davidol

Bonjour, depuis quelques temps j'essaye de faire des exercices de coordination pour les jambes (avec cerceaux du style deux pas en avant, deux pas en arrière etc..) mais je me sens lourd sur les jambes malgré que je sois sur la pointe des pieds. Je pense qu'il faut que je fasses des exercices spécifiques pour tonifier mes mollets ? Je fais déjà de la musculation 4 fois par semaine depuis un an dont les jambes (squat, presses, fentes, mollets etc).

J'alterne entre les cycle de force (3 à 5 répétitions), masse (6 - 9) et volume (10 - 12) tous les mois en gros. Pour les perfs, en Squat complet, je fais 4 séries de 5 à 75-80kg. Pour info je fais 1m81 pour 77kg. Quand je fais de la corde à sauter (je suis débutant), au bout d'un certain temps j'ai cette sensation de lourdeur. J'ai l'impression que c'est dû au fait que mon mollet fatigue et du coup je n'arrive plus à tenir sur la pointe des pieds. Mais j'avoue que ça peut aussi venir du quadriceps maintenant que j'y pense..

Bonjour, j'ai un niveau ~15/4, joueur de fond de court. Quand j'ai repris le tennis je me suis orienté sur le Solinco Tour Bite 1.30 car je cassais beaucoup mais surtout près du cadre. Maintenant que j'ai progressé je ne casse quasiment plus à cet endroit et je coupe le cordage à chaque fois (environ 2 fois par mois). Du coup j'ai voulu essayer le Luxilon Alu Power car jauge plus petite. Il me semble jouer beaucoup plus relâché car je dois fournir moins d'effort pour obtenir une puissance égale. Niveau contrôle j'ai l'impression que c'est exceptionnel par rapport au tour bite (je pense que c'est une impression à cause du profil carré, je le trouve moins précis). Je trouve qu'il y a beaucoup moins de spin sur l'Alu power mais au final c'est pas décisif dans le jeu. Selon moi: Contrôle: Alu > TB Puissance: Alu > TB Spin: TB > Alu Est-ce que d'autres on le même ressenti que moi ? J'aimerai être sûr que c'est pas un effet placebo à cause de tout ce que j'ai lu sur l'Alu Power. Après je pourrais aussi tester le TB en 1.25 mais franchement l'Alu Power c'est . Je pense aussi préférer un profil lisse car moins serein de mon coup si la balle accroche trop. Merci

Il me faut trouver un truc plus cheap mais en 1.25 de préférence..j'ai peur de me faire mal au bras avec une grosse jauge et de perdre en sensations même en baissant la tension.

En effet, j'aime pas trop la sensation quand ça accroche la balle.

Ouais si je décentrais un peu ça répartirait l'usure...

Je dois casser environ 40 fois par an en moyenne. Oui je compte en changer en début de saison prochaine Je continue avec des garnitures car j'ai quelques perfs à faire encore. En fait je centre bien ce qui fait que je casse toujours une des deux cordes du centre alors que le reste du cordage est comme neuf ça fout les boules..

A la base je pensais qu'elle allait me tenir l'année!

Bah ça y'est j'ai bouffé la bobine! 200 euros pour 2.5 mois de jeu

Bonjour, niveau 15/2-15/1, joueur de fond de court, je possède une Speed MP et j'ai eu l'occasion de tester une Blade 98 16x19 que je préfère largement! Je peux taper beaucoup plus fort et ça reste dedans et je peux mettre plus de kick au service (la balle rebondit plus haut). Maintenant, j'ai l'impression qu'avec la Speed je tape dans le vide, je sens rien quoi.. Avec la Blade j'ai l'impression d'avoir un truc plus lourd dans la main, je pense que c'est la répartition du poids qui fait ça car elle fait à peine 4g de plus. Cette sensation me donne plus envie de m'engager dans chaque frappe qu'avec la Speed. Y aurait-il d'autres raquettes qui pourraient me correspondre ?

Bonjour, je joue 4-5 fois par semaine à raison de 1h30 - 2h avec une raquette 16x19. Je fais actuellement corder mes raquettes à go sport (contrat 20 cordages à 100e). Le problème est qu'en un mois j'ai cassé 7 fois (le cordage me tient environ 4h), autrement dit ça m'a couté 150e. J'aimerai réduire les coûts donc soit: - acheter une machine à corder mais si je dois y passer 2h à chaque fois c'est pas rentable. En même temps je perds presque une heure pour amener une raquette - utiliser un cordage moins cher ou plus résistant mais j'ai pas trop envie de jouer avec une planche - les deux Je ne sais pas quelle est la meilleure solution...

Au final, la pose me coûte 10€ en comptant le trajet au magasin + le contrat casseur et je perds 1h30 en tout pour amener et chercher la raquette donc il vaut mieux que j'achète une machine! Si je casse même 1 fois par semaine ça fait 500€ de perdus par an donc autant les mettre dans une machine. C'est sans compter que parfois il faut que j'attende plusieurs jours avant de pouvoir la récupérer à cause du nombre de clients.

Je ne lifte pas tant que ça, sauf en coup droit mais je frappe à plat la plupart du temps. Je casse toujours au même endroit, la corde au centre au niveau du sweet spot donc je dois pas mal centrer. Oui au niveau hygiène de vie mais réduire la fréquence de jeu va être difficile car je progresse vite donc c'est assez addictif!

Si je calcule à ce rythme, ça fait 100 poses par an + trajets au magasin donc 500e de poses + 300e de trajets donc je pense aussi que la machine peut être vite amortie. Après je ne suis pas hyper doué manuellement donc j'ai pas envie de m'embarquer dans un truc qui me fait galèrer 4 heures tous les soirs. J'utilise une tension de 23kg pour le 1.25, tu me conseillerai quelle tension pour du 1.38 ? Il faut que j'attende la fin des tournois pour pouvoir le tester.

J'ai de nouveau cassé aux environs de 7 heures. Pareil. On peut trouver la bobine de 220m d'Alu à 197€ en utilisant les codes du forum soit 10€ le cordage.

Bonjour, je me suis aperçu que je ne poussais pas assez avec les jambes au service. J'effectue bien la flexion mais je frappe la balle les deux pieds au sol. Sans balle j'effectue le bon mouvement mais avec balle, je frappe toujours les pieds au sol. Je pense que j'attends trop la balle, problème de rythme... Existe t-il un truc pour visualiser / se forcer à frapper la balle en l'air ?

C'est mon cas, j'ai arrêté le tennis à 14 ans, 15/5 et je reprends 10 ans plus tard. Après mon service, je finis quand même dans le terrain donc il y a une sorte de transfert. J'essaye de lancer la balle plus haut mais au final j'attends plus longtemps dessous..il faut que je m'étire plus vers le haut je pense. Je vais essayer ça merci.

Cassé en ~5h

Merci pour vous réponses. Je pense que je vais rester sur l'Alu Power pour cet été!

Bonjour, je reprend le tennis cette année, classé 15/5 à 14 ans (il y a 11 ans). J'ai gagné 6/1 6/1 à 15/5 adulte jouant son niveau habituel en match officiel. Il a mis 1-2 points par jeu et le match a duré moins d'une heure. Il ne pouvait pas tenir la cadence et raccourcissait systématiquement et il prenait un coup gagnant au bout de 3-4 échanges. Il prenait 3 coups gagnant en retour ou sur le coup suivant par jeu de service. J'aimerai savoir quel classement approximatif je joue ? Il m'a dit qu'à 15/3 il ne prenait pas ça et gagne parfois même un set.

Exact, jai joué de 4 à 14 ans et arrêté ensuite par lassitude puis les études. Il faut dire qu'à cette époque je jouais dans un petit club sans salle. Aujourd'hui, je me retrouve dans un club avec plusieurs terrains couverts à disposition et une dizaine de partenaires entre 30/1 et 15/4 pouvant jouer plusieurs fois par semaine. J'ai fait une simulation et il me faudrait 1 x 15/4 ou 2 x 15/5 pour monter 15/5 à l'intermédiaire. Ce serait l'idéal car je compte faire un maximum de tournois cet été!

Aujourd'hui, j'ai les points à 30 pour le prochain intermédiaire, j'ai entre autre 1 x 15/4, 15/5, 30 et 4 x 30/1. Merci on verra bien d'ici cet été!

Il faut que je fasse plus de matchs mais être patient jusqu`au prochain intermédiaire pour pas démarrer trop bas...Si je fais NC => 15/4 à la fin de l'année je serai bien content..

J'ai pris 6/3 7/6 à 15/3 mais un mec qui faisait que du service volley depuis 20 ans. C'est la première fois que je joue un tel profil donc je pense que c'est difficile de se situer. Après j'ai été assimilé à 30/2 donc en tournoi quand j'arrive à 15/5 je suis déjà cuit voir blessé.

Bonjour, je participe au championnat individuel 4 ème série. J'ai organisé un match depuis plus d'une semaine avec mon adversaire qui devait se jouer aujourd'hui. Je me suis déplacé au secrétariat de mon club et perdu 1 heure pour aller réserver le terrain, et j'ai bloqué mon week-end pour ce match. Deux heures avant, l'adversaire me contacte en me disant qu'il ne peux pas jouer. N'ayant pas d'autres disponibilités, l'adversaire me demande de contacter le juge arbitre pour le mettre forfait. Le juge arbitre me répond en essayant de trouver une nouvelle date pour le match alors que l'adversaire se déclare explicitement forfait (message à l'appui) et que cela va retarder le tournoi. Je me demande si c'est conforme au règlement de cette épreuve. En tout cas l'année prochaine c'est sans moi: il faut tout organiser, rappeler les gens 15 fois, les types se pointent sans balles la q**** sous le bras, on te prends pour un gros larbin et en plus il faut payer.