davidol

J'alterne entre les cycle de force (3 à 5 répétitions), masse (6 - 9) et volume (10 - 12) tous les mois en gros. Pour les perfs, en Squat complet, je fais 4 séries de 5 à 75-80kg. Pour info je fais 1m81 pour 77kg. Quand je fais de la corde à sauter (je suis débutant), au bout d'un certain temps j'ai cette sensation de lourdeur. J'ai l'impression que c'est dû au fait que mon mollet fatigue et du coup je n'arrive plus à tenir sur la pointe des pieds. Mais j'avoue que ça peut aussi venir du quadriceps maintenant que j'y pense..

Bonjour, depuis quelques temps j'essaye de faire des exercices de coordination pour les jambes (avec cerceaux du style deux pas en avant, deux pas en arrière etc..) mais je me sens lourd sur les jambes malgré que je sois sur la pointe des pieds. Je pense qu'il faut que je fasses des exercices spécifiques pour tonifier mes mollets ? Je fais déjà de la musculation 4 fois par semaine depuis un an dont les jambes (squat, presses, fentes, mollets etc).

Il me faut trouver un truc plus cheap mais en 1.25 de préférence..j'ai peur de me faire mal au bras avec une grosse jauge et de perdre en sensations même en baissant la tension.

En effet, j'aime pas trop la sensation quand ça accroche la balle.

Ouais si je décentrais un peu ça répartirait l'usure...

Je dois casser environ 40 fois par an en moyenne. Oui je compte en changer en début de saison prochaine Je continue avec des garnitures car j'ai quelques perfs à faire encore. En fait je centre bien ce qui fait que je casse toujours une des deux cordes du centre alors que le reste du cordage est comme neuf ça fout les boules..

A la base je pensais qu'elle allait me tenir l'année!

Bah ça y'est j'ai bouffé la bobine! 200 euros pour 2.5 mois de jeu

Bonjour, niveau 15/2-15/1, joueur de fond de court, je possède une Speed MP et j'ai eu l'occasion de tester une Blade 98 16x19 que je préfère largement! Je peux taper beaucoup plus fort et ça reste dedans et je peux mettre plus de kick au service (la balle rebondit plus haut). Maintenant, j'ai l'impression qu'avec la Speed je tape dans le vide, je sens rien quoi.. Avec la Blade j'ai l'impression d'avoir un truc plus lourd dans la main, je pense que c'est la répartition du poids qui fait ça car elle fait à peine 4g de plus. Cette sensation me donne plus envie de m'engager dans chaque frappe qu'avec la Speed. Y aurait-il d'autres raquettes qui pourraient me correspondre ?

Au final, la pose me coûte 10€ en comptant le trajet au magasin + le contrat casseur et je perds 1h30 en tout pour amener et chercher la raquette donc il vaut mieux que j'achète une machine! Si je casse même 1 fois par semaine ça fait 500€ de perdus par an donc autant les mettre dans une machine. C'est sans compter que parfois il faut que j'attende plusieurs jours avant de pouvoir la récupérer à cause du nombre de clients.

Je ne lifte pas tant que ça, sauf en coup droit mais je frappe à plat la plupart du temps. Je casse toujours au même endroit, la corde au centre au niveau du sweet spot donc je dois pas mal centrer. Oui au niveau hygiène de vie mais réduire la fréquence de jeu va être difficile car je progresse vite donc c'est assez addictif!

Si je calcule à ce rythme, ça fait 100 poses par an + trajets au magasin donc 500e de poses + 300e de trajets donc je pense aussi que la machine peut être vite amortie. Après je ne suis pas hyper doué manuellement donc j'ai pas envie de m'embarquer dans un truc qui me fait galèrer 4 heures tous les soirs. J'utilise une tension de 23kg pour le 1.25, tu me conseillerai quelle tension pour du 1.38 ? Il faut que j'attende la fin des tournois pour pouvoir le tester.

Bonjour, je joue 4-5 fois par semaine à raison de 1h30 - 2h avec une raquette 16x19. Je fais actuellement corder mes raquettes à go sport (contrat 20 cordages à 100e). Le problème est qu'en un mois j'ai cassé 7 fois (le cordage me tient environ 4h), autrement dit ça m'a couté 150e. J'aimerai réduire les coûts donc soit: - acheter une machine à corder mais si je dois y passer 2h à chaque fois c'est pas rentable. En même temps je perds presque une heure pour amener une raquette - utiliser un cordage moins cher ou plus résistant mais j'ai pas trop envie de jouer avec une planche - les deux Je ne sais pas quelle est la meilleure solution...

J'ai de nouveau cassé aux environs de 7 heures. Pareil. On peut trouver la bobine de 220m d'Alu à 197€ en utilisant les codes du forum soit 10€ le cordage.

C'est mon cas, j'ai arrêté le tennis à 14 ans, 15/5 et je reprends 10 ans plus tard. Après mon service, je finis quand même dans le terrain donc il y a une sorte de transfert. J'essaye de lancer la balle plus haut mais au final j'attends plus longtemps dessous..il faut que je m'étire plus vers le haut je pense. Je vais essayer ça merci.