compliquées dans le sport. Pour moi, ce topic c'est (MON) l'entrée dans la 3D comme je l'ai déjà écris 1D= Longueur de balle 1D= Effet 1D= Hauteur de balle Peut-être un acquis pour certain...

Je pense que tant que l'on n'a pas expérimenté, on ne peut pas dire si c'est light. Après j'imagine que lorsque l'on maitrise chaque exercice à vive intensité et dans chaque zone du court, on doit voir une différence dans le jeu. Peut-être as-tu déjà essayé. Dans ce cas qu'-as-tu trouvé trop facile?

Le but c'est de la prendre tôt (phase montante) mais le plus haut également pour augmenter l'angle et tout en avançant.

Il a un paquet de doigts hein! ça doit l'aider!!!

si tu tends ton bras à l'horizontal l'avant bras fait un angle de 90° avec ton tronc (Je parle d'avant bras pour que l'exemple soit également valable en coup droit double bend classique) Imaginons que ce soit ta zone de frappe de confort. Celle ou tu joues habituellement. Dès que tu peux jouer la balle à 100° il faut le faire et si tu en as les capacités en cherchant le coup gagnant. Car c'est une opportunité de finir le point. Ca ne veut pas dire qu'il faille le faire à tort et travers mais travailler pour être capable de le faire n'importe où sur le court. Plus tu en es capable et plus tu es performant. Espérant t'avoir éclairé...

Peut-être encore trop amers non ? Les melons...

Quand je lis je suis certain que ceux qui ont compris vont révolutionner leur jeu. C'est trop logique ce qui est dit ici. On entre dans la 3D là ! Avant je n'étais attentif qu'à longueur et effet mais désormais la notion de volume va être très observée. Nier l'évidence, c'est refuser la performance..

Non si tu mets ton adversaire dans une position où il manque de temps il va peut-être viser ton revers mais sur une moonball comme tu dis tu as largement le temps de tourner ton revers et envoyer un cachou en coup droit non?

OK donc des pompes ça je vais faire chaque jour du coup car le bras et cramé Je n'ai sauté qu'une fois mais j'étais bien de profile et c'est parti tout seul (c'était un saut instinctif) Je vais voir si je peux reproduire à l'entrainement. OK j'essaye en revers et suis OK si tu as un questionnaire en MP

Merci ça ne coute rien effectivement ! Et il faut reconnaitre que vous nous apportez beaucoup sur ce topic. Même si certains le font instinctivement, il est bien de comprendre pourquoi les choses fonctionnes et ça donne de nouveaux axes d’amélioration. Je constate juste une chose. Le fait de s’efforcer à rajouter de l’angle c’est super épuisant pour le bras. J’ai un point de contracture qui revient dès que je frappe une balle à hauteur d’épaule et il me faut 3 jours pour m’en remettre… Une autre remarque. Il y a quelques temps au lieu de prendre la balle plus haut j’ai instinctivement sauté pour faire un geste à hauteur de taille mais avec une balle qui avait la trajectoire haut vers le bas. Sensation énorme et angle de frappe meurtrier. Après on a les 2 pieds en l’air alors je ne sais pas si c’est conseillé. Enfin, sur le revers (à 1 main pour moi) je ne sais pas trop comment intégrer cette notion de killer angle shot. Des axes de travail ?

Oui ça revient à ce que j'ai dit à 90 degrés près. Mais effectivement, il parle de l'angle du bras avec le tronc.

Pour moi c'est limpide... Et mis en pratique déjà. Victime 15/5 sur le score de 6/4-6/2 L'angle est entre la position de ton bras lors de ton plan de frappe habituel et le position de ton bras quand tu prends la balle plus haut en coup droit double bend. C'est peut-être plus simple à comprendre si tu prends pour référentiel l'horizontal qui fera l'angle avec ton avant-bras qui frappe la balle haut.

On ne parle pas de balle à 2m50 mais de balles plus hautes que l'adversaire a l'habitude de faire... Enfin de ce que je comprends

Je crois que nous venons tous de passer un cap (enfin les ignorants jusque là)... Je pense que je ne prends pratiquement jamais la balle descendante mais cette notion de punir avec un killer angle shot n'était pas intégré chez moi... Merci à nico et loulou

Ca devient de plus en plus intéressant! Comment obliges-tu l'adversaire à lever la balle?

Barbant pourquoi pas et encore mais tellement efficace ;-) et peu onéreux

Je plussoie! Mon cousin a été repéré au Cameroun après avoir fait des heures et des heures de murs. Il est ensuite devenu l'équivalent de numéroté au Cameroun puis N° de la conférence sud aux etats-unis en Universitaire. Le mur beaucoup le néglige mais tu peux travailler énormément si tu sais ce qu'il faut faire évoluer. Dommage qu'il y ait de moins en moins de murs dans les clubs...

Non à 15/2 ce n'est plus possible mais pas besoin non plus de gagner 2 fois à 15/3 pour monter 15/4 comme j'ai pu le lire plus haut dans les messages.

Hello Stero si c'est possible jusqu'à 15/3. Il suffit d'avoir un énorme V-E-2I-5G > 40 pts (pour quelqu'un qui part de NC pour 15/3 c'est possible en traversant les tableaux) ... et à cela tu rajoutes les 45 pts de bonus de championnat départemental (3 victoires à NC suffisent!) Cà donnerait pour le nombre de matchs pris en compte: nb de victoire de base=8 + nb de victoires supplémentaires=6 soit 14. Une victoire à -2 (soit 15/5) rapporte 20 pts donc 20x14=280 + les 45 pts de bonus ça fait 325 pts > 320 pts requis pour être 15/3. Donc sans la règle "...un joueur ne peut monter plus haut qu'un échelon au dessus du meilleur classement de tous ceux qu'il a battus...", un joueur pourrait très bien monter 15/3 sans jamais avoir battu de 15/4...

:gourou: :gourou: :gourou:

OK, il est certainement correct de penser que l'absence totale de douleur soit un stade assez éloigné de la rupture...

Il y a quand même des signes avant-coureurs de la tendinite... Ce n'est pas comme si j'en n'avais jamais eu. Sinon tu proposes quoi comme multi type hot stuff mais avec plus de spin ?

Oui tu as raison. Mais tant que je ne sens rien je continue. Ensuite je prendrai un cadre plus lourd car je commence à avoir le bras pour. Tu as un avis sur le setup ? Merci !